अपना बच्चा खातिर स्तन के दूध के सुरक्षित रूप से कईसे संग्रहित कईल जा सकता? (स्तन के दूध के भंडारण) आईं एह बारे में बात कइल जाव!

रउआ अनुभव से जानत बानी कि अपना बच्चा के स्तनपान करावल केतना कीमती अवुरी प्यार से भरल बा। लेकिन कबो-कबो, जदी आपके कवनो काम खाती बाहर जाए के पड़ेला, चाहे काम करेवाली महतारी बानी त कुछ दूध के एक्सप्रेस करे के पड़ेला ताकि आपके बच्चा के दूध पियावे के समय ना छूट जाए। आज हमनी के बात करे जा रहल बानी जा कि कइसे एक्सप्रेस्ड दूध के सही तरीका से स्टोर कईल जा सकता, जवना से बच्चा के कवनो नुकसान ना होखे चाहे ओकर पोषण मूल्य कम होखे। इ बहुत जरूरी बात बा, काहेंकी एकर सीधा असर बच्चा के स्वास्थ्य प पड़ेला।

एक्सप्रेस्ड स्तन के दूध के सही तरीका से कईसे स्टोर कईल जाला?

रउआ एक्सप्रेस्ड (या पंप) स्तन के दूध के फ्रिज भा फ्रीजर में स्टोर कर सकेनी, लेकिन रउआ जवना बर्तन के इस्तेमाल करेनी ओकरा बारे में सावधान रहे के जरूरत बा।

• बोतल साफ करीं: रउआ अइसन बोतल के इस्तेमाल कर सकेनी जवना के बढ़िया से धोवल गइल होखे आ जवना के ढक्कन टाइट फिट होखे (जवना में पेंच के टोपी होखे)।
• कड़ा प्लास्टिक के कप : एकरा में टाइट फिटिंग ढक्कन भी होखे के चाही।
• नर्सिंग बैग : इ खास तौर प मां के दूध के भंडारण खाती बनावल गईल बा । बाजार में प्री-स्टेरिलाइज्ड बैग उपलब्ध बा।

सबसे जरूरी बा कि दूध के एक बेर में बड़ मात्रा में ना राख के कम मात्रा में फ्रीज कईल जाए। मने कि दूध के अयीसन हिस्सा में फ्रीज कईल सबसे निमन बा, जवन कि आपके बच्चा के एक बेर में पीये के मात्रा के समान होखे, आमतौर प 2 से 4 औंस (लगभग 59 से 118 मिलीलीटर)। तब दूध बेकार ना जाई। कल्पना करीं कि रउरा एगो बड़हन बोतल जमवले बानी. अगर आपके बच्चा के सिर्फ तनिका जरूरत बा त बाकी के दोबारा फ्रीज कईल निमन विचार नईखे। तब बेकार हो जाई। एही से एकरा के कम मात्रा में रखे के कहल जाला। एकरा बाद आप सिर्फ उहे मात्रा लेके अपना बच्चा के दे सकतानी।

संगही, जवना बर्तन में दूध डालले बानी ओकरा प दूध के एक्सप्रेस के तारीख लिखल मत भूलीं, जदी आप अपना बच्चा के डेकेयर प्रदाता के लगे भेजब त ओकरा प बच्चा के नाम के लेबल लगावल बहुत उपयोगी होई।

माई के दूध केतना दिन तक संग्रहित कईल जा सकता?

इ स्वस्थ, पूरा अवधि के बच्चा के दिहल जाए वाला मां के दूध के बारे में बा।

अगर कमरा के तापमान पर बा त...

अगर रउआ आपन एक्सप्रेस्ड दूध के कमरा के तापमान (यानी 25°C / 77°F से ज्यादा ना) रखेनी त ओकरा के 4 घंटा तक रखल जा सकेला। हालांकि एकरा के जल्दी से जल्दी फ्रिज में राखल सबसे निमन बा।

अगर फ्रिज में कुछुओ बा त...

अगर फ्रिज में संग्रहीत कइल जाव ( 0°C - 3.9°C / 32°F–39°F के बीच के तापमान पर), त एकरा के 4 दिन तक संग्रहीत कइल जा सकेला। याद राखीं कि दूध के बोतल के दरवाजा में ना राख के फ्रिज के पीछे राखल सबसे निमन बा। एकर कारण बा कि जब दरवाजा खुलल बंद हो जाला तकाहे कि तापमान में बदलाव होला.

अगर फ्रीजर में बा त...

