का मौसम बदलला पर रउरा भी बेमार महसूस होला? (मौसम आ स्वास्थ्य) आईं एह पर बात कइल जाव!

का रउरा कबो कबो दर्द महसूस होला, माथा दर्द होला, भा जोड़ में दर्द होला ? घर में बड़ लोग के कहत सुनले होखब कि "आज बरखा के चलते घुटना में दर्द हो गईल बा।" का ई कहानी साँच बा? भा ई खाली एगो मिथक ह? आज बात कईल जाए कि मौसम में बदलाव के असल में हमनी के स्वास्थ्य प कईसन असर पड़ेला। हाल फिलहाल में वैज्ञानिक तक के एह में बहुत रुचि जागल बा। बहुत डॉक्टर मानतारे कि मौसम के सीधा असर कुछ बेमारी प पड़ेला।

एलर्जी : का ई पराग ह? भा मौसम के बात बा?

हमनी के देखले बानी जा कि कइसे कुछ लोग के छींक के नाक बंद हो जाला बसंत के समय, जब पेड़ खिलल होखे। एकर कारण हवा में बहत पराग बा। पराग से एलर्जी होखेवाला लोग के ए दौरान छींक, नाक बंद हो सकता अवुरी सांस लेवे में परेशानी हो सकता। कई बेर ई स्थिति गंभीर हो जाला आ अस्पताल में भरती तक के जरूरत पड़ेला। एह तरह के लोग एंटीहिस्टामाइन के इस्तेमाल से एह लक्षणन के नियंत्रित कर सकेला .

हालांकि पराग के चलते इ लक्षण सभके ना मिलेला। कुछ लोग के मौसम में अचानक बदलाव के वजह से भी इ लक्षण हो सकेला . तापमान भा नमी में अचानक बदलाव के चलते होखेवाला ए स्थिति के नॉन एलर्जी नासिकाशोथ कहल जाला। अगर एह लोग के एलर्जी टेस्ट करावल जाव त पता चल जाई कि ओह लोग के कवनो चीज से एलर्जी नइखे.

समस्या इ बा कि दुनो स्थिति के लक्षण बहुत समान बा: नाक बंद, छींक , अवुरी नाक बंद। एही से बहुत लोग उलझन में पड़ जाला।

जरुरी बात इ बा कि, हालांकि लक्षण एकही निहन होखेला, लेकिन ए दुनो स्थिति के इलाज अलग-अलग होखेला।

सीधा-सीधा कहल जाए त एंटीहिस्टामाइन गैर-एलर्जी के स्थिति वाला लोग के मदद ना करेला। बहुत लोग दवाई के दुकान से खरीद के सोचेला कि "ई काम काहे नईखे होखत?" त अगर रउरा में ई लक्षण बा त सेल्फ मेडिकेटिंग से पहिले सही निदान खातिर डॉक्टर से जरूर मिल जाईं . डाक्टर तय करीहें कि ई वायरस ह, नमी ह कि सर्दी, आ रउरा के सबसे उचित इलाज करीहें.

मौसम के असर दमा से पीड़ित लोग प कईसे पड़ेला

दमा से पीड़ित लोग के कई तरह के कारण से फ्लेयर-अप के अनुभव हो सकता, जवना में मौसम मुख्य कारण में से एगो होखेला।

ठंडा मौसम खास तौर प ओ लोग खाती खराब होखेला, जेकरा व्यायाम से पैदा होखेवाला दमा होखेला। कल्पना करीं कि ठंडा दिन में तेजी से दौड़त बानी। रउरा साँस तेज कर लेत बानी. एह गति से जवन ठंडा हवा साँस लेवेनी ओकरा के आपके शरीर में घुसे से पहिले गरम होखे के समय ना मिलेला। जब इ ठंडा हवा सीधा आपके वायुमार्ग में जाला त उ प्रतिक्रिया करेले अवुरी सूज जाले। एकरा से आपके दमा अवुरी बढ़ सकता।

संगही, दमा से पीड़ित लोग खाती गरज के तूफान एगो अवुरी समस्या बा। तेज हवा के कारण जमीनी स्तर पर पराग के दाना टूट के हवा में बहुत छोट कण के रूप में एकट्ठा हो जाला। ई छोट कण साँस लेबे पर आसानी से निचला श्वसन तंत्र में पहुँच जालें। एहसे अध्ययन से त इहाँ तक पुष्टि भईल बा कि जब गरज आवेला, ओ दिन बहुत संख्या में दमा के मरीज आपातकालीन इलाज खाती अस्पताल आवेले।

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माइग्रेन आ मौसम में बदलाव होला

