अपना नवजात शिशु के अपना नजदीक राखे के प्यारा फायदा (रूमिंग-इन)!

का रउवा एगो नया मम्मी बानी? भा रउरा अभी बच्चा भइल बा ? अगर बा त रउरा आ रउरा बच्चा के बधाई! ई एगो अद्भुत समय बा, लेकिन इ तनी थकाऊ भी हो सकता। खास तौर प बच्चा भईला के बाद इ कहला के जरूरत नईखे कि रात के निमन नींद ले आवल जरूरी बा। त कुछ मम्मी लोग के लागेला कि बेहतर होई कि बच्चा के अस्पताल के नर्सरी में भेज के कुछ देर सुते दिहल जाए। लेकिन, का रउआ जानत बानी कि अपना बच्चा के अपना नजदीक रखला से आपके अवुरी आपके बच्चा दुनो खाती बहुत फायदा होखेला? आज हमनी के "रूमिंग-इन" नाम के एह तरीका के बारे में बात करब जा।

"रूमिंग-इन" का होला? ई त बहुते साधारण बा!

सीधा-सीधा कहल जाए त "रूमिंग-इन" के मतलब बा कि बच्चा के जन्म के बाद पहिला कुछ दिन तक अपना कमरा में, 24 घंटा ठीक अपना बगल में राखल, ना कि ओकरा के अलग नर्सरी में छोड़े के। कल्पना करीं कि रउरा बगल में रउरा छोट बच्चा के रह के रउरा गंध के गंध आ दिल के धड़कन सुन के केतना दिलासा मिली!

बहुत अध्ययन में पाता चलल बा कि महतारी के नींद के मात्रा में कवनो खास अंतर नईखे चाहे उ अपना बच्चा के अपना संगे राखस चाहे अलग कमरा में। हालांकि, शुरू से ही अपना बच्चा के अपना संगे रखला से आपके अवुरी बच्चा दुनो के नींद ठीक से आवेला अवुरी जल्दी से बढ़िया रिश्ता अवुरी दिनचर्या बनावे में मदद मिलेला। रउरा दुनु जने खातिर ई सबसे बढ़िया विकल्प बा.

इ आपके नयका बच्चा के जाने अवुरी ओकरा संगे बंधन बनावे के सबसे कीमती समय बा। शिशु अपना महतारी के आवाज, गंध अवुरी दिल के धड़कन के बहुत निमन से पहचानेले। त, जब आप ओकरा संगे होखेनी त आपके बच्चा बहुत सहज अवुरी सुरक्षित महसूस करेला। "रूमिंग-इन" तरीका से घर जाए से पहिले अपना बच्चा के देखभाल करे के आदत पड़ जाला। एकरा से आपके बच्चा के व्यवहार अवुरी छोट-छोट संकेत के भी समझे में मदद मिलेला।

मम्मी खातिर "रूमिंग-इन" के का फायदा बा?

एगो नया महतारी के रूप में रउरा भी एह तरीका से बहुत कुछ फायदा होखे के बा। देखल जाव ई फायदा:

• बेहतर, क्वालिटी नींद पाईं: रउआ सोच सकेनी कि "अरे, रउआ अपना बच्चा के आसपास के संगे कईसे सुत सकेनी?" लेकिन असलियत में जब आप अपना बच्चा के संगे होखेनी त ओकरा के जागते ही महसूस क सकतानी। एकरा बाद आप जल्दी से उ काम क सकतानी जवन कि आपके बच्चा के जरूरत बा अवुरी आप दुनो लोग फेर से सुत सकतानी। अपना बच्चा के नर्सरी में डाल के ओकरा से बात करे के इंतजार कईल अवुरी ओकरा बाद उठ के जाए से आपके नींद पूरा तरीका से बाधित हो सकता।
• अपना बच्चा के संभाले अवुरी देखभाल करे में आपके आत्मविश्वास बढ़ी: शुरुआती दिन में बच्चा के नहाए, रोवे अवुरी खाना खियावे के समय तनिका घबराहट महसूस कईल सामान्य बा। लेकिन जब आपके बच्चा हमेशा आपके संगे होई त आपके ओकरा के हर समय छूवे, उठावे अवुरी बात करे के मौका मिली। एकरा चलते कुछ समय बाद आप हैरान होखब कि आप अपना बच्चा के देखभाल में केतना निपुण बानी।
• अपना बच्चा के संकेत के समझीं: भले ही बच्चा बात ना करे, लेकिन उ छोट-छोट संकेत के माध्यम से हमनी के आपन जरूरत बतावेले। "रूमिंग-इन" रउआँ के एह संकेतन के जल्दी से पहचाने में मदद करेला।
• का बच्चा सुतल बा?
• भूख लागल बा का?
• का ओकरा कवनो बेचैनी भा परेशानी महसूस होला?
• का रउवा कुछ देर खातिर चुप रहे के चाहत बानी?

रउरा ई सब बात काफी जल्दी समझे लागब। कल्पना करीं, राउर बच्चा त बस तनी खिंचाव करत बा, धीरे-धीरे मुँह हिलावत बा... आ जा, एकर मतलब बा कि ओकरा भूख लागे वाला बा! अगर रउरा नर्सरी में बानी त हो सकेला कि रउरा ई छोटहन निशान छूट जाव ना?

• स्तनपान शुरू करते ही आप अपना बच्चा के शुरुआती दूध पियावे के संकेत के पहचान सकतानी: बच्चा के रोवे शुरू करे से पहिले छोट-छोट संकेत देखाई देवेला, जब उ सचमुच भूख से भूखल होखे। उदाहरण खातिर:
• मुँह खोल के, जीभ बाहर निकाल के।
• हाथ, अंगुरी, होठ सूज गइल बा।
• दूध के गंध के खोज एक ओर से दूसरा ओर माथा हिला के (जड़ लगा के) करेले।

जब रउआ इ संकेत देख के अपना बच्चा के स्तनपान करावेनी त उ शांत हो जाई अवुरी निमन से दूध पिलाई।

• स्तनपान बहुत सफल होखेला: काहेंकी आपके बच्चा हमेशा नजदीक रहेला, एहसे आप जब भी बच्चा चाहे, जब भी बच्चा पूछे त स्तनपान करा सकतानी। एकरा के "ऑन डिमांड फीडिंग" भी कहल जाला। एहसे आपके स्तन के दूध के बढ़िया से बढ़े में मदद मिलेला, आपके बच्चा के जरूरत के दूध के मात्रा सुनिश्चित होखेला अवुरी स्तनपान करावे के दौरान होखेवाला बहुत समस्या के कम क सकता।
• बच्चा के रोवे अवुरी बेचैनी में कमी आवेला: दरअसल, बच्चा के अपना महतारी के संगे रहल सबसे जादे पसंद होखेला। राउर गंध, राउर गर्मी, राउर दिल के धड़कन ओह लोग खातिर बहुते आराम देला. त, उ लोग अपना बच्चा के संगे रहला प बहुत कम रोवेले अवुरी हंगामा करेले।
• "बेबी ब्लूज" अवुरी प्रसवोत्तर अवसाद के खतरा कम करेला: बच्चा के जन्म के बाद कुछ महतारी के तनी उदासी, चिंता अवुरी चिड़चिड़ापन के अनुभव हो सकता। आमतौर प कुछ दिन के भीतर इ कम हो जाला। हालांकि, पाता चलल बा कि जब बच्चा के नजदीक होखे अवुरी बच्चा के संगे संबंध बढ़ जाला त ए स्थिति के संभावना कम हो जाला।
• घर में पहिला सप्ताह के दौरान माता-पिता के आराम अवुरी आराम से रहेला: चूंकि अस्पताल में बच्चा के देखभाल करे के आदत बा, एहसे घर जाए में कवनो बड़ बदलाव ना लागेला। एहसे माई-बाप जल्दी से अपना नया जीवन में एडजस्ट हो सकतारे अवुरी आराम क सकतारे।
• आपके बच्चा के संगे त्वचा से त्वचा के संपर्क बढ़ावेला: इ महतारी अवुरी बच्चा दुनो खाती बहुत जरूरी बा। अपना बच्चा के छाती प पकड़ल, चाहे उ नंगा होखे चाहे कपड़ा के पातर परत, बच्चा के शरीर के तापमान के नियंत्रित करे में मदद करेला, सांस के नियंत्रित करे में मदद करेला अवुरी बच्चा के शांत होखे में मदद करेला। एकरा से महतारी के भी बहुत खुशहाल अवुरी जुड़ल महसूस होखेला।

