का रउवा कबो अइसन माथा दर्द महसूस भईल बा कि माथा अवुरी गाल भारी हो गईल बा, अवुरी आंख के नीचे तेज दर्द होखता, अवुरी लागता कि माथा में फट जाए वाला बा? का ई दर्द अउरी बढ़ल लउकेला अगर रउरा कवनो काम करे खातिर झुक जाईं, भा पर्यावरण के तापमान में अचानक बदलाव हो जाव? हालांकि बहुत लोग के लागता कि इ एगो सामान्य सिरदर्द ह, लेकिन एकर बहुत संभावना बा कि इ साइनस के सिरदर्द होखे, चाहे जईसे कि हमनी के कहेनी कि 'साइनस सिरदर्द' होखे। आईं आजु एह पर विस्तार से बात कइल जाव.
साइनस के सिरदर्द ठीक से का होला ?
सीधा-सीधा कहल जाए त साइनस के सिरदर्द आपके साइनस में दबाव अवुरी दर्द के एहसास होखेला। इ साइनस आपके खोपड़ी में हवा से भरल छोट-छोट गुहा होखेला, जवन कि आपके माथे, गाल, आंख के पीछे अवुरी नाक के ऊपर के इलाका में होखेला। इनहन के मुख्य काम हमनी के साँस लेवे वाली हवा के नम क के छान के शरीर में भेजल होला। हालाँकि, जब एह साइनस सभ के भीतर के नाजुक झिल्ली सभ में सर्दी, एलर्जी भा अउरी कौनों संक्रमण के कारण बलगम नियर तरल पदार्थ सभ फूल जालें आ बलगम नियर तरल पदार्थ सभ से भर जालें तब ओह गुहा सभ के भीतर बहुत दबाव बन जाला। उहे दबाव हमनी के एगो गंभीर सिरदर्द के रूप में महसूस करेनी।
अधिकतर समय इ साइनस के संक्रमण के लक्षण होखेला। एक बेर संक्रमण साफ हो गईला के बाद सिरदर्द दूर हो जाला।
का रउरा भी साइनस के सिरदर्द बा? एकर लक्षण का बा?
अगर आपके सिर्फ सिरदर्द बा त हो सकता कि इ साइनस के सिरदर्द ना होखे। साइनस के सिरदर्द आमतौर प कई गो अवुरी लक्षण के संगे आवेला। देखीं कि ई लक्षण रउरा परिचित लागत बा कि ना.
| लक्षण के रूप में देखल जा सकेला | रउरा कइसन लागत बा |
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| चेहरा में दर्द अवुरी दबाव होखेला | माथे, गाल, आँख के बीच, आ आँख के नीचे जकड़न आ भारीपन के एहसास होला। |
| चेहरा छूला पर दर्द होला। | जब आप ए दर्द वाला इलाका के अँगुरी से दबावेनी त दर्द महसूस होखेला। |
| दर्द जवन स्थिति बदलत घरी बढ़ जाला | आगे झुकला पर, लेटला पर भा अचानक ठंडा जगह से गरम जगह पर जाए पर दर्द बढ़ जाला। |
| सबेरे दर्द अउरी बढ़ जाला। | सबेरे उठला प दर्द अवुरी जादे हो सकता, काहेंकी रात भर बलगम जमा हो जाला अवुरी साइनस के भीतर दबाव बढ़ जाला। |
| नाक के भीड़ आ नाक बहल | नाक में रुकावट महसूस होखेला अवुरी एकरा से मोट पीला चाहे हरे रंग के बलगम पैदा हो सकता। |
| अउरी फीचर बा | गला में खुजली, खांसी, थकान, अवुरी ऊपरी दांत में दर्द भी हो सकता। |
जरुरी बात इ बा कि माइग्रेन के सिरदर्द के कुछ लक्षण ए सभ से बहुत मिलत जुलत होखेला, एहसे सबसे निमन होई कि डॉक्टर से मिल के पता चल सके कि आपके सिरदर्द ठीक से कवना प्रकार के दर्द बा।
साइनस के सिरदर्द के इलाज कईसे कईल जाला?
एगो नीमन खबर ई बा कि एह दर्द के संभाले खातिर हमनी का बहुते काम कर सकीले. आईं ओह लोग के कुछ हिस्सा में तोड़ल जाव.
