का रउवा कबो कलाई में दर्द महसूस कईले बानी, माने कि जवना इलाका में हाथ झुकेला, खास तौर प छोट अँगुरी में? शायद बल्ला झूलत घरी, भारी चीज उठावत घरी, भा खाली हाथ घुमावे पर क्लिक के आवाज महसूस होला. जबकि बहुत लोग के लागता कि इ सिर्फ मोच ह, लेकिन इ तनिका जादे गंभीर हो सकता। आज हमनी के बात करत बानी जा अपना कलाई के एगो छोट हिस्सा के जवन कि ओकरा के स्थिर राखे में मदद करेला, लेकिन आसानी से नुकसान पहुंचा सकता।
टीएफसीसी का होला?
सीधा-सीधा कहल जाव त हमनी के अग्रभाग के दुगो मुख्य हड्डी त्रिज्या अवुरी उल्ना ह। ओह दुनों हड्डी सभ के बीच, कलाई पर, एगो छोट बाकी बहुत महत्व के इलाका होला जे उपास्थि, स्नायुबंधन आ टेंडन सभ से बनल होला जेकरा के ट्रायंगलर फाइब्रोकार्टिलेज कॉम्प्लेक्स , या संक्षेप में टीएफसीसी कहल जाला।
एकरा के गाड़ी में शॉक एब्जॉर्बर निहन सोची। ई छोट टीएफसीसी ओह दबाव के सोख के कलाई के स्थिर करे में मदद करेला जवन हमनी के वजन उठावे, मोड़ के, आ बांह के मोड़ला पर होला। एकरा चलते हमनी के बिना कवनो दर्द के आपन बांह छह अलग-अलग दिशा में मोड़ सकेनी। एही से एह हिस्सा के इस्तेमाल बहुत बेर होखेला, अवुरी एकरा से नुकसान के भी संभावना जादे होखेला।
टीएफसीसी के कइसे नुकसान होला? (कारण) के बा।
टीएफसीसी के नुकसान पहुंचावे भा फाटे के दू गो मुख्य तरीका बा।
1. तीव्र चोट : अचानक कवनो अवुरी चीज़ से होखेवाला चोट ।
2. पुरान/अपक्षयी चोट : कलाई के इ हिस्सा धीरे-धीरे घिस जाला अवुरी ओकरा प लगातार दबाव के चलते समय के संगे क्षतिग्रस्त हो जाला ।
कल्पना करीं कि रउरा क्रिकेट खेलत बानी. अगर रउरा अचानक बल्लेबाजी के जल्दी से झूलत घरी, टेनिस खेलत घरी, भा घर के काम करत घरी ड्रिल जइसन कवनो चीज के इस्तेमाल करत घरी हाथ मोड़ दीं त टीएफसीसी के नुकसान हो सकेला.
| नुकसान के कारण बा | एगो साधारण सफाई दिहल गइल बा |
|---|---|
| एगो गिरल | सबसे जादा इ तब होखेला जब आप हथेली जमीन प राख के गिर जाएनी। |
| हाथ मरोड़त बा | अइसन मामिला में जहाँ ड्रिल जइसन कुछ फंस जाला आ हाथ अचानक घूम जाला. |
| खेल खेलत बानी | अइसन खेल सभ में जहाँ कलाई अक्सर घूमे ले, जइसे कि टेनिस, बैडमिंटन, क्रिकेट (बल्लेबाजी), आ जिम में भारोत्तोलन। |
| बुढ़ापा के उमिर बढ़ल | जईसे-जईसे उमर के संगे शरीर के उपास्थि घिस जाला, एहसे इ स्थिति 70 साल से जादे उमर के लगभग आधा लोग के प्रभावित क सकता। |
| अन्य चिकित्सा के स्थिति के बारे में बतावल गईल बा | जोड़न के बेमारी जइसे कि रुमेटीइड आर्थराइटिस भा गाउट से पीड़ित लोग के खतरा अधिका होला. |
एक बात याद राखे के बा कि कुछ लोग में उल्ना के हड्डी त्रिज्या के हड्डी से तनिका लंबा होखेला। अयीसन लोग में टीएफसीसी तनी पतला होखेला, जवना के चलते एकरा के फाटे के संभावना जादे होखेला।
एकर लक्षण का बा? (लक्षण)
अगर रउरा टीएफसीसी के फाटल बा त मुख्य रूप से रउरा कलाई के साइड में दर्द महसूस होई जहाँ रउरा छोट अँगुरी बा . हाथ घुमावल, दरवाजा खोलल, भा पानी के बोतल खोलल जईसन गतिविधि से इ दर्द अवुरी बढ़ सकता। हालांकि इ सब बात भी एक संगे हो सकता।
| लक्षण के रूप में देखल जा सकेला | रउरा कइसन लागत बा |
|---|---|
| पकड़ के कमजोर होखल | जब हम कप भा थाली जइसन कवनो चीज पकड़ले बानी त हमरा लागेला कि हमरा लगे पहिले जइसन ताकत नइखे. हाथ में कुछ छूट जाला। |
| कलाई के अस्थिरता के स्थिति | लाचार आ बेकाबू महसूस कइल। |
| एगो 'क्लिक' भा 'पॉप' आवाज | जब हाथ घुमावेनी त दर्द के संगे 'क्लिक', 'क्लिक' के आवाज़ सुनाई देवेला। |
| आवाजाही पर रोक लगावल गइल | पहिले जइसन आसानी से आपन बांह पूरा तरह से मोड़ भा घुमावे में नाकाम होखल. |
डाक्टर एकर निदान कइसे करेला? (निदान) के बारे में बतावल गइल बा।
अगर आपके इ लक्षण बा त घर में रह के मत सोची कि "शायद इ सिर्फ मोच ह।" जल्दी से जल्दी डाक्टर के देख लीं। अइसने लच्छन वाला अउरी बेमारी हो सके लीं।
डॉक्टर सबसे पहिले रउआ से पूछिहे कि दर्द कईसे शुरू भईल, कब अवुरी बढ़ जाला अवुरी एकरा से राहत पावे खाती आप का करेनी। तब ऊ रउरा बांह के जांच करीहें. डॉक्टर रउरा के जांच करत घरी निम्नलिखित काम कर सकेला:
- ऊ लोग रउरा से एगो टेबुल पकड़ के ऊपर खींच के ले आवे के कहेला. फेर देखत बाड़े कि दर्द होखत बा कि ना.
