रउआ भी एगो प्यार करे वाली महतारी हो सकेनी जे एह दुनिया में कवनो नया मेहमान के स्वागत करे वाली होखे। एह दौरान आपके शरीर में केतना बदलाव हो रहल बा? एहमें से कबो-कबो जब आईना में देखब त चेहरा प खास तौर प आंख के आसपास, नाक के दुनो ओर अवुरी गाल प कुछ भूरा रंग के धब्बा देखाई दे सकता, जवन कि पहिले ना रहे। इ देख के तनी डेराईल अवुरी चिंतित होखल सामान्य बा। लेकिन चिंता मत करीं, इ बहुत आम स्थिति ह जवन कि बहुत गर्भवती महतारी के होखेला। आजु एह पर बात कइल जाव.
ई ‘प्रेग्नेंसी मास्क’ का ह?
गर्भावस्था के दौरान चेहरा प देखाई देवे वाला इ भूरा रंग के धब्बा के चिकित्सकीय रूप से मेलास्मा चाहे क्लोआस्मा के नाम से जानल जाला। हालांकि, गर्भवती महतारी में इ एतना आम बा कि एकरा के "प्रेग्नेंसी मास्क " भी उपनाम दिहल जाला।
सीधा-सीधा कहल जाए त इ सिर्फ आपके त्वचा के हानिरहित रंग बदलल बा। ई कैंसर भा संक्रामक बेमारी ना ह. एकरा से आपके अवुरी आपके बच्चा के कवनो नुकसान नईखे। अधिकतर समय इ सिर्फ कॉस्मेटिक समस्या होखेला, मतलब कि इ सिर्फ रूप से जुड़ल कुछूओ होखेला।
गर्भावस्था के दौरान अयीसन धब्बा काहें लउकेला?
बस सोचीं, जब रउरा भीतर तनी-मनी जिनिगी बढ़ रहल बा त राउर शरीर केतना चीज बदल के ओकरा मदद करेला. एह बदलावन में मुख्य भूमिका हार्मोन होला .
गर्भावस्था के दौरान आपके शरीर में एस्ट्रोजन अवुरी प्रोजेस्टेरोन हार्मोन के मात्रा में भारी बढ़ोतरी होखेला। इ हार्मोन हमनी के त्वचा के रंग देवे वाली कोशिका के उत्तेजित करेला, जवना के मेलानोसाइट्स कहल जाला। जब एह कोशिका सभ के उत्तेजित कइल जाला तब ई भूरा रंग के पिगमेंट मेलेनिन के ढेर पैदा करे लागे लीं।
मतलब कि ए हार्मोनल बदलाव के चलते त्वचा के रंग देवे वाला पिगमेंट के उत्पादन जादा होखेला। जब इ फालतू मेलेनिन पिगमेंट त्वचा प एक जगह जमा हो जाला त हमनी के एकरा के भूरा रंग के धब्बा के रूप में देखेनी।
आमतौर प इ स्थिति गहरे रंग के त्वचा वाला लोग में होखे के संभावना जादे होखेला (जईसे हमनी के श्रीलंका के लोग)। संगही, जदी आपके परिवार में केहु (माई, बहिन) के गर्भावस्था के दौरान इ धब्बा लागल बा , त आपके भी इ धब्बा बने के हल्का-फुल्का प्रवृत्ति हो सकता।
एह धब्बा पर काबू पावे खातिर हमनी का का कर सकीले?
हालांकि ए धब्बा के पूरा तरीका से रोकल नईखे जा सकत, लेकिन एकरा के अन्हार होखे अवुरी फईले के कम करे खाती हमनी के कुछ काम क सकतानी। एह धब्बा में बढ़ोतरी के मुख्य कारण धूप में रहला से बा . एहसे हमनी के एकरा से अपना के बचावे प जादे ध्यान देवे के चाही।
1. धूप से बचाव सबसे जरूरी बा!
सूरज के पराबैंगनी किरण हमनी के त्वचा में मेलेनिन के उत्पादन के उत्तेजित करेला। एकरा से मौजूदा धब्बा गहिराह हो सकेला आ नया धब्बा बन सकेला.
