Yala denmisɛn dɔ bɛ aw ka kalanso kɔnɔ min hakili bɛ to ka bɔ a la, min bɛ baara dɔ daminɛ nka a tɛ o ban abada wa? I bɛ se k’a miiri ko o den ye nalonma ye kosɛbɛ, wa a tɛ i ka kuma lamɛn. Nka a tɛ kɛ nalonmaya ye tuma bɛɛ. N’a sɔrɔ o den bɛ ni ADHD ye, o kɔrɔ ye ko Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder . O tɛ den ka jalaki ye. O la, bi an bɛna kuma o denmisɛn sugu dɛmɛcogo kan kalanso kɔnɔ.
Fɔlɔ, an k’a faamu tigitigi ADHD ye min ye.
N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, ADHD ye bana ye min bɛ sɔrɔ den ka hakili yiriwali fɛn caman cili fɛ. o bɛ wele furakɛli siratigɛ la ko Neurodevelopmental Condition . O b’a to a ka gɛlɛn den ma k’a janto a la, k’a ka kɛwalew kunbɛn, ka to yɔrɔ kelen na waati jan kɔnɔ.
O bɛ ni fɛnba saba ye:
- Jateminɛbaliya : A ka gɛlɛn ka i janto kalanw na, a hakili bɛ bɔ nɔgɔya la, a bɛ ɲinɛ baara dɔw kɔ, a bɛ bɔnɛ fɛnw na.
- Baara kɛli kojugu: A tɛ se ka to yɔrɔ kelen na, a bɛ to ka jɔrɔ, ka boli ka bɔ sigilan kan, ani ka gɛlɛya sɔrɔ ka fɛnw kɛ ni dususuma ye.
- Impulsivity: A bɛ wale kɛ k’a sɔrɔ a ma miiri, a bɛ ɲininkaliw jaabi sani u ka ban, wa a tɛ se ka u ka waati makɔnɔ.
Fɛn min ka kan ka to an hakili la kosɛbɛ, o ye ko nin tɛ fɛn ye den bɛ min kɛ ni laɲini ye , wa a tɛ bangebagaw walima karamɔgɔw ka jalaki ye. o denmisɛnw mago bɛ faamuyali ni dɛmɛ kɛrɛnkɛrɛnnen na .
Fɛn nafama minnu bɛ se ka kɛ i ka karamɔgɔya la
Yɛlɛma misɛnnin minnu bɛ kɛ kalanso kɔnɔ, olu bɛ se ka danfaraba don denmisɛn min bɛ ni ADHD ye, o ka kalan na. Fanga bɛ o denmisɛnw na ka fara barikantanya kan. An ka baara kɛ ni u fila bɛɛ ye.
Aw bɛ se ka nin fɛɛrɛ ninnu faamuya nɔgɔya la ani mun na u nafa ka bon ka bɔ ja in na.
| Fɛɛrɛ | Mun na o nafa ka bon? (Mun na a nafa ka bon) |
|---|---|
| Ladilikan di daɲɛw fɛ ka fara cikan sɛbɛnnenw kan. | A ka gɛlɛn ADHD denmisɛnw ma ka fɛn kelen minɛ a waati kelen na. Ni u ye fɛn sɛbɛnnenw to yen, u bɛ se ka kuma fɔlenw mɛn. Ni u fila bɛɛ dira ɲɔgɔn fɛ, o kunnafoniw bɛ se ka se kunkolo ma ka caya. |
| Cikan jɛlenw ni kuma surunw di. | U hakili tɛ se ka to cikan janw na minnu bɛ tugu ɲɔgɔn na i n'a fɔ "Aw bɛ gafe ɲɛ 25 lajɛ, ka nimɔrɔ fɔlɔ kɛ a kan, o kɔfɛ..." Aw bɛ cikan kelen di a waati kelen na. Misali la, "Okay, bɛɛ bɛ ɲɛ 25 lajɛ." O kɔ, "Sisan, i ka jateden fɔlɔ dɔrɔn de kɛ." |
| Aw bɛ den bila ka sigi a jɔyɔrɔ ɲuman na. | Aw kana sigi finɛtiri kɛrɛfɛ, da la, walima denmisɛn min bɛ kuma kosɛbɛ. Ni a bɛ se ka kɛ, i sigi i ka tabali kɛrɛfɛ walima kalanden ɲuman dɔ kɛrɛfɛ min ye misali ye. O cogo la, fɛn minnu bɛ mɔgɔ hakili ɲagami, olu bɛna dɔgɔya. |
| Aw ye sigida dɔ dabɔ walasa ka kɛwale ɲumanw sara. | Barikadon ɲuman bɛ nɔ bɔ kosɛbɛ ka tɛmɛ ɲangili kan. Denmisɛnw bɛ dusu don fɛnw na i n’a fɔ ka dolow di u ma, k’u tanu, walima ka sara fitinin dɔ di u ma n’u ye baara dɔ dafa a waati la. |
| Aw ye delinako dɔ dabɔ min bɛ kɛ tuma bɛɛ | "Sisan Sinhala, jate nata, o kɔfɛ interval." Aw bɛ don o don bolodacogo sɛbɛn i n’a fɔ nin yɔrɔ la den bɛ se k’a ye yɔrɔ min na. A bɛ lafiyaba di den ma barisa a bɛ a dɔn min bɛna kɛ kɔfɛ. A bɛ dɔ bɔ dannayabaliya la. |
| Baara kɛ ni taamasiyɛn ye min tɛ kuma ye. | Sanni i ka pɛrɛn i den na kalanso ɲɛfɛ, i ka gundo taamasiyɛn dɔ labɛn min bɛ i ni i den dɔrɔn de faamu. A bɛ se ka kɛ ɲɛjibɔ ye, ka a gosi ni dususuma ye kamankun kan, walima bololabaara fitinin dɔ. O bɛ se ka dɛmɛ don ka i den hakili segin kalan na. |
Fɛn nafama damadɔ wɛrɛw
- Dɛmɛ don waati bolodacogo la:A ka gɛlɛn o denmisɛnw ma ka bɔ baara dɔ la ka taa baara wɛrɛ la. Aw bɛ se ka baara kɛ ni waati jateminɛlan fitinin ye. Aw ka kɔn k'a fɔ ko "An bɛna nin baara in jɔ miniti 5 kɔnɔ ka kura daminɛ."
