का रउरा कबो-कबो लागत बा कि राउर हड्डी तनी कमजोर हो गइल बा? शायद छोट गिरला से भी हाथ भा गोड़ टूट सकेला। भा रउरा लागत बा कि उमिर बढ़ला का साथे राउर लंबाई घटत जात बा, आ शरीर धीरे-धीरे झुकत बा? एह सब के पीछे एगो संभावित कारण बा मेटाबोलिक बोन डिजीज नाम के एगो स्थिति, जवना के बारे में हमनी के आज बात करे जा रहल बानी जा। आईं एकरा के सरल तरीका से देखल जाव.
ई मेटाबोलिक बोन डिजीज का ह?
सीधा-सीधा कहल जाए त मेटाबोलिक बोन डिजीज एगो अयीसन बेमारी के समूह ह जवन कि आपके हड्डी के ताकत के प्रभावित करेला। ई तब हो सके ला जब हमनी के शरीर में खनिज सभ के संतुलन बिगड़ जाला, या त जब कैल्शियम, फास्फोरस भा विटामिन डी नियर चीज सभ के ढेर या बहुत कम होखे।
सोचीं, हमनी के हड्डी खाली चीज ना ह। एह लोग के लगातार नवीकरण आ मजबूती देबे के जरूरत बा. अगर हमनी के सही पोषक तत्व ना मिले, चाहे आनुवंशिक कारक चाहे विटामिन के कमी जईसन चीज़ के चलते हड्डी में कोशिका के कामकाज प असर पड़ेला त ऊपर बतावल खनिज असंतुलन हो जाला अवुरी हड्डी कमजोर होखे लागेले। ई मेटाबोलिक हड्डी के बेमारी कबो-कबो जन्मजात भा अर्जित हो सके लीं।
एह बेमारी के उदाहरण का बा?
कई गो बेमारी सभ मेटाबोलिक हड्डी के बेमारी सभ के एह श्रेणी में आवे लीं। आईं ओहमें से कुछ के देखल जाव:
- ऑस्टियोपोरोसिस : ई एह श्रेणी में सभसे आम आ जानल-मानल बेमारी हवे। अनुमान बा कि दुनिया भर में लगभग 20 करोड़ लोग एह बेमारी से पीड़ित बा। सीधा-सीधा कहल जाए त ऑस्टियोपोरोसिस एगो अयीसन स्थिति ह जवना में हमनी के हड्डी के घनत्व, मने कि हड्डी के भीतर खनिज लवण के मात्रा (हमनी के एकरा के हड्डी के द्रव्यमान भी कहेनी जा) धीरे-धीरे कम हो जाला। तब हड्डी कमजोर हो जाला अवुरी बहुत आसानी से टूट सकता। छोट गिरला से भी हाथ भा गोड़ टूटे के संभावना बहुत होखेला।
- ऑस्टियोपेनिया : इ हड्डी के घनत्व में भी कमी होखेला, लेकिन इ ऑस्टियोपोरोसिस निहन गंभीर ना होखेला, अवुरी तनिका कम गंभीर स्थिति होखेला।
एकर अउरी प्रकार बा:
- कुशिंग सिंड्रोम : इ हड्डी के कमजोरी ह जवन कि हार्मोन से जुड़ल समस्या के चलते होखेला।
- हाइपोफॉस्फेटसिया : एकर कारण एंजाइम के कमी होखेला।
- ऑस्टियोजेनेसिस इम्परफेक्टा: एकरा के "भंगुर हड्डी के बेमारी" भी कहल जाला, ई एगो अइसन स्थिति हवे जे अक्सर जनम के समय मौजूद रहे ले। हड्डी बहुत आसानी से टूट जाला।
- ऑस्टियोमैलेसिया अवुरी रिकेट्स : इ हड्डी के नरम होखे के काम ह। जब इ स्थिति बड़ लोग में होखेला त एकरा के ऑस्टियोमैलेसिया कहल जाला अवुरी जब बच्चा में होखेला त एकरा के रिकेट्स कहल जाला।
- पेजेट के बेमारी के बारे में बतावल गइल बा:इ तब होखेला जब हड्डी असामान्य अवुरी तेजी से बढ़ेला, जवना के चलते हड्डी कमजोर हो जाले।
ई बेमारी केतना आम बा?
