अपना छोटका के केतना दूध देवे के चाहीं? (स्तनपान के आवृत्ति आ अवधि) आईं एह बारे में बात कइल जाव!

एगो महतारी के रूप में अपना छोट बच्चा के स्तनपान करावे से जादे कीमती कुछूओ नईखे, ना? हालांकि इ बहुत स्वाभाविक बात बा, लेकिन नयकी महतारी के ए बारे में बहुत सवाल बा। 'हमरा अपना बच्चा के केतना बेर स्तनपान करावे के चाही?', 'एक बेर में केतना दिन तक स्तनपान करावे के चाही?' रउरा भी ई सब बात सोचत होखब। त आईं एह सब के बारे में एगो साधारण तरीका से बात कइल जाव जवना के रउरा समझ सकीलें.

नवजात बच्चा के केतना बेर स्तनपान करावे के चाही?

आपके बच्चा के जन्म के ठीक बाद यानी लगभग पहिला महीना तक उ दिन में 8 से 12 बेर दूध मांग सकता। रउरा सोचत होखब कि 'मम्मी, एतना बेर?' एकर कारण इ बा कि माई के दूध बहुत जल्दी पच जाला। एही से छोट-छोट बच्चा जल्दी भूख लाग जाला। संगही, जब आप अपना बच्चा के बार-बार स्तनपान करावेनी त आपके शरीर के दूध के उत्पादन में भी सुधार होखेला। ई त सप्लाई-डिमांड जइसन बा. पहिला कुछ हफ्ता में अक्सर एकरा के स्तनपान करावे से भी आपके दूध के आपूर्ति के उत्तेजना मिलेला।

जब बच्चा तनी बड़ हो जाला त का होई?

जब आपके बच्चा करीब एक-दु महीना के होखे त स्तनपान करावे के आवृत्ति में तनिका कमी हो सकता। ओकरा बाद दिन में करीब 7 से 9 बेर होई। लेकिन सभ बच्चा एक जईसन ना होखेले। कुछ बच्चा तनी जादा मांगिहे, कुछ तनी कम। एक बच्चा से दुसरा बच्चा में इ अलग-अलग होखेला।

"डिमांड पर दूध" के का मतलब होला?

हम कहत बानी कि 'फीड ऑन डिमांड'। डॉक्टर एकरा के ``ऑन डिमांड फीडिंग'' भी कहेले। सीधा-सीधा कहल जाव त एकर मतलब बा कि जब बच्चा के भूख के लक्षण देखाई देवे त ओकरा के दूध पियावल . आमतौर पर नवजात बच्चा हर डेढ़ घंटा से तीन घंटा में दूध पियावेला . कुछ दिन डेढ़ घंटा पर भूख लागल रहीहें त कुछ दिन दू-तीन घंटा पर भूख लागल रहीहें. जवन कि अलग-अलग हो सकता। जईसे-जईसे बच्चा के उमर बढ़ी, ओसही उनुकर खाना खियावे के तरीका नियमित हो जाई। तब रउरा आदत पड़ जाई.

बाकिर एगो बात याद राखे के बा. अगर आपके नवजात बच्चा बा त ओकरा के कबो 4 घंटा से जादे बिना दूध के ना छोड़े के चाही। रात में भी इ बात सही बा। एकर कारण इ बा कि छोट बच्चा के ब्लड ग्लूकोज के स्तर जल्दी गिर सकता, अवुरी डिहाइड्रेशन हो सकता। त ओह से सावधान रहीं.

बच्चा के दूध पियावे के बीच के समय के गिनती कईसे कईल जाला?

इहो एगो सवाल बा जवन बहुत महतारी के बा। 'रउरा बच्चा के स्तनपान करावे के समय कईसे गिनब?' ई त बहुते साधारण बा. जब रउवा अपना बच्चा के स्तनपान करावे शुरू करब तब से लेके जब तक रउवा दोबारा स्तनपान शुरू करेनी तब तक के समय गिने के जरूरत बा . जइसे कि कल्पना करीं कि रउरा अपना बच्चा के सबेरे 6 बजे से स्तनपान करावे लगनी। फेर सबेरे करीब 8 बजे से फेर से स्तनपान करावे लगनी, अवुरी ओकरा बाद सबेरे करीब 10 बजे फेर से स्तनपान करावे लगनी। अगर रउरा डॉक्टर भा नर्स रउरा से पूछसु कि 'रउरा बच्चा केतना बेर स्तनपान करावेला?' रउरा कह सकीलें कि 'लगभग हर दू घंटा पर.' का रउरा समझ में आवत बा? जब से आप स्तनपान खतम क देनी, तब से ना, बालुक जब आप शुरू करीं।

कइसे पता चली कि कवनो बच्चा भूखे बा कि ना?

