का रउवा नया मम्मी बानी ? भा रउरा बच्चा पैदा करे के योजना बनावत बानी? तब रउरा दिमाग में शायद बहुते सवाल बा. "हमरा शरीर में कवन बदलाव होई?", "हमरा शरीर के भीतर असल में का होखता?" रउरा शायद हमेशा सोचत रहब. कवनो बात से डर ना लागे। एह पूरा अद्भुत 9 महीना के सफर में हमनी के रउरा के एगो अउरी जानकारीपूर्ण, आत्मविश्वासी, आ तइयार मम्मी बने में मदद करब जा. त आईं एह सफर के शुरुआत रउरा पेट के भीतर का हो रहल बा ओकरा पर एक नजर डाल के कइल जाव.
Baby's due date (EDD)
Calculate the due date based on the last menstrual period
हफ्ता 1 आ 2 : सफर के सुन्दर शुरुआत
ए घरी आपके बच्चा अभी भी आपके दिमाग में सिर्फ उम्मीद के झलक बा। चुकी गर्भधारण कब भईल इ सही तरीका से जानल मुश्किल बा, एहसे डॉक्टर आपके अंतिम पीरियड के पहिला दिन से आपके 'नियत तिथि' के गणना करेले। का ई कमाल के बात नइखे? मतलब कि तकनीकी रूप से उलटी गिनती आपके गर्भवती होखे से पहिले शुरू हो जाला!
एह दौरान आपके गर्भाशय के आस्तर गाढ़ हो रहल बा अवुरी गर्भधारण के तैयारी होखता। जब आपके पीरियड शुरू होखेला त अंडाशय में तरल पदार्थ से भरल थैली (कूप) में लगभग 20 छोट अंडा होखेला, जवना के 'ओवा' कहल जाला। अगर आपके 28 दिन के चक्र सामान्य बा, त आपके पीरियड के करीब 14 दिन बाद ए बोरा में से कवनो एक से अंडा निकल जाई। एकरा के 'ओवुलेशन' कहल जाला . ई अंडा फैलोपियन ट्यूब के नीचे यात्रा करेला आ शुक्राणु के आवे के इंतजार करेला।
राउर सबसे उपजाऊ अवधि ओवुलेशन के आसपास के कुछ दिन होला . माने कि आपके पीरियड शुरू होखला के 14 दिन बाद जवन कुछ दिन आवेला। अगर रउआ बच्चा के उम्मीद बा त इ कोशिश करे के सबसे बढ़िया समय बा।
अंडा के निषेचन के बाद, जवन कि ओवुलेशन के 24 से 72 घंटा के बीच होखेला, उ गर्भाशय में जाला। लेकिन अगर पहिला बेर गर्भवती ना भईल त चिंता मत करीं। महिला के उम्र के आधार प गर्भवती होखे के संभावना हर महीना लगभग 25% होखेला। एहसे कई बेर कोशिश करे के पड़ सकेला.
एह हफ्ता रउरा खातिर जरूरी सलाह
अगर रउआ बच्चा पैदा करे के बारे में सोचत बानी त सबसे बढ़िया काम बा कि रउआ अपना ओबी-जीआईएन से मिल के गर्भधारण से पहिले के दौरा करीं। इ लोग आनुवंशिक जोखिम कारक, पर्यावरणीय कारक अवुरी जीवनशैली में बदलाव के बारे में बात क सकतारे, जवना के आपके स्वस्थ गर्भावस्था खाती करे के होई। आ, सबसे खास बात ई बा कि प्रतिदिन 0.4 मिलीग्राम (mg) फोलिक एसिड, यानी 400 माइक्रोग्राम लेवे के शुरू करीं। गर्भधारण से कई महीना पहिले फोलिक एसिड के सेवन से न्यूरल ट्यूब के खराबी, जईसे स्पाइनल बिफिडा के खतरा बहुत कम हो सकता, जवन कि आपके बच्चा के नर्वस सिस्टम प असर डाल सकता।
सप्ताह 3: तनी-मनी जिनिगी कइसे अंकुरित होला
बधाई हो रहल बा! अगर आपके अंडा अवुरी आपके साथी के शुक्राणु सफलतापूर्वक फ्यूज हो गईल त अब आपके गर्भाशय के भीतर भ्रूण हो गईल बा। लेकिन इ बहुत छोट बा, लगभग पिनहेड के आकार के बा। अबहीं ले ई बच्चा जइसन नइखे लउकत. ई त बस लगभग 100 तेजी से बिभाजित होखे वाली कोशिका सभ के समूह हवे। कोशिका के एह समूह के बाहरी परत नाल बन जाई , आ भीतरी परत भ्रूण बन जाई .
