हमनी के पाचन तंत्र में जवन चमत्कार होला! आईं पेरिस्टलसिस के बारे में सरल शब्दन में जानल जाव (पेरिस्टलसिस)

का रउवा कबो सोचले बानी कि खाना के टुकड़ा निगलला प बिना कवनो मेहनत के सीधा पेट तक कईसे चल जाला? कबो-कबो हमनी के हड़बड़ी में एक गिलास पानी पी लेनी जा, लेकिन सीधा नीचे चल जाला। कहल जाला कि हमनी के माथा पर खड़ा होके भी खाना नीचे चल जाला। एकर कारण हमनी के शरीर में एगो बहुत महत्वपूर्ण अवुरी अद्भुत प्रक्रिया बा, जवना के हमनी के काबू में नईखी क सकत। आज हमनी के ओह प्रक्रिया के बारे में बात करे जा रहल बानी जा जवन हमनी के पाचन तंत्र में एह महान इंजन निहन काम करेला, जवन कि पेरिस्टलसिस ह।

पेरिस्टलसिस खाली का होला?

सीधा-सीधा कहल जाए त पेरिस्टलसिस मांसपेशियन के लहर निहन संकुचन ह जवन कि हमनी के पाचन तंत्र के संगे होखेला। इ एगो अनैच्छिक मांसपेशी के गति ह जवन हमनी के नियंत्रण के बिना होखेला। जइसे कैटरपिलर अपना शरीर के लहर निहन सिकुड़ के आगे बढ़ेला, ओसही हमनी के पाचन तंत्र के मांसपेशी जब खाना के गांठ आवेला त पीछे से सिकुड़ जाले अवुरी आगे से आराम करेले, जवना से खाना आगे बढ़ जाला।

कल्पना करीं कि रउरा टूथपेस्ट के ट्यूब से कुछ टूथपेस्ट निकालत बानी. रउरा ट्यूब के छोर के निचोड़ के आगे धकेलत बानी ना? उहे प्रक्रिया ह जवन हमनी के पाचन तंत्र में होखेला। ई प्रक्रिया हमनी के गला में शुरू होला जब हमनी के खाना निगलनी जा। उहाँ से शुरू हो के ई पेरिस्टलसिस प्रक्रिया पाचन तंत्र के नीचे ले, मने कि अन्ननलिका, पेट, छोट आंत, बड़ आंत के माध्यम से आ अंत में एह बिंदु तक ले होला जहाँ मल बाहर निकालल जाला।

का पेरिस्टलसिस आ सेगमेंटेशन दू गो अलग अलग चीज ह?

हॅंं। हालांकि इ दुनो मांसपेशी के गतिविधि ह जवन पाचन तंत्र में होखेला, लेकिन एकर कामकाज अलग-अलग होखेला।

• पेरिस्टलसिस: एकर मुख्य काम भोजन के आगे बढ़ावल होला , जइसे कि पटरी के साथ चले वाली लोड ट्रेन।
• विभाजन : इ मुख्य रूप से हमनी के आंत में होखेला। एकरा में खाना के आगे धकेले के बजाय एक जगह इधर-उधर ले जाए के काम शामिल बा। कपड़ा धोवे के मशीन में घूमे वाला कपड़ा निहन आंत में खाना के इधर-उधर ले जाके गैस्ट्रिक के रस में मिलावल जाला। एहसे खाना टूट जाला अवुरी पचावे में आसानी होखेला।

सीधा-सीधा कहल जाव त पेरिस्टलसिस ‘परिवहन सेवा’ निहन बा जवन खाना के आगे बढ़ावेला। सेगमेंटेशन 'मिक्सर' निहन होखेला जवन कि खाना के सही तरीका से पचावे में मदद करेला। इ दुनो मिल के हमनी के पाचन प्रक्रिया के सही तरीका से काम करेला।

रिवर्स पेरिस्टलसिस (उल्टी) का होला?

हम कहत बानी कि पेरिस्टलसिस एगो लहर नियर प्रक्रिया ह जवन भोजन के नीचे के ओर धकेलेला। कल्पना करीं कि अगर ई लहर दोसरा तरफ, माने ऊपर के ओर चल जाव त का होई? उहे हमनी के रिवर्स पेरिस्टलसिस (रेट्रोपेरिस्टलसिस भा एंटीपेरिस्टलसिस) कहेनी जा।

ई एगो अइसन बात बा जवना से रउरा सभे बहुते परिचित बानी. जब हमनी के उल्टी करेनी जा त इहे होखेला। कवनो कारण से (जइसे कि फूड पॉइजनिंग, संक्रमण) शरीर तय करेला कि ओकरा पेट के सामग्री के बाहर निकाले के जरूरत बा। एकरा बाद ई पेरिस्टलसिस लहर दूसरा दिशा में काम करेले, जवन खाना के छोट आंत से, पेट से होके, अवुरी मुंह से बाहर धकेलेले।

कबो-कबो पाचन तंत्र में रुकावट होखला प भी कुछ खाना कुछ दूर पीछे हट जाई अवुरी ओकरा बाद फेर से आगे बढ़े के कोशिश होई।

अगर पेरिस्टलसिस प्रक्रिया में समस्या होखे त का होला?