फ्रीजर में दूध के संग्रहण करत घरी बर्तन में किनारा तक ना भरीं। लगभग एक इंच के जगह छोड़ दीं। एकर कारण बा कि दूध जमला प एकर विस्तार हो जाला, मतलब कि उ जादा जगह लेवेला। अगर पर्याप्त जगह ना होखे त बर्तन फट सकेला।

दूध के संग्रहण के समय फ्रीजर के प्रकार के आधार प अलग-अलग होखेला:

• फ्रिज के अंदर फ्रीजर डिब्बे में: एह स्थान पर, एकरा के 2 सप्ताह तक रखल जा सकेला .
• स्व-निर्मित फ्रीजर (फ्रिज के ऊपर भा साइड से जुड़ल): एह प्रकार के फ्रीजर में दूध के 6 महीना तक रखल जा सकेला अगर तापमान -18°C (0°F) पर सेट कइल जाव। फिर से दूध के फ्रीजर के भीतर संग्रहित करे के चाही, दरवाजा में ना।
• डीप फ्रीजर: इनहन के -20°C (-4°F) के लगातार तापमान पर रखल जाला। एह तरह के डीप फ्रीजर में दूध के 12 महीना तक स्टोर कईल जा सकता .

जरूरी: अलग-अलग जगह से अलग-अलग सलाह मिल सकता कि आप ए दूध के केतना दिन तक स्टोर क सकतानी। अगर रउरा कवनो चिंता भा संदेह बा त अपना डॉक्टर से जरूर बात करीं. इहे सबसे बढ़िया काम बा।

जमल दूध के डिफ्रॉस्ट कईसे कईल जाला? (डिफ्रॉस्टिंग) के बा।

जमल दूध के अपना बच्चा के देवे से पहिले ओकरा के डिफ्रॉस्ट करे के जरूरत बा। एकरा खातिर कई गो तरीका बा:

• फ्रिज में पिघलल: दूध के बोतल भा थैली के लगभग एक दिन तक फ्रिज में रख दीं (पिघल जाए में लगभग 24 घंटा लागी)। एकरा बाद बोतल भा बैग के ऊपर कुछ गरम पानी चला के ओकरा के तब तक गरम करीं जब तक कि आपके बच्चा एकरा के ना पी सके। इहाँ तक कि बोतल वार्मर भी बा जवन कि खास तौर प दूध के गरम करे खाती बनावल गईल बा।
• गरम पानी के कटोरी में पिघल लीं : फ्रीजर से दूध निकाल के बोतल भा बैग के गरम पानी के कटोरी में रख दीं। या, ओकरा ऊपर कुछ गरम पानी चलाईं। जबले कमरा के तापमान ना हो जाव भा तनी गरम ना हो जाव तबले अइसन करीं.

ई सब काम कबो मत करीं!

कबो माई के दूध के माइक्रोवेव में ना डालीं! अयीसन कईला से दूध के कुछ हिस्सा जादा गरम हो सकता, जवना से "गर्म धब्बा" पैदा हो सकता। इ आपके बच्चा के मुंह जरा सकता। संगही, माइक्रोवेव से आवे वाली गर्मी से स्तन के दूध में मौजूद कीमती पोषक तत्व अवुरी एंटीबॉडी के नष्ट क सकता। इहे एंटीबॉडी आपके बच्चा के बेमारी से बचावेला।

वाष्पित दूध के बारे में अउरी जानकारी...

• पिघलल दूध 24 घंटा के भीतर बच्चा के देवे के चाही .
• पिघलल दूध के कवनो कारण से फेर से फ्रीज ना करीं।
• एक बार जब आपके बच्चा बोतल से पीये लागेला त आपके 2 घंटा के भीतर दूध खतम करे के चाही . जवन भी बचे वाला चीज बा ओकरा के फेंक दीं।

पिघलल दूध के रूप-रंग आ गंध में बदलाव आ जाव त का होई? का ई कवनो समस्या बा?

