का तोहार कंधा भी टूट गईल बा? (कंधा फ्रैक्चर) चिंता मत करीं, चलीं एह बारे में बात कइल जाव!

अरे हमार कंधा... का लागत बा कि रउरा ओकरा के हिला तक नइखीं पावत? गिरला भा कवनो दुर्घटना के बाद का आपके कंधा में बहुत दर्द अवुरी सूजन भईल बा, जवना के चलते बांह उठावल भी असंभव हो गईल बा? तब रउरा कंधा में फ्रैक्चर हो सकेला जवन कि कंधा के हड्डी टूटल होला . आईं एह बारे में विस्तार से आ बहुते सरलता से बात कइल जाव. चिंता मत करीं, एह जानकारी से रउरा बहुते मदद मिली.

शोल्डर फ्रैक्चर का होला?

सीधा-सीधा कहल जाए त कंधा के फ्रैक्चर आपके कंधा के जोड़ के हड्डी में टूटल होखेला, जवना के हमनी के रोजमर्रा के बोलला में "टूटल हड्डी" कहेनी।

का रउवा जानत बानी कि हमनी के कंधा एगो गजब के जोड़ ह? ई ऊ जोड़ ह जवना से हमनी के आपन बाँहि के हिला सकेनी जा, ओकरा के उठा सकेनी जा आ ओकरा के गति के एगो विस्तृत रेंज में घुमा सकेनी जा. ई तीन गो मुख्य हड्डी से बनल होला। एह तीनों में से एक भा एक से अधिका के फ्रैक्चर के हमनी का कंधा के फ्रैक्चर कहेनी जा.

कंधा के बनावे वाली मुख्य हड्डी कवन-कवन होखेला? कइसे टूटल जा सकेला?

कंधा के जोड़ तीन गो मुख्य हड्डी से बनल होला। एह तीनों में से कवनो एक टूट सकेला. तबे हमनी के एकरा के 'कंधा के फ्रैक्चर' कहेनी।

• प्रोक्सिमल ह्यूमरस : इ आपके ऊपरी बांह के लंबा हड्डी के ऊपरी हिस्सा ह जवन कि कंधा से जुड़ल होखेला। ई टूट सकेला, जइसे कि गिरला में.
• स्कैपुला : इ उ सपाट, त्रिकोणीय हड्डी ह जवन हमनी के अपना कंधा के पीठ प हाथ रखला प महसूस होखेला। एकरा टूटे के संभावना कम होखेला काहेंकी एकरा में मांसपेशी बढ़िया से ढंकल होखेला।
• हंसली : एकरा के 'कालर बोन' भी कहल जाला, इ छोट, लंबा हड्डी ह जवन गर्दन के आधार से कंधा तक चलेले। इहे हड्डी ह जवन खेल खेलत घरी गिरला प टूटे के सबसे जादा संभावना बा।

एह में से कवनो हड्डी के फ्रैक्चर के कंधा के फ्रैक्चर मानल जाला।

ई कंधा के फ्रैक्चर केतना आम बा?

कंधा के बाकी चोट, जईसे कि कंधा के डिस्लोकेशन के मुक़ाबले कंधा के फ्रैक्चर ओतना आम ना होखेला। हालाँकि, कुछ मामिला में ई ढेर पावल जालें:

• हंसली के फ्रैक्चर : छोट बच्चा में इ काफी आम बा, खास तौर प खेल खेले वाला बच्चा में। जइसे कि खेलत घरी अचानक गिर गइल त अइसन हो सकेला.
• प्रोक्सिमल ह्यूमरस फ्रैक्चर : इ 65 साल से ऊपर के लोग में आम बा, खास तौर प हड्डी के पतला करे के बेमारी (जईसे ऑस्टियोपोरोसिस) वाला लोग में। घर में फिसल के गिरला पर भी अइसन हो सकेला।
• स्कैपुला फ्रैक्चर : इ बहुत कम होखेला काहेंकी एकर सुरक्षा छाती अवुरी पीठ के मांसपेशी से बढ़िया से होखेला। जबले कवनो बड़हन दुर्घटना ना होखे तबले ई आसानी से ना टूटेला.

कंधा टूटला के लक्षण का होखेला?