ए घरी आपके शरीर में कवनो बदलाव ना महसूस होई। कल्पना करीं कि अभी तक आपके मासिक धर्म तक नईखे छोड़ल गईल। लेकिन हार्मोन आपके शरीर के भीतर काम करता, जवन कि आपके मासिक धर्म बंद करे अवुरी गर्भधारण के बनावे राखे खाती जरूरी संकेत देता।
एह हफ्ता रउरा खातिर जरूरी सलाह
धैर्य ना होखे के चाहीं? घर में प्रेग्नेंसी टेस्ट करावे के कोशिश करीं . इ ओतने सटीक बा जतना कि डॉक्टर के पेशाब के जांच। रउरा तुरते रिजल्ट मिल सकेला. लेकिन निर्देश के ध्यान से जरूर पढ़ीं अवुरी जवन कुछ भी इस्तेमाल करीं ओकरा के साफ-सुथरा राखी।
हफ्ता 4 : पहिला संकेत आ अंकुरण
निषेचित अंडा अब आपके गर्भाशय के दीवार से चिपक जाला अवुरी उहाँ उगे लागेला। एकरा के 'प्रत्यारोपण' कहल जाला . निषेचन के लगभग 4 दिन के भीतर इ हो सकता।
रउरा शायद एह हफ्ता पीरियड के उमेद बा. गर्भवती होखे के पहिला अवुरी सबसे जरूरी संकेत तब होखेला जब अयीसन ना होखे। जईसे-जईसे भ्रूण गर्भाशय के दीवार में खुद के प्रत्यारोपित करता, आपके तनी-मनी धब्बा देखाई दे सकता। इ सामान्य बा, एहसे चिंता मत करीं।
अब तक आपके गर्भाशय के भीतर एम्नियोटिक कैविटी जवन कि बच्चा के सुरक्षा खाती एम्नियोटिक फ्लूइड से भरल होखेला अवुरी बच्चा के ऑक्सीजन अवुरी पोषक तत्व देवे वाला नाल के निर्माण शुरू हो गईल बा। हो सकता कि आपके स्तन में तनी दर्द अवुरी सूजन महसूस हो सकता। बाकिर हो सकेला कि रउरा कवनो बदलाव ना लउके. ए सप्ताह के अंत तक आप घर में प्रेग्नेंसी टेस्ट तक क के इ पुष्टि क सकतानी कि आप गर्भवती बानी कि ना।
एह हफ्ता रउरा खातिर जरूरी सलाह
कोशिश करीं कि स्वस्थ आहार खाईं . मतलब कि अलग-अलग खाद्य समूह के संतुलित आहार खाए के अवुरी दिन में कम से कम 6-8 गिलास पानी पिए के चाही। बाकिर रउरा "दू लोग खातिर खाए के" जरूरत नइखे. गर्भावस्था के दौरान रोज सिर्फ 300 कैलोरी के अतिरिक्त जरूरत होखेला। सबेरे के बेमारी के चलते खाना से चूक जाए के चिंता मत करीं। अगर आप पहिले से बढ़िया खाए वाला बानी त आपके बच्चा के जरूरत के पोषण मिल जाई।
| पहिला महीना के अंत में बच्चा के विकास | |
|---|---|
| बढ़त हिस्सा के बा | का हो रहल बा? |
| एम्नियोटिक सैक के बा | निषेचित अंडा के आसपास पानी से बचावे वाला थैली बनेला, जवन धीरे-धीरे तरल पदार्थ से भर जाला। एह से बढ़त भ्रूण के सुरक्षा होला। |
| नाल के कहल जाला | इ एगो गोल, सपाट अंग ह जवन कि महतारी से बच्चा के पोषक तत्व देवेला अवुरी बच्चा के कचरा के दूर करेला। |
| चेहरा आ देह के | आँख खातिर बड़हन करिया गोल के साथे एगो प्रारंभिक चेहरा बन रहल बा। मुँह, निचला जबड़ा, आ गला के विकास हो रहल बा। |
| खून के संचार (सर्क्युलेशन) के बारे में बतावल गइल बा। | खून के कोशिका बन रहल बा, आ खून के संचार शुरू हो जाला। |
| आकार | पहिला महीना के अंत तक आपके बच्चा लगभग 1/4 इंच लंबा हो जाला – चावल के दाना से छोट! |
घर ले जाए के संदेश
- आपके नियत तिथि के गणना आपके अंतिम मासिक धर्म के पहिला दिन से कईल जाला।
- अगर आप बच्चा पैदा करे के बारे में सोचतानी त गर्भधारण से पहिले भी रोज फोलिक एसिड के सेवन कईल जरूरी बा।
- हालांकि मासिक धर्म बंद होखल गर्भावस्था के मुख्य संकेत ह, लेकिन एकर पुष्टि घर के जांच से कईल जा सकता।
- अगर पहिला कोशिश में गर्भवती ना होखे त चिंता मत करीं। हो सकेला कि एहमें कुछ समय लाग जाव आ ई सामान्य बात बा.
- अगर आपके गर्भावस्था के बारे में कवनो सवाल चाहे चिंता बा त अपना डॉक्टर से बात करे में संकोच मत करीं।
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