सभे सोचेला कि जब रउरा महतारी बने के उम्मीद करत बानी त रउरा खुश आ उत्साहित होखे के चाहीं. बाकिर कबो-कबो रउरा दुखी, तनाव, भा डेराइल महसूस होला? तब सबसे बड़ सवाल बहुत लोग के सोझा आवेला कि, "का हम आपन एंटीडिप्रेसेंट के सेवन जारी राखे के चाही कि बंद करे के चाही? का इ बच्चा खाती नुकसानदेह होई?" ई एगो बहुते जटिल सवाल बा. त आईं आजु एह बारे में साफ-साफ बात कइल जाव.
गर्भावस्था के दौरान मानसिक समस्या काहें बढ़ेला?
गर्भावस्था महिला के जीवन में बहुत बदलाव के समय होखेला। एह दौरान अवसाद अवुरी चिंता जईसन स्थिति के होखे चाहे अवुरी खराब होखे के संभावना जादे होखेला। सर्वेक्षण के मुताबिक, हर चार में से करीब एक गर्भवती महतारी अवसाद से पीड़ित होखेली।
एकर कई गो कारण हो सके ला:
- हार्मोनल बदलाव : शरीर में हार्मोनल के बड़ बदलाव दिमाग के केमिस्ट्री प असर डाल सकता अवुरी मूड में बदलाव क सकता।
- अनियोजित गर्भावस्था : हो सकता कि इ गर्भाव उहे ना होखे जवन कि आपके उम्मीद रहे। एह तरह के समय में मिश्रित भावना होखल सामान्य बा.
- मानसिक स्वास्थ्य के पहिले से मौजूद स्थिति : जदी आपके डिप्रेशन जईसन पहिले से मौजूद स्थिति बा त गर्भावस्था के दौरान इ अवुरी खराब हो सकता।
- सामाजिक दबाव : सामाजिक धारणा के चलते कि "गर्भावस्था के दौरान आपके खुश रहे के चाही" बहुत लोग दुखी होखला प अपना भावना के बारे में बात करे में शर्मिंदा होखेले चाहे डेरा जाले।
जरुरी बात ई बा कि रउरा गलती नइखे कि रउरा ई भावना महसूस कर रहल बानी. आ रउरा अकेले नइखीं. एकरा बारे में बात कईल पहिला अवुरी सबसे निमन कदम बा।
का दवाई ही एकमात्र उपाय बा?
ना, हमनी के अवसाद भा चिंता के इलाज के रूप में दवाई के सहारा ना लेवे के पड़ेला। आप अवुरी तरीका आजमा सकतानी, खास तौर प जदी आपके लक्षण हल्का चाहे मध्यम होखे।
- काउंसलिंग/ साइकोथेरेपी : प्रशिक्षित काउंसलर से अपना भावना के बारे में बात कईल बहुत राहत हो सकता।
- बढ़िया नींद : कोशिश करीं कि नींद जतना हो सके ओतना बढ़िया से नींद ले आवल जाव.
- पौष्टिक आहार : संतुलित आहार खाइल शरीर अवुरी मन दुनो खाती बहुत जरूरी बा।
- हल्का व्यायाम : अपना डॉक्टर से बात करीं अवुरी हल्का व्यायाम करीं जवन कि आपके उचित होखे।
लेकिन याद राखीं कि कबो-कबो इ काम कईला से भी आपके मानसिक स्वास्थ्य खराब हो सकता। अइसना में दवाई जरूरी होला।
दवाई खईला अवुरी ना खईला दुनो में खतरा होखेला।
इहे ह जहाँ हमनी के सचहूँ समझे के जरूरत बा। इ कवनो साधारण सवाल नईखे कि "का दवाई खईल सुरक्षित बा कि ना?" इ सवाल बा कि "दवाई के सेवन के जोखिम" अवुरी "इलाज ना लेवे के जोखिम" के बीच आपके अवुरी आपके बच्चा खाती का सबसे निमन बा।
सीधा-सीधा कहल जाव त ई दू गो जोखिम में से कम जोखिम के चुने के बात बा . आईं एह दुनो जोखिम के देखल जाव।
| दवाई लेवे के संभावित जोखिम | इलाज ना मिले के जोखिम |
|---|---|
| कुछ दवाई (खासकर गर्भावस्था के शुरुआती महीना में) से गर्भपात के खतरा तनिका बढ़ सकता। जइसे कि चिंता खातिर इस्तेमाल होखे वाला कुछ प्रकार के बेंजोडायजेपिन । | गंभीर मानसिक तनाव के चलते महतारी अपना अवुरी बच्चा के देखभाल कम करेले। उ समय प क्लिनिक ना जाले, अवुरी ना विटामिन लेवेली। |
| कुछ अध्ययन से पता चलल बा कि कुछ एंटीडिप्रेसेंट , खास तौर प एसएसआरआई, बच्चा के दिल, फेफड़ा अवुरी चेहरा में जन्मजात छोट-मोट दोष पैदा करे के बहुत कम खतरा होखेला। | धूम्रपान, शराब भा दोसरा नशा के इस्तेमाल के सहारा लेबे के संभावना बहुते बा. इ बच्चा खाती बहुत नुकसानदेह होखेला। |
