टाइप 2 डायबिटीज के कवन-कवन इलाज बा? आईं, साधारण तरीका से पता लगावल जाव!

जब आपके डॉक्टर बतावेले कि आपके टाइप 2 डायबिटीज बा त आपके तनी डर अवुरी बेचैनी महसूस हो सकता, ना? "का हम अब कबो मिठाई ना खा पइब?" आ "का हमरा जिनिगी भर दवाई लेबे के पड़ी?" बाकिर चिंता मत करीं. दरअसल, जदी आप एकरा के सही तरीका से प्रबंधित करीं त आप पूरा तरीका से स्वस्थ, सामान्य जीवन जी सकतानी। एकर कई गो इलाज बा। आहार, व्यायाम अवुरी दवाई मिल के आपके ब्लड ग्लूकोज के स्तर के नियंत्रित करेले।

आज बात कईल जाए कि डायबिटीज के नियंत्रित करे खाती कवन-कवन इलाज के विकल्प उपलब्ध बा।

पहिले कवन गोली से शुरुआत करे के बा?

अक्सरहा जब टाइप 2 डायबिटीज के रोगी अकेले खानपान अवुरी व्यायाम के माध्यम से अपना ब्लड शुगर के स्तर प नियंत्रण ना राखेले त डॉक्टर सबसे पहिले ओकरा के कवनो प्रकार के दवाई से शुरू क दिहे। इ शरीर में अलग-अलग तरीका से काम करेला। कबो खाली एगो दवाई के इस्तेमाल होला त कबो दू-तीन दवाई के एके साथे इस्तेमाल कइल जाला. आईं इस्तेमाल होखे वाला दवाई के मुख्य प्रकार प नजर डालल जाए।

सबसे जरूरी बात इ बा कि आपके खातिर सही दवाई अवुरी खुराक के निर्धारण सिर्फ आपके डॉक्टर ही क सकतारे . जवन दवाई केहू दोसर लेत होखे ऊ शायद रउरा खातिर काम ना करे. एहसे डॉक्टर के निर्देश के पालन कईल जरूरी बा।

संयोजन दवाई के बारे में बतावल गइल बा

कई बेर त सिर्फ एक दवाई से ब्लड शुगर के नियंत्रित कईल मुश्किल हो जाला। अयीसना में डॉक्टर एक संगे दु दवाई लिख सकतारे। अब एकही गोली में अयीसन दुगो दवाई मिलता। जइसे कि मेटफार्मिन आ एगो सल्फोनाइल्यूरिया भा डीपीपी-4 इनहिबिटर एके गोली में आवेला. एहसे रोज के गोली के संख्या कम हो सकता।

इंजेक्शन से इलाज कइल जाला

रउरा सोच सकीलें कि "अरे ना, कवनो इंजेक्शन ना." लेकिन कुछ मामला में खास तौर प जब गोली से चीनी प काबू ना हो पावे त इंजेक्शन के इस्तेमाल करे के पड़ेला। एकरा में से कुछ आपके दिल खाती भी निमन होखेला अवुरी वजन कम करे में मदद करेला।

• जीएलपी-1 रिसेप्टर एगोनिस्ट : इ इंजेक्शन ह जवन हार्मोन निहन काम करेला। इ इंसुलिन के उत्पादन के उत्तेजित करेला अवुरी खाना के पाचन के धीमा क देवेला, जवना से आपके पेट भरल महसूस होखेला। इ आपके वजन कम करे में भी मदद क सकतारे। कुछ, जइसे कि दुलाग्लुटाइड (Trulicity) के हफ्ता में एक बेर इंजेक्शन लगावे के जरूरत होला। कुछ, जइसे कि लिराग्लुटाइड (विक्टोजा) के रोज इंजेक्शन लगावे के जरूरत होला।
• इंसुलिन के नाम से जानल जाला: 1।हो सकेला कि रउरा कुछ समय खातिर इंसुलिन के इस्तेमाल करे के पड़े, उदाहरण खातिर जब रउरा कवनो गंभीर बेमारी होखे भा जब रउरा सर्जरी होखे. संगही, जदी समय के संगे आपके शरीर से पैदा होखेवाला इंसुलिन के मात्रा अपर्याप्त हो जाला त आपके बाहर से इंसुलिन लेवे के पड़ी। पहिले के मुक़ाबले अब इंसुलिन पेन के इस्तेमाल बहुत आसान बा। डायबिटीज क्लिनिक के राउर डॉक्टर भा नर्स रउरा के ठीक से देखा दीहें कि खुद के कइसे इंजेक्शन लगावल जाला.

