हमनी के सब केहू के बसंत के मौसम में बाहर निकल के खुश रहे के बहुत शौक बा, भा जब फूल खिलल होखे आ घाम चमकत होखे, ना? लेकिन जदी आपके चाहे आपके परिवार के केहु के एलर्जी बा, चाहे जईसे हमनी के सिंहली में कहतानी कि एलर्जी बा त साल के इ समय तनी परेशानी पैदा क सकता। नाक बहल, आंख में खुजली, देह में दर्द... एकरा से पीड़ित लोग ही जानत बा कि एह सब के संगे जियल केतना मुश्किल बा। त, आज हमनी के बात करब जा कि ए एलर्जी से छुटकारा पावे अवुरी खुश रहे के तरीका।
पराग से एलर्जी होला
कबो-कबो खास तौर प सूखा के मौसम में जब फूल पूरा तरीका से खिल जाला त का आपके नाक लगातार बंद हो जाला अवुरी बहत रहेला? आँख लाल आ खुजली बा का? का रउरा गला में भी खरोंच आवेला? एकर कारण हवा में पराग बहत हो सकेला। हमनी के एकरा के 'सीजनल एलर्जी' कहेनी जा।
एह तरह के लोग खातिर सबसे बढ़िया बात ई बा कि सबेरे आ दुपहरिया में बाहर निकले के अधिका से अधिका सीमित राखल जाव. एकर कारण ई बा कि ई तब होला जब हवा में पराग के मात्रा सभसे ढेर होला। एह बारे में रउरा दू बेर सोचे के चाहीं खास कर के अगर रउरा दमा के बेमारी बा . काहे कि अगर रउरा लगातार कई दिन ले पराग के संपर्क में रहीं त ई दमा के गंभीर हमला में बदल सकेला. इहाँ तक कि जानलेवा भी हो सकता।
अगर आपके डॉक्टर एलर्जी के दवाई लिखले बाड़े , त ठीक ओसही ले लीही जईसे लिखल बा। कुछ लोग ओ समय में आपन दवाई के सेवन बंद क देले, जब एलर्जी कम होखेला, जईसे कि जाड़ा के समय। जब एलर्जी जादा होखे त दवाई शुरू करे में देरी मत करीं । आपन दवाई जल्दी शुरू क के आप अपना लक्षण प जादा हद तक नियंत्रण क सकतानी।
कवनो पार्टी भा आयोजन में खाना-पीना से सावधान रहीं.
हमनी के देश के बहुत लोग के तरह तरह के खाद्य पदार्थ से एलर्जी होखेला। कुछ लोग के दूध, अंडा, समुद्री भोजन, अवुरी मूंगफली जईसन चीज़ से एलर्जी हो सकता। सबसे पहिले आपके डॉक्टर से बात क के पता लगावे के चाही कि आपके ठीक-ठीक कवन-कवन खाद्य पदार्थ से एलर्जी बा। एकरा बाद ओह खाद्य पदार्थन से परहेज करे के चाहीं.
लेकिन जब आप कवनो पार्टी चाहे दोस्त के घरे डिनर में जानी त इ तनिका मुश्किल हो सकता। काहे कि रउरा एके चम्मच से कई गो पकवान साझा कर रहल बानी, आ एगो पकवान से पाउडर दोसरा पकवान में गिर सकेला. अयीसन चीज़ के चलते आप अनजाने में एलर्जी वाला खाना के सेवन क सकतानी।
अइसन खाना मत खाईं जवना पर रउरा तनिको शंका होखे. अगर रउरा ठीक से नइखीं जानत कि एकरा में का बा त एकरा के ना खाइल सबसे सुरक्षित बा.
सबसे बढ़िया काम ई बा कि अइसन खाना बनावल जाव जवना के रउरा घर में खा सकीलें, अगर हो सके. या, खाना बनावे वाला आदमी से पूछीं कि खाना में सही सामग्री होखे।
कीड़ा-मकोड़ा से सावधान रहें।
ततैया आ हॉर्नेट नियर जानवरन के डंक से एलर्जी कुछ लोग खातिर बहुत गंभीर हो सके ला। त जब रउरा बाहर निकलब त एह जीव से सुरक्षित रहे खातिर एह सरल टिप्स के पालन करीं.
- बाहर निकले के समय दु जोड़ी जूता जरूर पहिने के चाही।
- चमकदार रंग पहिने से बची आ इत्र के इस्तेमाल कम करीं . ई चीज कीड़ा-मकोड़ा के आकर्षित करेले।
- खुलल बोतल भा कप से पीये के समय सावधान रहे के चाहीं। कई बेर एह पेय पदार्थन के भीतर कीड़ा-मकोड़ा लुकाइल हो सकेला। पारदर्शी गिलास से पीयल सबसे बढ़िया बा। एह तरह से रउरा आसानी से देख सकीलें कि भीतर कुछ बा कि ना.