अगर रउरा कंधा टूटल बा त रउरा में एहमें से एगो भा एक से अधिका लक्षण हो सकेला. अगर रउरा एहमें से कवनो बात पर ध्यान देत बानी त रउरा डाक्टर के सलाह जरूर लेबे के चाहीं.

• कंधा में बहुत दर्द : एकर मुख्य लक्षण इहे होखेला। दर्द कबो-कबो असहनीय हो सकता।
• सूजन:फ्रैक्चर के जगह के आसपास बहुत सूजन हो सकता।
• चोट भा त्वचा के रंग बदलल: टूटल जगह नीला/बैंगनी रंग के हो सकता।
• कंधा के हिलावे भा इस्तेमाल करे में असमर्थता : बांह के ऊपर उठावल भा घुमावल बहुत मुश्किल हो सकेला, भा असंभव हो सकेला.
• कंधा प कवनो असामान्य गांठ, धक्का भा आकार में बदलाव देखल जा सकता: जदी आपके एकरा के दूसरा कंधा से देखला प कवनो अंतर देखाई देता त उहो एगो लक्षण बा।

जरुरी : अगर आपके इ लक्षण बा त अपना कंधा के ठीक करे के कोशिश मत करीं ना खुद के बांह के। तुरंत डॉक्टर के देखाई देवे के चाही।

ई कंधा के फ्रैक्चर काहे होला?

अधिकतर कंधा के फ्रैक्चर तब होला जब कंधा पर अचानक, जबरदस्ती चोट भा आघात होखे। एह तरह के स्थिति पर विचार करीं:

• खेल दुर्घटना : खेलत घरी गिरल, केहू दोसरा से टकरा गइल, गेंद जइसन कवनो चीज से टकरा गइल.
• गिरल: दरवाजा से फिसलल आ गिरल, बाथरूम में फिसलल, ऊँचाई से गिरल (जइसे कि पेड़ से, सीढ़ी से)। कबो-कबो त सड़क प टहलत घरी भी हो सकता।
• गाड़ी के दुर्घटना : गाड़ी, साइकिल भा तीन पहिया गाड़ी के दुर्घटना में कंधा प सीधा टकराए से एकरा के फ्रैक्चर हो सकता।

कंधा के फ्रैक्चर के खतरा केकरा जादा बा?

केहू के कंधा टूट सकेला। हालांकि कुछ लोग के एकर खतरा तनिका जादे होखेला:

• लइका आ नवही : दुर्घटना में शामिल होखे के संभावना अधिका होला काहे कि ऊ सक्रिय होखेलें.
• 65 साल से ऊपर के लोग में: गिरला के खतरा जादा होखेला अवुरी हड्डी कमजोर भी हो सकता।
• कमजोर हड्डी वाला लोग : ऑस्टियोपोरोसिस भा ऑस्टियोपेनिया वाला लोग में हड्डी टूटे के खतरा जादा होखेला, उहो मामूली गिरला के बाद। ऑस्टियोपोरोसिस एगो अइसन बेमारी हवे जेह में हड्डी पातर, कमजोर आ आसानी से भंगुर हो जाले। बहुत लोग के हड्डी टूटला के बाद ही बेमारी के पता चलेला। एकर कारण बा कि एकरा में पहिले कवनो बड़ लक्षण ना होखेला।

कंधा टूटला के संभावित जटिलता का हो सकेला?

टूटल कंधा कवनो साधारण बात ना ह। कई बेर एकरा से अउरी समस्या भी हो सके ला:

• लगातार अकड़न : बहुत लोग के कंधा के फ्रैक्चर ठीक होखला के बाद भी जोड़ में कुछ अकड़न जारी रह सकता।
• गठिया : कंधा के फ्रैक्चर से भविष्य में ओ कंधा में गठिया होखे के खतरा बढ़ सकता।
• संक्रमण : अगर टूटल हड्डी त्वचा से टूट जाला (खुला फ्रैक्चर), मतलब घाव खुलल होखे त हड्डी के संक्रमण ( ऑस्टियोमाइलाइटिस ) के बहुत खतरा होखेला।
• बाकी ऊतक के नुकसान : बहुत कम होखेला, जवना दुर्घटना के चलते कंधा के फ्रैक्चर भईल रहे, उहे दुर्घटना कंधा के अवुरी हिस्सा के भी नुकसान पहुंचा सकता। उदाहरण खातिर:
• मांसपेशी के कहल जाला
• स्नायुबंधन के नाम से जानल जाला
• टेंडन के कहल जाला
• नस के बा
• खून के नली के बारे में बतावल गइल बा

रउरा कइसे पक्का पता चली कि कवनो कंधा टूटल बा कि ना?

