हमनी के शरीर के गुप्त शासक: वैगस नर्व के बारे में का जानल जरूरी बा

का रउरा कबो अचानक, आँख में करियापन महसूस भइल बा? भा जब रउरा बहुते बेचैन भा डर लागेला त पेट में कवनो अजीब मोड़ महसूस होला? शायद कवनो स्वादिष्ट खाना देख के मुंह से लार निकले लागे? आज हमनी के देह में एगो बहुत महत्वपूर्ण, लेकिन बहुत चर्चा ना भईल, 'गुप्त मालिक' के बात करतानी, जवन कि ए सभ के पीछे हो सकता। इ त वैगस नर्व ह . हालांकि ई नाम अजीब लाग सकेला बाकिर ई सुन के रउरा अचरज में पड़ जाईं कि ई हमनी के देह में का करेला.

सीधा-सीधा कहल जाव त वैगस नर्व का होला?

कल्पना करीं कि राउर शरीर बहुते जटिल मशीन ह. एह मशीन में कुछ चीजन के रउरा मन मुताबिक नियंत्रित कर सकीलें. जइसे कि बांह उठावल, बात कइल, आ चलल. बाकिर अउरी बहुत कुछ अइसन बा जवना पर रउरा काबू ना कर सकीं, जवन बस होला. जइसे कि साँस, राउर दिल के धड़कन, आ राउर पाचन. इहे बात हमनी के शरीर में अपने आप (अनैच्छिक) होखेला।

हमनी के तंत्रिका तंत्र के मुख्य हिस्सा जवन एह में से कई गो स्वचालित कार्य के नियंत्रित करेला ओकरा के पैरासिम्पेथेटिक तंत्रिका तंत्र कहल जाला . वैगस नर्व एह पैरासिम्पेथेटिक सिस्टम में मुख्य आ सभसे ताकतवर नर्व हवे। दरअसल, एह सिस्टम में लगभग 75% तंत्रिका तंतु वैगस तंत्रिका में होला।

हमनी के खोपड़ी (Cranial nerve X) से निकले वाली 12 नस में से इ दसवां नस ह। लैटिन में "वागस" के मतलब होला "भटकल"। ई नाँव एह से पड़ल काहें से कि ई नर्व शरीर के बिबिध अंग सभ में, हमनी के दिमाग से ले के हमनी के आंत ले "भटकत" जाले।

पैरासिम्पैथेटिक सिस्टम के भूमिका के बारे में बतावल गइल बा

हमनी के स्वायत्त तंत्रिका तंत्र के दू गो हिस्सा होला:

1. सहानुभूति प्रणाली : इहे "लड़ाई भा उड़ान" के प्रतिक्रिया के नियंत्रित करेला। कल्पना करीं कि रउरा गली में चलत बानी आ अचानक एगो कुकुर रउरा पर कूद गइल. दिल के धड़कन तेज हो जाला, साँस बढ़ेला अवुरी पसीना आवेला। इहे सहानुभूति प्रणाली ह जवन रउआ के खतरा खातिर तैयार करेला।

2. पैरासिम्पैथेटिक सिस्टम : इ उ सिस्टम ह जवन "आराम अवुरी पचावे" के स्थिति के नियंत्रित करेला। ई सिस्टम तब सक्रिय होला जब स्वादिष्ट खाना खइला के बाद आराम मिलेला, दिल शांति से धड़क जाला, आ खाना बढ़िया से पच जाला।

वैगस नर्व ओह सिस्टम के मालिक ह जवन हमनी के शांत करेला आ शरीर के बहाल करेला, जइसन कि ऊपर बतावल गइल बा.

कवन समस्या वैगस नर्व के प्रभावित करेला?

