कबो-कबो काम करत घरी भा खाली बइठल घरी अचानक अँगुरी झुनझुना जाला आ संवेदना खतम हो जाला ना? करंट के झटका निहन हल्का झुनझुना के संगे आवे वाला इ झुनझुनी कबो-कबो अपने आप आ जाला अवुरी चलेला। बहुत लोग के संगे अयीसन होखेला, एहसे हमनी के एकरा प जादे ध्यान ना देवेनी। लेकिन जदी अँगुरी में इ झुनझुनी बार-बार होखे, जदी एकरा संगे दर्द होखे त इ हमनी के शरीर के भीतरी एगो अवुरी मेडिकल स्थिति के लक्षण हो सकता। त आजु एह बात पर बात कइल जाव कि ई अंगुरी काहे झुनझुनात बा, एकर कारण का हो सकेला, आ हमनी का का करे के चाहीं.
डायबिटीज अवुरी अंगुरी के सुन्न होखे के बीच संबंध
अगर आपके डायबिटीज बा त आपके अँगुरी में झुनझुनी के चिंता जरूर होखे के चाही। सीधा-सीधा कहल जाए त जब कुछ समय के दौरान ब्लड शुगर के स्तर बेकाबू अवुरी जादा होखेला त हमनी के शरीर के नाजुक नस के नुकसान होखे लागेला। एह स्थिति के पेरिफेरल न्यूरोपैथी कहल जाला .
एकर कारण नस के माध्यम से संदेश के संचरण में बाधा आवेला। एह से सबसे पहिले शरीर के सबसे दूर के अंग, जईसे अंगुरी, हाथ अवुरी गोड़ प प्रभावित होखेला। अँगुरी में झुनझुनी एकर एगो लक्षण भर बा।
जरुरी बात इ बा कि एक बेर डायबिटीज के चलते नस के नुकसान हो गईल त ओकरा के पूरा तरीका से बहाल कईल मुश्किल हो जाला। एहसे सबसे बढ़िया काम बा कि अपना ब्लड शुगर के स्तर के बढ़िया से नियंत्रित करीं अवुरी ए स्थिति के होखे से रोकी।
नीचे दिहल तालिका में अवुरी लक्षण देखावल गईल बा जवन कि डायबिटीज के चलते तंत्रिका के नुकसान में देखाई दे सकता।
| लक्षण के रूप में देखल जा सकेला | रउरा कइसन लागत बा |
|---|---|
| सुन्न होखल भा झुनझुनी होखल | हाथ, गोड़, आ अँगुरी में सुन्न होखल भा झुनझुनी के सनसनी। |
| दर्द भा सूजन होखे के चाहीं | अंग में जरल भा बहुत दर्द, खास तौर प रात में। |
| मांसपेशी के कमजोरी होखे के स्थिति | अंग में लंगड़ाहट के एहसास, कवनो चीज के मजबूती से पकड़े में दिक्कत। |
| शरीर के संतुलन के नुकसान होखे | चलत-चलत गिरल, शरीर के संतुलन बनावे में दिक्कत। |
अगर आपके इ लक्षण बा त तुरंत अपना डॉक्टर से बात करीं। ऊ दर्द के नियंत्रित करे में मदद करे खातिर दवाई (जइसे कि एंटीडिप्रेसेंट, एंटीकांव्लसेंट) भा क्रीम लिख सके ला।
का रउरा लगे एगो ऑफिस वर्कर के रूप में ई बा? - कार्पल टनल सिंड्रोम के बेमारी बा
कंप्यूटर से काम करे वाला, अक्सर टाइप करे वाला, परिधान उद्योग में मशीनरी चलावे वाला भा कलाई के ओही स्थिति में मोड़ के काम करे वाला लोग खातिर ई एगो आम स्थिति हवे।
हमनी के कलाई के भीतर एगो छोट जगह बा जवना के कार्पल टनल कहल जाला . हमनी के हाथ अवुरी अँगुरी के नियंत्रित करेवाला एगो प्रमुख नस ए जगह से गुजरेले। जब हमनी के अयीसन काम करेनी जा जवना से हमनी के कलाई प बहुत तनाव आवेला त ए जगह के भीतरी ऊतक फूल जाला अवुरी ओ नस प दबाव बनावे लागेला। इ सूजन गठिया जईसन स्थिति के चलते भी हो सकता। इहे एह नस प दबाव होखेला जवना के चलते अँगुरी में झुनझुना आवेला।
एकर कवन-कवन विशेषता बा?