जईसे कि हमनी के पहिले कहले बानी जा कि कुछ मेटाबोलिक हड्डी के बेमारी कुछ से जादे होखेला। एह में से ऑस्टियोपोरोसिस सबसे आम बा। उदाहरण खातिर, अमेरिका में 50 साल से ऊपर के उमिर के लगभग 12.6% लोग में ई स्थिति होला।
लेकिन ऑस्टियोजेनेसिस इम्परफेक्टा जईसन स्थिति बहुत कम होखेला। अमेरिका में भी ई बेमारी बहुत कम संख्या में लोग के होला, लगभग 25,000 से 50,000 लोग के। ऑस्टियोमैलेसिया, हाइपोफॉस्फेटसिया, आ पेजेट के बेमारी नियर स्थिति भी ऑस्टियोपोरोसिस नियर आम ना होखे लीं।
ई मेटाबोलिक हड्डी के बेमारी काहे होला?
एकर मुख्य कारण इ बा कि हमनी के हड्डी में पर्याप्त खनिज ना मिलेला। खनिज के ए कमी के चलते हड्डी धीरे-धीरे कमजोर अवुरी क्षतिग्रस्त हो जाले, जवना के चलते इ बेमारी हो सकता। ई खनिज असंतुलन जन्म के समय मौजूद हो सके ला, या बाद में हो सके ला।
हमनी के शरीर में एगो अयीसन सिस्टम होखेला जवन कि कैल्शियम, विटामिन डी, अवुरी फास्फोरस जईसन चीज़ के सही मात्रा में राखेला। एकरा के खनिज होमियोस्टेसिस कहल जाला . समस्या तब शुरू होला जब ई बाधित हो जाला. काहे कि हमनी के हड्डी एह खनिज के संग्रहण करेले, एकर इस्तेमाल नया खनिज पैदा करे में करेले अवुरी मजबूत होखेले।
कवन कारक बा जवन एह जोखिम के बढ़ावेला?
कुछ खास चीज़ बा जवना से ए मेटाबोलिक हड्डी के बेमारी के खतरा बढ़ जाला। आईं एक नजर डालल जाव कि ऊ का हवें:
- 65 साल भा ओकरा से अधिका उमिर के होखल.
- धूम्रपान कइल जाला।
- जल्दी रजोनिवृत्ति 45 साल के उमिर से पहिले होखेला।
- धूप के रोशनी के पर्याप्त संपर्क में ना रहे (विटामिन डी के कमी)। भले ही हमनी के देश में सूरज के रोशनी भरपूर बा, लेकिन कुछ लोग के धूप के पर्याप्त संपर्क ना मिलेला। एहसे विटामिन डी के उत्पादन कम हो जाला।
- छोट शरीर (पेटिट फ्रेम) होखे के चाहीं।
- पहिले स्तन कैंसर भा प्रोस्टेट कैंसर के हार्मोन थेरेपी ले चुकल होखे.
- अंग प्रत्यारोपण के प्राप्तकर्ता होखला के नाते।
- दौरा रोधी दवाई के लंबा समय तक इस्तेमाल।
- पारिवारिक इतिहास में ऑस्टियोपोरोसिस होखे, खास तौर प जदी आपके महतारी चाहे पिता के ऑस्टियोपोरोसिस होखे चाहे कूल्ह फ्रैक्चर हो गईल होखे, त आपके जादा खतरा होखेला।
- पर्याप्त व्यायाम ना हो रहल बा।
अन्य स्वास्थ्य समस्या जवन एह बेमारी के विकास में योगदान देला
कुछ खास स्वास्थ्य स्थिति वाला लोग में भी इ मेटाबोलिक हड्डी के बेमारी होखे के संभावना जादा होखेला। अइसन शर्तन में शामिल बा:
- हाइपरपैराथायराइडिज्म : पैराथायराइड हार्मोन के अधिक उत्पादन।
- हाइपोफॉस्फेटमिया : खून में फास्फोरस के मात्रा कम होखल।
- विटामिन डी के कमी होखेला।
- कैल्शियम के कमी होला।
- किडनी के बेमारी बा।
- शराब के इस्तेमाल के विकार।
- कुशोषण के बात कहल जाला।
- कुपोषण के चलते।
एह बेमारी के लक्षण का होला?