अपना छोट बच्चा खातिर "रूमिंग-इन" के फायदा

ठीक महतारी निहन आपके बच्चा के बेटी चाहे बेटा के भी ए तरीका से फायदा होई:

• बच्चा के नींद भी बढ़िया होखेला: चूंकि बच्चा अपना महतारी के संगे रहला प सुरक्षित महसूस करेले, एहसे उनुकर नींद निमन होखेला। संगही, इनकर नींद-जाग के चक्र भी नियमित हो जाला। एहसे ओह लोग के दिन आ रात के बदलाव के अनुकूल होखल आसान हो जाला.
• शरीर के तापमान के बनावे में मदद करेला:नवजात शिशु के शरीर के तापमान के नियंत्रित करे में बहुत दिक्कत होखेला। जब उ लोग अपना महतारी के नजदीक होखेले त उ लोग आसानी से शरीर के तापमान स्थिर राख सकतारे, काहेंकी उ लोग महतारी के शरीर के तापमान से गरम हो जाले।
• इ लोग अधिकांश समय खुश रहेले अवुरी कम रोवेले: जईसे कि पहिले बतावल गईल बा कि जवन बच्चा अपना महतारी के संगे होखेले, उ बहुत शांत होखेले। चूँकि ओह लोग के जरूरत जल्दी पूरा हो जाला एहसे ऊ लोग कम रोवेला.
• ब्लड शुगर के स्तर स्थिर होखेला: खास तौर प स्तनपान करावे वाला बच्चा खाती ब्लड शुगर के स्तर के बढ़िया से नियंत्रित कईल जाला, काहेंकी उनुका अक्सर दूध मिलेला।
• तेजी से, लंबा समय तक अवुरी आसान तरीका से स्तनपान करावे के काम: शिशु जादे उत्साह से अवुरी जादे समय तक स्तनपान करावेले, काहेंकी भूख के लक्षण देखाई देते उनुका दूध मिल जाला। एकरा से उनुकर वजन बढ़े में भी मदद मिलेला।
• तनाव के हार्मोन के स्तर में कमी आवेला: जब बच्चा के महतारी से अलग होखेला त बच्चा के तनाव के हार्मोन के स्तर बढ़ सकता। हालांकि, काहेंकी उ लोग अपना महतारी के संगे रहला प सहज महसूस करेले, एहसे इ हार्मोन के स्तर कम होखेला।
• बच्चा के भी महतारी के त्वचा प मौजूद सामान्य, स्वस्थ बैक्टीरिया के संपर्क में आवेला। एकरा से खतरनाक कीटाणु से बचाव में मदद मिल सकता: हमनी के त्वचा में निमन बैक्टीरिया होखेला जवन कि हमनी के मदद करेला। जब बच्चा महतारी के नजदीक होखेला त इ निमन बैक्टीरिया बच्चा के त्वचा में भी प्रवेश करेला, जवन कि ओकरा प्रतिरक्षा प्रणाली के मजबूत करे अवुरी ओकरा के हानिकारक कीटाणु से बचावे में मदद करेला।

