का आपके शरीर में चर्बी के चलते आपके डॉक्टर आपके अलग व्यवहार करेले? (वजन के पूर्वाग्रह) के बा।

का रउवा कबो डॉक्टर के लगे गईल बानी अवुरी लागल बा कि उ लोग सिर्फ आपके शरीर के चर्बी के बात करतारे अवुरी आपके असली बेमारी के बात ना सुनले बाड़े? भा, का रउरा लागल कि रउरा वजन का चलते ऊ लोग रउरा के आलसी आ अनुशासनहीन के लेबल लगा दिहले बा? ई एगो दर्दनाक, अनकहल अनुभव ह जवन बहुते लोग के अनुभव होला. आज हमनी के बात करत बानी जा 'वेट बाइस' नाम के एह हालत के। माने कि केहु के वजन अवुरी शरीर के आकार के आधार प अलग-अलग व्यवहार कईल।

आईं एह कहानी से शुरुआत कइल जाव. लेकन 27 साल के महिला हई। उनुकर मानना ​​बा कि उनुका शरीर में चर्बी के चलते उनुकर अवसाद सभका से छिपल रहे। विश्वविद्यालय के सालन में उनुकर नींद कबो ठीक ना रहे। इहाँ तक कि उ खाना खाए के भूला गईली। एक सेमेस्टर में उनुकर वजन 13 किलो से जादे कम हो गईल। आमतौर प बेवजह अचानक वजन घटल गंभीर बेमारी के संकेत हो सकता। लेकिन केहु के शक ना रहे कि उनुकर वजन कम हो गईल बा। उ कहली कि, "हमार दोस्त अवुरी शिक्षक सभ कहले कि हम दुबला अवुरी सुंदर बानी। लेकिन असलियत में हम अपना जीवन के सबसे कमजोर बिंदु प रहनी, मानसिक अवुरी शारीरिक दुनो रूप में।"

उ मानसिक स्वास्थ्य के मदद मंगली अवुरी डॉक्टर से मिले गईली। डाक्टर साहब के सलाह रहे कि "अगर वजन तनी अउरी कम हो जाई त ठीक हो जाई." महीना भर बाद उ आत्महत्या के कोशिश से संकीर्ण रूप से बच गईली। अब उनुकर वजन सामान्य हो गईल बा अवुरी डिप्रेशन के इलाज होखता। अब उनका अपना देह के बारे में बेहतर लागत बा। बाकिर ऊ अबहियों सोचत बाड़ी कि "अगर हम दुबला रहतीं त का लोग के ई चेतावनी संकेत लउकी? का ऊ लोग हमरा के गंभीरता से लेत?"

वजन पूर्वाग्रह आ वजन के कलंक का होला?

हालांकि एह दुनु शब्दन के मतलब एके जइसन लाग सकेला बाकिर तनी अंतर बा. एह पर शोध करे वाली प्रोफेसर रेबेका पूल एकरा के एह तरह से बतावत बाड़ी.

• वजन के कलंक : सीधा-सीधा कहल जाए त सामाजिक कलंक कि जादा वजन वाला शरीर वाला लोग के संगे तिरस्कार के व्यवहार कईल जाला। माने कि आम मान्यता कि "मोट होखल बढ़िया ना होला."
• वजन बी एएस : ई तनी आगे बढ़ जाला। माने कि गलत रवैया जइसे कि मोट लोग के "आलसी", "बेकाबू", "गंदा" होखल आ ओकरा आधार पर ओह लोग के साथे अन्याय कइल.

इ स्थिति आपके नियोक्ता, शिक्षक, प्रियजन, चाहे आपके इलाज करेवाला डॉक्टर तक से हो सकता। जब रउरा अपना बारे में ई फैसला करे लागब त एकरा के ‘इंटरनलाइज्ड वेट स्टिग्मा’ कहल जाला. मतलब कि रउरा अपना मन में सोचत बानी कि "हम बेकार बानी काहे कि हम मोट बानी."

वजन पूर्वाग्रह के का असर होला?

एकर बहुत असर आपके रोजमर्रा के जीवन अवुरी आपके मिलेवाला चिकित्सा देखभाल प पड़ सकता। अक्सर मोटापा से पीड़ित लोग के कहनाम बा कि उनुका ए प्रकार के बेचैनी सबसे जादे डॉक्टर से होखेला।

एह तरह के अनुभव के वजह से बहुत लोग तब तक डॉक्टर के पास ना जाला जब तक कि उनकर बेमारी बहुत गंभीर ना हो जाला , काहे कि उ लोग डेराला आ शर्मिंदा होला कि उ लोग के देखभाल के लेके जवन देखभाल होई।

एह अन्याय के खिलाफ रउरा कइसे खड़ा बानी?