- Aw bɛ kuma ni aw den hakili bɛ a la : A man kan ka kuma ni aw den bɛ ka a filɛ finɛtiri fɛ. Fɔlɔ k’u tɔgɔ fɔ, k’a makɔnɔ u k’i filɛ, ka tila ka cikanw di u ma.
- Sariya jɛlenw ni kɔlɔlɔw: Aw ye a jira aw den na ka jɛya kalanso sariyaw ye mun ye ani kɔlɔlɔ minnu bɛna kɛ ni u tiɲɛna. Bɛɛ ka kan ka kɛ ni sariya kelen ye.
- Kumaɲɔgɔnya kɛ ni bangebagaw ye tuma bɛɛ: TDAH bɛ denmisɛn minnu na, olu tɛ sɔn ka dɛmɛ ɲini. O la, aw ka kan ka kuma den ni bangebagaw fɛ tuma bɛɛ. Baara kɛli ni kumaɲɔgɔnya gafe fitinin ye, o nafa ka bon kosɛbɛ. A nafa ka bon aw fila bɛɛ ka den ka ɲɛtaa ni a ka gɛlɛyaw dɔn.
Aw k’aw hakili to a la ko nin denmisɛnw mago tɛ ɲangili la, nka muɲuli, faamuyali ani bilasirali bɛnnen de bɛ u la. Aw ka dɛmɛ bɛ se ka nɔba bila u ka siniɲɛsigi bɛɛ la.
Nafa min b’a la ka dɔgɔtɔrɔ ka laadilikan ɲini
Ni aw ye karamɔgɔ ye, ni aw bɛ sigasiga ko TDAH bɛ denmisɛn dɔ la, aw bɛ kuma bangebagaw fɛ o ko la ni ɲumanya ni teriya ye kosɛbɛ. Aw ye min kɔlɔsi ko nin jogo ninnu bɛ den na, aw bɛ o ɲɛfɔ.
Ni aw ye bangebaga ye ani ni nin taamasiɲɛ ninnu dɔ bɛ aw den na, aw bɛ kuma denmisɛnw walima hakililabaarakɛla dɔ fɛ o ko la. A nafa ka bon ka bana sɛgɛsɛgɛli tigitigi sɔrɔ ani ka furakɛli ni a furakɛcogo boloda min bɛ bɛn aw den ma. O bɛ se ka kɛ furaw, kɛwalew furakɛli ani furakɛli wɛrɛw ye. O desizɔnw ka kan ka kɛ ni dɔgɔtɔrɔ ye.
Take-Home cikan
- ADHD tɛ denmisɛn ka kɛwale jugu walima a ka fili ye. Furakɛcogo dɔ don.
- Yɛlɛma misɛnnin nɔgɔman minnu kɛra kalanso kɔnɔ, olu bɛ se ka nɔ ɲumanba bila o denmisɛnw ka kalanko n’u ka kɛwalew la.
- Sani ka den ɲangi, a nafa ka bon kosɛbɛ ka den ka kɛwale ɲumanw tanu ani k’a sara (Reinforcement Positif).
- Delinako kɛcogo basigilen ani sariya jɛlenw bɛ den dɛmɛ a ka a ye ko a lafiyalen don ani ko a sabatilen don.
- Kumaɲɔgɔnya ɲuman karamɔgɔw ni bangebagaw cɛ, o nafa ka bon den ka yiriwali kama. Aw bɛ to ka kuma aw den kan.
- Ni haminanko dɔw bɛ aw den na, aw ye aw jija ka taa dɔgɔtɔrɔso la min bɛ se kosɛbɛ walasa ka bana sɛgɛsɛgɛcogo ɲuman sɔrɔ ani ka ladilikanw di a ma.
💬 Comments (0)
Ko foyi ma bila fɔlɔ. Aw ka kuma fɔlen fara a kan yan a siɲɛ fɔlɔ la.
Aw ka kuma fɔlen fara a kan