- अंगूठा, तर्जनी, बीच के अँगुरी, आ अंगूठी के आधा अंगुरी में सुन्न होखल भा दर्द (आमतौर पर छोट अँगुरी में कवनो सुन्नता ना महसूस होखे)।
- रात में दर्द बढ़ जाला अवुरी नींद से जगावेला।
- उनकर हाथ हिला के तनी राहत महसूस होला।
- हाथ के पकड़ कमजोर हो जाला, हाथ से चीज गिर जाला .
- बटन लगावल भा कलम से लिखल जइसन नाजुक काम कइल मुश्किल हो जाला.
का कइल जा सकेला?
- काम करत घरी ब्रेक लीं: घंटा में कम से कम एक बेर हाथ के ब्रेक दीं, भले रउरा सीधा काम ना करत होखीं. हाथ मिलाईं, तान के।
- कलाई के सीधा राखीं: कंप्यूटर के माउस भा कीबोर्ड के इस्तेमाल करत घरी कलाई के बिना ऊपर-नीचे मोड़ले सीधा राखीं।
- मेडिकल सलाह लीं : एह बारे में अपना डॉक्टर से बात करीं। ऊ रउरा खातिर रात में पहिरे खातिर एगो खास पट्टी लिख सकेला. एहसे आपके कलाई के सही स्थिति में राखे में मदद मिली अवुरी नर्व प दबाव कम होई। कई बेर स्टेरॉयड के इंजेक्शन भा गंभीर मामिला में छोट-मोट सर्जरी से दबाव से राहत मिल सकेला.
अन्य कारण से तंत्रिका संपीड़न
कार्पल टनल सिंड्रोम के अलावे हमनी के हाथ चाहे कलाई के नस अवुरी कारण से चुटकी ले सकता।
- नस के अउरी खतरा
- मांसपेशी के बढ़े के बात कहल जाला
- खून के नली के बढ़ल
- पुटी के निर्माण होला
एहमें से कवनो बात से एक भा एक से अधिका अँगुरी सुन्न महसूस हो सकेला. इलाज चुटकी में नस के कारण प निर्भर करेला। एहसे एकर सही कारण के पता लगावे खातिर डॉक्टर से मिल के बहुत जरूरी बा।
का शराब के जादा सेवन भी एकर कारण बा?
हॅंं। लंबा समय तक शराब के ज्यादा सेवन करे वाला लोग के तंत्रिका विकार हो सकेला जवना के अल्कोहल पॉलीन्यूरोपैथी कहल जाला . शराब में मौजूद जहरीला रसायन अवुरी शराब के विटामिन (खासकर विटामिन बी) के सोख लेवे के क्षमता से नस के नुकसान होखेला।
लक्षण डायबिटीज के तंत्रिका के नुकसान निहन होखेला। अंग में सुन्न हो सकता, झुनझुनी, दर्द अवुरी मांसपेशियन में कमजोरी हो सकता।
एकर मुख्य इलाज बा कि शराब पीयल पूरा तरह से बंद कर दिहल जाव . एहसे नस के अउरी नुकसान ना होखे से बचावल जा सकेला. अगर शराब छोड़ल मुश्किल बा त चिकित्सकीय सलाह आ पुनर्वास कार्यक्रम लिहल जरूरी बा.
फाइब्रोमायल्जिया आ अंगुरी के सुन्न होखल
फाइब्रोमायल्जिया एगो अयीसन स्थिति ह जवना के चलते पूरा शरीर में बिना कवनो कारण के दर्द होखेला। हालांकि एकर मुख्य लक्षण दर्द होखेला, लेकिन ए मरीज में अंगुरी में झुनझुनी भी आम बा।
- बेहद थकान के भाव बा
- एकाग्रता में दिक्कत (फाइब्रो कोहरा) 1.1.