डॉक्टर आपके कंधा के जांच करीहे अवुरी विशेष इमेजिंग टेस्ट क के पता लगाईहे कि आपके कंधा टूटल बा कि ना। अगर रउरा कवनो दुर्घटना का बाद आपातकालीन विभाग (ईटीयू) में जाइब त ओहिजा के डाक्टर एकर निदान कर सकेलें.

ई इमेजिंग टेस्ट का हवें?

• एक्स-रे : इहे पहिला काम बा जवन रउआ करब। एक्स-रे से कवनो फ्रैक्चर के पुष्टि हो सकता अवुरी देखल जा सकता कि हड्डी के केतना नुकसान भईल बा।
• मैग्नेटिक रेजोनेंस इमेजिंग (MRI): कई बेर, एमआरआई कइल जा सके ला ताकि नुकसान के पता लगावल जा सके, खासतौर पर नरम ऊतक (जइसे कि लिगामेंट आ टेंडन) के। एहसे हड्डी के नुकसान अवुरी आसपास के ऊतक के स्थिति के पूरा तस्वीर मिल सकता।
• कम्प्यूटर्ड टोमोग्राफी स्कैन (CT Scan): सीटी स्कैन में हड्डी आ आसपास के ऊतक के एक्स-रे से ढेर बिस्तार से देखल जा सके ला। अगर रउआ सर्जरी कर रहल बानी त इ बहुत जरूरी बा, काहेंकी एकरा से सर्जन के फ्रैक्चर के साफ तस्वीर मिल सकता।

का टूटल हड्डी विस्थापित हो गइल बा? (विस्थापित बनाम गैर-विस्थापित फ्रैक्चर) के बा।

जब आपके डॉक्टर आपके फ्रैक्चर के बखान करीहे त उ लोग कह दिहे कि उ 'विस्थापित' बा कि 'गैर-विस्थापित'।

• विस्थापित फ्रैक्चर तब होला जब दुनों टूटल टुकड़ा एक दूसरा से बहुत दूर होखे, जेकरा चलते दुनों के बीच बहुत अंतर पैदा हो जाला। बीच सड़क के टूटल हड्डी जइसन बा। एह तरह के फ्रैक्चर में अक्सर सर्जरी के जरूरत पड़ेला।
• In a non-displaced fracture , हड्डी अभी भी टूटल बा, लेकिन टूटल टुकड़ा बहुत दूर तक नईखे बढ़ल, अभी भी संरेखित बा। एह सब के कबो-कबो बिना सर्जरी के इलाज कईल जा सकता।

घाव खुलल बा कि बंद बा? (खुला बनाम बंद फ्रैक्चर) के बा।

डॉक्टर ए फ्रैक्चर के 'खुला' चाहे 'बंद' के रूप में भी वर्गीकृत करीहे।

• खुला फ्रैक्चर में टूटल हड्डी त्वचा के तोड़ के बाहर निकल जाला। एकरा के 'कंपाउंड फ्रैक्चर' भी कहल जाला। ई त आपातकाल बा! खुला फ्रैक्चर में संक्रमण आ अउरी जटिलता सभ के खतरा बहुत ढेर होला। बस सोचीं कि जब हड्डी उजागर हो जाला त कीटाणु आसानी से घुस सकेला ना?
• बंद फ्रैक्चर भी गंभीर होखेला, लेकिन हड्डी त्वचा से बाहर ना निकलेला।

कंधा के फ्रैक्चर के इलाज कईसे कईल जाला?

