का राउर कवनो दोस्त के परिवार के कवनो सदस्य के मौत हो गईल बा? का हमनी के एह दुख के बात करीं जा?

कल्पना करीं कि रउरा सबसे बढ़िया दोस्त के कवनो करीबी परिवार के सदस्य, शायद कवनो दादी, दादा, भा ओकरा से भी करीबी केहू के निधन हो गइल बा. ऊ त बहुते दुखद आ दिल दहला देबे वाला बात बा ना? राउर दोस्त ओह घरी बहुते लाचार, चौंकल आ अकेला रहल होई. रउरा त हजार बेर सोचले होखब कि "अरे एह घरी हम ओकर मदद कईसे करब? ओकर दर्द कम करे खातिर का करीं?" जवन कि वाकई में बहुत कीमती विचार बा। त आजु एह बात पर बात कइल जाव कि अतना कठिन समय में रउरा अपना दोस्त खातिर मजबूत होखे आ ओकरा दिल में तनी सा आराम ले आवे खातिर का कर सकीलें.

असल में ई कवन दुख ह?

सीधा-सीधा कहल जाए त दुख उ दर्द अवुरी दुख ह, जब हमनी के अपना प्यार केहु के खो देनी। ई हमनी के दिल पर एगो बहुत बड़हन बोझ जइसन बा। इ वजन सभके एकही तरीका से ना लागेला। हर आदमी के एह दुख से निपटे के तरीका आ ओकरा के जवाब देबे के तरीका बहुते अलग होला.

कल्पना करीं कि राउर दोस्त समीरा के माई के निधन हो गइल बा. हो सकेला कि समीरा खूब रोवे, सबके देखे खातिर आपन दुख व्यक्त कर सकेली। लेकिन, एगो अउरी दोस्त, मान लीं कि ओकर नाम नेटमी ह, हो सकेला कि जब ओकर बाबूजी के निधन हो जाव त बहुते चुप हो जाव. हो सकेला कि ऊ अकेले रहे के कोशिश करसु, केहू से ढेर बात ना करसु. कुछ लइका एह तरह के समय में कुछ देर खातिर खेलल आ मस्ती कइल छोड़ देलें। ओह सब चीजन में ओह लोग के रुचि खतम हो जाला. हालांकि, अवुरी बच्चा बाड़े जवन कि जल्दी से जल्दी अपना सामान्य जीवन में वापस जाए के कोशिश करेले। स्कूल जाए, दोस्तन के साथे खेले, आ अउरी काम करे खातिर बेचैन रहेला लोग। एह सब तरीका से कवनो सही-गलत नइखे। काहे कि दुख से निपटे के हर आदमी के आपन आपन तरीका होला.

सबसे जरूरी बात इ बा कि दुख कवनो बेमारी ना ह। हमनी के प्यार करे वाला के खोवे प इ बहुत स्वाभाविक प्रतिक्रिया ह। एकरा के ठीक होखे खातिर समय के जरूरत बा।

कुछ लइका अपना भावना के बारे में बतियावल पसंद करेलें। दोसरा लोग के ना. कुछ लोग आपन दुख चित्र बना के भा रंग लगा के व्यक्त कर सकेला. संगही, बहुत लोग अयीसन समय में अपना परिवार के संगे जादे समय बितावल पसंद करेले, उनुका से दुलार अवुरी आराम मिलेला। परिवार के लोग के एक दूसरा के मदद करे के चाही, एक दूसरा प दयालु होखे के चाही। जवना आदमी के ऊ गँवा दिहले रहले ओकर बढ़िया याद आ ओकरा साथे बितावल खुशहाल समय के बात कइल बहुते राहत मिल सकेला. इ सभ चीज़ दर्द के कम करे में मदद करेला।

रउरा कवनो दोस्त के दुख में कइसे मदद कर सकेनी?

जब आपके दोस्त के ए प्रकार के दर्द होखेला त सबसे बढ़िया काम इ बा कि बस एगो निमन दोस्त के रूप में उनुका खाती मौजूद रहीं। हो सकेला कि रउरा ओह लोग के ठीक ना महसूस करा सकीलें भा तुरते खुश ना कर सकीं बाकिर ऊ ठीक बा. रउरा ओह लोग के आपन भावना महसूस करा सकेनी.

1. बस उहाँ रहीं, ई त बड़ बात बा!

