‘ट्रेंच फुट’ नाम के कवनो बात सुनले बानी? हो सकेला कि ई नाम रउरा खातिर नया होखे. लेकिन इ एगो अयीसन स्थिति ह जवना से हमनी के गोड़ प असर पड़ सकता अवुरी एकरा प कुछ ध्यान देवे के जरूरत बा। खास तौर प अगर आपके गोड़ लंबा समय तक नमी अवुरी ठंडा के संपर्क में होखे त एकरा बारे में जागरूक होखल जरूरी बा। आईं देखल जाव कि ‘ट्रेंच फुट’ का होला, काहे होला, आ एकरा से कइसे बचे के चाहीं.
ट्रेंच फुट का होला? सीधा-सीधा कहल जाव त...
सीधा-सीधा कहल जाए त 'ट्रेंच फुट' एगो अयीसन स्थिति ह जवन कि तब होखेला जब आपके गोड़ बहुत दिन तक, इहाँ तक कि दिन तक भींजल मोजा चाहे जूता के भीतर फंसल रहेला अवुरी ठंडा के संपर्क में रहेला। कुछ लोग एकरा के 'इमर्सन फुट सिंड्रोम' भी कहेला। बस सोचीं कि अगर हमनी का लगातार भींजल, ठंडा आ संभवतः गंदा माहौल में रहीं जा त गोड़ के त्वचा आ ऊतकन के नुकसान होखे लागेला.
इ एगो प्रकार के नॉन फ्रीजिंग ठंडा के चोट ह . एकर मतलब ई बा कि ई स्थिति पैदा करे खातिर तापमान फ्रीजिंग नियर कम होखे के जरूरत ना पड़े ला, बाकी ई फ्रीजिंग से कुछ ऊपर के तापमान पर हो सके ला। अउरी स्थिति सभ में `(चिलब्लेन)` (जवन फफोला नियर लउके लीं), `(फ्रॉस्टनिप)` (त्वचा के जमल), आ `(रेनॉड के घटना)` (एगो अइसन स्थिति जवना में खून के नली सिकुड़ जाले आ अँगुरी पीयर हो जाले)। अगर 'ट्रेंच फुट' के चलते त्वचा अवुरी ऊतक टूट जाला त संक्रमण के बहुत खतरा होखेला . इ बहुत दर्दनाक हो सकता, लेकिन एगो नीमन खबर इ बा कि एकर इलाज अवुरी रोकथाम कईल जा सकता .
एकरा के ‘ट्रेंच फुट’ काहे कहल गइल?
‘खाई फुट’ के नाम कुछ पुरान कहानी से आइल बा. एह हालत के पहिली बेर 1812 में एगो फ्रांसीसी सैन्य सर्जन द्वारा बतावल गइल जे नेपोलियन के सेना में सैनिकन के इलाज करत रहलें। बाकिर पहिला विश्वयुद्ध के दौरान ई विश्व प्रसिद्ध हो गइल। ओह घरी सैनिकन के पानी से भरल कीचड़ वाला खाई में दिन भर, कबो-कबो हफ्ता भर रहे के पड़े। ठंड, नमी आ गंदगी के चलते भारी संख्या में सैनिकन के ई बेमारी हो गइल। अकेले 1914 से 1915 के बीच 20,000 से ज्यादा ब्रिटिश सैनिकन के ‘ट्रेंच फुट’ के इलाज भईल| गनीमत बा कि आज एकरा के रोके अवुरी इलाज के बेहतर तरीका बा। हालांकि, इ स्थिति अभी भी बीच-बीच में होखेला .
केकरा के ‘खाई फुट’ के विकास के सबसे जादा संभावना बा?
‘ट्रेंच फुट’ के नाम से जानल जाए वाला इ हालत सबसे जादा सेना में रहे वाला लोग में देखाई देवेला, उ लोग के प्रशिक्षण अवुरी लड़ाकू अभियान के दौरान। हालांकि एकर असर अवुरी श्रेणी के लोग प भी पड़ सकता। उदाहरण खातिर:
- बेघर लोग खातिर : अक्सर एकही जोड़ी मोजा अवुरी जूता पहिने के पड़ेला। इ लोग बहुत समय तक नमी अवुरी ठंडा के संपर्क में रहेले, काहेंकी एकरा में रहे खाती उचित जगह ना होखेला।
- संगीत के संगीत कार्यक्रम में जाए वाला लोग खातिर: ई ओह लोग खातिर भी संभव बा जे बड़हन संगीत संगीत कार्यक्रम में जाला जे दिन भर बाहर होला आ ठंडा, भींजल आ संभवतः गंदा जगह पर रहे ला।
- पानी के आसपास काम करे वाला लोग: मछुआरा, बंदरगाह के मजदूर, भा अउरी लोग जे अपना नौकरी के चलते पानी में लंबा समय तक बितावेला, उ लोग भी 'ट्रेंच फुट' के विकास क सकतारे। हमनी के देश में भी बरसात के मौसम में खेत में काम करे वाला, चाहे बाढ़ निहन स्थिति में पानी में लंबा समय बितावे वाला के भी एकरा से सावधान रहे के जरूरत बा, खास तौर प अगर वातावरण ठंडा होखे।
- बाहरी गतिविधि करे वाला लोग खातिर : जेकरा लगे पहाड़ पर चढ़ाई अवुरी जंगल में ट्रेकिंग जईसन शौक बा, उ लोग के ए स्थिति के शिकार हो सकता, जदी उ समय रहते आपन भींजल मोजा अवुरी जूता ना बदलस। श्रीलंका के पहाड़ी इलाका (जइसे कि नुवारा एलिया, हपुताले) में आ अगर वातावरण ठंडा आ भींजल होखे त एह बात के ध्यान में राखल बढ़िया रही.