- कपार दरद
- अवसाद
- नींद ना आवल
अउरी लक्षण भी हो सकेला। मानल जाता कि इ स्थिति दिमाग दर्द के संकेत के संसाधित करे के तरीका में समस्या के चलते होखेला। हालाँकि, एह स्थिति के कौनों खास इलाज नइखे, दवाई, फिजिकल थेरापी, व्यायाम, आ मनोवैज्ञानिक परामर्श से लच्छन सभ के नियंत्रित करे आ सामान्य जीवन जीए में मदद मिल सके ला।
निश्चित रूप से चिंतित होखे के अउरी कारण
ऊपर चर्चा कईल गईल कारण के अलावे अंगुरी के झुनझुना भी कुछ गंभीर चिकित्सा स्थिति के लक्षण हो सकता। हमनी के एह सब से खास तौर प जागरूक होखे के चाही।
- स्ट्रोक : दिमाग में खून के आपूर्ति में रुकावट के चलते होखेवाला स्ट्रोक में अचानक आदमी के हाथ चाहे अंगुरी में सुन्न हो सकता। अगर सुन्नता के संगे बोले में दिक्कत, चेहरा के एक ओर गिरल, अचानक गंभीर सिरदर्द, कमजोरी, चाहे चक्कर आवे जईसन लक्षण होखे त रोगी के बिना देरी कईले आपातकालीन इलाज इकाई (ईटीयू) में ले जाईं।
- दिमाग भा रीढ़ के हड्डी में चोट : अगर सिर भा रीढ़ के हड्डी में चोट लगला के बाद सुन्न हो जाला त उहो आपातकालीन स्थिति बा।
- मल्टीपल स्क्लेरोसिस : केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के प्रभावित करेवाला इ बेमारी शरीर के अलग-अलग हिस्सा में सुन्न हो सकता।
- संक्रमण के बारे में बतावल गइल बा:सुन्न होखल कुछ संक्रमण सभ के लच्छन भी हो सके ला, जइसे कि लाइम रोग भा उपदंश।
- कैंसर के कीमोथेरेपी : कैंसर के मरीज के दिहल जाए वाली कुछ कीमोथेरेपी दवाई के दुष्प्रभाव के रूप में परिधीय न्यूरोपैथी हो सकता।
- विटामिन बी 12 के कमी : हाथ-गोड़ में झुनझुनी तब भी हो सकता जब शरीर में पर्याप्त मात्रा में विटामिन बी 12 ना मिले। डॉक्टर के बतावल तरीका से विटामिन के गोली खईला से एकरा से आसानी से बचावल जा सकता।
- रेनॉड के घटना : जब बहुत जाड़ा चाहे तनाव के सामना करे के पड़ेला त अँगुरी में खून के बहाव में कमी के चलते अँगुरी पीयर, नीला अवुरी झुनझुना हो सकता।
घर ले जाए के संदेश
- अँगुरी में झुनझुनी कवनो एक आकार के स्थिति ना ह। एकर कारण डायबिटीज, नस के नुकसान, अवुरी विटामिन के कमी जईसन साधारण स्थिति के संगे-संगे स्ट्रोक जईसन अवुरी गंभीर स्थिति हो सकता।
- अगर आपके अँगुरी के सुन्नता बार-बार होखे, दर्द के संगे होखे, चाहे ना होखे त अपना डॉक्टर से जरूर मिले के चाही।
- जवन कुछ महसूस होखे ओकर इलाज बिना कारण खोजले मत करीं. सही निदान बहुत जरूरी बा।
- अगर रउरा अचानक सुन्न हो गइल होखे, बोले में दिक्कत होखे , होश ना होखे, भा माथा में बहुते दर्द होखे , त ई आपातकालीन बा. तुरंत आपातकालीन विभाग (ईटीयू) में जाइए।
- एह स्थिति के अक्सर जीवनशैली में बदलाव (जइसे कि डायबिटीज नियंत्रण, शराब छोड़ल, सही मुद्रा) के साथ नियंत्रित कइल जा सके ला।
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