रउरा ओकरा से बात कर सकीलें आ पूछ सकीलें कि "का हमनी का टहले जाईं जा?" "का हमनी के कवनो खेल खेले के बा?" भा "का हमनी के बस कुछ देर खातिर एक संगे रहब जा?" उ जवन चाहत बा उहे करे। बस ओकरा साथे रहला से ताकत के बड़हन स्रोत होला, ताकत के बड़हन स्रोत होला. रउरा कुछ खास कहे के जरूरत नइखे, बस राउर मौजूदगी काफी बा.

2. अपना के "अच्छा होखे" खातिर मजबूर मत करीं.

जब आपके दोस्त दुखी होखे त "कृपया मत रोईं", "दुःखी मत रहीं" चाहे "रउरा मजबूत होखे के जरूरत बा" जईसन बात कह के ओकरा के खुश करे के कोशिश ओकरा के अवुरी नुकसान पहुंचाई। ओह लोग खातिर दुखी होखल आ रोवल सामान्य बा. ओह लोग के ओह भावना के बाहर निकाले दीं.

3. ओह लोग के बात करे के मौका दीं (लेकिन जबरदस्ती मत करीं)

एह बारे में बात करे में रउरा तनी डेराए भा शर्मिंदगी महसूस हो सकेला. बाकिर कुछ अइसन कहला से कि "हमरा तहरा दादी के खोवे के बहुत दुख बा" से उनुका पता चल जाई कि रउरा उनुकर दर्द समझत बानी. जवना से उनुका मन में जवन बा ओकरा बारे में रउरा से बात करे में मदद मिल सकेला.

एगो बहुते दयालु तरीका ई बा कि कहल जाव कि: " अगर रउरा एह बारे में बात करे के बा त हम सुनब. "

लेकिन, जदी आपके दोस्त ओ समय एकरा बारे में बात ना कईल चाहतारे त उनुका के बताई। ओह लोग के जबरदस्ती मत करीं. बस ओह लोग के बता दीं कि जब भी ओह लोग के जरूरत पड़ी त रउरा ओहिजा मौजूद बानी.

4. बढ़िया याद साझा करे में मदद करीं

अगर राउर दोस्त ओह आदमी के बारे में बात करे लागे जवना के ऊ गँवा दिहले बा त रउरा सभे के एक संगे बितावल बढ़िया समय, मजेदार कहानी, आ बढ़िया यादन के बारे में बात करीं. एकरा से उनुका तनी खुशी अवुरी राहत महसूस हो सकता। कई बेर जब राउर दोस्त रोवेला त रउरो रो सकेनी काहे कि रउरा आपन उदासी ना रोक पावेनी. अइसन दोस्त के साथे रोवे में कवनो बुराई नइखे। एकरा से राउर दोस्ती अउरी मजबूत हो जाई।

5. धैर्य राखीं, ओकरा के बदले के समय दीं.

रउरा दोस्त से उमेद मत करीं कि ऊ लोग पहिले जइसन खुश आ चंचल रही. रातों रात ना होई। जइसे-जइसे उ लोग दुख के प्रक्रिया से गुजरत जाई, कुछ दिन उ लोग के पहिले निहन खेले चाहे मस्ती करे के मन ना होई। लेकिन, अगिला दिने उ लोग पहिले निहन हंसत-खेलत होईहे। हर दिन अलग-अलग हो सकेला। त धैर्य राखीं।

6. जवन बात हमनी के सावधान रहे के चाहीं कि हमनी के ना कहे के चाहीं

कबो-कबो, हमनी के बिना एहसास कईले जवन बात कहेनी जा, उ हमनी के दोस्त के अवुरी जादे चोट पहुंचा सकता। उदाहरण खातिर:

• "मत रोअ, तू लईका/लईकी हउअ।" (भावना के कवनो लिंग ना होला।)
• "समय रहते सब ठीक हो जाई." (हालांकि ई बात सही बा बाकिर एह घरी एहसे कवनो खास आराम नइखे मिलत.)
• "ऊ अब बेहतर जगह पर बाड़े." (हो सकेला कि ई बात सभका के एके जइसन ना लागे आ कुछ लोग एकरा से नाराज तक हो सकेला.)
• "हम समझत बानी कि रउरा कइसन लागत बा." (हमनी के 100% समय दोसरा आदमी के दर्द के सही मायने में ना समझ सकेनी जा, एहसे बेहतर होई कि कुछ अयीसन कहल जाए कि "हम कल्पना क सकतानी कि आपके खाती इ केतना मुश्किल होई।")
• खाली अपना अनुभव के बात करत बानी. ("दादाजी के निधन के समय इहे भइल..." आ फेर अपना दोस्त के बात सुने के बजाय अपना बारे में पढ़ल।)

अइसन बात कहे से बेसी ओकरा के खाली सुनल आ ओकरा के समझे के कोशिश कइल बहुते अधिका मूल्यवान होला.

