Yala a ka gɛlɛn i fana ma ka i sinsin baara kelen kan ani k’o dafa wa? Yala i hakili tɛ lafiya ani i hakili tɛ lafiya tuma bɛɛ wa? Laala i yɛrɛ ye miiri ADHD ( Attention Deficit Hyperactivity Disorder) la. Nin ye hakili kɛnɛyako ye, mɔgɔ caman bɛ ka kuma min kan sisan. Nka yala aw b’a dɔn ko hali ni nin bana in bɛ yen, an ka jamana kɔnɔ mɔgɔ caman tɛ sɛgɛsɛgɛli walima furakɛli ɲuman sɔrɔ. O sababu tɛ bana dɔrɔn ye, nka dannaya suguya caman, miiriyaw ani gɛlɛya wɛrɛw fana bɛ an ka jamana kɔnɔ. O la bi, an ka kuma mun na nin bɛ kɛ, ani i bɛ se ka dɛmɛ sɔrɔ cogo min na hali ni o gɛlɛyaw bɛ yen.
Mun na danfara caman bɛ ADHD sɛgɛsɛgɛli la?
Fɛn fɔlɔ min ka kan ka faamuya, o ye ko ADHD tɛ dan siya, diinɛ walima ladamu kɛrɛnkɛrɛnnen dɔ dɔrɔn ma. Furakɛcogo don min bɛ se ka mɔgɔ bɛɛ minɛ. Nka, mɔgɔ sigilen bɛ jamana min kɔnɔ, a ka laadalakow, ani a ka sɔrɔ cogoya bɛ nɔba bila a la ni o bana in sɔrɔla a la ani ni a bɛ furakɛli ɲini.
Hali sɛgɛsɛgɛlibaw minnu kɛra diɲɛ fan bɛɛ la, olu y’a jira ko danfaraba bɛ TDAH sɛgɛsɛgɛli la laadala kuluw ni ɲɔgɔn cɛ. O ko in bɛ se ka ye fana jamana dɔ la i n’a fɔ Sri Lanka, jamana min ka sigida cogoya tɛ kelen ye. Tuma dɔw la, bana in tɛ dɔn (a sɛgɛsɛgɛli man ca) nka a bɛ sɔrɔ cogo jugu la . O kunw ka gɛlɛn kosɛbɛ. An k’a lajɛ gɛlɛyabaw ye fɛn minnu ye.
| Furakɛli bali | Ɲɛfɔli nɔgɔman dɔ |
|---|---|
| Gɛlɛya sɔrɔli furakɛli yɔrɔw la | A bɛ se ka kɛ ko mɔgɔ dɔw tɛ se ka taa hakili kɛnɛya dɔgɔtɔrɔ dɔ fɛ. Ani fana, mɔgɔ caman b’u yɛrɛ tanga o baara ninnu ma k’a sababu kɛ fɛnw dɛsɛ ye u ka sigida la, layidu talenw dɔgɔtɔrɔsow la, ani baara caya kosɔn. |
| Sosiyete ka sɛgɛn min bɛ kɛ hakilibana kan | An ka jamana kɔnɔ mɔgɔ caman t’a ye ko banaw i n’a fɔ ADHD ye bana ye, nka u b’a ye ko “sɛgɛn” ani “kololibaliya”.Walima i n'a fɔ "jogo barikantanya". O de y’a to mɔgɔw bɛ siran ka sɔn a ma ko “hakili gɛlɛya bɛ ne la,” walima ka dɛmɛ ɲini. Siranya min b'a la ko mɔgɔ wɛrɛw bɛna u tɔgɔ da ko "dibi" o ye nɔba ye. |
| Dɔgɔtɔrɔ minnu bɛ laadalakow ɲɛnabɔ, olu dɛsɛ | O kɔrɔ ye ko a nafa ka bon dɔgɔtɔrɔ ka banabagatɔ ka laadalakow faamu. Misali la, an ka laadalakow la, mɔgɔ caman bɛ kuma maakɔrɔ walima dɔgɔtɔrɔ dɔ fɛ k’a sɔrɔ u ma ɲɛmajɔli kɛ k’a kɛ bonya taamasyɛn ye. Nka, mɔgɔ min tɛ o dɔn, o bɛ se ka ye i n’a fɔ maloya, ka fɛn dɔ dogo, walima ko a ma a janto a la. O la, a nafa ka bon kosɛbɛ dɔgɔtɔrɔ ka muɲu ani ka o laadalakow faamuya. |
| Diinan dannayakow ani laadala furakɛlicogo | Mɔgɔ caman bɛ u jigi da u ka diinɛ dannayakow kan (misali la, delili, saraka) walima laadala furakɛli (misali la, santikarma) sanni ka u jigi da tubabufura kan. U b’u yɛrɛ tanga dɔgɔtɔrɔ ka ladilikan ɲinini ma bawo u b’a miiri ko: “Nin bɛɛ bɛ se ka bali ni aw hakili bɛ aw hakili la.” |
| TDAH furakɛbali denmisɛnniw na | Ni nin bana in ma dɔn ani ka furakɛ denmisɛnya la, a bɛ se ka taa ɲɛ fo ka se balikuya ma. Ni o kɛra, a bɛ se ka nɔ bila ɲɛnamaya fan caman na ani ka na ni bana jugu wɛrɛw ye kɔfɛ ɲɛnamaya kɔnɔ, i n’a fɔ degun ani fɛnɲɛnamafagalanw tali . |
An bɛ o ko ɲɛnabɔ cogo bɛnnen na?