अगर एतना महत्वपूर्ण काम करे वाली वैगस नर्व के कामकाज में कमी आवे त हमनी के शरीर में कई तरह के समस्या हो सकता। मुख्य रूप से दू गो शर्त बा जवना के देखल जा सकेला।

1. गैस्ट्रोपैरेसिस के बेमारी होला

एकरा के बस "गैस्ट्रिक अपर्याप्तता" कहल जाला। जब वैगस नर्व खराब हो जाला त पेट के मांसपेशी के सही संकेत ना मिलेला। एकरा चलते हमनी के खाए वाला खाना पेट से आंत में धीरे-धीरे चलेला, कबो-कबो पूरा तरीका से बंद हो जाला। ई त जाम जइसन बा.

इ स्थिति डायबिटीज, कुछ वायरल संक्रमण, अवुरी पेट के सर्जरी जईसन चीज़ के चलते हो सकता।

2. वासोवागल सिंकोप के बेमारी होला

इहे "अचानक होश के नुकसान" ह जवना के बारे में हमनी के सभे सुनले बानी जा, अवुरी कुछ लोग के अनुभव तक भईल बा।

इ अईसने काम करेला: वैगस नर्व बेहद गर्मी, डर, चिंता, दर्द, खून देखल, चाहे लंबा समय तक खड़ा रहला जईसन स्थिति प जादा प्रतिक्रिया देवेले। एकरा चलते दिल के धड़कन अवुरी ब्लड प्रेशर में अचानक गिरावट आवेला। दिमाग में चले वाला खून के मात्रा अचानक कम हो जाला, जवना के चलते हमनी के बेहोश हो जाला, बेहोश हो जाला अवुरी गिर जाला। अक्सर इहे कारण होखेला कि स्कूल में सबेरे के सभा के दौरान बच्चा बेहोश हो जाले।

कवन लक्षण बा जवन वैगस नर्व में समस्या के संकेत देवेला?

जब वैगस नर्व में कवनो समस्या होखे त लच्छन अलग-अलग हो सकता, जवन कि नर्व के कवन हिस्सा प्रभावित होखेला। देखल जाव कि रउरा में एहमें से कवनो लक्षण बा कि ना.

• पेट में दर्द अवुरी भरल-पूरल: थोड़-बहुत खाना खईला के बाद भी पेट भरल महसूस कईल, पेट में दर्द।
• एसिड रिफ्लक्स / जीईआरडी : पेट के एसिड गला में ऊपर आवेला, जवना से छाती में दर्द होखेला।
• निगलला में दिक्कत : खाना निगलत घरी घुटन महसूस होखे।
• दिल के धड़कन में बदलाव : दिल के धड़कन में अचानक कमी भा बढ़ोतरी।
• चक्कर आ हल्का सिर आवे : बेहोश होखल, खास तौर प खड़ा होखला प।
• आवाज में बदलाव होला: कर्कश आवाज, बोलत घरी घुटन।
• भूख में कमी आ वजन घटल : भूख में कमी आ वजन घटल बिना कवनो कारण के।
• मतली अवुरी उल्टी : उल्टी, खास तौर प बिना पचल खाना के।

अगर रउरा में एहमें से कवनो एक भा एक से अधिका लक्षण जारी बा त एकरा के नजरअंदाज मत करीं. अपना परिवार के डॉक्टर से मिल के एकरा बारे में बात कईल जरूरी बा।

डाक्टर एह तरह के समस्या के निदान आ इलाज कइसे करेला?

जब रउरा डाक्टर के देखब त ऊ रउरा लक्षण के ध्यान से सुन के रउरा के जांच करीहें. एकरा बाद, उ लोग समस्या के सही कारण के पुष्टि करे खाती कई गो जांच के आदेश दे सकतारे।

• ऊपरी एंडोस्कोपी : एगो पातर ट्यूब जवना में गला के नीचे कैमरा डाल के अन्ननलिका अवुरी पेट के जांच कईल जाला।
• सीटी स्कैन भा एमआरआई स्कैन : शरीर के भीतरी हिस्सा के विस्तृत छवि के इस्तेमाल से देखल जाला कि कवनो समस्या बा कि ना।
• इकोकार्डियोग्राम : दिल के कामकाज के जांच कईल।
• गैस्ट्रिक खाली करे के अध्ययन : एगो अयीसन जांच जवना में इ नापल जाला कि आपके खाए वाला खाना के आपके पेट से आपके आंत में जाए में केतना समय लागेला।

