Yala i den bɛ farikoloɲɛnajɛ la wa? O kɔfɛ, an k’a dɔn tigitigi nin ‘Spor farikoloɲɛnajɛ’ in bɛ mun kan!

Yala i den bɛ ka a labɛn ka don lakɔli ka farikoloɲɛnajɛ kulu dɔ la wa? Walima i b’a fɛ ka taa farikoloɲɛnajɛ degeliw wɛrɛ la wa? N’o don, a nafa ka bon kosɛbɛ ka ‘Spor farikoloɲɛnajɛ’ , n’o ye farikoloɲɛnajɛ kɛrɛnkɛrɛnnen furakɛli sɛgɛsɛgɛli ye, sani i ka o baaraw daminɛ. O bɛna a to aw den ka labɛn farikoloɲɛnajɛ in kama k’a sɔrɔ farati foyi tɛ kɛnɛyako la. O ye ka a lajɛ ko i bɛ se ka tulon kɛ lafiya la . An ka kuma nin ko in kan ka ɲɛ bi, o bɛ ɲɛ wa?

Spor farikoloɲɛnajɛ ye mun ye tigitigi?

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, o ye dɔgɔtɔrɔso sɛgɛsɛgɛli kɛrɛnkɛrɛnnen ye min bɛ kɛ sani denmisɛnnin ka a sen don farikoloɲɛnajɛ walima farikoloɲɛnajɛ dɔ la. Tuma dɔw la, dɔgɔtɔrɔw fana b’o wele ko ‘Pre-Participation Physical Evaluation’ (PPE). O bɛ kɛ sababu ye ka dɔgɔtɔrɔ dɔ ka den sɛgɛsɛgɛ ka ɲɛ. O kɔfɛ, dɔgɔtɔrɔ walima dɔgɔtɔrɔso baarakɛla bɛna aw ɲininka aw den ka kɛnɛyako la ani furakɛli cogoya o cogoya la aw ka denbaya kɔnɔ.

Nin sɛgɛsɛgɛli in kunba ye ka kɔn k’a dɔn ni den farati ka bon kasaara, bana walima kɛnɛya gɛlɛya wɛrɛw la ka a to farikoloɲɛnajɛ la.

Nin ‘Spor farikoloɲɛnajɛ’ sɛgɛsɛgɛliw kun ye ka aw den dɛmɛ a ka tulon kɛ cogo la min tɛ mɔgɔ tɔɔrɔ. O bɛ kunnafoni nafamaba bɛɛ di bangebagaw, dɔgɔtɔrɔw ani lakɔlikaramɔgɔw ma farikoloɲɛnajɛla kamalennin dɔ ka kɛnɛyako kan. O kunnafoniw fɛ, aw bɛɛ bɛ se ka jɛ ka fɛɛrɛw tigɛ walasa ka joginw bali. Aw k’aw hakili to a la ko nin sɛgɛsɛgɛliw dabɔra walasa ka dusu don u kɔnɔ u ka se ka u sen don farikoloɲɛnajɛw la, u ma kɛ ka farikoloɲɛnajɛla ŋanaw bɔ farikoloɲɛnajɛ la dɔrɔn.

Nin ‘Spor farikoloɲɛnajɛ’ sɛgɛsɛgɛliw ka ca cogo di?

Nin sɛgɛsɛgɛli minnu bɛ wele ko farikoloɲɛnajɛ furakɛli sɛgɛsɛgɛliw, tiɲɛ na, olu ka ca kosɛbɛ nin donw in na, kɛrɛnkɛrɛnnenya la lakɔlidenw ni baliku fitiniw cɛma. Yala aw b’a dɔn ko hali jamana dɔ la i n’a fɔ Ameriki, denmisɛn minnu si bɛ san 6 ni san 17 cɛ, olu tilancɛ ni kɔ bɛ farikoloɲɛnajɛ kulu dɔ kɔnɔ walima u bɛ farikoloɲɛnajɛ dege wa? O la, lakɔli caman, farikoloɲɛnajɛ kanpaɲiw, ani farikoloɲɛnajɛ jɛkulu caman bɛ seere ɲini ka bɔ farikoloɲɛnajɛ furakɛli sɛgɛsɛgɛli la i n’a fɔ nin. Yɔrɔ dɔw la, aw ka kan ka nin sɛgɛsɛgɛli in kɛ ani ka seereyaw jira sani aw den ka sɔn ka farikoloɲɛnajɛ kɛ walima ka farikoloɲɛnajɛ dɔw kɛ.

