का रउवा देखले बानी कि रउवा कुछ दोस्त अपना अंग के अजीब तरीका से कुछ लोग से जादे मोड़ देवेले? शायद रउआ अंगूठा के तब तक मोड़ सकेनी जब तक कि उ हाथ के ना छुवे, चाहे गोड़ सीधा राख के हथेली के फर्श प राख सकेनी। जबकि कुछ लोग खातिर डांसिंग आ जिमनास्टिक जइसन चीजन खातिर ई फायदा बा, कुछ लोग खातिर ई तनी परेशान करे वाला आ दर्दनाक अनुभव हो सकेला। आज हमनी के बात कर रहल बानी जा एह ‘अति झुकाव’ के, जवन एगो अइसन स्थिति ह जवना के हमनी के मेडिकल रूप से लिगामेंटस लैक्सिटी कहेनी जा।
ई कवन-कवन स्नायुबंधन हवें?
सीधा-सीधा कहल जाव त स्नायुबंधन हमनी के शरीर में ऊतक के मजबूत पट्टी ह। रबर के पट्टी निहन बा, लेकिन एकरा से बहुत मजबूत बा। इनकर मुख्य काम हमनी के हड्डी के एक संगे राखे अवुरी हमनी के जोड़ के स्थिरता अवुरी सहारा देवे के होखेला।
हमनी के घुटना के बारे में सोची। घुटना के ऊपरी आ नीचे के हड्डी एह स्नायुबंधन सभ से एक साथ जुड़ल होखे लीं। इहे हमनी के हड्डी के बहुत दूर तक ना जाए देवेला चाहे जादा मरोड़ ना देवेला। स्नायुबंधन के मुख्य काम एह तरीका से कवनो जोड़ के रक्षा कइल होला।
संगही, सभ स्नायुबंधन हड्डी से ना जुड़ल होखेला। कुछ स्नायुबंधन आंतरिक अंग, जइसे कि गर्भ, के जगह पर रखे में मदद करे ला। इहाँ तक कि आंत अवुरी लिवर जईसन अंग तक ए स्नायुबंधन के चलते अपना जगह प राखल जाला।
स्नायुबंधन शिथिलता के लक्षण का होला?
अगर रउरा ई स्थिति बा त हो सकेला कि रउरा एह लक्षणन से परिचित होखीं. स्नायुबंधन के शिथिलता के चलते इ कुछ मुख्य लक्षण हवे।
| लक्षण के रूप में देखल जा सकेला | एगो साधारण सफाई दिहल गइल बा |
|---|---|
| बार-बार थकान होखे के पड़ेला | चुकी जोड़ के स्थिर राखे खाती मांसपेशियन के जादे मेहनत करे के पड़ेला एहसे औसत आदमी से जादे जल्दी थकान महसूस हो सकता। |
| जोड़ के अस्थिरता के स्थिति | कवनो जोड़ ढीला, बेकाबू महसूस होला, जइसे कि ऊ जगह पर ताला ना लागल होखे. एकर उदाहरण बा कि खड़ा होके घुटना 'झुकत' होखे के एहसास। |
| जोड़ में दर्द (दर्द) के बा। | जोड़ अवुरी आसपास के मांसपेशी प फालतू दबाव डालला से लंबा समय तक दर्द हो सकता। |
| डिस्लोकेशन होखे के प्रवृत्ति होला | चूँकि स्नायुबंधन ढीला होखे लें, कंधा भा घुटना नियर जोड़ के छोट-मोट गिरला भा अचानक हिलला के बाद भी आसानी से डिस्लोकेट (डिस्लोकेट) भा आंशिक रूप से डिस्लोकेट (सबलक्सेटेड) हो सके ला। |
एह स्थिति के कारण का बा?