जब बच्चा भूखे होखेला त उ अलग-अलग तरीका से बतावेले। हमनी के एह सब के ‘भूख के संकेत’ कहेनी जा। एकरा के पहचानल जरूरी बा ताकि आप अपना बच्चा के रोवे के इंतजार कईले बिना स्तनपान करा सकी।

• शुरुआती संकेत दिहल गइल बा:
• मुँह में पानी, होठ चाटत बा।
• मुँह खोल के बंद कइल।
• दूध के खोज खातिर ई लोग एक ओर से दूसरा ओर माथा हिला के काम करे ला (एह के ``जड़ रिफ्लेक्स'' भी कहल जाला)।
• मिड क्यूज के बा:
• देह खींचत आ छटपटावत बा।
• मुँह से हाथ डाल के।
• साँस लेवे के दर बढ़ जाला।
• एकरा के बजावत घरी तनी हल्ला आ कुहुकेला।
• देर से संकेत मिलल बा:
• जोर-जोर से रोवत-रोवत।
• जबले हमार देह लाल ना हो जाव तबले संघर्ष करत।
• शांत होखल मुश्किल हो रहल बा।

भूख के पहिला संकेत प, बच्चा के रोवे शुरू होखे से पहिले, स्तनपान कईल सबसे निमन बा। रोअला के बाद बच्चा के शांत कईल अवुरी स्तनपान करावे में तनिका मुश्किल हो सकता।

रउरा कइसे पता चली कि रउरा बच्चा के पर्याप्त दूध मिलत बा कि ना?

बहुत महतारी के सबसे बड़ डर में से एगो इहो बा कि, "का हमरा बच्चा के पर्याप्त दूध मिलता?" बोतल से खियावत बानी त बूंद देखाई दिही। इ शक होखल सामान्य बा, काहेंकी जब आप स्तनपान करावत बानी त एकरा के ना देखाई दिही। लेकिन चिंता मत करीं, इ बतावे के तरीका बा कि आपके बच्चा के पर्याप्त दूध मिल रहल बा कि ना:

• गीला लंगोट : प्रति दिन (5-6 दिन के बाद) कम से कम 6 गीला लंगोट होखे के चाही । शुरुआती दिन में ई संख्या तनिका कम हो सकेला. पेशाब के रंग हल्का पीला भा बेरंग होखे के चाहीं. अगर गहरे पीला रंग के होखे त एकर मतलब बा कि बच्चा के जादा दूध के जरूरत पड़ सकता।
• मल त्याग : पहिला कुछ हफ्ता में दिन में 3-4 बेर या एकरा से जादा बेर मल त्याग कईल सबसे निमन बा। मल पीयर, हल्का पानीदार आ सरसों नियर हो सके ला। हालांकि, जईसे-जईसे कुछ खास तौर प स्तनपान करावे वाला बच्चा के उम्र बढ़ता, ओसही हर कुछ दिन में मल त्याग कईल सामान्य बा, लेकिन मल मुलायम होखे के चाही।
• वजन बढ़ल : अगर बच्चा के वजन ठीक से बढ़ रहल बा त एकर मतलब बा कि ओकरा पर्याप्त दूध मिल रहल बा। आपके परिवार के स्वास्थ्यकर्मी चाहे डॉक्टर बच्चा के वजन के जांच करीहे अवुरी एकरा बारे में बताईहे।
• बच्चा सक्रिय अवुरी खुश होखेला: जदी बच्चा दूध पियावे के बाद शांत अवुरी खुश होखेला, निमन नींद आवेला अवुरी जागला प खेलेला त इहो एगो निमन संकेत बा।
• निगलला के आवाज : अगर बच्चा के दूध पिलावे के समय निगलत (स्लर्प निहन) सुनाई देता त एकर मतलब बा कि दूध बढ़िया से भीतर आ रहल बा।
• स्तनपान करावे के बाद स्तन हल्का महसूस होखेला : स्तनपान करावे से पहिले आपके स्तन भरल अवुरी तनिका भारी महसूस होखेला। अगर स्तनपान करावे के बाद आपके स्तन हल्का महसूस होखेला त एकर मतलब बा कि आपके बच्चा के स्तनपान करा दिहल गईल बा।

अगर आप ए सभ चीज़ प ध्यान देब त आप खुद जान जाईब कि आपके बच्चा के पर्याप्त दूध मिलता कि ना।

का रात में स्तनपान करावल एके जइसन बा?

हँ, बिल्कुल बा. नवजात शिशु के रात में स्तनपान करावल ओतने जरूरी बा जतना दिन में ओकरा के दूध पियावल। कुछ महतारी के लागेला कि रात में अपना बच्चा के बढ़िया से सुते देवे के चाही। इ बात सही बा, लेकिन नवजात शिशु के संगे जईसे कि पहिले बतावल गईल बा, 4 घंटा से जादे समय तक बिना स्तनपान करावे के काम कईल ठीक नईखे। मतलब कि बच्चा भले नींद ठीक से सुतल होखे, लेकिन 3-4 घंटा हो गईल होखे त बच्चा के जगा के ओकरा के कुछ दूध देवे के होई।

