जब हमनी के कवनो दोस्त भा परिवार के सदस्य के खो देला प जवन दुख पैदा होखेला ओकरा के सहल बहुत मुश्किल होखेला। पहिले यानी हमनी के माई बाबूजी के जमाना में अइसन दुख के समय परिवार के ताकत देवे के आ संवेदना व्यक्त करे के बहुत सुन्दर रिवाज रहे। केहु कवनो अंतिम संस्कार घर में जाके माला चढ़ावत, कबो-कबो कुछ खाना बना के देके, आ आपन संवेदना जतावत चिट्ठी भेजत रहे। एह सब से दुखी लोग के बहुते ताकत आ एहसास भइल कि ऊ लोग अकेले नइखे.
बाकिर आजुकाल्हु हालात में बहुते बदलाव आइल बा. अब लगभग सब कुछ सोशल मीडिया के माध्यम से होखेला। जब केहू के निधन हो जाला त अक्सर हमनी के सबसे पहिले फेसबुक भा व्हाट्सएप स्टेटस में खबर देखेनी जा। एह तरीका के आपन फायदा आ नुकसान बा. चुकी सोशल मीडिया प संवेदना जतावे के समय कवनो स्पष्ट नियम नईखे जवना के पालन करे के चाही, एहसे कबो-कबो हमनी के पोस्ट कईल कवनो टिप्पणी चाहे पूछल गईल सवाल दुखी आदमी के अवुरी जादे चोट पहुंचा सकता। एह से हमनी के एह बारे में तनी जागरूक होखल बहुत जरूरी बा।
का सोशल मीडिया से शोक जतावल आसान हो गइल बा?
दरअसल, एह पर शोध करे वाली संचार विशेषज्ञ जोसेलीन डिग्रोट के मुताबिक, सोशल मीडिया से हमनी के दुख व्यक्त करे के तरीका में कवनो खास बदलाव नईखे आईल। लोग अपना प्रियजन के चिट्ठी लिखत रहले, जन्मदिन मनावत रहले, मरला के दिन याद करत रहले। अब फेसबुक, इंस्टाग्राम जईसन जगह प उहे बात होखता।
असल में एकर बहुत फायदा बा।
- एके बेर में सभका के सूचित कइल: कल्पना करीं कि सभका के फोन क के कहल केतना मुश्किल बा कि "हमनी के ई सुन के माफी चाहत बानी जा कि रउरा निधन हो गइल बानी" जबकि रउरा अबहियों दुखी बानी. सोशल मीडिया पर एक बेर खबर डाल के जेकरा के जाने के जरूरत बा ऊ सब सुन सकेला. जवन कि बहुत बड़ राहत के बात बा।
- एगो बड़हन समूह के समर्थन : एह तरह के समय में आमतौर पर ज्यादा बात ना करे वाला दोस्तन से मिलल संवेदना आ टिप्पणी परिवार के बहुत ताकत देला। ओह लोग के लागत बा कि "हम रउरा साथे बानी."
लेकिन याद राखीं कि एह फायदा के संगे-संगे अयीसन काम होखे के भी बहुत मौका बा, जवना से हमनी के असहज हो जाई अवुरी हमनी के भावना के चोट पहुंचाई।
हमनी के बिना एहसास कईले कवन गलती करेनी जा?
काहे कि सोशल मीडिया एगो खुला जगह ह, एहसे कबो-कबो लोग के व्यवहार से दुखी आदमी के अवुरी बेबस महसूस हो सकता।
सबसे पहिले फालतू के विवरण खोजल बा।. कुछ लोग बा, उ लोग असल में आपके करीबी दोस्त ना हवे, लेकिन फेसबुक प दोस्त हवे। बाकिर ओह लोग के लागत बा कि हर विस्तार से जाने के अधिकार ओह लोग के बा. ऊ लोग "कइसे हार गइल?", "का भइल?", "अंत में का भइल?" एगो कमेंट के रूप में जहाँ सभे देख सके।
जईसे कि सुश्री डिग्रोट कहतारी कि, "जदी आप सचमुच ओ आदमी के करीबी दोस्त बानी त शायद उ लोग आपके फेसबुक से पहिले कवनो अवुरी तरीका से (जईसे कॉल) विवरण देले होईहे। जदी आपके सार्वजनिक तौर प उनुका से पूछे के होई कि 'का भईल?', त एकर मतलब बा कि इ आपके धंधा नईखे।"
दूसरा बात बा अनुचित, आहत करे वाला बात कहल . हमनी के समाज में बहुत लोग के दुख के सही तरीका से व्यक्त करे के तरीका ना सिखावल जाला। त कुछ लोग बिना एहसास कइले आहत करे वाला बात कहेला. जइसे कि जब केहू आपन पिता के खो देला , त दोसरा आदमी टिप्पणी करेला कि, "अरे, हमरा भी राउर दर्द महसूस होखता, हमार कुकुर भी पिछला हफ्ता मर गईल रहे।" जवन ओह आदमी के बाप के मौत के तुच्छ समझ देला. एकरा से ओ लोग के अवुरी जादे चोट पहुंच सकता।
| करऽ के बा | ना करे के चाहीं |
|---|---|
| आपन संवेदना सादा आ ईमानदारी से व्यक्त करीं। कुछ अइसन कि "एह बात सुन के माफी चाहत बानी. रउरा ताकत मिल जाव." काफी बा। | मौत के कारण भा फालतू के निजी जानकारी सार्वजनिक रूप से मत पूछीं। |
| अपना एगो बढ़िया याददाश्त ओह आदमी से साझा करीं. (उदाहरण: "उ बहुत दयालु इंसान रहले, हमरा एक दिन इयाद बा...") | "अब ऊ बेहतर जगह पर बा" भा "बिना कष्ट उठवले चल गइला से बढ़िया बा" जइसन सलाह मत दीं. |
| हो सके त सोशल मीडिया मैसेज के अलावे फोन भा टेक्स्ट मैसेज भेजीं. | अपना उदासी के तुलना ओह आदमी के उदासी से मत करीं, कहत कि ई ओह घटना से असंबद्ध कहानी ह. |
| पूछीं कि "का कवनो काम बा जवना में हम राउर मदद कर सकीले?" | इमोजी के इस्तेमाल करत घरी सावधान रहे के चाहीं. मुस्कुराहट भा अनुचित इमोजी के इस्तेमाल से बची. |
त हमनी के आपन संवेदना ठीक से कईसे व्यक्त करीं जा?