एह बेमारी सभ के लच्छन एक-दूसरा में अलग-अलग हो सके ला। बेमारी के प्रकार के आधार पर भी ई अलग-अलग होलें। इहाँ कुछ आम लच्छन बतावल गइल बा:
- लंबाई में कमी (कम से कम एक इंच के नुकसान)।
- बार-बार हड्डी के फ्रैक्चर होखेला। छोट-मोट गिरला भा दुर्घटना में भी हड्डी के फ्रैक्चर हो सकता।
- मुद्रा में बदलाव होला (आगे झुकल, झुकल मुद्रा)।
- चले में दिक्कत होला।
- कमर के निचला हिस्सा में दर्द होखेला।
- मांसपेशी के कमजोरी होखे के स्थिति।
- हड्डी भा कूल्ह के इलाका में दर्द होखे।
- साँस लेबे में दिक्कत होला. ई तब होला जब रीढ़ के हड्डी के संपीड़न के कारण फेफड़ा के क्षमता कम हो जाला।
बाकिर एगो बात रउरा जरूर याद राखे के चाहीं. ऑस्टियोपोरोसिस अक्सर एगो "मौन बेमारी" होला। मतलब कि शुरुआती दौर में हड्डी धीरे-धीरे भीतर से कमजोर हो सकता, जवना से कवनो दर्द चाहे कवनो बड़ लक्षण ना होखे।
एह बेमारी के निदान कइसे कइल जाला?
अगर रउरा में एहमें से कवनो लक्षण बा, भा रउरा जोखिम वाला कारक बा त डाक्टर से जा के जांच कइल बेहतर रही. डाक्टर रउरा के जांच करीहें आ जरूरत पड़ला पर निम्नलिखित में से एगो भा एक से अधिका जांच के आदेश दीहें:
खून के जांच करावल जाला
एह जांच से खून में कैल्शियम, फास्फोरस, अवुरी विटामिन डी के स्तर के जांच कईल जा सकता। उदाहरण खातिर, कैल्शियम, विटामिन डी भा फास्फोरस के कम मात्रा ऑस्टियोमैलेसिया नाम के स्थिति के संकेत हो सके ला। एही तरे खून में क्षारीय फॉस्फेटेज के कम मात्रा अवुरी विटामिन बी 6 के जादा मात्रा हाइपोफॉस्फेटिया के संकेत हो सकता।
एक्स-रे के बारे में बतावल गईल
एक्स-रे के इस्तेमाल हड्डी में दरार अवुरी फ्रैक्चर के जांच खाती कईल जाला, जवन कि ऑस्टियोपोरोसिस जईसन स्थिति के संकेत हो सकता।
हड्डी के खनिज घनत्व (बीएमडी) के परीक्षण
एकरा के DEXA स्कैन या DXA स्कैन भी कहल जाला . इ आपके कलाई, कूल्ह अवुरी रीढ़ जईसन जगह प आपके हड्डी के ताकत के नापेला। एकरा में थोड़ बहुत विकिरण के इस्तेमाल होखेला, एहसे चिंता के कवनो बात नईखे। आम तौर प निवारक उपाय के तौर प महिला खाती 65 साल अवुरी पुरुष खाती 70 साल के उमर में इ बीएमडी जांच कईल निमन विचार बा। हालांकि, जदी आपके हड्डी के नुकसान अवुरी फ्रैक्चर के खतरा जादा बा त आपके डॉक्टर ए स्कैन के पहिले करे के सलाह दे सकतारे।
का एकर कवनो इलाज बा?
हँ, एह मेटाबोलिक हड्डी के बेमारी के इलाज जरूर बा.जवन इलाज आपके खाती सबसे निमन होई, उ ए स्थिति के अंतर्निहित कारण प निर्भर करी। कई गो इलाज के विकल्प बा:
- विटामिन अवुरी पोषण संबंधी पूरक : इ सभ दिहल जाला, खास तौर प जदी कैल्शियम अवुरी विटामिन डी के कमी होखे।
- एनाबॉलिक एजेंट : इ अयीसन दवाई ह जवन कि नाया हड्डी बनावेले अवुरी ओकरा के मजबूत करेले।
- बिस्फोस्फोनेट : इ अयीसन दवाई ह जवन कि हड्डी के नुकसान के कम करेला।
- डेनोसुमाब के इंजेक्शन लगावल जाला।
- हार्मोन के इलाज : अइसनो मामिला होला जहाँ टेस्टोस्टेरोन, कैल्सिटोनिन, आ एस्ट्रोजन जइसन हार्मोन के इस्तेमाल कइल जाला।
- शारीरिक चिकित्सा : एकरा में मांसपेशियन के मजबूत करे, संतुलन में सुधार अवुरी चलल आसान बनावे खाती व्यायाम अवुरी बाकी इलाज शामिल बा।
- वजन उठावे के व्यायाम : चलल, जॉगिंग आदि जईसन चीज़।
- सर्जरी : इ अक्सर बहुत कम होखेला, खास तौर प जदी कुछ जटिल, जईसे फ्रैक्चर, होखे।
का इलाज के कवनो दुष्प्रभाव बा?