जमल भा फ्रिज में राखल माई के दूध ताजा एक्सप्रेस दूध से तनिका अलग देखाई दे सकता। इ सामान्य बा, एहसे चिंता मत करीं।

• शुरुआती मां के दूध के रंग तनी नारंगी देखाई दे सकता।
• परिपक्व माई के दूध फ्रिज भा फ्रीजर में स्टोर कइला पर नीला, पीला भा भूरा रंग के हो सके ला।
• संगही, दूध ऊपर से मलाईदार परत अवुरी नीचे पानी निहन परत में अलग हो सकता। अगर अयीसन होखे त बोतल के बीच-बीच में घुमा के फेर से मिलावे के चाही। हिल ना, बस घुमावदार होखे।

कबो-कबो, जवन दूध पिघलल बा , ओकरा में साबुन के गंध हो सकता, अवुरी स्वाद एकही हो सकता। एकर कारण दूध में चर्बी के टूटल बा। एकरा के प्रभावित करे वाला एगो एंजाइम होखेला। हालांकि एकर मतलब इ नईखे कि दूध खराब बा, अवुरी बच्चा के दिहल सुरक्षित बा। बहुत बच्चा एकरा के बिना स्वाद से घृणा के पीयेले।

हालांकि, जदी आपके बच्चा के साबुन के स्वाद पसंद नईखे त एगो छोट चाल बा। जइसहीं रउआ दूध के एक्सप्रेस करीं, ओकरा के गरम करीं (जब तक बर्तन के चारों ओर बुलबुला ना बन जाव तब तक ओकरा के जरावत रहीं), ओकरा बाद जल्दी से ठंडा क के फ्रीज क दीं। एह से वसा के तोड़े वाला एंजाइम निष्क्रिय हो जाई .

बोतल के एतना साफ कईसे रखेनी?

बेबी के बोतल, निप्पल, अवुरी पंप के जवना हिस्सा के आप दूध के एक्सप्रेस करे खाती इस्तेमाल करेनी (उदाहरण खाती, स्तन के ढाल अवुरी कवनो भी हिस्सा जवन कि दूध के संपर्क में आवेला) के साफ राखल बहुत जरूरी बा।

• पहिला बेर इस्तेमाल करे से पहिले: सबकुछ के बढ़िया से धो लीं, ओकरा बाद उबलत पानी में 5 से 10 मिनट तक उबाल के नसबंदी करीं। जवना उपकरण के रउआ इस्तेमाल कर रहल बानी ओकरा खातिर निर्माता के निर्देश के जांच करीं कि ओकरा के केतना देर तक उबालल जाव।
• काउंटरटॉप नसबंदी भा माइक्रोवेव करे लायक नसबंदी से रउआ नसबंदी कर सकेनी। हालांकि उबालल ओतने बढ़िया बा अवुरी कम खर्चा भी बा।
• हर इस्तेमाल के बाद: हर इस्तेमाल के बाद बोतल, निप्पल अवुरी पंप के हिस्सा के गरम पानी अवुरी साबुन से बढ़िया से धो लीं। एकरा के डिशवॉशर में भी डाल सकेनी।

एह तरह से साफ-सफाई के ध्यान राखल बच्चा के कीटाणु से बचावे में बहुत मदद करेला।

सबसे जरूरी बात याद राखे के बा (टेक-होम मैसेज)

ठीक बा, त आईं हमनी के जवन बात कइले बानी जा ओकरा से रउरा जवन बात याद राखे के बा ओकर समीक्षा कइल जाव:

• सही तरीका से स्टोर करीं:दूध के कम मात्रा में साफ, उपयुक्त बर्तन में पैक करीं। तारीख के संगे लेबल लगावल मत भूलीं।
• एक्सपायरी डेट के बारे में सावधान रहीं: ठीक से जान लीं कि रउआ दूध के कमरा के तापमान प, फ्रिज में, चाहे फ्रीजर में केतना दिन तक रख सकेनी। अगर संदेह बा त चिकित्सकीय सलाह लीं।
• सुरक्षित रूप से पिघल लीं : दूध के फ्रिज में भा गरम पानी में पिघल लीं। कबो माइक्रोवेव में ना रखे के चाहीं।
• पिघलल दूध के सावधानी से इस्तेमाल करीं: 24 घंटा के भीतर पिघलल दूध के इस्तेमाल करीं, फिर से फ्रीज मत करीं। अगर आपके बच्चा एकरा के पी रहल बा त 2 घंटा के भीतर एकरा के पूरा क लीही।
• भिन्नता सामान्य बा: दूध के रूप अवुरी गंध में बदलाव हो सकता, जवन कि सामान्य बा।
• सफाई नंबर एक : बोतल अवुरी उपकरण के हमेशा बढ़िया से साफ अवुरी नसबंदी क के राखे के चाही।

अगर रउआ अपना के एह तरीका से देखभाल करीं त रउआ अपना बच्चा के सुरक्षित अवुरी सुरक्षित तरीका से आपन स्तन के दूध दे सकतानी, तबहूँ जब आप आसपास ना होखी। रउरा खातिर भी मन के बहुत शांति होई!

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