नया माई-बाप खातिर तनी सलाह

हमनी के नयका माता-पिता के सबसे निमन सलाह इ बा कि जब भी आपके बच्चा पहिला कुछ दिन में सुतेला त सुते अवुरी आराम करे के आदत डाल लीं। चाहे दिन होखे भा रात। नवजात शिशु अक्सर दूध पियावेले, अवुरी जब उ आपके नजदीक होखेले त उ बहुत सहज अवुरी सुरक्षित महसूस करेले।

एक बेर जब रउआ अपना बच्चा के भूख के संकेत, नींद/जागला के स्थिति, अवुरी बच्चा के दूध पियावे अवुरी देखभाल कईल बहुत आसान हो जाई। अस्पताल में रहत घरी अपना बच्चा के अपना संगे राखल इ सभ जाने के एगो बढ़िया तरीका बा। संगही, जदी आपके कवनो सवाल बा चाहे मदद के जरूरत बा त अस्पताल के विशेषज्ञ नर्सिंग स्टाफ आपके मदद खाती हमेशा तैयार रहेले। उनुका से मदद मांगे से मत डेराईं।

रउरा के देखे आवे वाला लोग पर काबू राखल भी जरूरी बा!

हमनी के संस्कृति में रिश्तेदार आ दोस्तन के नया बच्चा के घरे जाए के बात आम बात बा। हालांकि इ प्यार से कईल जाला लेकिन नयकी महतारी अवुरी नवजात दुनो खाती आराम बहुत जरूरी बा . खासकर के शुरुआती दौर में।

त जब रउरा अस्पताल में होखीं त पहिले से सोचल बढ़िया रही कि के रउरा से भेंट करी. का रउरा जब मन करे आवे वाला लोग के अनुमति दिहल चाहत बानी? या रउवा हर दिन एगो खास समय तय कइल चाहत बानी आ खाली परिवार के करीबी सदस्यन के घूमे के अनुमति दिहल चाहत बानी?

इ आपके अवुरी आपके बच्चा खाती आराम अवुरी बंधन के बहुत जरूरी समय बा, एहसे अपना जरूरत के सबसे पहिले राखे में कबो संकोच मत करीं।

कुछ महतारी लोग अपना बेडरूम के दरवाजा प एगो छोट नोट लगा देली, जईसे कि "मम्मी अवुरी बेबी सुतल बाड़े, कृपया बाद में वापस आ जाईं।" ई त बढ़िया विचार बा. बाकी महतारी लोग के पति भा परिवार के सदस्यन खातिर एगो `कोड` वाक्यांश होला जवना से ऊ लोग विनम्रता से आगंतुकन के थकान महसूस कइला पर जाए के कहे में मदद करेला. एह तरह के छोट-छोट बात बहुत आगे बढ़ सकेला। एह दौरान आपके पति भी बहुत बड़ सहायक हो सकतारे, आगंतुक के प्यार से प्रबंधित क सकतारे।

अंत में ई बात याद राखीं.

हमनी के मुख्य लक्ष्य बा कि रउआ अवुरी आपके बच्चा के बेहतरीन देखभाल दिहल जाए, जबकि आपके घरे जाके अपना बच्चा के देखभाल करे खाती भी तैयार कईल जाए। "रूमिंग-इन" ओह में मदद करे के एगो बढ़िया तरीका बा।

इयाद कयिल:

• अपना बच्चा के आसपास रहला से थकावट महसूस करे के बजाय असल में आप आराम महसूस क सकतानी।
• इ सबसे बढ़िया तरीका बा अपना बच्चा के संकेत के समझे अवुरी स्तनपान के सफल बनावे के।
• अगर रउरा कवनो सवाल बा त नर्सिंग स्टाफ से पूछीं.
• आपन आराम के बारे में सोचीं। आगंतुकन के प्यार से नियंत्रित करीं।

हम रउआ आ रउआ पिल्ला के स्वस्थ, सुखद भविष्य के कामना करत बानी!

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