कुछ दवाई के दुष्प्रभाव हो सकता। हालांकि इ इस्तेमाल दवाई के प्रकार प निर्भर करेला। कुछ आम दुष्प्रभाव सभ में शामिल बाड़ें:
- फ्लू जइसन लक्षण होखे के चाहीं.
- कपार दरद।
- दिल के जलन के हालत।
- किडनी के कामकाज पर असर पड़ेला।
- मांसपेशी में दर्द होखेला।
- त्वचा में लाली, सूखल, खुजली।
- हड्डी में दर्द बढ़ल (शुरुआती दौर में)।
ई सूची पूरा नइखे भइल. अगर इलाज के दौरान आपके कवनो असामान्य बात देखाई देता चाहे कवनो नाया लक्षण देखाई देता त आपके अपना डॉक्टर के जरूर बतावे के चाही।
इलाज के बाद कतना जल्दी ठीक होखे के उम्मीद कईल जा सकता?
बहुत लोग के इलाज शुरू कईला के तुरंत बाद अपना ताकत में कुछ सुधार महसूस होखे लागेला। हालांकि, हड्डी के द्रव्यमान बढ़े अवुरी नाया, स्वस्थ हड्डी बने में समय लागेला। राउर डॉक्टर बताईहे कि एकरा में केतना समय लागी अवुरी का उम्मीद कईल जा सकता, इ आपके हालत के मुताबिक होई।
अगर हमरा एह तरह के हड्डी के बेमारी होखे त का होई?
अगर रउरा मेटाबोलिक हड्डी के बेमारी जइसे कि ऑस्टियोपोरोसिस भा ऑस्टियोमैलेसिया के पता चलल बा त रउरा डॉक्टर रउरा के एगो अइसन इलाज के योजना दीहें जवन रउरा खातिर सही होखे. एह में दवाई, पोषण संबंधी पूरक, फिजिकल थेरापी आ शायदे कबो सर्जरी भी सामिल हो सके ला। इलाज शुरू होखला के बाद ठीक महसूस करे में कुछ समय लाग सकता। लेकिन सही इलाज से समय के संगे आपके हड्डी मजबूत होखे लागी।
एह हालात के का नजरिया बा?
सही इलाज के संगे आम तौर प ए मेटाबोलिक हड्डी के बेमारी के दृष्टिकोण निमन होखेला।अगर समय प इलाज कईल जाए त इ आपके हड्डी के फेर से बनावे में मदद क सकता अवुरी हड्डी के नुकसान के नियंत्रित क सकता। एहसे आपके फ्रैक्चर के खतरा कम हो सकता अवुरी आपके जीवन के गुणवत्ता में सुधार हो सकता।
रउरा एह बेमारी के खतरा के कइसे कम कर सकीलें?
चुकी कुछ मेटाबोलिक हड्डी के बेमारी के आनुवंशिक प्रभाव होखेला, एहसे हमेशा एकरा के रोके लायक ना हो सकता। हालांकि, हमनी के अपना जोखिम के कम करे खाती कुछ काम क सकतानी:
- नियमित अंतराल पर ऑस्टियोपोरोसिस जइसन बेमारी के निवारक जांच करा लीं.
- अगर रउरा सिगरेट पीयत बानी त बंद कर दीं.
- अगर रउरा शराब पीयत बानी त ओकरा के सीमित कर दीं.
- नियमित रूप से व्यायाम करीं।
- कैल्शियम अवुरी विटामिन डी (दूध, पनीर, दही, हरियर सब्जी, छोट मछरी) से भरपूर आहार खाईं ।
- अपना डॉक्टर से पोषण संबंधी पूरक के बारे में पूछीं जवन कि आपके हड्डी के स्वस्थ राखे में मदद क सकता।
एह तरह के बेमारी से हम अपना के कइसे संभालब?