आपके कंधा के इलाज एह बात प निर्भर करेला कि कवन हड्डी टूट गईल बा, केतना गंभीर बा (जईसे कि विस्थापित भा खुलल बा), अवुरी आपके अवुरी चोट बा कि ना।

स्थिरीकरण के बा

अगर फ्रैक्चर बहुत गंभीर ना होखे, मतलब हड्डी के बीच बहुत दूर ना होखे (गैर-विस्थापित फ्रैक्चर), त आपके सिर्फ गोफन चाहे ब्रेस के इस्तेमाल करे के जरूरत हो सकता। एकरा के केतना देर तक पहिने के होई इ फ्रैक्चर के कारण अवुरी फ्रैक्चर के प्रकार प निर्भर करी। आमतौर प इ कुछ हफ्ता तक चलेला। एकरा अलावे नियमित एक्स-रे करावे के जरूरत पड़ सकता, ताकि आपके हड्डी ठीक से ठीक होखता।

ज्यादातर समय हंसली आ स्कैपुला फ्रैक्चर में खाली एह तरह से स्थिरीकरण के जरूरत होला, एकरे बाद कंधा के गति वापस पावे खातिर फिजिकल थेरापी के जरूरत होला।

कंधा के फ्रैक्चर के सर्जरी करावे के बा

कुछ कंधा के फ्रैक्चर के सर्जरी के जरूरत होखेला, खास तौर प:

• अगर टूटल हड्डी के टुकड़ा बहुत दूर तक चल गईल होखे (Displaced Fracture)।
• अगर फ्रैक्चर खुलल बा (Open Fracture)।
• अगर ग्लेनोइड, उ सॉकेट जहाँ आपके ऊपरी बांह के हड्डी (ह्यूमरस) टिकल बा, खराब हो गईल बा।

कंधा के फ्रैक्चर के सर्जरी के सबसे आम प्रकार बा:

1. खुला कमी आ आंतरिक निर्धारण (ओआरआईएफ) के बारे में बतावल गइल बा।

इहे उ जगह ह जहवाँ सर्जन आपके टूटल हड्डी के सही स्थिति में सेट क देवेले, ओकरा बाद ओकरा के ठीक करेले ताकि उ एक संगे ठीक से बढ़ सके। आमतौर पर ई ‘आन्तरिक फिक्सेशन’ के माध्यम से कइल जाला। मतलब कि सर्जन आपके हड्डी में धातु के प्लेट, पेंच चाहे पिन डाल के ओकरा के तब तक अपना जगह प राखेले, जब तक कि हड्डी ठीक ना हो जाए। कई बेर इ धातु के टुकड़ा आपके शरीर में जीवन भर रह सकता। कुछ लोग के बाद में निकाले खातिर एगो अवुरी सर्जरी करावे के जरूरत पड़ सकता।

2. जोड़ के बदले (आर्थोप्लास्टी) के काम होला।

आर्थ्रोप्लास्टी जोड़ के बदले के सर्जरी ह। अगर फ्रैक्चर से आपके कंधा के जोड़ के बहुत नुकसान हो गईल बा त आपके कंधा के बदले के सर्जरी करावे के जरूरत पड़ सकता। सर्जन क्षतिग्रस्त जोड़ के निकाल के ओकरा जगह कृत्रिम जोड़ (प्रोस्थेसिस) लगा दिहे।

का सर्जरी से कवनो संभावित जटिलता हो सकेला?

कंधा के फ्रैक्चर के सर्जरी से जटिलता बहुत कम होला, बाकी कबो-कबो निम्नलिखित हो सके ला:

• एक्यूट कम्पार्टमेंट सिंड्रोम (ACS): जदी आपके मांसपेशियन के भीतरी दबाव बढ़ जाला अवुरी ऊतक में खून के बहाव बंद हो जाला त एकरा से मांसपेशी अवुरी नस के स्थायी नुकसान हो सकता।
• माल्यूनियन : अइसन तब होला जब राउर टूटल हड्डी ठीक होखे के साथ ठीक से संरेखित ना होखे।
• गैर-संयोग : कई बेर हड्डी पूरा तरीका से एक संगे ना फिट हो सकता, चाहे एक संगे बिल्कुल ना फिट हो सकता।
• आम सर्जिकल जटिलता जइसे कि संक्रमण, बहुत ढेर खून बहल, आ एनेस्थेसिया से जुड़ल समस्या।

टूटल कंधा से ठीक होखे में केतना समय लागेला? हमरा का उम्मीद करे के चाहीं?

