Ni a sɔrɔla ko ADHD ( Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder ) bɛ i den na, ɲininkaliba nata min bɛ na a hakili la, o ye ko: “Yala ne ka kan ka fura di a ma sisan wa?” Aw bɛ se ka siran kosɛbɛ ani ka ɲininkali caman kɛ fura in ko la. O ye ko ye min tɛ kojugu ye. Den kelen-kelen bɛɛ tɛ kelen ye, o la, min bɛ baara kɛ den dɔ ye, a bɛ se ka kɛ ko o tɛ baara kɛ den wɛrɛ ye. Bi, an bɛna kuma aw dusukunnataw kan aw bangebagaw ye nin ADHD fura in kan ani fura minnu bɛ sɔrɔ.
Mun na dɔgɔtɔrɔw bɛ furaw di ADHD ma?
N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, ADHD ye fɛn dɔ yeli yeli dɔɔni ye i den hakili la, kemikɛlifɛn dɔw (neurotransmetteurs) baaracogo la. Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛna furaw di aw ma walasa ka aw dɛmɛ ka nin furakisɛ balanbaliya in latilen. Nin fura in bɛ se ka aw den dɛmɛ:
- Aw bɛ se ka aw janto a la kosɛbɛ .
- A ka nɔgɔn ka i sinsin kalan kan.
- Baarakɛcogo tɛmɛnen ni ŋaniyajuguya bɛ kunbɛn.
- ɲinɛni bɛ dɔgɔya ani i bɛ kɛ mɔgɔ labɛnbaga ye ka taa a fɛ.
O bɛ se ka den ka lakɔli baara ɲɛ , a ni a teriw cɛsiraw ɲɛ, ani hali u ni a somɔgɔw cɛsiraw.
Bangebagaw ka siranba ni u ka ɲininkaliw furakɛli ko la
A bɛ kɛ cogo la min bɛ nin ɲininkali ninnu kɛ aw hakili la sani aw ka fura tali daminɛ. An k'u lajɛ kelen kelen.
1. Siran kɔlɔlɔw ɲɛ
O de ye siranba ye min bɛ bangebaga caman bolo. Den dɔw bɛ furaw ta ka ɲɛ, kɔlɔlɔ si tɛ u la. Nka denmisɛn dɔw bɛ se ka dusukasi misɛnniw sɔrɔ. Aw kana aw hakili ɲagami, o ko ninnu fanba bɛ se ka ɲɛnabɔ.
| Kɔnɔnatumuw kɔlɔlɔ minnu ka teli ka sɔrɔ | Fɛn minnu bɛ se ka kɛ |
|---|---|
| Dumuninege | Aw bɛ dumuni nafamaw di den ma, a ka di den ye ka minnu dun ni fura in nɔ tɛ ye kosɛbɛ (misali la wula fɛ). |
| Sunɔgɔbaliya gɛlɛyaw | O bɛ se ka ɲɛnabɔ ni aw ye fura tali waati Changer walima ni aw ye fura suguya wɛrɛ wuli. Aw bɛ kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ. |
| Kungolodimi , kɔnɔdimi | A ka ca a la, olu bɛ ban ni farikolo bɛ deli fura in na. |
| Lafiyabaliya, dimi teliya | Aw bɛ kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ walasa ka a dɔn ni fura tata hakɛ ka ca kojugu. |
Min nafa ka bon kosɛbɛ, o ye ka kuma dɔgɔtɔrɔ fɛ joona ni aw ye nin ɲɔgɔnna fɛn dɔ kɔlɔsi. A bɛ se ka fura tata hakɛ ladilan, ka fura tali waati Changer tile kɔnɔ, walima ka aw wuli ka fura wɛrɛ ta.
2. Yala a bɛna nɔ bila den ka yiriwali la wa?
Nin ye ɲininkali ye bangebaga caman bɛ min kɛ. Sɛgɛsɛgɛli dɔw y’a jira ko den ka bonya bɛ se ka sumaya dɔɔni fura tali waati fɔlɔ la. Nka, ɲinini minnu kɛra kɔsa in na, olu fanba b’a jira ko ADHD furaw tɛ nɔba bila den janya laban na (balikuw janya). Hami foyi t’a la, barisa dɔgɔtɔrɔ bɛna to ka den janya ni a girinya lajɛ.
3. Yala den jogo bɛna Changé wa? (Yala u bɛna kɛ i n’a fɔ ‘zombie’ wa?)
ADHD furaw bɛ baara kɛ ni furakisɛ dɔ hakɛ caya dɔɔni ye min bɛ wele ko dopamine hakili la. O bɛ dɔ fara den ka hakilijagabɔ kan, nka a tɛ u jogo yɛrɛyɛrɛ Changer.
Nka, n’aw y’a ye ko aw den bɛ makun, a dusukunnataw man ca, walima a bɛ i n’a fɔ “zombie”, o bɛ se ka kɛ taamasiɲɛ ye min b’a jira ko fura tata hakɛ ka ca kojugu . Ni aw ye o kɔlɔsi, aw bɛ o fɔ aw ka dɔgɔtɔrɔ ye joona. A ka ca a la, nin bana in bɛ ban ni a tata hakɛ dɔgɔyara.
