Yala aw kolo barika ka dɔgɔ ani u karilen don nɔgɔya la wa? (Osteomalacia) An ka kuma o kan bi!

Yala dimi bɛ kɛ aw kolo la tuma dɔw la wa? Walima i b’a miiri ko i kolo bɛna kari hali ni i ye i lamaga dɔɔnin wa? O kun bɛ se ka kɛ fɛn ye i tɛ miiri min na. Bi an bɛna kuma Osteomalacia kan, bana min ka ca mɔgɔkɔrɔbaw la nka a man ca kosɛbɛ. Fɛn min bɛ Kɛ o la, o ye ko an kolo bɛ nɔgɔya dɔɔni dɔɔni ani ka barika Dɔgɔya.

O la, koloci ye mun ye?

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, koloci ye bana ye min na i kolow bɛ nɔgɔya, u fanga tɛ ban, wa u bɛ se ka kari. Miiri kolo minnu tun bɛ i n’a fɔ bɔgɔ jalen, olu bɛ nɔgɔya i n’a fɔ bɔgɔmugu min su ji la.

o sababuba ye witamini D dɛsɛ ye . Witamini D nafa ka bon an farikolo la walasa ka farikolojɔlifɛnw minɛ minnu bɛ wele ko kalisiyɔmu ni fosiporozɛni. O kalisiyɔmu ni fosiporozɛni de bɛ fanga ni gɛlɛya di an kolo ma. O la, ni witamini D ka ca, kolo tɛ o joliseginfuraw sɔrɔ ka ɲɛ. O kɔ, u tɛ bonya ka ɲɛ ani u bɛ barika dɔgɔya. Nin bɛ tali kɛ bana in na dɔɔni min bɛ wele ko sɔgɔsɔgɔninjɛ min bɛ sɔrɔ denmisɛnni fitiniw na ni witamini D bɛrɛ tɛ a la.A daminɛ na, a bɛ se ka kɛ aw tɛna a dɔn ko koloci bɛ aw la. Nka waati tɛmɛnen kɔfɛ, dimi bɛ daminɛ i kolo la. Kɛrɛnkɛrɛnnenya la farikolo duguma yɔrɔ la, o kɔrɔ ye ko kɔkolo ni senkɔniw na. Dɔɔni dɔɔni, o dimi bɛ se ka jɛnsɛn farikolo fan bɛɛ la. Tuma dɔw la, hali lamaga fitini dɔ bɛ se ka dimi bila mɔgɔ la. Nka aw hakili to a la ko aw man kan ka ɲɛnamaya ni nin dimi ye . Aw bɛ se ka taa dɔgɔtɔrɔso la walasa ka a sababu dɔn ani ka fura sɔrɔ.

Kolotugudaw taamasiɲɛw ye jumɛnw ye?

nin bana in taamasiɲɛba ye kolodimi ye . Nin dimi in ka teli ka kɛ aw kɔkiliw, aw kɔkiliw ani aw senw na. Ka fara o kan, taamasiɲɛ wɛrɛw bɛ se ka kɛ:

• Kolow bɛ kari nɔgɔya la kosɛbɛ . Tuma dɔw la, hali ni a binna dɔɔni walima ni a binna, o bɛ se ka kolo kari.
• Farikolodimi, a gɛlɛyali ani a barikantanya. O bɛ se ka kɔlɔsi kosɛbɛ i kɛlen kɔ ka farikoloɲɛnajɛ walima farikoloɲɛnajɛ kɛ ka ban.
• Taama gɛlɛya, walima i taamacogo caman yeli (taamacogo) . Tuma dɔw la, i bɛ se ka kɛ i n’a fɔ i bɛ ka i ka balansi tiɲɛ ni i bɛ taama.
• Farikolo sɔgɔsɔgɔninjɛ walima kirinni . Olu bɛ se ka kɛ kɛrɛnkɛrɛnnenya la bolow ni senw na.
• A bɛ kɛ ni sɔgɔsɔgɔninjɛ walima sɔgɔsɔgɔninjɛ ye farikolo yɔrɔw la. O bɛ wele ko paresthesia furakɛli siratigɛ la.
• Ka bin ka caya ka tɛmɛ fɔlɔ kan.