बहुत लोग के कंधा टूटे वाला लोग के ठीक होखे के दौरान कई महीना तक फिजिकल थेरेपी के जरूरत पड़ी।रउरा त करे के पड़ी. फिजिकल थेरेपिस्ट आपके ताकत अवुरी गति के रेंज (रउआ अपना कंधा के केतना दूर तक ले जा सकतानी) के वापस पावे में मदद क सकतारे। जल्दी ठीक होखे खातिर ए व्यायाम के सही तरीका से कईल बहुत जरूरी बा।

कंधा के गंभीर फ्रैक्चर के चलते कंधा में स्थायी रूप से अकड़न हो सकता चाहे गति के रेंज कम हो सकता। राउर डाक्टर भा सर्जन रउरा के ई बात समझा दीहें.

ठीक होखे के समय बा

आपके कंधा के ठीक होखे में केतना समय लागेला इ कई कारक प निर्भर करेला:

• कवन हड्डी टूटल रहे?
• ब्रेकअप केतना गंभीर बा।
• कवन इलाज के जरूरत रहे (सर्जरी भा ना)।
• राउर उमिर आ समग्र स्वास्थ्य.
• फिजिकल थेरेपी के एक्सरसाइज केतना बढ़िया से करेनी।

एकरा के पूरा तरीका से ठीक होखे में कुछ हफ्ता से लेके कुछ महीना तक के समय लाग सकता। कुछ गंभीर मामला में एकरा में जादे समय लाग सकता। अपना डॉक्टर भा सर्जन से कवनो समय सीमा के बारे में पूछीं जवन आपके स्थिति के मुताबिक होखे।

अपना डॉक्टर से पूछीं कि कब रउरा व्यायाम आ खेल खेलल फेर से शुरू कर सकीलें. रउरा अपना कंधा के हिलत राखे के चाहीं जेहसे कि जबले ऊ ठीक होखत बा तबले ऊ कड़ा ना हो जाव बाकिर जबले रउरा डाक्टर ना कहसु कि रउरा टूटल कंधा के खेल भा भारी उठावे खातिर मत इस्तेमाल करीं . अयीसन कईला से चोट वापस आ सकता।

कंधा के फ्रैक्चर से अपना के कईसे बचावल जा सकता?

दुर्घटना भइला का बाद पछतावे से बढ़िया बा कि दुर्घटना के रोकल जाव. त एह सुरक्षा टिप्स के पालन करीं:

• गाड़ी में सवार होखे के समय हमेशा सीटबेल्ट लगावे के चाही।
• कवनो खेल भा काम के दौरान उचित सुरक्षा उपकरण (जइसे कि हेलमेट, शोल्डर पैड) पहिने के चाहीं।
• अपना घर आ काम के जगह के सुव्यवस्थित राखीं आ अइसन सामान से मुक्त राखीं जवन फिसल के गिर सके. अगर फर्श भींजल होखे त सावधान रहीं।
• ऊपर से कवनो चीज उठावत घरी हमेशा उचित औजार भा उपकरण के इस्तेमाल करीं . कबो कुर्सी भा टेबुल पर ना चढ़ीं.
• हड्डी के बढ़िया स्वास्थ्य बनावे में मदद करे खातिर कैल्शियम अवुरी विटामिन डी से भरपूर आहार अवुरी व्यायाम योजना के पालन करीं।
• अगर रउरा 65 साल से अधिका उमिर के बानी, भा रउरा परिवार में केहू के ऑस्टियोपोरोसिस बा त अपना डॉक्टर से हड्डी के घनत्व के जांच के बारे में बात करीं.
• अगर रउरा चले में दिक्कत होखत बा भा गिरला के खतरा बहुते बा त बेंत भा वॉकर के इस्तेमाल करीं .

आपातकालीन उपचार इकाई (ईटीयू) में कब जाए के जरूरत बा ?