अनुमान लगावल गइल बा कि दुनिया के 5% से 12% के बीच के आबादी में अइसन लचीला जोड़ बा। छोट बच्चा के शरीर बड़ लोग के मुक़ाबले जादे लचीला होखेला। इ सामान्य बात बा। एहसे इ कहल मुश्किल बा कि छोट बच्चा के शरीर के झुकला के संबंध हमेशा कवनो खास मेडिकल स्थिति से होखेला।
हालाँकि, कुछ आनुवांशिक स्थिति सभ के एह स्थिति के मुख्य कारण के रूप में पहिचानल गइल बा। एहमें से हमनी के दू गो के खास तौर पर जागरूक होखे के चाहीं.
मारफान सिंड्रोम के बेमारी हो गइल बा
इ एगो दुर्लभ, विरासत में मिले वाला बेमारी ह जवन हमनी के शरीर के संयोजी ऊतक के प्रभावित करेला। मार्फान सिंड्रोम के लोग आमतौर प दुबला, लंबा अवुरी हाथ, अँगुरी, गोड़ अवुरी पैर के अंगूरी असामान्य रूप से लंबा होखेला। इ बेमारी शरीर के कई हिस्सा के प्रभावित क सकता, जवना में दिल, आंख, त्वचा अवुरी खून के नली शामिल बा। कुछ जटिलता, जइसे कि महाधमनी में सूजन, बहुत खतरनाक हो सके ला।
एहलर्स-डैनलोस सिंड्रोम के नाम से जानल जाला
इहो बेमारी के एगो समूह ह जवन संयोजी ऊतक के प्रभावित करेला। आमतौर पर एह सिंड्रोम से पीड़ित लोग के त्वचा बहुत खिंचाव वाला होला आ जोड़ बहुत लचीला होलें। सबसे गंभीर रूप, वैस्कुलर एहलर्स-डैनलोस सिंड्रोम, महाधमनी आ अउरी धमनियन के कमजोर क सके ला। एकरा चलते बृहदान्त्र अवुरी गर्भाशय जईसन अंग के दीवार भी फाट सकता।
स्नायुबंधन के शिथिलता आ दुर्घटना के बीच के संबंध
हमनी के पहिले बात कईले रहनी जा कि स्नायुबंधन के शिथिलता से जोड़ के स्थिरता कईसे कम हो सकता। जब स्नायुबंधन कमजोर हो जाला त अब हड्डी के ठीक से एक संगे ना पकड़ पावेला। ई तब होला जब डिस्लोकेशन भा सबलक्सेशन होला।
एह संबंध के एह विषय पर कइल गइल कई गो अध्ययन से साबित भइल बा।
- 51 गो रग्बी खिलाड़ियन पर भइल एगो अध्ययन में पावल गइल कि हाइपरमोबाइल जोड़ वाला खिलाड़ियन में बिना चोट वाला खिलाड़ियन का मुकाबले काफी अधिका चोट लागल बा. हैरानी के बात बा कि दुनो समूह में मांसपेशी के ताकत के स्तर एकही निहन रहे।मतलब कि एह तरह के लोग के दुर्घटना से बचावे खातिर खाली मजबूत मांसपेशी होखल काफी नइखे.
- एगो अवुरी अध्ययन में पाता चलल कि, जवना पुरुष के कंधा में मोच आईल रहे, ओ लोग में लिगामेंट के शिथिलता के संभावना आम आबादी के मुक़ाबले 6.8 गुना जादे रहे।
एह हालत के कइसे पहचानल जाव?
लिगामेंटस शिथिलता के परिभाषित करे खातिर कवनो निश्चित मानक नइखे। हालांकि एगो तरीका बा जवना के दुनिया भर के डॉक्टर बहुत इस्तेमाल करेले, जवना के बेइटन टेस्ट कहल जाला।
ई परीक्षण मुख्य रूप से आपके कई गो जोड़न के लचीलापन के जांच करेला:
- छोटकी अँगुरी के घुटना
- अंगूठा के आधार के बा
- घुटना के बा
- रीढ़ के हड्डी के
- कोहनी के बा
एह जांच के दौरान डॉक्टर रउआ से कुछ काम करे के कह दिहे:
- गोड़ के सीधा राख के आगे झुक के दुनो हथेली के फर्श प राखी।
- अंगूठा के पीछे मोड़ के हाथ के हथेली से रगड़ के कोशिश करीं।
- आपन छोट अँगुरी के 90 डिग्री से अधिका पीछे मोड़ लीं।
बाकिर याद राखीं कि बेइटन टेस्ट में अधिका स्कोर मिलला का मतलब ई ना होला कि रउरा हाइपरमोबिलिटी सिंड्रोम बा. राउर डॉक्टर राउर पूरा जांच अवुरी बाकी लक्षण के आधार प निष्कर्ष निकालिहे।
एकर कवन-कवन इलाज बा?