दवाई से भी जादा जरूरी - जीवनशैली में बदलाव!

चाहे रउआ कवनो दवाई खाईं, सबसे निमन नतीजा खाती जीवनशैली में बदलाव जरूरी बा। इहे सचमुच डायबिटीज के इलाज के आधार ह।

1. वजन कम करीं : अपना शरीर के वजन के 5% से 10% कम कईला से बहुत फर्क पड़ सकता। उदाहरण खातिर, जदी आपके वजन 175 पाउंड बा त मात्र 10 से 18 पाउंड कम कईला से आपके A1c के स्तर (पिछला 3 महीना में औसतन ब्लड शुगर के स्तर) कम हो सकता अवुरी दिल के बेमारी के खतरा कम हो सकता। हो सकेला कि रउरा दवाई के मात्रा भी कम कर सकेनी।

2. स्वस्थ आहार : "डायबिटिक आहार" नाम के कवनो चीज़ नईखे। सबसे जरूरी बा कि संतुलित आहार लेवे के चाही। कार्बोहाइड्रेट, फाइबर, वसा अवुरी नमक के बारे में सावधान रहे के जरूरत बा। चावल, रोटी, आलू जइसन चीजन के मात्रा से सावधान रहीं. सबसे बढ़िया काम बा कि अपना डॉक्टर भा पंजीकृत आहार विशेषज्ञ से मिल के आपके सूट करे वाला मील प्लान बनाईं।

3. शारीरिक गतिविधि (व्यायाम): जब हमनी के व्यायाम करेनी जा त हमनी के कोशिका इंसुलिन के इस्तेमाल करे में जादे सक्षम हो जाले। मतलब कि हमनी के खून में चीनी के इस्तेमाल ऊर्जा खाती होखेला। इ ओतने सरल हो सकता, जतना कि दिन में 30 मिनट तक तेज गति से चलल चाहे घर के काम कईल।

4. रात के निमन नींद लेवे के चाही : नींद के कमी भी ब्लड शुगर के स्तर के उच्च होखे के कारण होखेला। एहसे रोज पर्याप्त, बढ़िया नींद मिलल भी इलाज के हिस्सा ह।

त, रउआ कइसे उ इलाज चुनीं जवन रउआ खातिर सही होखे?

आपके डॉक्टर तय करीहे कि ए बहुत इलाज के विकल्प में से कवन विकल्प आपके खाती सबसे निमन बा। उ कई गो कारक प विचार कईला के बाद इ फैसला करीहे।

• आपके A1c के स्तर : जदी आपके A1c आपके लक्ष्य से बहुत जादे बा त आपके ब्लड शुगर के जल्दी से नियंत्रित करे खाती इंसुलिन जईसन कुछ शुरू करे के जरूरत पड़ सकता। अगर इ मात्र तनिका जादा बा त मेटफार्मिन अवुरी जीवनशैली में बदलाव से शुरुआत करे के जरूरत पड़ सकता।
• राउर समग्र स्वास्थ्य : जदी आपके दिल के बेमारी चाहे किडनी के बेमारी बा त आप अयीसन दवाई भी चुन सकतानी जवन कि ओ स्थिति खाती फायदेमंद होखे, जईसे कि एसजीएलटी2 इनहिबिटर चाहे जीएलपी-1 इनहिबिटर।
• लागत : डायबिटीज जीवन भर के स्थिति ह जवना के प्रबंधन करे के जरूरत बा। एह से दवाई के लागत भी महत्वपूर्ण बा। कुछ दवाई सस्ता बा, त कुछ महंगा। एह बारे में अपना डाक्टर से खुल के बात करीं.
• राउर पसंद के बा:अगर रउरा इंजेक्शन पसंद ना होखे त गोली के ट्राई क के देख सकेनी कि एकरा के काबू में क सकेनी कि ना। अगर रउरा अइसन आदमी हईं जे आपन दवाई लेबे के भुला गइल बानी त हफ्ता में एक बेर इंजेक्शन लगावल अधिका सुविधाजनक हो सकेला.