अगर रउरा लागत बा कि रउरा कंधा (या कवनो दोसर हड्डी) टूट गइल बा त तुरते इमरजेंसी में जाईं . अगर रउरा निम्नलिखित में से कवनो एक भा एक से अधिका लक्षण बा त रउरा ईआर में जरूर जाए के चाहीं:

• बहुत गंभीर दर्द होखेला।
• अगर रउरा सामान्य रूप से आपन कंधा ना झटक पावत बानी.
• अगर आपके कंधा भा बांह असामान्य लउकत बा भा ओकर स्थिति बदल गइल बा (विकृति)।
• अगर त्वचा के माध्यम से आपके हड्डी देखाई देता (Open Fracture)।
• गंभीर सूजन हो जाला।
• एह अउरी लक्षणन के साथे-साथे नया चोट भी लउकेला।
• अगर आपके हाथ में सुन्नपन भा पीयरपन बा (इ खून के आपूर्ति भा नस के नुकसान के संकेत हो सकता)।

डॉक्टर से कवन-कवन महत्वपूर्ण सवाल पूछे के बा?

जब रउरा अपना डाक्टर से भेंट करीं त रउरा कवनो सवाल पूछे से मत डेराईं. ठीक होखे के प्रक्रिया खातिर साफ समझ पावल बहुत जरूरी बा। उदाहरण खातिर, रउआँ ई सवाल पूछ सकत बानी:

• कवन हड्डी टूटल बा? ई कतना गंभीर बा?
• का हमरा सर्जरी के जरूरत बा? हमरा लगे होई त का होई?
• कब ले गोफन भा ब्रेस पहिरे के पड़ी?
• दर्द के बारे में का कईल जा सकता?
• कब से फेर से व्यायाम अवुरी खेल खेलल शुरू क सकतानी?
• का फिजिकल थेरेपी के जरूरत पड़ी? अगर बा त एकर शुरुआत कब से होखे के चाहीं?
• का हम अपना कोहनी, कलाई अवुरी अँगुरी के हिला सकतानी ताकि जब तक हमार कंधा ठीक ना हो जाए तब तक उ कड़ा ना होखे?
• का कवनो खास बात बा जवना से हमरा घर में सावधान रहे के चाहीं?

का रउरा टूटल कंधा के हिला सकेनी?

जब रउरा कवनो कंधा तूड़त बानी त ओकरा के हिलावे में सक्षम हो सकेनी भा ना. लेकिन अगर करब त बहुत दर्द महसूस होई . रउरा अपना कंधा के सामान्य रूप से ना हिला पइब.

दुर्घटना के बाद कबो अपना कंधा के जबरन इस्तेमाल करे के कोशिश मत करीं। अगर रउरा कवनो दुर्घटना में पड़ल बानी आ लागत बा कि रउरा हड्डी टूट गइल बा त तुरते इमरजेंसी में जाईं.

राउर डॉक्टर भा सर्जन बता दिहे कि फ्रैक्चर ठीक होखला के बाद कब रउआ आपन बांह अवुरी कंधा के फेर से हिलावे के काम शुरू क सकतानी। राउर फिजिकल थेरेपिस्ट रउरा के व्यायाम आ स्ट्रेच सिखा दीहें जेहसे कि रउरा ठीक होखत घरी रउरा कंधा के आसपास के मांसपेशी के मजबूती मिल सके. जबले आपके कंधा ठीक हो रहल बा, तबले आप अपना बांह के बाकी हिस्सा, जईसे कि कोहनी, कलाई अवुरी अँगुरी के बिना तनाव के हिला सकेनी। एकरा बारे में भी अपना डॉक्टर से पूछीं।

त अंतिम बात का बा जवना के याद राखे के बा? (घर ले जाए के संदेश)

कंधा के फ्रैक्चर कंधा के जोड़ में हड्डी में टूटल होला। ई चोट अक्सर अचानक होला, जब हमनी के कम से कम उम्मीद रहेला। त ई तनी डरावना हो सकेला बाकिर ई सामान्य बा.

सबसे जरूरी बा कि उचित चिकित्सा देखभाल लीं अवुरी अपना डॉक्टर के निर्देश के ठीक से पालन करीं। सर्जरी के बाद भी आपके कंधा के जोड़ कुछ महीना में ठीक होखे के चाही। हो सकता कि कुछ देर खाती आपके कंधा में कुछ अकड़न महसूस हो सकता। हालांकि, अधिकांश लोग फिजिकल थेरेपी से आपन अधिकांश ताकत अवुरी गति के रेंज वापस पा सकतारे।

एहसे घबराहट मत करीं, धैर्य राखीं, डाक्टर के निर्देश के पालन करीं आ इलाज कराईं. रउरा जल्दी ठीक हो जाइब!

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