रात में स्तनपान करावे से भी आपके दूध के आपूर्ति बनल रहे में मदद मिलेला। एकर कारण बा कि दूध के उत्पादन में मदद करे वाला हार्मोन ``प्रोलैक्टिन`` रात में जादा स्राव होखेला। एहसे रात में स्तनपान करावे से एकरा के अवुरी जादे उत्तेजना मिलेला।

जब अचानक आपके बच्चा अवुरी दूध मांगे त का करे के चाही? (बढ़त के उछाल) के बा।

कबो-कबो रउरा सोच सकीलें कि 'अरे हमार बच्चा आज दूध मांगत बा, अइसन बा कि ओकरा पहिले कबो दूध ना मिलल होखे.' उहे हमनी के `(ग्रोथ स्पर्ट)` कहेनी जा। तबे अचानक बच्चा के बढ़े के दर बढ़ जाला। ई `(ग्रोथ स्पर्ट)` आमतौर पर 2-3 हफ्ता, 6 हफ्ता, 3 महीना, आ 6 महीना जइसन समय पर हो सकेला। ए दिन में बच्चा जादा बेर अवुरी जादे समय तक दूध मांग सकता।

ओह घरी घबराहट मत करीं, बस जब जब बच्चा पूछे त दूध पिया दीं. कुछ दिन में आपके बच्चा सामान्य दूध पियावे के तरीका में वापस आ जाई। बढ़ल मांग के पूरा करे खातिर आपके शरीर से दूध भी पैदा होई।

मम्मी, ई सब बात रउरा खातिर भी जरूरी बा!

अपना बच्चा के बढ़िया से स्तनपान करावे खातिर एगो महतारी के रूप में आपके स्वास्थ्य ठीक होखे के जरूरत बा।

• भरपूर पानी पीये के चाहीं : दिन में कम से कम 8-10 गिलास पानी पीये के चाहीं . स्तनपान करावत घरी प्यास महसूस कइल सामान्य बा.
• पौष्टिक भोजन करीं : संतुलित आहार खाईं। अपना आहार में भरपूर सब्जी, फल, फलियां, अनाज अवुरी प्रोटीन से भरपूर खाद्य पदार्थ (जईसे कि मछरी, मांस, अंडा, दूध अवुरी मसूर) के शामिल करीं।
• अधिका से अधिका आराम करीं : नवजात बच्चा के संगे आराम कईल सपना निहन होखेला। हालांकि, जब बच्चा सुतल होखे त घुमावदार होके सुते के कोशिश करीं। हो सके त घर के काम में दोसरा से मदद लीं।
• मानसिक स्वास्थ्य : एगो नाया महतारी के रूप में आपके कई तरह के भावना के अनुभव हो सकता। इ त सामान्य बात बा। अगर रउरा अपना के भारी महसूस करत बानी त अपना पति, परिवार भा डाक्टर से एह बारे में बात करीं.

अगर रउरा ठीक बानी तबे रउरा बच्चा के बढ़िया से देखभाल कर सकीलें.

संक्षेप में कहल जाव त याद राखे के बात (टेक-होम मैसेज)

ठीक बा, त हमनी के जवन बात कईले बानी जा ओकरा से आपके याद राखे के जरूरत बा:

• नवजात शिशु (पहिला महीना में) के दिन में 8-12 बेर दूध मांगल सामान्य बा।
• अपना बच्चा के 'डिमांड प' दूध पियाईं . माने कि जइसहीं ऊ भूख के संकेत देखावेला.
• नवजात शिशु के 4 घंटा से जादा समय तक बिना दूध पियावले ना छोड़े के चाही, उहो रात में, अवुरी ओकरा के दूध पियावे खाती जगावल जाए।
• दूध पियावे के बीच के समय के गिनती तब से कइल जाला जबले रउआ दूध पियावे शुरू करीं तबले जबले रउआ अगिला दूध पियावे शुरू करीं।
• इ जाने खातिर कि आपके बच्चा के पर्याप्त दूध मिल रहल बा कि ना, गीला लंगोट के संख्या, मल त्याग, अवुरी वजन बढ़ल जईसन चीज़ प नजर राखी।
• अगर आपके बच्चा अवुरी दूध मांगत रहेला त इ ``ग्रोथ स्पर्ट'' हो सकता। घबराहट मत करीं, बस ओकरा के ओतना दूध दीं जेतना ऊ माँगत बा.
• एगो माई के रूप में , रउआ भी आपन स्वास्थ्य के बढ़िया से देखभाल करे के चाहीं।

स्तनपान करावे के काम आपके अवुरी आपके बच्चा के बीच बहुत खास बंधन ह। रास्ता में सवाल होखल सामान्य बा। अगर रउरा कवनो चिंता बा त अपना परिवार के स्वास्थ्यकर्मी भा डाक्टर से पूछे में मत डेराईं. उ लोग आपके मदद करीहे।

` स्तनपान, नवजात शिशु, स्तनपान करावे के आवृत्ति, बच्चा के स्तनपान करावे के काम, स्तन के दूध, बच्चा के भूख, स्तनपान करावे के टिप्स