हमनी के कब तनी जादा सावधान रहे के चाही?

आमतौर प समय के संगे दुख धीरे-धीरे कम हो जाला। हालांकि, बहुत दिन बाद भी,(एह में हफ्ता भा महीना लाग सकेला, ई अलग अलग होला.) अगर राउर दोस्त अपना पुरान स्वभाव में वापस ना जात लउकत बा, आपन नियमित गतिविधि ना कर पावत बा, आ लगातार दुखी आ बेचैन बा त रउरा तनी चिंतित होखे के चाहीं.

उदाहरण खातिर:

• अगर रउरा कवनो चीज में ओतना रुचि नइखे जतना पहिले रहे.
• अगर स्कूल के काम आ खेल जइसन बात पूरा तरह से बंद हो गइल रहित.
• अगर खाए अवुरी सुते में कमी आईल बा चाहे बहुत बढ़ोतरी भईल बा।
• अगर रउरा हमेशा अकेले रहे के कोशिश करीं आ केहू से बात ना करीं.
• अगर रउरा अपना के नुकसान चहुँपावे जइसन बात करीं.

अगर रउरा एह तरह के कुछ देखत बानी त अपना माई-बाबूजी, कवनो शिक्षक भा स्कूल के काउंसलर के एह बारे में बताईं. इ कवनो धोखा ना ह, बालुक इ एगो तरीका ह कि कवनो वयस्क के पता चले कि आपके बच्चा के मदद के जरूरत बा। एकरा बाद उ लोग जवन सहायता के जरूरत बा, शायद पेशेवर मदद तक दे सकतारे।

रउआ भी दुख के बारे में अउरी जान सकेनी।

अपना दोस्त के कठिन समय से गुजरत देख के आप दुख के बारे में भी अवुरी जाने के चाहत हो सकतानी। ई त बढ़िया बात बा. रउआ अपना जीवन के बड़ लोग (माई-बाबूजी, दादा-दादी, शिक्षक) से पूछ सकेनी कि जब उ लोग अपना प्यार के केहु के खो देले त उनुका कईसन लागल, उ लोग एकरा से कईसे गुजरल, अवुरी उनुका के का मदद कईलस। ऊ अनुभव रउरा के भी बहुमूल्य सबक सिखाई।

अंत में रउरा खातिर याद राखे के बात

त, इहाँ एगो सारांश दिहल बा कि जब आपके दोस्त दुखी होखे त आप का क सकतानी:

• अपना दोस्तन के नजदीक रहीं। राउर मौजूदगी ओह लोग खातिर एगो बड़हन ताकत के स्रोत बा.
• ध्यान से सुनीं। अगर बात करे के बा त बिना कवनो रुकावट के सुन लीं।
• दयालु रहीं, धैर्य राखीं आ ओह लोग के भावना के समझे के कोशिश करीं.
• ओह लोग के जबरदस्ती मत करीं. ओह लोग के खुश ना होखे भा बतियावे खातिर मजबूर मत करीं.
• ओह लोग के सामान्य काम करे के नेवता दीं बाकिर ऊ लोग जवन चाहत बा ऊ करे दीं.
• अगर ऊ लोग तइयार बा त ओह लोग के ओह आदमी के बढ़िया याद साझा करे में मदद करीं जवना के ऊ लोग खो दिहले रहुवे .
• अगर रउरा बेचैनी महसूस करत बानी त कवनो भरोसेमंद वयस्क के बताईं.

याद राखीं कि राउर दोस्ती सबसे बड़ दवाई आ आराम ह जवन ओकरा एह समय मिली. रउरा से तनी मदद भी ओकरा खातिर एह कठिन समय से गुजरे खातिर एगो बड़हन ताकत होखी.

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