अगर रउरा माइग्रेन बा त का रउरा कबो देखले बानी कि कुछ दिन पर ई अउरी खराब हो जाला? मौसम में बदलाव, जइसे कि बैरोमीटर के दबाव में अचानक गिरावट, नमी में अचानक बढ़ती भा तापमान में अचानक गिरावट, माइग्रेन के प्रमुख ट्रिगर हो सके ला।

इहो पावल गइल बा कि स्थिर मौसम वाला इलाका में माइग्रेन कम होला। उदाहरण खातिर अमेरिका के न्यूयार्क में जहाँ मौसम में अक्सर बदलाव होला, डाक्टर लोग के रिपोर्ट बा कि जब ओह इलाका के माइग्रेन से पीड़ित आदमी एरिजोना जइसन सूखा, गरम आ स्थिर इलाका में चल गइल त ओकर माइग्रेन में काफी कमी आइल।

त हमनी के एह बारे में का करीं जा? सब केहू दोसरा देश में ना जा सके. लेकिन कुछ काम हमनी के कर सकेनी जा।

• डायरी राखीं : माइग्रेन होखे वाला दिन आ मौसम के हालात के जर्नल राखीं. एहसे रउरा ई समझे में मदद मिली कि मौसम में बदलाव रउरा पर कइसे असर डालत बा.
• अपना डॉक्टर से बात करीं : जदी आपके अयीसन पैटर्न देखाई देता त अपना डॉक्टर से बात करीं अवुरी चर्चा करीं कि मौसम में बदलाव से पहिले दर्द के नियंत्रित करे खाती पहिले से इलाज क सकतानी कि ना।

ठंडा, भींजल मौसम में जोड़ में दर्द काहे होखेला?

ई बात हमनी के हर समय सुनत रहेनी जा। कई गो बड़ लोग कहेला कि "बरखा होला त घुटना में दर्द होला." ई खाली एगो कहानी ना ह. जब रउवा बेसिक डाटा देखब त रउवा देख सकेनी कि तापमान में कमी आ नमी में बदलाव आ जोड़ के दर्द बढ़ला के बीच एगो मजबूत सहसंबंध बा .

एकर सबसे बढ़िया उपाय बा कि कम प्रभाव वाला व्यायाम में शामिल होखे के चाही। जइसे कि तैराकी भा साइकिल चलावल जइसन चीज . इ सब जोड़ के मजबूत करेला। जबकि प्रभावित जगह प गरम पानी के बोतल लगावे जईसन चीज़ से अस्थायी राहत मिल सकता, लेकिन सबसे जरूरी बा कि लंबा समय तक जोड़ के कामकाज में सुधार कईल जाए।

अत्यधिक ठंड अवुरी गर्मी के असर दिल प कईसे पड़ेला?

ई एगो अइसन बात बा जवना से हमनी के सभे के बहुते सावधान रहे के जरूरत बा. दिल के बेमारी से पीड़ित लोग खातिर बेहद ठंडा अवुरी बेहद गर्मी बहुत खतरनाक स्थिति होखेला।

बेहद ठंडा हो गइल बा

दिल के बेमारी से पीड़ित लोग के दिल में खून के आपूर्ति करे वाली कोरोनरी धमनियन में पहिले से कुछ हद तक संकुचन हो सकता। कल्पना करीं कि बेहद ठंडा में बहुत मेहनत करीं। जइसे कि बर्फ के फावड़ा से चलावल (हालांकि हमनी के देश में बर्फ नइखे, बाकिर ई ओतने ज़ोरदार काम ह)। एह मेहनत से दिल के धड़कन बढ़ जाला आ जब संकुचित धमनियन पर्याप्त खून पंप ना कर पावेली स त खतरनाक, संभवतः घातक , दिल के दौरा पड़ सकेला।

बहुत जादा गर्मी के चलते

अत्यधिक गर्मी भी खतरनाक होला। दिल के बेमारी से पीड़ित केहु के शरीर के तापमान (थर्मोरेगुलेशन) के नियंत्रित करे में दिक्कत होखेला। जब बहुत गर्मी में पसीना बहला से शरीर में पानी के कमी हो जाला त एकरा से दिल के दौरा भा गर्मी के झटका हो सकता .

खास तौर प 65 साल से जादे उमर के लोग खाती इ खतरा जादे होखेला, संगही दिल के बेमारी अवुरी मधुमेह जईसन बेमारी से पीड़ित लोग के बहुत सावधानी बरते के चाही।

लेकिन एकर मतलब इ नईखे कि स्वस्थ युवा के खतरा नईखे। अमेरिका के एगो मशहूर, स्वस्थ, 27 साल के एथलीट के बेहद गर्मी अवुरी नमी में ट्रेनिंग करत समय गर्मी के झटका से मौत हो गईल। एह से केहू के आपन रक्षा के बात ना भुलाए के चाहीं।