एक बेर समस्या के पहचान हो गईला के बाद डॉक्टर उचित इलाज लिख दिहे।

इलाज के तरीका के बारे में बतावल गइल बा

इलाज आपके हालत प निर्भर करेला।

• गैस्ट्रोपैरेसिस खातिर:
• खानपान में बदलाव: 1.1.एके बेर में ढेर खाए के बजाय दिन में कई बेर छोट-छोट खाना खाईं, अवुरी वसा अवुरी फाइबर के मात्रा जादा होखेवाला खाद्य पदार्थ के कम करीं।
• दवाई : मतली, पेट दर्द कम करे अवुरी पेट के खाली होखे के प्रक्रिया के तेज करेवाला दवाई।
• अन्य इलाज : कुछ मामला में विशेष इलाज, जईसे पेट के बिजली के उत्तेजना, जरूरी हो सकता।

• वासोवागल सिंकोप खातिर:
• जीवनशैली में बदलाव : लंबा समय तक खड़ा रहे से बचे के चाही, बेहोश महसूस होखे प लेट जाए के चाही, चाहे घुटना के बीच माथा राख के बईठे के चाही।
• आहार : नमक अवुरी तरल पदार्थ के जादा सेवन करे के सलाह दीं।
• दवाई : ब्लड प्रेशर के नियंत्रित करे खातिर कुछ दवाई लिखल जा सकता।
• संपीड़न मोजा : आपके डॉक्टर आपके विशेष मोजा पहिने के सलाह दे सकतारे, जवना से आपके गोड़ में खून ना जमा होखे।

वैगस नर्व स्टिम्युलेशन (वीएनएस) का होला?

इ तनी जादा एडवांस इलाज ह। पेसमेकर नियर, वैगस नर्व में बिजली के संकेत भेजे वाला एगो छोट उपकरण छाती के त्वचा के नीचे लगावल जाला। एह उपकरण से आवे वाला कोमल बिजली के संकेत वैगस नर्व के माध्यम से दिमाग में जाला, जवन दिमाग के अनियमित बिजली गतिविधि के नियंत्रित करेला।

फिलहाल इ इलाज मिर्गी अवुरी गंभीर अवसाद खाती मंजूर बा, जवन कि बाकी इलाज के जवाब नईखे देले। एकरा अलावे सिरदर्द अवुरी गठिया जईसन स्थिति खाती एकर फायदा प अवुरी शोध कईल जाता।

हमनी के का कर सकेनी जा कि हमनी के वैगस नर्व स्वस्थ रहे?

हमनी के पूरा तंत्रिका तंत्र के स्वस्थ राखल भी वैगस तंत्रिका के स्वास्थ्य खाती बहुत जरूरी बा। कोशिश करीं कि एह साधारण चीजन के अपना जीवन में शामिल कइल जाव.

• स्वस्थ आहार : सब्जी, फल, अवुरी पौष्टिक खाद्य पदार्थ खाईं। प्रोसेस्ड खाद्य पदार्थ आ चीनी वाला खाद्य पदार्थन के अधिका से अधिका कम करीं.
• नियमित व्यायाम : छोट-छोट टहलल, दौड़ल, चाहे रोज मजा आवे वाला खेल खेलल तंत्रिका तंत्र खाती बहुत निमन होखेला।
• डायबिटीज अवुरी हाई ब्लड प्रेशर नियंत्रण : जदी आपके इ स्थिति बा त डॉक्टर के निर्देश के मुताबिक एकरा के बढ़िया से नियंत्रित करीं।
• तनाव कम कईल : ध्यान अवुरी योग आपके दिमाग के शांत करे में मदद क सकता। गहिरा साँस लेवे के व्यायाम वैगस नर्व के उत्तेजित करे के एगो बढ़िया तरीका ह।
• बढ़िया नींद : रोज पर्याप्त नींद मिलल शरीर के सभ सिस्टम खाती जरूरी बा।