‘ट्रेंच फुट’ के लक्षण का होला?
जइसे-जइसे ट्रेंच फुट गंभीर होखत जाला, एकर देखाई देवे अवुरी महसूस करे के तरीका में बदलाव होखेला।
पहिले त रउरा गोड़ सुन्न, झुनझुना भा पूरा तरह से सुन्न महसूस हो सकेला . कुछ लोग के लाग सकेला कि गोड़ में कुछ धकेलल जा रहल बा, भा गोड़ बहुते भारी लाग सकेला, जइसे कि लकड़ी. एहसे रउरा चलल मुश्किल हो सकेला. पहिले त राउर गोड़ चमकदार लाल हो सकेला . लेकिन समय के संगे जईसे-जईसे खून के नली संकुचित होखत जाई, आपके गोड़ पीयर, चिपचिपा अवुरी सफेद हो जाई .
एक बेर जाड़ा से बाहर निकलला के बाद आपके गोड़ के त्वचा के रंग फेर से बदले लागी। अगर रउरा गोरा त्वचा बा त खून के बहाव में कमी के चलते आपके गोड़ नीला भा बैंगनी रंग के हो सकता . अगर आपके त्वचा गहरा बा त हो सकता कि इ रंग में बदलाव ओतना ना देखाई देवे। त्वचा भी जगह जगह ठंडा आ धब्बादार हो सकेला . एकरा अलावा सूजन भी हो सकेला . कुछ गंभीर मामला में आपके गोड़ के आकार दुगुना तक हो सकता!
जइसे-जइसे राउर गोड़ फेर से गरम होखत जाई, उ फेर से चमकदार लाल हो सकेला . गोड़ में खून लवटला से रउरा तेज दर्द भा असामान्य संवेदना महसूस हो सकेला . गोड़ में फफोला, घाव भा खुला घाव भी हो सकेला । एह सब से रउरा फंगल आ बैक्टीरिया के संक्रमण के अधिका शिकार हो सकेनी. तापमान में बदलाव चाहे सिर्फ स्पर्श से भी आपके त्वचा बहुत संवेदनशील हो सकता।
खाई के पैर के कारण का होखेला?
ट्रेंच फुट तब बनेला जब आपके गोड़ लंबा समय तक ठंडा, गीला स्थिति में रहेला। याद राखीं कि तापमान जम के ठंडा होखे के जरुरत नइखे. ट्रेंच फुट 16 डिग्री सेल्सियस (60 डिग्री फारेनहाइट) से कम तापमान पर भी विकसित हो सकेला।
जब ठंडा तापमान आ नमी मिल जाला त रउरा गोड़ में छोट छोट खून के नली (केशिका) कमजोर होखे लागेला . एकरा से आसपास के ऊतक के नुकसान हो सकता। एकरा अलावे, प्रतिबंधित खून के बहाव से आपके संचार अवुरी तंत्रिका के कामकाज प असर पड़ सकता।
गोड़ में जादा पसीना से तर-बतर होखल (हाइपरहिड्रोसिस) भी 'खाई के पैर' के कारण हो सकता।
आमतौर पर खाई के पैर के विकास में केतना समय लागेला?
ज्यादातर मामिला में ट्रेंच फुट के ठंडा, नम स्थिति में एक से तीन दिन के संपर्क में आवे के पड़े ला। हालांकि कई बेर इ स्थिति 10 से 14 घंटा से भी कम समय में हो सकता . एहसे सतर्क रहला के जरुरत बा.
डाक्टर एकरा के ‘ट्रेंच फुट’ के रूप में कइसे पहचानेला?