O kunba ye mun ye?

fɛnba min bɛ koloci sɔrɔli nɔ bila , o ye witamini D dɛsɛ ye . o bɛ sɔrɔ tuma caman na tile yeelen sɔrɔbaliya fɛ . Ani fana, witamini D caman sɔrɔbaliya an bɛ dumuni minnu dun, o ye o sababu ye. Aw ye aw hakili to a la ko witamini D nafa ka bon kalisiyɔmu tali ni kolo kɛnɛmanw marali la. Fɛn wɛrɛw bɛ yen minnu bɛ nɔ bila o la:

• Dumunikɛcogo dɔw bɛ se ka kɛ sababu ye ka dumuni kɛ ka ɲɛ (dumuni tali juguya) . Misali la, ni bana dɔ bɛ aw la min bɛ dɔ bɔ banakɔtaa la.
• Sugunɛbilenni .
• Sugunɛbana.
• Kɔnɔboli fura dɔw tali kuntaalajan .
• jamu cogoya dɔw minnu man ca kosɛbɛ .

Jɔn de farati ka bon ka kolotugudaw sɔrɔ?

Ni an bɛ tile yeelen na, an fari bɛ witamini D sɔrɔ a yɛrɛ la.Nka, nin ko suguw la, a bɛ se ka kɛ ko aw fari tɛ se ka witamini D caman dilan:

• Ni aw sigilen bɛ yɔrɔ la , nɛnɛ ni tile bɛ yɔrɔ min na .
• Ni aw bɛ baara kɛ so kɔnɔ tile bɛɛ.
• Ni aw bɛ finiw don minnu bɛ aw farikolo fanba datugu .
• Ni aw fari ɲɛ dibilen don (fari min ka di, o ka kan ka tile caman kɛ walasa ka witamini D sɔrɔ).

Ani fana, a bɛ se ka kɛ aw tɛ witamini D bɛrɛ sɔrɔ aw bɛ dumuni minnu dun kun dɔw la i n’a fɔ:

• Ni aw tɛ nɔnɔ walima nɔnɔmafɛn si dun .
• Ni aw bɛ nakɔfɛnw walima nakɔfɛnw dunbaliya pewu (nka o tɛ gɛlɛya ye ni aw ye a boloda ka ɲɛ).
• Ni bana dɔ bɛ aw la min bɛ aw farikolo bali ka dumuni minɛ ka ɲɛ (dumuni minɛbaliya), i n’a fɔ Crohn ka bana walima Celiac bana.
• Ni aw ye bariatric opereli kɛ kɔsa in na , misali la, kɔnɔbara basigilen opereli.

Nin mɔgɔw kɔfɛ, kulu wɛrɛw farati ka bon koloci sɔrɔli la:

• Fasa bɛ mɔgɔ minnu na .
• SiMinnu si tɛmɛna san 65 kan.
• denba kɔnɔmaw walima denba minnu bɛ sin di den ma .

Aw bɛ koloci bana sɛgɛsɛgɛ cogo di ka ɲɛ?

Ni aw taara dɔgɔtɔrɔ fɛ, a bɛna farikolo sɛgɛsɛgɛli kɛ fɔlɔ . O kɔfɛ, a bɛna ɲininkali kɛ i ka denbaya ka furakɛli tariku ni i yɛrɛ ka kɛnɛyako la. A bɛna ɲininkali kɛ fana aw ka dumunikɛcogo ni farikoloɲɛnajɛ kɛcogo la. O kɔfɛ, u bɛna yamaruya di joli sɛgɛsɛgɛli ma walasa ka witamini D, kalisiyɔmu ani fosiporozɛni hakɛ lajɛ i joli la . Ni koloci bɛ aw la, witamini D hakɛ dɔgɔyali ye taamasiɲɛba ye . Nka, kalisiyɔmu walima fosiporozɛni hakɛ dɔgɔyali fana bɛ se ka kɛ bana in taamasiɲɛ ye. Walasa ka bana sɛgɛsɛgɛli dafa, aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka nin hakɛw fana lajɛ:

• Kɛrɛyatinini (créatinine).
• Elektɔriw (Electrolytes) bɛ sɔrɔ
• Fosfatazi alkali ye
• Parathyroïde hormone `(Parathyroïde hormone)`