Mun bɛ kɛ tigitigi nin kɔrɔbɔli in na? An k’a lajɛ wa?

O bɛ ɲɛ, sisan an k’a lajɛ min bɛ kɛ tigitigi ‘spor farikoloɲɛnajɛ’ waati la. Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛna fɛn fɔlɔ min kɛ, o ye ka aw den ka furakɛli tariku dafalen ta. O kɔ, u bɛna farikolo sɛgɛsɛgɛli kɛ.

Fɛn fɔlɔ minnu ka kan ka ɲininkali kɛ: Aw den ni a somɔgɔw ka furakɛli tariku

Dɔgɔtɔrɔ bɛna aw ni aw den ɲininka (ni aw den kɔrɔla ka se ka a faamu) furakɛli kɛrɛnkɛrɛnnenw walima kɛnɛyako minnu bɛ sɔrɔ cɛya la, aw ka denbaya kɔnɔmɔgɔw bɛɛ bɛ minnu na. U bɛ se ka aw ɲininka fana aw den ka kɛnɛyako la, i n’a fɔ:

• Yala dɔlɔ, sigarɛti walima dɔrɔgu wɛrɛw tali bɛ yen wa? (O bɛ se ka ɲini tuma dɔw la hali denmisɛnnin fitininw fɛ, nka aw kana fili k’a kɛ dɔgɔtɔrɔ ka baara dɔ ye).
• Farikoloɲɛnajɛ, sɔgɔsɔgɔninjɛ, walima ninakili gɛlɛya wɛrɛw: Yala nin bana ninnu bɛ aw la sisan, yala u tun bɛ aw la ka tɛmɛ, ani yala aw bɛ furakɛli kɛ u la wa?
• Den ka farikoloɲɛnajɛ hakɛ min bɛ a la sisan: Den bɛ baara kɛ cogo di, don o don? Fɛnw i n’a fɔ ni i bɛ farikoloɲɛnajɛ kɛ walima ni i bɛ tulon kɛ waati hakɛ min na.
• Yala i delila ka dimi, funteni bana, walima i fari fagara farikoloɲɛnajɛ walima tulonkɛ la wa?
• Dumunikɛcogo, dumunikɛcogo ani balocogo ɲuman, ani fana farikolo girinya barikama walima a cayalenba kɔsa in na.
• Bolociw tariku : Aw ka kan ka kɛrɛnkɛrɛn aw ka boloci laban don min na, kɛrɛnkɛrɛnnenya la tetanɔsifura ni COVID-19 boloci.
• Yala den bɛ fura dɔw ta sisan wa? (O la, fura minnu sɛbɛnna dɔgɔtɔrɔ fɛ, witamini minnu bɛ san furakɛliso la, ani hali dimimadafura.)
• Ni npogotiginin don, kalolabɔ kalo o kalo (yala a bɛ kɛ tuma bɛɛ , yala dimi kojugu bɛ a la, a ɲɔgɔnnaw) ani ni gɛlɛya dɔw kɛra cɛya ni musoya la.
• Hakilila kɛnɛya walima dusukunnataw : Misali la, aw bɛ se ka bana dɔw fana mɛn i n’a fɔ degun.
• Aw ye aw jija ka opereli tɛmɛnenw walima joginw fɔ: kɛrɛnkɛrɛnnenya la kari ni kirinni.

O kɔfɛ, farikolo sɛgɛsɛgɛli: Dɔgɔtɔrɔ bɛna mun ɲini?

Baro kɛlen kɔ furakɛli tariku kan, dɔgɔtɔrɔ bɛna den farikolo sɛgɛsɛgɛ. Nin waati in na, u bɛna fɛnw kɛ i n’a fɔ:

• Hakilila sɛgɛsɛgɛli bɛna kɛ walasa ka den ka farikoloɲɛnajɛw lajɛ (i n’a fɔ ka gɛnɛgɛnɛ gosi ni marifa fitini ye).
• Ɲɛkisɛ ni mɛnni bɛ kɔrɔbɔ.
• Fasaw ni kolotugudaw bɛ sɛgɛsɛgɛ ka ɲɛ. O ye ka kolotugudaw lamagacogo, balansi ani kolotugudaw labɛncogo lajɛ. Kɔkolo fana bɛ sɛgɛsɛgɛ ni bana dɔ taamasiɲɛw tɛ a la min bɛ wele ko scoliosis (kɔkolo kurulen min bɛ se ka kɛ ni farikoloɲɛnajɛ bɛ kɛ).
• Aw bɛ den kɔnɔbara minɛ ka a lajɛ walasa ka a dɔn ni fɛn dɔw bɛ a kɔnɔ.
• A bɛ nugu ni dawolo kɔnɔna lajɛ.
• Stɛtoskɔpu bɛ kɛ ka dusukun tantankan mankan lamɛn ani ninakili mankan min bɛ bɔ fogonfogon la.
• Den janya ni a girinya bɛ suman ka ɲɛ.
• Taamasiɲɛ nafamaw bɛ lajɛ, o kɔrɔ ye ka fɛnw suman i n’a fɔ tansiyɔn ni dusukun tantanni.