अब एह प्रकार के एलर्जी के सारांश प नजर डालल जाए।
| एलर्जी के कारण बा | कइसे सावधान रहे के चाहीं? |
|---|---|
| पराग के बा | सबेरे के आवागमन कम करीं। दवाई ठीक ओइसने ले लीं जइसन डाक्टर के लिखल बा. |
| खाना | अगर सामग्री के बारे में अनिश्चित बानी त ओकरा के मत खाईं। हो सके त घर से एगो उपयुक्त नाश्ता लेके आईं। |
| कीड़ा-मकोड़ा के डंक मारेला | जूता पहिरे के बा। चमकदार कपड़ा आ इत्र से परहेज करीं। खुला पेय से सावधान रहें। |
सबसे खराब मामला : एनाफिलेक्सिस अवुरी जीवन बचावे के टिप्स
इ सबसे जरूरी हिस्सा बा जवना के बारे में हमनी के सभके जागरूक होखे के जरूरत बा। कुछ खास खाद्य पदार्थ, दवाई भा कीड़ा-मकोड़ा के डंक से गंभीर, जानलेवा एलर्जी के प्रतिक्रिया हो सकेला जवना के एनाफिलेक्सिस कहल जाला।
एनाफिलेक्सिस के लक्षण का होला?
- चेहरा, आँख, होंठ, जीभ में सूजन
- पूरा शरीर में लाल, बड़का वेल्ट (छत्ता)
- साँस लेवे में दिक्कत , सांस में तकलीफ
- अचानक ब्लड प्रेशर में गिरावट (उलझन, होश में कमी)
अगर अइसन स्थिति होखे त ई अइसन स्थिति होला जवना के आपातकालीन चिकित्सा के जरूरत होला।
अगर रउरा गंभीर एलर्जी बा त रउरा डॉक्टर के सलाह हो सकेला कि हमेशा एगो ऑटो इंजेक्टर ले के चले के चाहीं जवना में एपिनेफ्रीन नाम के दवाई होखे. ई त आग बुझावे वाला मशीन जइसन बा। आग लागे के हालत में एकरा के खोजत इधर-उधर भागे के समय नइखे। त, भले ही एकर इस्तेमाल ना करे के पड़े, लेकिन पास में एकर होखल बहुत जरूरी बा।
जइसहीं एनाफिलेक्सिस के पहिला लक्षण लउकेला , ई इंजेक्शन बिना देरी कइले बाहरी जांघ में देवे के चाहीं . एकरा बाद , तुरंत कवनो अस्पताल के इमरजेंसी रूम (ईटीयू) में जाईं भा एम्बुलेंस के फोन करीं . चुकी इंजेक्शन के असर सीमित समय खाती होखेला एहसे आगे के चिकित्सा के जरूरत निश्चित तौर प बा।
एगो छोट सरवाइवल किट बनाईं
एलर्जी के गोली भा डाइफेनहाइड्रामाइन (जइसे कि पिरिटन) जइसन तरल पदार्थ के अपना एपिनेफ्रीन इंजेक्टर के संगे पास में राखल भी बढ़िया विचार बा। लेकिन याद राखीं कि इ गोली कबो एपिनेफ्रीन के इंजेक्शन के विकल्प ना होखेला . उ लोग त बस अतिरिक्त राहत के बात बा।
खास तौर प दूर-दराज के इलाका में यात्रा करत घरी जवन दवाई के जरूरत बा, ओकरा के पर्याप्त मात्रा में ले लीं। हो सकेला कि रउरा डाक्टर रउरा के सलाह दे सकेलें कि रउरा साथे कम से कम दू गो सिरिंज होखे.
सबसे जरूरी बा कि अपना एलर्जी के बारे में अपना परिवार अवुरी करीबी दोस्त के बताई। ओह लोग के बताईं कि आपातकाल में कइसे मदद कइल जा सकेला, इंजेक्टर कहाँ बा आ एकर इस्तेमाल कइसे कइल जाला. ए साधारण कदम से आप कवनो खतरनाक स्थिति से बची अवुरी खुशहाल जीवन जी सकतानी।
घर ले जाए के संदेश
- ठीक से जान लीं कि आपके एलर्जी (ट्रिगर) का होखेला। ओह लोग के बारे में अपना डाक्टर से बात करीं.
- अगर रउरा बहुते एलर्जी होखे त हमेशा लिखल दवाई खास कर के एपिनेफ्रीन इंजेक्टर के नजदीक राखीं.
- अगर रउरा गंभीर एलर्जी (एनाफिलेक्सिस) के लक्षण लउकत बा त तुरते इंजेक्टर के इस्तेमाल करीं आ अस्पताल के आपातकालीन विभाग (ईटीयू) में जाईं.
- अपना एलर्जी के स्थिति अवुरी आपातकालीन स्थिति में का करे के बा, एकरा बारे में परिवार अवुरी दोस्त के बताई।
- अगर रउरा कवनो खाना भा पेय पदार्थ पर कवनो संदेह बा त ओकरा के खाए से बची. सुरक्षा सबसे पहिले आवेला।
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