- रोज सनस्क्रीन के इस्तेमाल करीं: चाहे रउआ घर में होखीं, बाहर निकलल होखीं, भा बरसात के दिन भी, रोज सबेरे चेहरा प सनस्क्रीन लगावे के आदत बनाईं।
- सही सनस्क्रीन चुनी: अयीसन सनस्क्रीन चुनी जवन कि यूवीए अवुरी यूवीबी दुनो किरण से सुरक्षा देवे, जवना में कम से कम एसपीएफ 30 चाहे ओकरा से जादे होखे।
- एकर सही इस्तेमाल करीं: बाहर जाए से करीब 20 मिनट पहिले लगाईं। अगर पसीना आवत बा, पानी में काम करत बानी, भा पसीना आवत बा त हर 2 घंटा पर दोबारा लगाईं।
- पीक धूप से बचे के चाहीं: जब भी संभव होखे, सबेरे 10 बजे से दुपहरिया 2 बजे के बीच तेज धूप में कम से कम संपर्क में आवे के चाहीं।
- ढक लीं : अगर रउरा बाहर जात बानी त चौड़ा टोपी पहिनीं. एहसे आपके चेहरा प सीधा सूरज के रोशनी के मात्रा में बहुत कमी आई।
2. त्वचा के देखभाल करे वाला कोमल उत्पाद के इस्तेमाल करीं
कुछ कठोर `फेस वॉश`, `स्क्रब` अवुरी `क्रीम` से त्वचा में मामूली जलन हो सकता। जब अयीसन जलन होखेला त मेलास्मा के स्थिति अवुरी खराब हो सकता। एहसे आपके त्वचा के मुताबिक कोमल उत्पाद चुनी। एकरा बारे में आप अपना डॉक्टर से भी सलाह ले सकतानी।
3. एकरा के अस्थायी तौर प मेकअप से ढंक लीं
अगर आपके ए धब्बा के चिंता बा त मेकअप के इस्तेमाल क के एकर रूप कम करे में कवनो बुराई नईखे। पीला भा सफेद अंडरटोन वाला कंसीलर भा फाउंडेशन के इस्तेमाल क के एह धब्बा के अस्थायी तौर प ढंक सकेनी।
हमनी के कब डॉक्टर के ए बारे में बतावे के चाही?
हालांकि मेलास्मा एगो हानिरहित स्थिति ह, लेकिन त्वचा के हर बदलाव मेलास्मा ना होखेला। एहसे कुछ खास मामला में चिकित्सकीय सलाह लिहल जरूरी बा। एहसे हमनी के कवनो दोसर हालत ना होखे जवन एहसे गंभीर हो सकेला.
| जब रउरा अपना डाक्टर से जरूर मिले के चाहीं | |
|---|---|
| नया करिया धब्बा भा जन्म के निशान के रूप | अगर आपके शरीर प कवनो नाया करिया धब्बा चाहे जन्म के निशान बन गईल बा जवन कि पहिले ना रहे। |
| कवनो मौजूदा जगह में तेजी से बदलाव | अगर रउआ देखत बानी कि कवनो मौजूदा तिल के आकार, आकार भा रंग में तेजी से बदलाव हो रहल बा त एकर जांच करावल जरूरी बा, काहेंकी इ कुछ प्रकार के त्वचा कैंसर के संकेत हो सकता। |
| दर्द, लाली, भा खून बहल | अगर जवना जगह प त्वचा के रंग बदल गईल बा, ओहिजा दर्द, कोमलता, लाली, चाहे खून बहल होखे। मेलास्मा में इ लक्षण ना होखेला। |
अपना क्लिनिक में जाके अयीसन कवनो बदलाव के बारे में अपना डॉक्टर के बतावे से मत डेराई। इ आपके सुरक्षा के संगे-संगे आपके बच्चा के सुरक्षा खाती भी बहुत जरूरी बा।
बच्चा के जन्म के बाद का होखेला?
इहाँ एगो खुशखबरी बा। अधिकांश महतारी खाती इ धब्बा बच्चा के जन्म के बाद कुछ महीना के भीतर धीरे-धीरे फीका हो जाला। एक बेर हार्मोन के स्तर सामान्य हो गईला के बाद मेलेनिन के उत्पादन भी नियंत्रण में आ जाला। एहसे एकरा बारे में जादा चिंता मत करीं। हालांकि कुछ लोग खातिर इ धब्बा कुछ समय तक पूरा तरीका से फीका ना हो सकता। ओ हालत में बच्चा के जन्म के बाद त्वचा विशेषज्ञ से मिल के उपलब्ध इलाज के बारे में चर्चा क सकतानी।
घर ले जाए के संदेश
- गर्भावस्था के दौरान चेहरा प भूरा रंग के धब्बा, चाहे 'प्रेग्नेंसी मास्क' (मेलास्मा) हार्मोनल बदलाव के चलते होखेवाला हानिरहित स्थिति ह।
- धूप में रहला से ई स्थिति अउरी खराब हो सकेला। एहसे रोज एसपीएफ 30+ सनस्क्रीन के इस्तेमाल कईल बहुत जरूरी बा अवुरी तेज धूप से अपना के बचावल जरूरी बा।
- ज्यादातर समय बच्चा के जन्म के कुछ महीना के भीतर इ धब्बा स्वाभाविक रूप से फीका हो जाई , एहसे एकरा खाती बेवजह चिंता मत करीं।
- अगर रउरा त्वचा पर कवनो नया करिया धब्बा लउकत बा, मौजूदा धब्बा तेजी से बदलत बा, भा रउरा दर्द, लाली भा खून बहल जइसन लक्षण लउकत बा त तुरते अपना डॉक्टर से मिल जाईं .
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