आपके डॉक्टर सबसे पहिले शारीरिक जांच क के ट्रेंच फुट के निदान करीहे। उ आपके गोड़ के जांच करीहे अवुरी आपके लक्षण के बारे में पूछिहे। उहो आपके हाल के माहौल के बारे में पूछिहे। अगर रउरा कुछ घंटा से भी ठंडा, नम हालत में बानी त आपके डॉक्टर के ट्रेंच फुट के शक हो सकता।
आपके डॉक्टर इ सुनिश्चित कईल चाहत होईहे कि आपके लक्षण कवनो संक्रमण चाहे कवनो अवुरी स्थिति, जईसे ठंढा के चलते ना होखे। ऊ सफेद खून के कोशिका गिनती भा ईएसआर (एरिथ्रोसाइट सेडिमेंटेशन रेट) जांच के आदेश दे सकेला. ईएसआर टेस्ट में आपके शरीर में सूजन के जांच होखेला। अगर ओह लोग के शक होखे कि रउरा हड्डी के संक्रमण (ऑस्टियोमाइलाइटिस) बा त रउरा के एक्स-रे भा हड्डी के स्कैन करावे के भी कहल जा सकेला।
का ‘ट्रेंच फुट’ के कवनो इलाज बा? का एकर इलाज हो सकेला?
हँ, बिल्कुल बा! ट्रेंच फुट के जल्दी निदान हो गईल त पूरा तरह से ठीक हो सकेला . ट्रेंच फुट के इलाज में शामिल बा:
- गोड़ के धीरे से फेर से गरम कईल : जदी आप ओकरा के बहुत जल्दी गरम क देनी त एकरा से बहुत दर्द अवुरी सूजन हो सकता। एहसे धीरे-धीरे एकरा के गरम करे के चाही।
- गोड़ के साफ, सूखल अवुरी गरम राखल : आपके डॉक्टर आपके गोड़ के साफ करे अवुरी ओकरा के सूखल अवुरी गरम राखे के सलाह दिहे।
- आराम कईल अवुरी गोड़ के दिल से ऊँच राखल: एकरा से नाया घाव अवुरी फफोला बने से बचावे में मदद मिलेला।
- एंटीबायोटिक : संक्रमण से बचाव खातिर डॉक्टर एंटीबायोटिक दवाई लिख सकेला।
- टिटनेस बूस्टर शॉट : जरूरत पड़ला पर एकरा के भी दिहल जाई।
- दर्द निवारक दवाई : रउआ ``एनएसएआईडी`` (नॉन-स्टेरॉयडल एंटी-इंफ्लेमेटरी दवाई) भा ``एसिटामिनोफेन`` (पैरासिटामोल) जइसन दर्द निवारक दवाई ले सकत बानी। हालांकि कबो-कबो डॉक्टर ``एमिट्रिप्टाइलाइन`` नाम के दवाई भी लिख सकतारे।
इलाज के बाद हम अपना के कईसे संभालब?
ट्रेंच फुट के इलाज के बाद कुछ काम करे के होई ताकि आपके गोड़ ठीक होखत रहे। ई सभ हवें:
- रोज साफ-सुथरा, सूखल मोजा के जोड़ी पहिनीं।
- सुतत घरी मोजा मत पहिनीं। एह तरह से रउरा आपन गोड़ सूखल राख सकीलें.
- रोज गोड़ के जांच करीं।लक्षण के बिगड़त लक्षण भा संक्रमण के कवनो लक्षण पर नजर राखीं.
- धूम्रपान अवुरी निकोटीन वाला अवुरी उत्पाद के इस्तेमाल से बचे के चाही। निकोटीन से आपके गोड़ में खून के बहाव कम हो सकता।
- प्रोटीन से भरपूर आहार खाईं। एहसे ठीक होखे के प्रक्रिया में मदद मिली।
‘खाई फुट’ के विकास के कइसे रोकल जाव?
ट्रेंच फुट असल में एगो अइसन स्थिति ह जवना के रोकल जा सकेला . निम्नलिखित सावधानी से रउआँ के एह स्थिति के बिकास से बचे में मदद मिल सके ला:
- गीला मोजा आ जूता/बूट जल्दी से जल्दी बदल लीं।
- गोड़ के हवा में उतार के सुखा लीं। हर समय गोड़ के सूखल जरूर राखीं।
- जब भी हो सके गोड़ ऊपर उठा के रखे के चाहीं।
- दिन में कम से कम एक बेर नया मोजा में बदल लीं.
- अयीसन जूता चाहे बूट पहिनीं जवन कि आपके बढ़िया से फिट होखे अवुरी जादे टाइट ना होखे।
याद राखीं कि "इलाज से बेहतर रोकथाम" कहावत एह 'खाई के पैर' पर भी लागू होला।
अगर रउरा ‘ट्रेंच फुट’ के विकास होला त का होई? का ई कवनो डेरावे के बात बा?