सोशल मीडिया पर कुछ साधारण काम बा जवना से हमनी का दोसरा के मदद कर सकीले बिना ओकरा भावना के चोट पहुंचवले.
1. सादा आ ईमानदारी से बोलीं
बड़का शब्द भा लमहर वाक्य के जरूरत नइखे. बस कुछ अइसन कहल जइसे कि "ई खबर सुन के हमरा बहुते दुख बा. ई बात रउरा खातिर सहल मुश्किल होखी. अगर रउरा बात करे के जरूरत बा त हम एहिजा बानी." सबसे जरूरी बा कि ईमानदारी से कहल जाव.
2. सलाह दीं, बड़ाई मत करीं।
इ बहुत जरूरी बा। कुछ लोग के लागेला कि उ लोग जवन कहतारे उ आदमी के उदासी दूर हो जाई। "अब ऊ बेहतर जगह पर बा", "समय पर सब ठीक हो जाई", "मत रोईं, मजबूत हो जाईं" जइसन बात मत बोलीं. जइसे कि मिसेज डिग्रोट कहत बाड़ी कि "रउरा केहू के खुश ना कर सकीं. ओकरा के आपन उदासी महसूस करे देबे के पड़ी." हमनी के काम ओह लोग के उदासी के दूर करे के नइखे, बलुक ओह लोग के एहसास करावे के बा कि ऊ लोग अपना दुख में अकेले नइखे.
3. चुप ना रहे के चाहीं।
हो सकेला कि रउरा ओह आदमी से खाली फेसबुक पर बात करीं. बाकिर खाली एही से कुछ मत बोलीं कि रउरा ना चाहत बानी. इहाँ तक कि तनी नोट छोड़ के "हमरा आपके नुकसान खाती माफी चाहतानी" जईसन टिप्पणी ओ समय के ओ आदमी खाती बहुत मददगार होखेला। बस एके गो बड़हन बात ई बा कि ई महसूस कइल जाव कि केहू ओह लोग का बारे में सोचत बा.
आखिर में खाली सोशल मीडिया पर कवनो टिप्पणी छोड़ला का चलते एतने मत रुकीं. ई त बस एगो शुरुआत बा. हो सके त दू तीन दिन में फोन कर दीं. एगो मैसेज छोड़ के पूछीं कि "कइसन बानी?" पूछीं, "का हम रउरा खातिर कुछ कर सकेनी? का रउरा स्टोर पर जाए के जरूरत बा? का रउरा घर में कवनो काम में मदद के जरूरत बा?" जइसे हमनी के लोग अंतिम संस्कार खातिर खाना बनावत रहे, ओसहीं एगो छोटहन एहसान कइल सोशल मीडिया पर सौ से अधिका कमेंट के लायक होला.
घर ले जाए के संदेश
- सोशल मीडिया पर संवेदना व्यक्त करत घरी , एकरा के सरल, संक्षिप्त, आ ईमानदार राखीं. लमहर वर्णन के जरूरत नइखे.
- सरेआम मौत के कारण भा दोसर निजी जानकारी पूछे से बची. ई ओह आदमी खातिर बहुते शर्मनाक हो सकेला.
- "सब ठीक हो जाई" जइसन सलाह देबे से बची. एकरा बजाय ओह लोग के दुखी होखे दीं आ देखाईं कि रउरा ओह लोग का साथे बानी.
- भले ही रउआ ओह आदमी के करीबी ना होखीं, लेकिन "आई एम सॉरी" कहत एगो छोट मैसेज भी ओकरा खातिर बहुत ताकत हो सकेला।
- सोशल मीडिया के मैसेज तक सीमित मत रहीं, लेकिन हो सके त फोन क के चाहे व्यक्तिगत रूप से मदद क के आपन ईमानदारी से समर्थन देखाईं।
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