Nin gɛlɛyaw bɛɛ la, i bɛ se k’i yɛrɛ ɲininka ko: “O tuma na fɛ, ne bɛ mun kɛ?” Min nafa ka bon, o ye k’a dɔn ko o gɛlɛyaw bɛ yen ani k’i yɛrɛ labɛn k’u kunbɛn .
Hakilila-kɛnɛya-gɛlɛya bɛ i n’a fɔ bana tɔw bɛɛ an fari la. A bɛ i n’a fɔ sukarodunbana, tansiyɔn jiginni. Sugunɛ fana ye farikolo yɔrɔ nafama dɔ ye. O la ni gɛlɛya bɛ a baarakɛcogo la, maloya tɛ a furakɛli la, o ye dɛmɛba ye i bɛ se ka min di i yɛrɛ ma.
Fɛn minnu bɛ se ka kɛ
- Dɛmɛ min bɛ bɔ denbaya ni teriw yɔrɔ:Denbaya ka dɛmɛ ye fanga belebeleba ye ni aw bɛ bana o bana furakɛ. Nka, ni i ka denbaya walima i ka jamana bɛ ADHD jate cogo jugu la, i kana a to o k’i bali ka taa ɲɛ. A bɛ se ka kɛ aw ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la aw kelen na ani ka laadilikan ɲini ka sɔrɔ aw ma o fɔ mɔgɔ si ye. Foyi t'o la. Aw ka kɛnɛya de ye fɛn ye min nafa ka bon kosɛbɛ.
- Aw ye mɔgɔw ka miiriyajuguw tiɲɛ ni aw ye kalan kɛ: Ni aw ye sababu sɔrɔ tuma o tuma, aw bɛ mɔgɔ wɛrɛw kalan nɔgɔya la hakili kɛnɛya ko la. A ɲɛfɔ ko ADHD tɛ sɛgɛn ye, nka a ye bana ye min bɛ sɔrɔ kunsɛmɛ furakisɛw ( neurotransmetteurs ) caman yeli fɛ ani kunsɛmɛ yɔrɔ dɔw baaracogo fɛ. Aw k’a to u k’a faamu ko nin tɛ tulonko ye, nka kɛnɛyako gɛlɛya don min ka kan ka furakɛ. I bɛ se ka mɔgɔ wɛrɛ dɛmɛ a ka o dɔn.
- Aw ye aw hakili to a la ko TDAH ye ciyɛn ye: A ka ca a la TDAH bɛ se ka kɛ denbayaw kɔnɔ. O la ni nin gɛlɛya in bɛ aw la, a ka c’a la, aw ka denbaya kɔnɔ mɔgɔ wɛrɛ (balimakɛ, den) fana bɛ o gɛlɛya la. N’i ma kuma o kan, a bɛ se ka kɛ u mago bɛ dɛmɛ min na, u tɛna o sɔrɔ. O la sa, ka dɛmɛ ɲini, o bɛ se ka kɛ i n’a fɔ ka sira jira i ka denbaya tɔ la.
- Dɛmɛ ɲinini ye fanga taamasyɛn ye: I hakili to a la ko ka sɔn a ma ko gɛlɛya dɔ b’i la ani ka dɛmɛ ɲini, o tɛ barikantanya taamasyɛn ye. O ye mɔgɔ barikamaba dɔ taamasyɛn ye min bɛ kunkanbaaraw ta a yɛrɛ ye. Aw kana siran ka taa dɔgɔtɔrɔso la ka kuma nin ko in kan. A bɛna aw lamɛn, ka sɛgɛsɛgɛliw kɛ ni a mago bɛ a la, ka furakɛli bɛnnen di aw ma (o bɛ se ka kɛ furaw ye, kɛwalew furakɛli, walima u fila bɛɛ).
N’a sɔrɔ nin taama in man nɔgɔn, nka ni furakɛli ɲuman kɛra , i bɛ se k’i ka ɲɛnamaya ɲɛ ani ka se i seko bɛɛ la.
Take-Home cikan
- ADHD tɛ sɛgɛn ye walima jogo jugu ye, furakɛli bana yɛrɛ de don min bɛ se ka furakɛ.
- Mɔgɔ caman bɛ u yɛrɛ tanga furakɛli ma ka da hakilina juguw kan, sɔrɔko gɛlɛyaw , ani gɛlɛya wɛrɛw kan an ka jamana ni an ka laadalakow la.
- Fɛn min ka fisa, o ye ka siran o gɛlɛyaw ɲɛ, nka ka taa dɔgɔtɔrɔ kɛrɛnkɛrɛnnen dɔ fɛ (dɔgɔtɔrɔ) ka laadilikan ɲini.
- Dɛmɛ ɲinini tɛ barikantanya taamasyɛn ye, o ye jagɛlɛya ye walasa k’i ka ɲɛnamaya ɲɛ. Aw hakili kɛnɛya nafa ka bon kosɛbɛ.
💬 Comments (0)
Ko foyi ma bila fɔlɔ. Aw ka kuma fɔlen fara a kan yan a siɲɛ fɔlɔ la.
Aw ka kuma fɔlen fara a kan