- कुर्सी पर बइठ के कुर्सी के हैंडल दुनु हाथ से पकड़ के देह उठावे के कह दीं। तब देखिहें कि दर्द आवत बा कि ना।
- इ लोग आपके कलाई के धीरे से घुमा के अलग-अलग दिशा में मोड़ के दर्द के सही जगह खोजे के कोशिश करीहे।
ए जांच के बाद जदी डॉक्टर के कवनो संदेह होखे त उ एमआरआई स्कैन के आदेश दिहे, जवना से निदान के पुष्टि होई अवुरी नुकसान के गंभीरता के पता लगावल जाई। उ एक्स-रे के आदेश भी दे सकतारे ताकि कवनो फ्रैक्चर के जांच कईल जा सके।
कइसे इलाज कइल जाव? (इलाज)
एक बेर टीएफसीसी फाड़ के निदान हो गइला का बाद एकर इलाज चोट के गंभीरता पर निर्भर करी. ज्यादातर मामिला में सर्जरी के जरूरत ना पड़ेला।
गैर-सर्जिकल इलाज के बा
- आराम : अगर रउआ खेलाड़ी बानी त खेल आ काम से ब्रेक लेवे के जरूरत पड़ सकेला जवना से कलाई प दबाव पड़े।
- बर्फ : दर्द अवुरी सूजन वाला जगह प दिन में कई बेर 15-20 मिनट तक बर्फ लगाई।
- पट्टी भा कास्ट पहिने के: डॉक्टर कलाई के हिलावे से बचावे खातिर एगो विशेष सहारा (स्प्लिंट) चाहे पेरिस के प्लास्टर (कास्ट) के सलाह दे सकतारे।
- दवाई : दर्द अवुरी सूजन कम करे खाती ठीक ओसही एंटी-इंफ्लेमेटरी दवाई के इस्तेमाल करीं, जईसे कि आपके डॉक्टर के लिखल बा।
- शारीरिक चिकित्सा के बारे में बतावल गइल बा:एक बेर हाथ में दर्द कम होखला के बाद आपके कलाई के आसपास के मांसपेशी के मजबूत करे अवुरी हाथ में गति बहाल करे खाती फिजिकल थेरेपी के व्यायाम करे के होई। इ व्यायाम अपना डॉक्टर चाहे फिजिकल थेरेपिस्ट के मार्गदर्शन में करीं।
- इंजेक्शन : कई बेर, दर्द से जल्दी राहत पावे खाती आपके डॉक्टर कोर्टिकोस्टेरॉइड के इंजेक्शन के सलाह दे सकतारे।
सर्जरी
अगर एहमें से कवनो चीज मदद ना करे, भा नुकसान बहुते गंभीर होखे त सर्जरी जरूरी हो सकेला. एकरा में फटल टीएफसीसी के मरम्मत भा क्षतिग्रस्त हिस्सा के हटावल शामिल बा। राउर डाक्टर रउरा के एह बात के विस्तार से बता दीहें.
घर ले जाए के संदेश
- अगर कलाई के पिंकी साइड प हाथ में दर्द, 'क्लिक' के आवाज़, चाहे ताकत के कमी महसूस होखता त एकरा के नजरअंदाज मत करीं।
- इ टीएफसीसी के फाड़ हो सकता, जवन कि साधारण मोच से जादे गंभीर होखेला अवुरी एकरा खाती इलाज के जरूरत होखेला।
- सही निदान आ इलाज खातिर जल्दी से जल्दी डाक्टर से मिल जाईं. जेतना जल्दी इलाज शुरू होई, ठीक होखे के संभावना ओतने बढ़िया होई।
- डॉक्टर के निर्देश के ठीक से पालन करीं, खास तौर प आराम करीं, निर्धारित अवधि खाती पट्टी पहिरे अवुरी निर्धारित व्यायाम करीं।
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