Mun bɛ kɛ kɔrɔbɔli kɔfɛ? Den bɛ se ka tulon kɛ wa?

Sɛgɛsɛgɛli bannen kɔfɛ, dɔgɔtɔrɔ bɛna a fɔ aw ye ni farati tɛ aw den bolo ka farikoloɲɛnajɛ kɛ. Ni o don, u bɛna ‘clearance’ di aw den ma. O kɔrɔ ye ko furakɛli dantigɛli si tɛ aw den na walasa a ka se ka farikoloɲɛnajɛ kɛ.

Tuma dɔw la, dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka bana dɔ walima ladilikan dɔ di . Misali la, ni aw den bɛ lunɛti don, u bɛ se k’a fɔ ko a ka kan ka furabuluw don minnu bɛ se ka don a la ka ɲɛ ni a bɛ farikoloɲɛnajɛ kɛ. Walima, ni sɔgɔsɔgɔninjɛ bɛ den na, u bɛ se k’a fɔ k’u ka kan k’u ka fiyɛlan to a bolo waati bɛɛ ni u bɛ farikoloɲɛnajɛ kɛ.

Aw ka lajɛ laban na, dɔgɔtɔrɔ bɛna Spor farikoloɲɛnajɛ sɛbɛn dɔ dafa, ka a bolonɔ bila a la, ka a di aw ma. Nin sɛbɛn in bɛ i den ka kɛnɛyako fɔ ka jɛya sisan, a ka furakɛli tariku, ani bana o cogoya bɛ se ka dɔ fara joginni farati kan farikoloɲɛnajɛ kɛtuma na. Tuma dɔw la, o bɛ se ka kɛ fana aw den ka boloci sɛbɛn ye.

Ni dɔgɔtɔrɔ ye sira di den ma a ka tulon kɛ, a bɛna a bolonɔ bila sɛbɛnfura la. Mako kɛrɛnkɛrɛnnen walima haminanko minnu bɛ a la, a bɛna olu fana kɔlɔsi. O kɔfɛ, aw ka kan ka nin sɛbɛn in di lakɔliden ma, lakɔliden ma, walima farikoloɲɛnajɛ degebaga ma. U bɛna nin sɛbɛn in mara lafiya la barisa o kunnafoniw nafa ka bon kosɛbɛ ni fɛn dɔ kɛra aw den na tulonkɛ waati.

Ne bɛ se ka nin ‘Spor farikoloɲɛnajɛ’ sɛgɛsɛgɛli in kɛ min?

Yɔrɔ damadɔ bɛ yen i bɛ Se ka nin ‘Spor farikoloɲɛnajɛ’ in Kɛ yɔrɔ minnu na. I bɛ se ka yɔrɔ dɔ sugandi min bɛ bɛn i ma:

• Aw den ka denmisɛnw ka dɔgɔtɔrɔ. A ka ca a la, dɔgɔtɔrɔ min bɛ den ye, o de bɛ o kɛ.
• Ka bɔ aw ka denbaya dɔgɔtɔrɔ fɛ (Dɔgɔtɔrɔsoba - GP).
• Ka bɔ kɛnɛyaso kɔrɔtɔlenw na.
• Furakɛyɔrɔba dɔw fana bɛ o baara in kɛ nin donw in na.
• Tuma dɔw la, lakɔlisow bɛ dɔgɔtɔrɔso kɛrɛnkɛrɛnnenw labɛn lakɔliso kɔnɔ. O kɔfɛ, dɔgɔtɔrɔ dɔ bɛ na lakɔliso la ka o sɛgɛsɛgɛliw kɛ. I bɛ se fana ka lakɔli ɲininka o ko la, k’a lajɛ ni o ɲɔgɔnna bɛ yen.

Tuma jumɛn de ka fisa ni nin ‘Spor farikoloɲɛnajɛ’ in kɛli ye?

O fana ye ko ye min nafa ka bon kosɛbɛ. a ka c' a la , dɔgɔtɔrɔw b' a fɔ aw ye ko aw ka nin sɛgɛsɛgɛli in kɛ dɔgɔkun 6 fo dɔgɔkun 8 la sani farikoloɲɛnajɛ waati ka daminɛ walima baara min bɛ tali kɛ o la , aw den bɛna a sen don min na . Yala i b’a dɔn mun na wa? O cogo la, aw bɛ se ka aw den sɛgɛsɛgɛ, ni sɛgɛsɛgɛli ye gɛlɛya misɛnniw sɔrɔ, aw bɛna waati caman sɔrɔ k’a furakɛ walima ka taa dɔgɔtɔrɔ kɛrɛnkɛrɛnnen wɛrɛ fɛ. O ka fisa ni kɔrɔtɔ ye ka taa miniti laban na, tiɲɛ tɛ?

A ka c’a la, aw den bɛna farikoloɲɛnajɛ farikoloɲɛnajɛ kɛ san o san , kɛrɛnkɛrɛnnenya la n’u bɛ taa a fɛ ka farikoloɲɛnajɛ kɛ. Ni aw den bɛ ka kɛnɛya ka bɔ farikoloɲɛnajɛ jogin na, a bɛ se ka kɛ ko a ka kan ka farikoloɲɛnajɛ sɛgɛsɛgɛli kɛ ka tɛmɛ siɲɛ kelen kan san kɔnɔ sani a ka se ka segin o farikoloɲɛnajɛ la.

Danfara jumɛn bɛ ‘Spor farikoloɲɛnajɛ’ ni san o san dɔgɔtɔrɔso lajɛ basigilen cɛ?

Nin ye ɲininkali ye bangebaga caman bɛ min kɛ. ‘Spor farikoloɲɛnajɛ’ la, aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛna aw den ka kɛnɛya jateminɛ ni farikoloɲɛnajɛ walima farikoloɲɛnajɛ kɛrɛnkɛrɛnnen dɔ ye a hakili la. O kɔrɔ ye ko u bɛna a lajɛ fɔlɔ i den ka se ka o baara kɛrɛnkɛrɛnnen kɛ lafiya la ani ni kɛnɛyako kɛrɛnkɛrɛnnen dɔw bɛ yen minnu bɛ se ka nɔ bila a la.

Nka, dɔgɔtɔrɔso lajɛba min bɛ kɛ san o san (San o san kɛnɛya lajɛ walima san o san farikolo sɛgɛsɛgɛli) bɛ den ka kɛnɛya bɛɛ lajɛ. A bɛ sinsin fɛn caman kan, i n’a fɔ den ka bonya bɛɛ lajɛlen, a ka yiriwali, ani a boloci. Tuma dɔw la, san o san sɛgɛsɛgɛli hukumu kɔnɔ, fɛn dɔw bɛ se ka ɲɛfɔ minnu ka kan farikoloɲɛnajɛ la, nka ‘Spor farikoloɲɛnajɛ’ ye sɛgɛsɛgɛli ye min ka dun kosɛbɛ, min kɛrɛnkɛrɛnnen don farikoloɲɛnajɛw ma.

‘Spor farikoloɲɛnajɛ’ sɛgɛsɛgɛli in bɛ se ka kɛ mun ye?

Sɛgɛsɛgɛli kɔfɛ, dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka nin jaabi ninnu dɔ di aw ma:

• A jɛlen don ka farikoloɲɛnajɛ bɛɛ kɛ k’a sɔrɔ dan ma kɛ a la: O kɔrɔ ye ko furakɛli gɛlɛya si tɛ den na ka farikoloɲɛnajɛ bɛɛ kɛ k’a sɔrɔ dantigɛli si ma kɛ a la.
• A jɛlen don baara dɔw walima farikoloɲɛnajɛ dɔw dɔrɔn de kama: Tuma dɔw la, denmisɛnnin ka bana kosɔn, farikoloɲɛnajɛ wɛrɛw bɛ se ka fɔ sanni farikoloɲɛnajɛ minnu ka gɛlɛn kosɛbɛ.
• A jɛlen don ka tulon kɛ ni dantigɛli walima wajibi dɔw ye:I n’a fɔ a fɔra cogo min na ka tɛmɛ, yamaruya bɛ se ka di ni cogoyaw ye i n’a fɔ ka lunɛti don, ka fiɲɛbɔlan ta, walima ka mɔgɔ tangalan dɔw don.
• A bɛ sɔn ka i sen don a la jateminɛ walima furakɛli wɛrɛ kɔfɛ: Misali la, ni farikolo fanga dɔgɔyara kasaara kosɔn, a bɛ se ka sɔn ka farikoloɲɛnajɛ kɛ i kɛlen kɔ ka taa farikoloɲɛnajɛ damadɔw la.
• A man kan ka kɛ baara dɔw la: O man teli ka kɛ kosɛbɛ. Nka, dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka o desizɔn ta ni kɛnɛyako dɔ bɛ den na min bɛna a ka ɲɛnamaya bila farati la, walima ni bana/kasaara farati ka bon kosɛbɛ.