| समय से पहिले जन्म भा गर्भावस्था के उच्च रक्तचाप के खतरा तनिका बढ़ सकता। | जन्म के समय कम वजन वाला बच्चा के समय से पहिले पैदा होखे के खतरा बढ़ जाला। |
| जन्म के बाद पहिला कुछ दिन में आपके बच्चा में हल्का बेचैनी अवुरी रोवे के लक्षण देखाई दे सकता (आमतौर प इ अस्थायी होखेला)। | महतारी के मानसिक तनाव बच्चा प भी असर डाल सकता। भविष्य में बच्चा के मानसिक समस्या भी होखे के खतरा बा। |
जईसे की रउवा एह तालिका से देख सकत बानी कि कवनो गंभीर मानसिक बेमारी के इलाज ना कईला के जोखिम कबो कबो दवाई खईला के जोखिम से बहुत ज्यादा हो सकेला . एहसे इ फैसला अपना डॉक्टर से बात कईला के बाद अवुरी अपना स्थिति के ध्यान से आकलन कईला के बाद लेवे के चाही।
दवाई के प्रकार अवुरी खुराक बहुत जरूरी होखेला।
अगर रउरा दवाई के जरूरत बा त अगिला सबसे जरूरी बात बा कि "सही दवाई, सबसे कम प्रभावी खुराक में" लेवे के चाही।
सब दवाई एके जइसन ना होला।
कुछ दवाई गर्भावस्था के दौरान कुछ दवाई के मुक़ाबले सुरक्षित होखेला। उदाहरण खातिर, हाल के अध्ययन सभ से पता चलल बा कि सेर्ट्रालाइन (Zoloft) के जन्मजात बिकार से संबंध होखे के संभावना पैरोक्सिटिन (Paxil) आ फ्लूओक्सेटिन के तुलना में कम होला। त, जवन दवाई लेत बानी ओकरा बारे में अपना डॉक्टर से जरूर बात करीं।
खुराक अलग-अलग हो सकेला।
गर्भावस्था के दौरान आपके खून के मात्रा अवुरी मेटाबॉलिज्म में बदलाव होखेला, एहसे हो सकता कि आपके जवन भी दवाई के खुराक पर्याप्त ना होखे। हो सकेला कि खुराक तनी बढ़ावे के पड़े. इ सभ बात आपके डॉक्टर के तय करे के चाही।
अचानक दवाई खईल ना छोड़े के चाही!
इ बहुत जरूरी बा। जइसहीं रउरा पता चली कि रउरा गर्भवती बानी, घबराहट मत करीं आ आपन दवाई खाइल बंद करीं. अयीसन कईला से आपके अवुरी आपके बच्चा के नुकसान हो सकता। आपन दवाई रोकल भा बदलल धीरे-धीरे, चिकित्सकीय सलाह के तहत करे के चाही।
जवन करे के चाहीं आ ना करे के चाहीं
एह जटिल यात्रा में मदद खातिर कुछ बात ध्यान में राखे के बा.
| सलाह |
|---|
| जल्दी बात करीं : अगर रउआ पहिले से कवनो मानसिक बेमारी के दवाई ले रहल बानी त जइसहीं रउआ बच्चा पैदा करे के योजना बनावत बानी, ओकरा बारे में अपना डॉक्टर से बात करीं। |
| अचानक मत रुकीं : जइसहीं पता चलत बा कि रउरा गर्भवती बानी, आपन दवाई के सेवन मत छोड़ीं. जवना से एगो अलगे जोखिम बा. तुरंत अपना डॉक्टर से मिले के चाही। |
| सही खुराक सुनिश्चित करीं:गर्भावस्था के दौरान दवाई के खुराक में बदलाव करे के जरूरत बा कि ना, त अपना डॉक्टर से पूछीं। |
| दवाई के सुरक्षा के बारे में पूछीं: पूछे से मत डेराईं कि "डॉक्टर, हम गर्भावस्था के दौरान जवन दवाई लेतानी, इ केतना सुरक्षित बा? का एकरा से बढ़िया विकल्प बा?" |
| अउरी तरीका के खोज करीं: दवाई के अलावे अपना डॉक्टर से काउंसलिंग, व्यायाम अवुरी निमन नींद जईसन चीज़ के बारे में बात करीं अवुरी एकरा के अपना जीवन में शामिल करीं। |
घर ले जाए के संदेश
- गर्भावस्था के दौरान आपके शारीरिक स्वास्थ्य के संगे-संगे आपके मानसिक स्वास्थ्य भी बेहद जरूरी होखेला।
- रउरा कवनो गलती नइखे कि रउरा उदास महसूस करत बानी. एकरा बारे में बात करे से मत डेराईं।
- दवाई लेबे भा ना लेबे के फैसला अपना बलबूते मत करीं. एह बारे में हमेशा अपना डॉक्टर से खुल के बात करीं।
- गंभीर मानसिक बेमारी के बिना इलाज के छोड़ दिहल दवाई के सेवन के जोखिम से जादे आपके अवुरी आपके गर्भ में पलत बच्चा खाती नुकसानदेह हो सकता।
- आपके डॉक्टर आपके अवुरी आपके बच्चा खाती सबसे सुरक्षित अवुरी उचित फैसला लेवे में जरूर मदद करीहे।
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