का रउवा भी आजकल सामान्य से ज्यादा प्यास लागल बानी? कतनो खाईं, भूख कम ना होखे? भा दिन भर बेवजह बहुते थकान महसूस होला? हमनी के अक्सर ए सभ बात के सामान्य समझेनी अवुरी एकरा प जादे ध्यान ना देवेनी। हालांकि इ महत्वपूर्ण संकेत हो सकता जवन कि हमनी के शरीर हमनी के देवेला। सटीक कहल जाव त ई लक्षण तब लउक सकेला जब डायबिटीज (प्रीडायबिटीज) भा टाइप 2 डायबिटीज शुरू होखे. एहसे आपके भविष्य के स्वास्थ्य खाती एकरा बारे में जागरूक होखल बहुत जरूरी बा अवुरी जरूरत पड़ला प जल्दी से जल्दी डॉक्टर से मिल के इलाज शुरू क लीही।
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Know your body mass index (BMI) and weight classification
डायबिटीज के ए लक्षण के बारे में जागरूक रहीं
सीधा-सीधा कहल जाए त हमनी के शरीर में ब्लड ग्लूकोज के स्तर के नियंत्रित करे खाती इंसुलिन हार्मोन बहुत जरूरी बा। डायबिटीज में शरीर या त इंसुलिन के उत्पादन कम करेला या फिर ओकरा से पैदा होखे वाला इंसुलिन के सही इस्तेमाल ना क पावेला। एकरा चलते ब्लड शुगर के स्तर धीरे-धीरे बढ़ जाला। इ तब होखेला जब शरीर अलग-अलग लक्षण के माध्यम से हमनी के बतावे के कोशिश करेला कि भीतरी कवनो समस्या बा।
एहमें से कुछ लक्षण तुरते लउकेला जबकि कुछ तनिका बाद में लउकेला. आईं एकरा के गहिराह से देखल जाव कि ई सब का ह.
| लक्षण के रूप में देखल जा सकेला | एकर का मतलब बा? |
|---|---|
| लक्षण जवन पहिले लउक सकेला | |
| बार-बार पेशाब होखे के चाहीं | किडनी पेशाब के माध्यम से खून में मौजूद फालतू चीनी के हटावे के कोशिश करेला, एहसे आपके सामान्य से जादे बेर पेशाब करे के जरूरत बा। |
| सामान्य से ज्यादा प्यास महसूस हो रहल बा | बार-बार पेशाब कईला से शरीर में बहुत पानी के कमी होखेला। इहे कारण बा कि हर समय प्यास लागेला। |
| बेवजह वजन घटावे के काम होखेला | चूंकि चीनी से शरीर के कोशिका के ऊर्जा ना मिल पावेला एहसे शरीर ऊर्जा पावे खाती चर्बी अवुरी मांसपेशी के तोड़े लागेला। एही से बढ़िया से खाना खइला पर भी वजन कम हो जाला। |
| थकाहट | चुकी कोशिका के जरूरत के ऊर्जा (चीनी) ना मिलेला, एहसे तनी काम कईला के बाद भी उ बहुत थकान महसूस करेले। |
| दृष्टि धुंधला हो गइल | ब्लड शुगर के मात्रा जादा होखला से आंख के लेंस प्रभावित हो सकता, जवना के चलते अस्थायी तौर प दृष्टि धुंधला हो सकता। |
| अउरी फीचर बा | कुछ लोग के सिरदर्द, सांस लेवे में दिक्कत, पेट में दर्द, मतली अवुरी उल्टी भी हो सकता। |
| लक्षण जवन समय के संगे देखाई दे सकता | |
| अंग-अंग में सुन्न होखल भा दर्द होखे | लंबा समय तक खून में चीनी के जादा होखे से आपके नस के नुकसान हो सकता, जवना से झुनझुनी, पिन अवुरी सुई, चाहे अंग में दर्द हो सकता। |
| घाव भरे में देरी हो गइल | डायबिटीज से खून के संचार खराब हो जाला, जवना के चलते छोट घाव के भी ठीक होखे में बहुत समय लागेला। |
| बार-बार संक्रमण हो रहल बा | त्वचा, मूत्रमार्ग भा मसूड़ा में बैक्टीरिया भा फंगल संक्रमण अक्सर हो सके ला। |
बाकिर ईहो याद राखीं. कुछ लोग के ब्लड शुगर के स्तर जादा होखला के बावजूद कवनो लक्षण ना देखाई दे सकता । एही से अगर आपके डायबिटीज के जोखिम वाला कारक (जइसे कि पारिवारिक इतिहास, मोटापा) बा त नियमित रूप से मेडिकल जांच करावल बहुत जरूरी बा, भले ही आपके लक्षण ना होखे।
डाक्टर डायबिटीज के निदान कईसे करेला?