हँ, ई एगो चुनौती बा. बाकिर जब रउरा साथे अइसन कुछ होला त रउरा आपन बात कहे के अधिकार बा. अगर केहू आपके वजन के बारे में कुछ बेदर्द कहलस त ओकरा के बताईं कि उ गलत बा। ई ओतना आसान नइखे जतना लागत बा. बाकिर अइसनका समय पर रउरा आपन बात कहे के पड़ेला. इहाँ तक कि अपना डॉक्टर के संगे भी।

डॉक्टर से मिले के समय इ टिप्स मदद करी:

• पहिले से योजना बनाईं: डॉक्टर से मिले जाए से पहिले , जवन सवाल पूछल चाहत बानी ओकरा के लिख लीं। अगर डॉक्टर आपके वजन के बारे में बात करे लगले, लेकिन आपके कवनो अवुरी मेडिकल स्थिति बा त साफ-साफ बताईं कि, "डॉक्टर, हम आज ए समस्या के बारे में बात करे खाती नईखी आईल। हम इहाँ एगो अवुरी समस्या के बारे में बात करे आईल बानी।"
• शांत हो जाईं : वजन के बात कईल तनावपूर्ण हो सकता। एह तरह के समय पर एगो गहिरा साँस लीं, अपना से बात करीं आ सोचीं कि "ठीक बा, हम एह बात से शांति से निपटब," ओकरा बाद फेर से बातचीत में शामिल होखीं.
• केहू के मदद करे खातिर जाईं: कवनो दोस्त भा परिवार के सदस्य के संगे जाईं। जाए से पहिले ओह लोग के समझा दीं कि राउर लक्ष्य का बा. अगर रउरा बोले में दिक्कत होखे त ओह लोग से रउरा खातिर बोले के कह दीं.
• अपना डॉक्टर के सूचित करीं: वजन के पूर्वाग्रह के बारे में सीधा बात करीं। अपना डॉक्टर के बतावल कि आपके पहिले भी अयीसन खराब अनुभव भईल बा, ओकरा से उनुकर तरीका बदले में मदद मिल सकता। कई गो डाक्टर बाड़े जे मददगार आ समझदार बाड़े।

रउरा के इज्जत करे वाला डाक्टर कइसे मिलत बा?

अब तक बहुत डॉक्टर के मालूम हो गईल बा कि वजन के पूर्वाग्रह एगो समस्या बा। कुछ लोग त अपना क्लिनिक में विज्ञापन तक देवेला कि उ लोग वजन के चर्चा तबे करीहे जब मरीज तैयार होई।

रउआ डॉक्टर से पूछ सकेनी कि का उ लोग हेल्थ एट एवरी साइज (एचएईएस) के तरीका के पालन करेले। सीधा-सीधा कहल जाव त एकर मतलब बा कि "हम एह बात के नइखी बनावत कि रउरा वजन कम करीं कि ना, कि हम रउरा के बेहतरीन मेडिकल केयर देब."

अपना ओह दोस्तन से पूछीं जे अधिका वजन वाला आ मोटापा से ग्रस्त बाड़े कि ओह लोग के इलाज कहाँ से मिलेला. उहो एगो बढ़िया रास्ता बा। हो सकेला कि रउरा भरोसा आ सम्मान करे वाला डाक्टर खोजे में सालन के समय लाग जाव. बाकिर कोशिश करे से हार मत मानीं.

अपना से प्यार करीं आ समर्थन खोजीं.

एह आंतरिक कलंक से छुटकारा पावल आसान नइखे. बाकिर संज्ञानात्मक व्यवहार रणनीति मदद कर सकेले. अपना डॉक्टर से कह दीं कि ऊ रउरा के कवनो काउंसलर का लगे रेफर कर देव जे मोटापा से पीड़ित लोग का साथे काम करे. ऊ रउरा दिमाग में आवे वाला नकारात्मक विचारन के पहचाने में मदद कर सकेला आ ओकरा जगहा सकारात्मक विचार ले सकेला.

सोशल मीडिया पर बहुते समूह बा जवन ‘बॉडी पॉजिटिविटी’, ‘बॉडी न्यूट्रलिटी’, आ एचएईएस जइसन अवधारणा के बात करेला. ओह लोग से रउरा बहुते ताकत हासिल कर सकेनी.

"शरीर तटस्थता" के मतलब होला "जरुरी नइखे कि राउर शरीर हमेशा सुंदर भा अद्भुत होखे." बाकिर "बॉडी पॉजिटिविटी" के मतलब होला "अपना शरीर के जश्न मनाईं, ओकरा से प्यार करीं आ ओकरा से खुश रहीं कि ऊ जवन कर सकेला."