पेरिस्टलसिस प्रक्रिया के समस्या के मोटिलिटी डिसऑर्डर कहल जाला . माने कि भोजन के गति के गति से समस्या। ई मुख्य रूप से दू तरह के हो सके ला:

1. हाइपरमोटिलिटी : ए स्थिति में खाना पाचन तंत्र में बहुत जल्दी चलेला। मतलब कि खाना के ठीक से पचावे के समय ना मिलेला ना ही ओकरा में मौजूद पोषक तत्व शरीर में सोख लेवे के पड़ेला। एकर मुख्य परिणाम दस्त होला .

2. धीमा पेरिस्टलसिस (Hypomotility): एकरा में खाना पाचन तंत्र के माध्यम से बहुत धीरे-धीरे चलेला। तब, शरीर से कचरा ठीक से ना निकलेला। साथ ही जब कचरा एक जगह बहुत देर ले रहेला त बैक्टीरिया बढ़ सकेला। एकर मुख्य परिणाम कब्ज होला .

एह तरह के समस्या से कई तरह के लक्षण हो सकेला।

पेरिस्टलसिस के समस्या का होला?

ई प्रक्रिया मांसपेशी, नस आ हार्मोन सभ के जटिल समन्वय हवे। एह से अगर एह में से कौनों सिस्टम में कौनों समस्या होखे तब पेरिस्टलसिस प्रक्रिया पर असर पड़ सके ला।

दवाई के प्रकार जवन प्रभावित कर सकेला

कुछ दवाई के दुष्प्रभाव के रूप में पेरिस्टलसिस धीमा हो सकता।

• कुछ मजबूत दर्द निवारक दवाई (ओपिओइड दर्द निवारक)
• एंटीकोलिनर्जिक के समूह में दवाई
• कैल्शियम चैनल ब्लॉकर (हाई ब्लड प्रेशर खातिर इस्तेमाल होखे वाली कुछ दवाई)
• अवसाद के कुछ दवाई (Tricyclic antidepressants)

बेमारी जवन प्रभावित हो सकेला

• संक्रमण भा सूजन : पाचन तंत्र में संक्रमण।
• सर्जरी : खासकर पेट के सर्जरी के बाद।
• डायबिटीज : लंबा समय तक डायबिटीज से नस के नुकसान हो सकता।
• थाइरॉइड के बेमारी : हार्मोनल असंतुलन।
• न्यूरोलॉजिकल डिसऑर्डर : पार्किंसंस रोग जइसन स्थिति।
• संयोजी ऊतक के बेमारी जइसे कि स्क्लेरोडर्मा .
• कई बेर कवनो कारण ना मिल पावेला (इडिओपैथिक)।

स्वस्थ पेरिस्टलसिस के कइसे बना के राखल जाला?

सामान्य परिस्थिति में हमनी के जीवनशैली के निमन आदत के पालन क के ए प्रक्रिया के स्वस्थ राख सकतानी। ई सब बहुते साधारण बा, बाकिर बहुते जरूरी बात बा.

• व्यायाम : दिन में कम से कम 30 मिनट तक व्यायाम कईल, जईसे कि पैदल चलल चाहे दौड़ल, आपके मल त्याग में मदद क सकता। जब आप व्यायाम करीं त आपके शरीर के लगभग हर सिस्टम सक्रिय हो जाला।
• भरपूर पानी पिए के चाही : रोज कम से कम 8 गिलास पानी पियल जरूरी बा। पानी मल के सूखे से रोकेला अवुरी ओकरा के आसानी से गुजरे में मदद करेला।
• फाइबर से भरपूर खाद्य पदार्थ खाईं: फाइबर से भरपूर खाद्य पदार्थ, जइसे कि फलियां, सब्जी, फल, आ साबुत अनाज (बीन्स, जई, आ साबुत गेहूं के चावल) मल में थोक डाल देला। एह से पेरिस्टलसिस प्रक्रिया के उत्तेजना मिले ला जे कचरा के अउरी आसानी से धकेले में मदद करे ला।
• प्रोसेस्ड खाद्य पदार्थ के कम करीं : तेल, चीनी अवुरी रिफाइंड आटा (ब्रेड के आटा) के जादा मात्रा वाला खाद्य पदार्थ हमनी के पाचन के गति के धीमा क सकता। एहसे सबसे निमन बा कि स्टोर अवुरी फास्ट फूड से खरीदल खाना के मात्रा में जतना हो सके कम कईल जाए।

पेरिस्टलसिस एगो बहुत महत्वपूर्ण प्रक्रिया ह जवन कि दिन भर हमनी के शरीर के भीतर होखेला, जवना के हमनी के एहसास तक ना होखेला। एकरा में एगो छोट बदलाव भी हमनी के पूरा दिन के प्रभावित क सकता। एहसे एह प्रक्रिया में मदद करे वाला बढ़िया आदत विकसित कइल हमनी के समग्र स्वास्थ्य में बहुते बड़हन निवेश बा.