पहिले ट्रेंच फुट एगो गंभीर स्थिति रहे जवना से मौत तक हो सकता। हालांकि आज अगर जल्दी निदान आ इलाज हो जाव त ट्रेंच फुट के अधिकतर मामला पूरा तरीका से ठीक हो सकेला . एह हालत से रउरा पूरा तरह से ठीक होखे के उमेद कर सकीलें. हालांकि कुछ देर खातिर कुछ दर्द हो सकता जबकि गोड़ में पूरा सनसनी बहाल हो जाला।
का ‘ट्रेंच फुट’ से खतरनाक जटिलता पैदा हो सकेला?
हँ, अगर एकर इलाज ना कइल जाव त गंभीर जटिलता हो सकेला. `(सेलुलाइटिस)` (त्वचा के बैक्टीरिया के संक्रमण) भा `(गैंग्रीन)` (उतक के मौत) जइसन स्थिति हो सकेला। गंभीर मामिला में `(गैंग्रीन)` के स्थिति के अउरी फइलावे से रोके खातिर गोड़ के कवनो हिस्सा के काट दिहल जरूरी हो सकेला । अउरी जटिलता में `(सेप्सिस)` (खून में जहर) आ मौत तक शामिल बा।
‘ट्रेंच फुट’ एगो दर्दनाक हालत ह जवना के नाम पहिला विश्वयुद्ध के दौरान सैनिकन के जवन खाई सहे के पड़ल रहे ओकरा से पड़ल बा, कई गो सैनिकन के अंग-अंग गँवा दिहल गइल आ कुछ लोग के मौत एह से हो गइल. लेकिन आज हमनी के एकरा के रोके अवुरी इलाज कईसे कईल जा सकता, एकरा बारे में बहुत कुछ जानतानी।
अंत में ई बात याद करीं !
ट्रेंच फुट के सबसे बढ़िया इलाज असल में रोकथाम बा . अगर रउरा मालूम बा कि रउरा ढेर दिन ले ठंडा, नम वातावरण में रहब त सावधानी जरूर बरती . हमेशा एगो अतिरिक्त मोजा लेके चलीं, अवुरी सुनिश्चित करीं कि आपके जूता ठीक से फिट होखे। एह तरह के साधारण चीजन से रउरा ट्रेंच फुट के चिंता ना करे के पड़ी. अपना गोड़ के देखभाल करीं, आ ओकरा के स्वस्थ राखीं!
👩🏽 ⚕️ अतिरिक्त सवाल (FAQ) के बारे में जानकारी दिहल गइल बा।
💬 ट्रेंच फुट कवना तरह के बेमारी ह?
पहिला विश्वयुद्ध के दौरान ई बहुत लोकप्रिय भइल काहे कि सैनिकन के गोड़ सड़ गइल (‘खाई’ के मतलब होला खाई)। लेकिन आज भी अगर आप भींजल मोजा/जूता से एक हफ्ता या एकरा से जादा समय तक गोड़ ठंडा (पानी चाहे कीचड़) में रखले बानी त जाड़ा के चलते आपके गोड़ के खून के नली सिकुड़ जाला, जवना से खून के बहाव बंद हो जाला अवुरी मांस सड़ जाला।
💬 जब अइसन होला त गोड़ कइसे बढ़िया लागेला?
पहिले गोड़ बर्फ से ठंडा हो जाला, सुन्न हो जाला, सफेद हो जाला आ सिकुड़ जाला (जइसे अँगुरी ढेर दिन ले पानी में रहला पर हो जाले)। फेर जब गोड़ गरम हो जाला त असहनीय जरल दर्द (पिन आ सुई) होला, गोड़ लाल हो जाला, बड़हन फफोला आ घाव लउकेला आ आखिर में गोड़ करिया हो जाला (गैंग्रीन) आ सड़ल शुरू हो जाला।
💬 ठंढा पड़ला पर तुरते गोड़ गरम कइल ठीक बा?
ना! कबो एक बेर में गोड़ के आग भा गरम पानी से ना गरम करीं (एह से ऊतक के अवुरी नुकसान होई)। अयीसना में सभ कीचड़ अवुरी नमी के हटावे के चाही, त्वचा के बढ़िया से सुखावे के चाही, मुलायम कपड़ा से ढंक के धीरे-धीरे कमरा के तापमान तक गरम होखे देवे के चाही। अगर सड़ गईल बा त गंभीर हिस्सा के जरूर काट के सर्जरी से निकाले के चाही।
` खाई पैर, विसर्जन पैर सिंड्रोम, गीला पैर, ठंडा पैर, पैर दर्द, पैर सुन्न होखल, पैर के देखभाल, पैर, ठंडा, नमी
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