जब रउरा एह लक्षणन के जिक्र करब त रउरा डाक्टर के डायबिटीज के शक हो सकेला. हालांकि, सिर्फ लक्षण देख के शत-प्रतिशत पुष्टि कईल संभव नईखे कि आपके डायबिटीज बा। पक्का तौर पर जाने खातिर रउरा कुछ खून के जांच जरूर करे के पड़ी .
इहे मुख्य खून के जांच ह जवन ओकरा खाती कईल जाला।
| परीक्षण के नाम बा | एहमें रउरा का देखत बानी? |
|---|---|
| एचबीए1सी टेस्ट (ए 1 सी टेस्ट) के बारे में बतावल गइल बा। | इ आपके ब्लड शुगर के स्तर के 3 महीना के रिपोर्ट कार्ड निहन बा। इ बतावेला कि पछिला 2-3 महीना में आपके औसत ब्लड शुगर के स्तर कईसन बा। डायबिटीज के निदान अवुरी नियंत्रण खाती इ बहुत जरूरी जांच ह। |
| उपवास के समय प्लाज्मा ग्लूकोज (एफपीजी) के परीक्षण | एकरा में जांच से पहिले कम से कम 8 घंटा तक पानी के अलावे अवुरी कुछूओ ना खाए के चाही अवुरी ना पीये के चाही। ओकरा बाद, खून लिहल जाला अवुरी ओ समय चीनी के मात्रा नापल जाला। |
| यादृच्छिक ग्लूकोज के परीक्षण कइल जाला | एकरा में दिन के कवनो समय खून लेवे के पड़ेला ताकि आपके ब्लड शुगर के स्तर के जांच हो सके। पहिले से रोजा रखे के जरूरत नईखे। डॉक्टर ए जांच के तब इस्तेमाल करेले जब उनुका जल्दी से केहु के जांच करे के जरूरत होखे, जेकरा में डायबिटीज के गंभीर लक्षण होखे। |
एह खून के जांच के नतीजा के आधार प आपके डॉक्टर इ तय क सकतारे कि आपके डायबिटीज, प्रीडायबिटीज, चाहे गेस्टेशनल डायबिटीज बा कि ना। अगर आप गर्भवती बानी त उ लोग इहो तय क सकतारे कि आपके गर्भावस्था के डायबिटीज बा कि ना।
रउरा अपना स्वास्थ्य के जिम्मेदार बानी.
ई बात याद राखीं. अपना स्वास्थ्य के बारे में फैसला लेवे के समय, आप अपना देखभाल टीम के सबसे महत्वपूर्ण सदस्य होखेनी । राउर डॉक्टर, नर्स अवुरी बाकी लोग आपके मदद करे खाती मौजूद बाड़े, लेकिन आप अपना शरीर के जानतानी अवुरी आपके का सबसे निमन लागता।
एही खातिर,
- बिना कुछ छिपवले अपना डॉक्टर से अपना लक्षण के बारे में खुल के बात करीं ।
- आपन मानसिक स्थिति, आपन डर, आ जवन चीज रउरा खातिर जरूरी बा, ओकरा बारे में बताईं.
- अगर रउरा इलाज के बारे में कवनो सवाल बा त पूछीं.
तब जाके आपके डॉक्टर आपके खाती सबसे निमन इलाज के योजना बना सकतारे। डायबिटीज एगो अयीसन स्थिति ह जवना के प्रबंधन अवुरी नियंत्रण क के स्वस्थ जीवन जीए के काम कईल जा सकता। पहिला कदम बा कि बेमारी के सही निदान करीं, अपना जिम्मेदारी के समझीं अवुरी इलाज के तलाश करीं।
घर ले जाए के संदेश
- प्यास, भूख, थकान अवुरी सामान्य से जादे पेशाब महसूस कईल डायबिटीज के शुरुआती लक्षण हो सकता। एह सब के सामान्य बात के रूप में नजरअंदाज मत करीं।
- अगर रउरा में एहमें से कवनो एक भा एक से अधिका लक्षण बा त तुरते अपना डाक्टर से भेंट कर लीं.
- सिर्फ HbA1c जईसन खून के जांच से ही 100% पुष्टि हो सकता कि आपके डायबिटीज बा कि ना।
- रउआ अपना स्वास्थ्य देखभाल टीम में सबसे महत्वपूर्ण व्यक्ति बानी। अपना डॉक्टर से अपना भावना के बारे में खुल के बात करीं अवुरी अपना इलाज में सक्रिय भागीदार बनी।
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