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Know your body mass index (BMI) and weight classification
काम पर दू गो अउरी तरह के दुर्घटना होला.
एह क्षेत्र के विशेषज्ञ लोग के अनुसार काम के जगह पर होखे वाला दुर्घटना के मुख्य रूप से दू गो प्रकार में बाँटल जा सके ला। 1. तीव्र चोट : इ अचानक होखेवाला कवनो चीज़ के चलते होखेला। जइसे कि फिसल के गिरल, मशीन में फंसल, भा ऊँचाई से गिरल. इहे हमनी के आमतौर प 'दुर्घटना' कहेनी। एह तरह के दुर्घटना के सुरक्षा के बढ़िया तरीका से रोकल जा सकेला. 2. पुरान चोट : इ अचानक ना होखेला। इ हालत शरीर के धीरे-धीरे नुकसान के चलते होखेला जब एकही काम सालों तक लगातार कईल जाला। उदाहरण खातिर, पीठ आ गर्दन के दर्द जे समय के साथ दिन भर कंप्यूटर के सोझा बईठल आदमी में होखे ला, या कलाई के दर्द (रिपीटिव मोशन इंजरी) जे केहू के हाथ के इस्तेमाल कपड़ा के फैक्ट्री में ओही तरीका से करे ला, एह श्रेणी में आवे ला।सबसे जरूरी बात इ बा कि कामकाजी जगह के सुरक्षा कर्मचारी (रउआ) अवुरी नियोक्ता (रउआ के काम देवे वाली कंपनी) दुनो के साझा जिम्मेदारी ह। कंपनी के जिम्मेदारी बा कि काम के सुरक्षित माहौल बनावल जाव आ रउरा जिम्मेदारी बा कि ओह नियमन के पालन करीं, अपना खातिर होखे वाला जोखिम के बारे में जागरूक रहीं आ कंपनी का साथे मिल के ओकरा के कम से कम करे के काम करीं.
अपना के कइसे बचावल जाव? - नियंत्रण के पदानुक्रम के बारे में बतावल गइल बा
कामकाज के जगह पर कर्मचारियन के सुरक्षा खातिर एगो मान्यता प्राप्त तरीका बा। एकरा के सबसे प्रभावी से लेके सबसे कम प्रभावी तक के रैंकिंग दिहल गईल बा। आईं देखल जाव कि ई तरीका का ह आ रउरा अपना संगठन से का उमेद कर सकीलें.| नियंत्रण के तरीका बा | सीधा-सीधा कहल जाव त... |
|---|---|
| 1. जोखिम के पूरा तरीका से खतम कइल (Elimination) 1.1. | इहे सबसे बढ़िया आ सुरक्षित तरीका बा। दुर्घटना के कारण के पूरा तरीका से दूर करे के बा। जइसे कि कवनो भवन के 9वीं मंजिल पर काम कइल जाव, जमीन से हो सकेला त ऊपर से गिरला के खतरा पूरा तरह से खतम हो जाला. |
| 2. प्रतिस्थापन के काम होला | अगर जोखिम के पूरा तरीका से खतम ना कईल जा सके त अगिला सबसे निमन काम बा कि ओकरा जगह प कुछ कम खतरनाक चीज़ लगावल जाए। उदाहरण खातिर, पेंट के जगह कठोर, जहरीला रसायन से कम वीओसी वाला पेंट लगावल। |
| 3. इंजीनियरिंग के नियंत्रण के बारे में बतावल गइल बा | अगर खतरा के खतम ना कइल जा सके भा बदलल ना जा सके त काम के तरीका भा पर्यावरण में बदलाव क के खतरा कम करीं. उदाहरण खातिर: ऊँचाई पर काम करत घरी गार्ड रेल लगावल, धूल के मात्रा अधिका वाला इलाका में वेंटिलेशन पंखा लगावल। |
| 4. प्रशासनिक नियंत्रण के बारे में बतावल गइल बा | जब नियंत्रण के दोसर तरीका संभव ना होखे त लोग के काम करे के तरीका में बदलाव। उदाहरण खातिर: खतरनाक मशीन सभ पर चेतावनी लेबल लगावल, जोखिम भरल काम करे में बितावल समय के कम करे खातिर बार-बार ब्रेक दिहल, आ सुरक्षित रूप से काम करे के तरीका के प्रशिक्षण दिहल। |
| 5. व्यक्तिगत सुरक्षा उपकरण (पीपीई) के बारे में जानकारी दिहल गइल बा। | इ आखिरी सुरक्षा उपाय बा। अगर उपर के कवनो काम ना कइल जा सके भा अइसन कइला के बाद भी कवनो जोखिम होखे त पीपीई के इस्तेमाल करे के चाहीं। उदाहरण खातिर: शोरगुल वाला इलाका में कान के सुरक्षा, धूल वाला इलाका में रेस्पिरेटर, हेलमेट, दस्ताना। |
- बदलल: हो सके त शांत आरा के इस्तेमाल करीं।
- इंजीनियरिंग कंट्रोल : दूसरा के शोर के संपर्क में आवे के कम करे खातिर कर्मचारी के साउंडप्रूफ कमरा में काम करे के काम दिहल जा सकता।
- प्रशासनिक नियंत्रण के बारे में बतावल गइल बा:लगातार शोर के संपर्क में आवे के कम करे खातिर घंटा में एक बेर ब्रेक ले सकतानी।
- पर्सनल प्रोटेक्टिव इक्विपमेंट ( पीपीई ): इ सब के बावजूद भी मजदूर के कान के सुरक्षा पहिने के पड़ी .