Aw bɛ se ka sɛgɛsɛgɛli wɛrɛ minnu kɛ, olu ye:

• Sugunɛ sɛgɛsɛgɛli bɛ kɛ lɛri 24 kɔnɔ walasa ka kalisiyɔmu hakɛ lajɛ aw ka sugunɛ na.
• X-ray kɛ walasa ka a lajɛ ni kolo barika dɔgɔyara walima ni kolo karilen don.
• Kolow minɛcogo sɛgɛsɛgɛli walasa ka aw kolow density jateminɛ ani ka kolo bɔli kɔlɔsi.
• Kolo biyopisi ye fɛɛrɛ ye min bɛ kɛ ka kolo fitini dɔ ta ka a lajɛ walasa ka a dɔn ni kolo nɔgɔyara tiɲɛ na.

Kolotugudaw furakɛcogo jumɛnw bɛ yen?

A ka ca a la koloci bɛ furakɛ ni witamini D, kalisiyɔmu ani/walima fosiporozɛni faralenw ye . Aw mago bɛ ninnu hakɛ min na, aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛna a latigɛ. Ni aw bɛ dumunikɛbaliya gɛlɛyaw sɔrɔ walima ni aw ye bariatric opereli kɛ kɔsa in na, aw bɛ se ka witamini D ni kalisiyɔmu hakɛ caman ta. Hali ni nin furakisɛ ninnu bɛ se ka aw dɛmɛ aw ka koloci la, a bɛ se ka kalo damadɔ ta walasa aw ka bana taamasiɲɛw ka ɲɛ.. Ka kɛɲɛ ni aw ka bana juguya ye, aw bɛ se ka witamini D ta ka mɛn. Ni aw ye a dabila, koloci bɛ se ka segin ka na. Bana bɛ mɔgɔ minnu na i n’a fɔ sugunɛbana walima sugunɛbaralabana, olu mako bɛ se ka furakɛli ni dɛmɛ wɛrɛw ma. Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛna aw joli hakɛ lajɛ tuma bɛɛ. Aw bɛ se ka witamini D suguya kɛrɛnkɛrɛnnen dɔ fana di aw ma.Ka fara ninnu kan, aw bɛ se ka nin wale ninnu fana kɛ walasa ka koloci taamasiɲɛw dɔgɔya walima ka u latilen:

• Tile sɔrɔli bɛrɛbɛrɛ .
• Aw bɛ dumuni caman dun witamini D ni kalisiyɔmu bɛ minnu na .
• Aw bɛ kolotugudaw don walasa ka kolociw dɔgɔya walima ka u bali.
• Ni bana jugumanba don, opereli bɛ se ka kɛ walasa ka kolotugudaw latilen.

Yala an bɛ se ka koloci bana bali wa?

Ɔwɔ, an bɛ se ka o bali kosɛbɛ. Fɛnba fila bɛ yen an ka kan ka minnu kɛ:

• tile yeelen bɛrɛ sɔrɔli farikolo la .
• Witamini D ni kalisiyɔmu caman sɔrɔli an bɛ dumuni minnu dun.

Ka kɛɲɛ ni aw sigiyɔrɔ ye ani san waati, aw bɛ se ka witamini D caman sɔrɔ tile yeelen dɔrɔn fɛ. A ka ca a la, mɔgɔ min fari bɛ jɛ, o tigi ka kan ka kɛ tile la miniti 10 fo miniti 15 tile fila fo tile saba dɔgɔkun kɔnɔ. Mɔgɔ minnu fari bɛ dibi, a bɛ se ka kɛ a ka kan ka to tile la dɔɔni. Nka o ka kan ka kɛ tile yeelen tilennen ye . Tile yeelen min bɛ na finɛtiriw fɛ walima tile yeelen min bɛ bin finiw kan, o si tɛ se ka witamini D caman di.Nka, a man ɲi ka to tile la ka mɛn kojugu ni tilefura tɛ . Sabula tile caman tali bɛ dɔ fara fari kansɛri farati kan . O la, a ka fisa aw ka dɔgɔtɔrɔ ɲininka aw ka kan ka to tile la waati jumɛn. Aw mago bɛ witamini D bɛɛ la aw tɛna o sɔrɔ dumuni dɔrɔn na. Nka o bɛ se ka dɛmɛ don. Dumuni dɔw bɛ yen witamini D bɛ minnu na u yɛrɛ la Misali la:

• Jɛgɛ tuluma : i n’a fɔ tuna, sɛmɛ, sardini, makɛri.
• Jɛgɛ minnu bɛ wele ko rainbow trout.
• Sogo bilenman.
• Misi sogo sugunɛ.
• Ɲɛgɛnw.
• Kɔnɔmugumugu.
• Cod sugunɛ tulu.

Dumuni wɛrɛw dɔw la, witamini D faralen don u kan cogo la min bɛ kɛ ni fɛn dilannenw ye (dumuni barikamaw). Aw bɛ kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ fura sɔrɔyɔrɔ minnu ka fisa aw ma. Nka, dumuni suguya caman nafa n’u dɛsɛ bɛ u la, o la aw ka kan ka o jateminɛ. Ni aw hakili la hali bi ko aw tɛ witamini D caman sɔrɔ tile yeelen ni dumuni na, aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka a fɔ aw ye ko aw ka furakisɛ dɔ ta.

Kolocibana bɛ mɔgɔ min na, o tigi ka kɛnɛyako bɛna kɛ cogo di?

Ni bana in minɛna joona ani ni a furakɛra ka ɲɛ (i n’a fɔ ni dumuni dafalanw) , mɔgɔ fanba bɛ a daminɛ ka kɛnɛya dɔgɔkun damadɔ kɔnɔ. Nka, a bɛ se ka kalo wɔɔrɔ kɛ walasa aw kolo ka kɛnɛya ani ka barika sɔrɔ kokura .

Ne bɛ se ka ne kolow ladon cogo di?

Ni an bɛ kɔrɔbaya, a nafa ka bon ka taa a fɛ ka an kolo ladon. Aw bɛ se ka fɛn minnu kɛ walasa ka aw kolow to kɛnɛya la, olu dɔw filɛ nin ye:

• Aw bɛ dumuni caman dun witamini D ni kalisiyɔmu bɛ minnu na.
• Aw bɛ tile yeelen caman sɔrɔ .
• Aw bɛ farikolo girinya kɛnɛman mara min bɛ bɛn aw ma.
• Aw ye aw sen don farikoloɲɛnajɛ la tuma bɛɛ .
• Aw kana sigarɛti min .
• ni aw bɛ dɔlɔ min , aw bɛ dan a hakɛ dɔ ma .

Tuma jumɛn na ne ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la?

Ni kolodimi bɛ aw la, walima an ye baro kɛ koloci taamasiɲɛ minnu kan ka tɛmɛ, aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la joona . A bɛ se ka aw joli hakɛ lajɛ walasa ka a dɔn ni nin bana in ye nɔ bila aw la.

Ne ka kan ka ɲininkali jumɛnw kɛ dɔgɔtɔrɔ la?

A bɛ se ka kɛ ko nafa bɛ a la ka nin ɲininkali ninnu kɛ ni aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la:

• Yala dumuni dafalanw dɔrɔn bɛ se ka koloci furakɛ wa?
• Aw bɛ furakɛli jumɛn wɛrɛw fɔ?
• Ne ka kan ka ne yɛrɛ tanga baara jumɛnw ma fo ne ka kɛnɛya?
• Degeli sugu jumɛnw bɛ se ka dɛmɛ don ka nin bana in furakɛ walima ka a bali?
• Ne bɛ se ka mun wɛrɛ kɛ walasa nin bana in kana nɔ bila ne la don nataw la?

Fɛn minnu nafa ka bon kosɛbɛ ka to i hakili la (Take-Home Message) .

Ni dimi bɛ aw farikolo duguma fana na, kɛrɛnkɛrɛnnenya la aw kolotugudaw la, o bɛ se ka kɛ koloci ye. O sababuba ye witamini D dɛsɛ ye.O la, a nafa ka bon kosɛbɛ ka tile sɔrɔ ka ɲɛ ani ka dumuniw dun minnu bɛ witamini D. A bɛ se k’a dɔn ni aw kolo dimi sababu bɔra witamini D dɛsɛ la ani ka aw dɛmɛ ka kɛ mɔgɔ ye min kolo kɛnɛman don.