जदी आपके जोड़ के लचीला होखे के चलते कवनो दर्द चाहे बेचैनी नईखे होखत त एकरा खाती कवनो खास इलाज के जरूरत नईखे। अधिकतर लोग खातिर ई कवनो समस्या नइखे.
हालांकि, जदी एकरा से आपके दर्द होखे चाहे जोड़ में बार-बार दर्द होखे त अपना डॉक्टर से जरूर देखाई दिही।
निम्नलिखित मुख्य उपचार बाड़ें जिनहन के सिफारिश कइल जा सके ला:
- फिजियोथेरेपी : इ सबसे बढ़िया अवुरी सबसे महत्वपूर्ण उपाय बा। इ आपके जोड़ के आसपास के मांसपेशी के मजबूत क सकता अवुरी जोड़ के अवुरी स्थिरता दे सकता। फिजियोथेरेपिस्ट के मार्गदर्शन में सही व्यायाम कईल बहुत जरूरी बा।
- स्प्लिंट/टेपिंग: खेल भा गतिविधि में शामिल होखे से पहिले जवना से चोट लाग सके, आप प्रभावित जोड़ प पट्टी लगा के चाहे विशेष टेप लगा के अतिरिक्त सुरक्षा दे सकतानी।
- प्रोलोथेरेपी के बारे में बतावल गइल बा:इ एगो अवुरी इलाज के विकल्प बा। लेकिन एकरा बारे में अलग-अलग राय बा। एकरा में दर्दनाक स्नायुबंधन में एगो परेशान करे वाला घोल के इंजेक्शन लगावल जाला। आमतौर प एकरा खाती डेक्स्ट्रोज नाम के एक प्रकार के चीनी के इस्तेमाल कईल जाला। मानल जाला कि इ इंजेक्शन संयोजी ऊतक के बढ़े के उत्तेजित करेला अवुरी दर्द कम करेला। हालांकि कुछ अध्ययन में मिश्रित नतीजा मिलल बा। एहसे कुछ विशेषज्ञ के मानना बा कि प्रोलोथेरेपी से खाली अस्थायी राहत (प्लेसबो इफेक्ट) मिलेला। एहसे कवनो इलाज करावे से पहिले अपना डॉक्टर से एकरा बारे में बात कईल बहुत जरूरी बा।
घर ले जाए के संदेश
- लिगामेंटस शिथिलता तब होला जब राउर जोड़ अपना सामान्य सीमा से बाहर झुक जाला। अधिकतर लोग खातिर ई कवनो समस्या नइखे.
- नर्तकी अवुरी एथलीट जईसन लोग खाती इ फायदेमंद हो सकता, लेकिन कुछ लोग खाती एकरा से दर्द, जोड़ में अस्थिरता अवुरी जोड़ के बार-बार विक्षेप हो सकता।
- ई स्थिति आनुवंशिक विकार जइसे कि मार्फान सिंड्रोम आ एहलर्स-डैनलोस सिंड्रोम से जुड़ल हो सकेला . एहसे अगर बार-बार दर्द होखे भा जोड़ में अकड़न होखे त डॉक्टर से सलाह लिहल जरूरी बा।
- फिजियोथेरेपी से जोड़ के आसपास के मांसपेशी मजबूत हो सकता अवुरी स्थिरता बढ़ सकता।
- अगर रउरा एह बारे में कवनो दर्द, बेचैनी, भा संदेह बा त ई मत भूलीं कि एह बारे में बात करे खातिर सबसे बढ़िया आदमी रउरा डॉक्टर हउवें .
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