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Check Availability →अउरी काम जवन रउरा अपना सुरक्षा खातिर कर सकेनी
संगठन के ओर से दिहल गईल सुरक्षा के अलावे कई गो काम बा जवन कि आप अपना के बचावे खाती क सकतानी।- अगर रउरा नइखीं जानत त अंदाजा मत लगाईं: अगर रउरा पक्का ना होखे कि कवनो काम कइसे कइल जाव भा मशीन कइसे चलावल जाव त कबो अंदाजा मत लगाईं आ ओकरा के करीं. जे पक्का जानत होखे ओकरा से पूछीं आ जरूरत पड़ला पर काम करे शुरू करे से पहिले सही प्रशिक्षण लीं.
- अपना काम के जगह के साफ-सुथरा राखीं: अपना डेस्क आ आसपास के इलाका के साफ-सुथरा आ साफ-सुथरा राखीं. अगर रउरा फर्श पर तेल भा पानी गिरा दीं त तुरते साफ कर लीं. अव्यवस्थित माहौल में फिसलन आ ठोकर खाए के खतरा बहुते होला.
- कवनो खतरनाक स्थिति के तुरंत रिपोर्ट करीं: अगर आपके कवनो खतरनाक चीज़ देखाई देता, जईसे कि टूटल उपकरण चाहे असुरक्षित बिजली के कॉर्ड, त तुरंत अपना सुपरवाइजर चाहे मैनेजर के रिपोर्ट करीं। भले ऊ "नियर मिस" होखे, एकर रिपोर्ट कइल जरूरी बा काहे कि अगिला बेर केहू दोसरा के साथे अइसन हो सकेला.
- आपातकालीन स्थिति खातिर तइयार रहीं: अपना कामकाज के जगह पर आपातकालीन निकास आ प्राथमिक चिकित्सा किट के स्थान के बारे में जागरूक रहीं। कंपनी के नीति के बारे में जागरूक रहीं कि आपातकाल (आग, दुर्घटना) के स्थिति में कईसे काम कईल जाए।
याद राखीं कि उठावे के समय पीठ के सीधा राखल, घुटना के मोड़ल अवुरी बढ़िया मुद्रा बना के राखल जईसन आदत आपके कुछ सुरक्षा दे सकता, लेकिन सबसे जरूरी बा कि काम के जगह प होखेवाला खतरा के संपर्क में आवे के कम से कम कईल जाए।अगर रउरा कवनो चोट, दर्द भा स्वास्थ्य समस्या बा जवना के रउरा काम पर होखत बा त अपना डाक्टर से एह बारे में बात करीं . हो सकेला कि एकर संबंध रउरा काम से होखे. एहसे मेडिकल सलाह लेबे में कबो देरी ना करीं.
घर ले जाए के संदेश
- कामकाजी जगह के सुरक्षा रउरा आ रउरा संगठन के बीच एगो साझा जिम्मेदारी ह.
- राउर नौकरी से जुड़ल बास्वास्थ्य के जोखिम के बारे में जागरूक रहीं।
- संगठन द्वारा दिहल गइल पर्सनल प्रोटेक्टिव उपकरण (पीपीई) के हमेशा सही इस्तेमाल करीं।
- अगर रउरा कवनो असुरक्षित स्थिति देखत बानी त तुरते जिम्मेदार लोग के जानकारी दीं.
- अगर काम करत घरी कवनो दुर्घटना भा स्वास्थ्य समस्या के सामना करे के पड़े त बिना देरी कइले चिकित्सक से सलाह लीं.
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