Ni gɛlɛya dɔ sɔrɔla sɛgɛsɛgɛli senfɛ, aw bɛ mun kɛ?

Miiri k’a filɛ, dɔgɔtɔrɔ ye farati dɔ sɔrɔ walima taamasiɲɛ dɔ min b’a jira ko gɛlɛya dɔ bɛ farikoloɲɛnajɛ farikoloɲɛnajɛ kɛtuma na. N’o kɛra, kana siran. Dɔgɔtɔrɔ bɛna o ɲɛfɔ aw ye ani a bɛ se ka a fɔ aw ye ko aw ka jateminɛ wɛrɛw kɛ walima ka aw bila dɔgɔtɔrɔso kɛrɛnkɛrɛnnen dɔ fɛ. Nin bana ninnu bɛ denmisɛn minnu na, siga t’a la ko u ka kan ka segin dɔgɔtɔrɔso la walasa ka tugu ɲɔgɔn kɔ ani ka furakɛli wajibiyalenw sɔrɔ:

• Jolilabanaw, misali la, jolidɛsɛ.
• Dusukunnabana, o kɔrɔ ye ko dusukun walima joli siraw banaw.
• Misali la, bana minnu bɛ sɔrɔ jamu fɛ, bana minnu bɛ sɔrɔ i n’a fɔ Marfan ka bana.
• Ni aw ye kunkolo jogin jugumanw sɔrɔ (history of concussions).
• Joginw walima gɛlɛya kuntaalajanw farikolo ni kolotugudaw la.
• Fogonfogonlabana minnu tɛ se ka kunbɛn i n’a fɔ sɔgɔsɔgɔninjɛ.
• Farikoloɲɛnajɛw, misali la, denmisɛnw ka sklerose multiple (MS) ani Epilepsie.

Cikan min nafa ka bon kosɛbɛ ka taa n’a ye so

O la, n jigi b’a kan ko sisan aw ye faamuyali ɲuman sɔrɔ ‘Spor farikoloɲɛnajɛ’ ye min ye. A laban na, nin sɛgɛsɛgɛli in ye baarakɛminɛn nafamaba ye min bɛ kunnafoni nafamaba di aw ka dɔgɔtɔrɔ ma aw den ka kɛnɛyako kan ani ka a lakana fana. Nin kunnafoniw bɛ dɔgɔtɔrɔw dɛmɛ u ka aw den ka joginni farati jateminɛ ani ka laadilikanw di walasa a ka se ka a sen don farikoloɲɛnajɛw la cogo la min tɛ mɔgɔ tɔɔrɔ.

Aw ye aw hakili to a la tuma bɛɛ, walasa ka den dɛmɛ a ka tulon kɛ ka ɲɛ ani ka a sɔrɔ a ma jogin, a nafa ka bon kosɛbɛ aw ka kunnafoni dafalenw ni tiɲɛnenw di aw den ka dɔgɔtɔrɔ ma aw ka denbaya ka kɛnɛyako kan, k’a sɔrɔ aw ma foyi dogo.

Ani fana, aw bɛ don dɔ bila sen kan walasa ka nin ‘Spor farikoloɲɛnajɛ’ in sɔrɔ kosɛbɛ sanni farikoloɲɛnajɛ waati walima baara daminɛ. O cogo la, hali ni gɛlɛya fitini dɔ bɛ aw la, waati caman bɛ aw bolo ka fɛɛrɛw tigɛ, ka sɛgɛsɛgɛli wɛrɛw ɲini, walima ka furakɛli ɲini. An bɛɛ b’a fɛ k’a ye ko i den bɛ tulon kɛ nisɔndiya la, kɛnɛya la, ani lafiya la, tiɲɛ tɛ?

` Spor furakɛli sɛgɛsɛgɛli, farikoloɲɛnajɛ farikoloɲɛnajɛ, denmisɛnw ka kɛnɛya, farikoloɲɛnajɛ kasaara, lakɔli farikoloɲɛnajɛ, PPE, dɔgɔtɔrɔso seere