निवारक जांच अवुरी जीवनशैली में बदलाव के अलावे गिरला से सावधान रहल जरूरी बा, काहेंकी एकरा से हड्डी के फ्रैक्चर के खतरा बढ़ जाला। रउआँ अइसन काम कर सकत बानी जइसे कि:
- गिरला से बचाव के तकनीक के बारे में जानें।
- अपना घर में गिरला के संभावित खतरा के पहचान करीं आ जरूरी बदलाव करीं (उदाहरण खातिर, फिसलन वाला इलाका में गलीचा लगावल, बाथरूम में ग्रिप बार लगावल)।
- गिरला के खतरा के आकलन करे खातिर अपना डॉक्टर से सलाह लीं आ जरूरत पड़ला पर चले में मदद करे वाला सहायक उपकरण ले लीं.
का ई मेटाबोलिक हड्डी के बेमारी खतरनाक बा?
अगर तुरंत निदान आ इलाज ना कइल जाय तब कई गो मेटाबोलिक हड्डी के बेमारी गंभीर हो सके लीं। कुछ त जानलेवा भी हो सकता। जइसे कि ऑस्टियोपोरोसिस से हड्डी के फ्रैक्चर के खतरा बढ़ जाला। कुशिंग सिंड्रोम जईसन स्थिति के इलाज ना कईला प जानलेवा हो सकता।
त मेटाबोलिक हड्डी के बेमारी एगो अयीसन स्थिति के समूह ह जवन कि हड्डी के द्रव्यमान, हड्डी के टर्नओवर अवुरी हड्डी के बढ़े के प्रभावित करेला। कुछ त दोसरा से जादे होखेला, लेकिन इ सभ आपके हड्डी के स्वास्थ्य प असर करेला। लेकिन याद राखीं कि सही निदान आ इलाज से रउरा सक्रिय, पूरा करे वाला जीवन जी सकेनी. अगर रउरा एह लक्षणन, रउरा इलाज के योजना भा रउरा दृष्टिकोण का बारे में कवनो सवाल भा चिंता बा त अपना डाक्टर से बात करे में संकोच मत करीं. ऊ भा ऊ रउरा के मदद कर सकेला.
त, एह सब से हमनी के कवन-कवन बात याद राखे के जरूरत बा?
ठीक बा, त आशा बा कि अब रउरा सभे के ओह मेटाबोलिक हड्डी के बेमारी के बारे में बढ़िया से समझ में आ जाई जवना के बारे में आज हमनी के बात कईले रहनी जा। संक्षेप में कहल जाव त:
- अपना हड्डी के स्वास्थ्य के ध्यान राखीं। स्वस्थ जीवन खातिर मजबूत हड्डी जरूरी बा।
- मेटाबोलिक हड्डी के बेमारी अइसन स्थिति हवें जे हड्डी के कमजोर करे लीं आ ओकर ताकत कम करे लीं।
- खनिज असंतुलन (खासकर कैल्शियम, विटामिन डी, फास्फोरस) एकर एगो प्रमुख कारण बा।
- उमिर, जीवनशैली, आ पारिवारिक इतिहास जइसन चीज एह जोखिम के बढ़ा सकेला.
- कुछ बेमारी, जईसे कि ऑस्टियोपोरोसिस में पहिले कवनो लक्षण ना देखाई दिही, एहसे जदी आपके जोखिम के कारक बा त जांच कईल सबसे निमन होई।
- एह बेमारी के निदान आ इलाज के तरीका बा। एहसे, जदी आपके लक्षण बा त चिकित्सकीय सलाह लेवे में देरी मत करीं।
- सही इलाज आ जीवनशैली में बदलाव से एह हालात के बढ़िया से प्रबंधित कइल जा सकेला आ बढ़िया जीवन जीयल जा सकेला.
आपन हड्डी के ख्याल राखीं! काहे कि स्वस्थ हड्डी ऊ ताकत ह जवन रउरा के स्वतंत्र आ सुखी जीवन जीए के आजादी आ सुख देला.
` चयापचय हड्डी रोग, अस्थिसौषिर्य, हड्डी के कमजोरी, कैल्शियम, विटामिन डी, हड्डी के घनत्व, फ्रैक्चर
💬 Comments (0)
अभी तक कवनो टिप्पणी नइखे कइल गइल। पहिला बेर आपन टिप्पणी एहिजा जोड़ीं.
आपन टिप्पणी जोड़ीं