1. साधारण काम जवन रउआ घर में कर सकेनी (घरेलू उपाय)
- भाप से साँस लेवे के तरीका : इ बहुत कारगर तरीका ह जवन कि बहुत लोग करेले। पानी के बढ़िया से उबाल के एगो कटोरी में डाल के माथा के तौलिया से ढंक के भाप में साँस लीं। इ गर्मी अवुरी नमी आपके गला में फंसल मोट बलगम के पिघले अवुरी बाहर निकले में मदद करी। दिन में दु बेर करीब 10-15 मिनट तक अयीसन कईला से बहुत राहत मिली। एकरा खातिर गरम-गरम नहाए के भी एगो बढ़िया उपाय बा।
- गरम संपीड़न : साफ कपड़ा के गरम पानी में भिगो के ओकरा के बढ़िया से निचोड़ के निकाल के दर्द से भरल माथे अवुरी गाल के ऊपर राखी। एहसे नाक के रास्ता खुले में मदद मिली।
- अधिका तरल पदार्थ पीईं : पानी, गरम धनिया, अदरक के चाय, अवुरी चिकन सूप जईसन तरल पदार्थ के भरपूर मात्रा में पिए के चाही। इ तरल पदार्थ बलगम के पतला करे में मदद करेला अवुरी साइनस से आसानी से पानी निकले में मदद करेला।
- कमरा में नमी बना के राखीं: अगर जवना कमरा में रउआ बानी उ कमरा बहुत सूखल बा त एकरा से साइनस के समस्या बढ़ सकता। ह्यूमिडिफायर के इस्तेमाल से हवा में नमी बढ़ सकता अवुरी नाक के भीड़ कम हो सकता। हालांकि, रउआ हर 3 दिन में कम से कम एक बेर ह्यूमिडिफायर के बढ़िया से साफ करे के चाही , ना त होईकीटाणु फइल सकेला।
2. ओवर-द-काउंटर मेडिसिन के बारे में बतावल गइल बा
एह दवाई के सेवन से पहिले अपना डॉक्टर से बात कईल बुद्धिमानी होई।
- दर्द निवारक दवाई : पेरासिटामोल अवुरी इबुप्रोफेन जईसन दर्द निवारक दवाई सिर दर्द से अस्थायी तौर प राहत दे सकता। हालांकि , एक बेर में 10 दिन से जादा समय तक बिना डॉक्टर से सलाह लेले कबो ए सभ के इस्तेमाल ना करीं।
- डिकॉन्जेस्टेंट : इ नाक में सूजन के कम करे में मदद करेला अवुरी साइनस के अवरुद्ध गुहा के खोल देवेला। इ नाक के स्प्रे अवुरी गोली के रूप में आवेले। हालांकि लगातार 3 दिन से जादे समय तक नाक के स्प्रे के इस्तेमाल ना करे के चाही। अयीसन कईला से रिबाउंड के भीड़ हो सकता।
- एंटीहिस्टामाइन : जदी आपके साइनस के समस्या एलर्जी के चलते बा त इ दवाई मदद क सकता। कुछ एंटीहिस्टामाइन से नींद आ सकेला, एहसे लेबल के ध्यान से पढ़ीं।
3. पर्चे के दवाई के बारे में बतावल जाला
अगर घरेलू उपाय अवुरी ओवर-द-काउंटर दवाई के करीब एक सप्ताह के बाद आपके सिरदर्द कम ना होखे, चाहे अवुरी जादे होखे त आपके डॉक्टर से जरूर मिले के चाही। ऊ एह तरह के इलाज लिख सकेला.
- एंटीबायोटिक : जदी आपके साइनस के संक्रमण बैक्टीरिया के चलते भईल बा त संभव बा कि आपके डॉक्टर 5-10 दिन तक एमोक्सिसिलिन जईसन एंटीबायोटिक दवाई लिख दिहे। वायरल संक्रमण से होखे वाला साइनस के समस्या में एंटीबायोटिक से कवनो मदद ना मिली।
- कोर्टिकोस्टेरॉइड : इ शक्तिशाली दवाई ह जवन साइनस कैविटी में सूजन के कम करेला। इ गोली भा नाक के छिड़काव के रूप में आवेला।
- सर्जरी : कई बेर, लंबा समय तक साइनस के समस्या (क्रोनिक साइनसाइटिस) खातिर, अगर दवाई से कवनो मदद ना मिले त ``बैलून साइनप्लास्टी`` जईसन छोट-मोट सर्जरी के जरूरत पड़ेला। एकरा में नाक से एगो छोट गुब्बारा गुजार के अवरुद्ध साइनस गुहा के चौड़ा करे के पड़ेला अवुरी बलगम के पानी निकले के मौका मिलेला।
अगर रउरा लगे ई लक्षण बा त देरी मत करीं!
साइनस में सिरदर्द आमतौर प कवनो गंभीर स्थिति ना होखेला। हालांकि, जदी आपके सिरदर्द के संगे-संगे निम्नलिखित में से कवनो लक्षण बा त
तुरंत नजदीकी अस्पताल के आपातकालीन विभाग (ईटीयू) में जाईं।- अचानक, असहनीय सिरदर्द।
- अगर माथा दर्द के संगे-संगे बोखार तेज बा।
- अगर रउरा माथा में दर्द होखे के संगे उल्टी, मतली, अवुरी गर्दन अकड़ल होखे .
- अगर रउरा याददाश्त में कमी, भ्रम, चले में दिक्कत , भा बोले में दिक्कत के अनुभव होखे .
- अगर सिरदर्द खाली एक आँख में होखे आ ऊ आँख लाल होखे .
चिकित्सक से सलाह लिहल जरूरी बा काहे कि ई कवनो गंभीर स्थिति के लक्षण हो सकेला.
घर ले जाए के संदेश
- साइनस सिरदर्द माथा, गाल अवुरी आंख के आसपास दबाव अवुरी दर्द के एहसास होखेला। एकर कारण अक्सर साइनस के संक्रमण होला।
- साधारण घरेलू उपाय, जईसे भाप से साँस लेवे अवुरी गरम तरल पदार्थ पीये से बहुत राहत मिल सकता।
- दर्द निवारक दवाई अवुरी नाक के डिकॉन्जेस्टेंट के इस्तेमाल अस्थायी तौर प कईल जा सकता, लेकिन एकरा बारे में अपना डॉक्टर से बात कईल सबसे निमन होई।
- अगर आपके सिरदर्द एक सप्ताह से जादे समय तक रहेला, गंभीर हो जाला, चाहे ओकरा संगे बोखार अवुरी उल्टी जईसन अवुरी गंभीर लक्षण देखाई देता त डॉक्टर के जरूर देखाई दिही।
- चेहरा के सभ दर्द साइनसाइटिस के चलते ना होखेला। बाकी स्थिति, जईसे माइग्रेन, भी ए प्रकार के दर्द पैदा क सकता। एहसे सही निदान खातिर चिकित्सकीय सलाह लीं।
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