4. Yala ne bɛna kɛ fura tali delina ye wa?
Nin fana ye ɲininkali ye min nafa ka bon kosɛbɛ. Sɛgɛsɛgɛliw y’a jira ko ADHD bɛ denmisɛn minnu na, olu ka teli ka dɔrɔgu walima dɔlɔmin sɔrɔ u ka kamalenninya waati. Nka o bɛ kɛ ADHD cogoya de kosɔn, fura tɛ.
Tiɲɛ na, sɛgɛsɛgɛli dɔw y’a jira ko fura tali ka ɲɛ, i n’a fɔ dɔgɔtɔrɔ y’a fɔ cogo min na, ni a tata hakɛ bɛnnen don, o bɛ se ka dɛmɛ don ka ADHD taamasiɲɛw kunbɛn, o la, farati min fɔra ka tɛmɛ, o bɛ dɔgɔya.
Nka, farati bɛ sɔrɔ dɔrɔn ni den ye fura ta cogo jugu la .O kɔrɔ ye ka fura ta ka tɛmɛ dɔgɔtɔrɔ ye min fɔ, ka furakisɛw mugumugu, ka u sɔgɔsɔgɔ. O la, aw ka kan ka aw janto fura dili la den ma.
Fura tali man ɲi ko kɛrɛnkɛrɛnnen jumɛnw na?
A bɛ se ka kɛ denmisɛn dɔw tɛ se ka ADHD fura ta ka a sababu kɛ furakɛlicogo wɛrɛw ye. Ni nin bana ninnu dɔ bɛ den na, aw ye aw jija ka o fɔ dɔgɔtɔrɔ ye sani aw ka fura tali daminɛ.
| Furakɛcogo/tariku | Ko min ye haminanko ye |
|---|---|
| Dusukunnabana walima joli siraw gɛlɛyaw | ADHD fura dɔw bɛ se ka nɔ bila dusukun tantanni ni tansiyɔn na. |
| Glaucome (Glaucome) bana | Ɲɛkisɛ tansiyɔn bɛ se ka bonya. |
| Tourette ka bana sɔrɔli walima a ka denbaya kɔnɔ | Tics bɛ se ka caya. |
| Jɔrɔnanko walima degun jugumanba | O kow bɛ se ka juguya tuma dɔw la. |
| Ka kɛ ni dɔrɔgu walima dɔlɔmin ye tariku ye | Furakɛli suguya wɛrɛw bɛna jateminɛ ka da a kɛcogo jugu kan. |
O la sa, aw bɛ se ka mun kɛ ni fura tɛ?
Aw t’a fɛ ka fura di, walima aw b’a fɛ ka a di ka fara fura kan, kɛwalew kunbɛnni nafa ka bon denmisɛnni na min bɛ ni ADHD ye. A bɛ dɛmɛ don ka den ka kɛwalew yɛlɛma ka ɲɛ.
- Bangebagaw ka degeliw: I bɛ se k’a dɔn i bɛ se ka i den ka kɛwalew faamu cogo min na, i bɛ se k’o jaabi cogo bɛnnen na, ani i bɛ se ka i den kalan delina ɲumanw na cogo min na.
- Kalanso kɔnɔna na: Aw bɛ se ka kuma karamɔgɔw fɛ fɛnw kan i n’a fɔ ka den sigi kalanso ɲɛfɛ ani ka baara kɛtaw di u ma tila-tila walasa ka nɔgɔya u bolo ka u janto a la.
- Kumaɲɔgɔnya ɲuman: A nafa ka bon kosɛbɛ ka jɛɲɔgɔnya ɲuman kɛ den ni bangebagaw ni karamɔgɔw ni dɔgɔtɔrɔ cɛ.
TDAH kunbɛnni ye taama ye. Tuma dɔw la, a bɛ se ka waati dɔɔni ta walasa ka fura ɲuman sɔrɔ. Min nafa ka bon kosɛbɛ, o ye ka muɲu, ka den furakɛ ni kanuya ye, ani ka baara kɛ ɲɔgɔn fɛ ni dɔgɔtɔrɔ ye.
Take-Home cikan
- A latigɛra ka fura ta ADHD la, o bɛɛ ye i yɛrɛ ta ye. O dɔrɔn tɛ fura ye, sugandiliw dɔ dɔrɔn de bɛ yen.
- Aw bɛ baro kɛ aw ka siran ni aw ka ɲininkaliw bɛɛ kan furako kan ni aw ka dɔgɔtɔrɔ ye kɛnɛ kan.
- Kɔnɔnatumuw tɛ fɛn ye bɛɛ bɛ min sɔrɔ, nka hali ni u kɛra, u fanba bɛ se ka kunbɛn.
- Taamacogo ɲɛnabɔli nafa ka bon kosɛbɛ den ma, fura mana di a ma wo, a ma di a ma.
- Aw kana fura tata hakɛ Changer abada walima ka fura tali dabila ni aw ma dɔgɔtɔrɔ ɲininka.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment