Skip to main content

Yala degun furaw tali bɛ kɛ sababu ye ka mɔgɔ girinya caya wa? (Antidepresseurs) - An ka kuma nin kan !

Yala degun furaw tali bɛ kɛ sababu ye ka mɔgɔ girinya caya wa? (Antidepresseurs) - An ka kuma nin kan !

Yala u bɛ ka furakɛ ni degun ye wa? O kɔfɛ, i bɛ se ka i yɛrɛ ɲininka fɛn kelen min na, o ye ni nin fura in bɛna kɛ sababu ye ka i farikolo girinya caya. N’a sɔrɔ aw ka degun hakɛ dɔgɔyara ani aw bɛ daminɛ ka kɛnɛya dɔɔni. Nka n’i ka finiw y’a daminɛ ka gɛlɛya dɔɔni, a bɛnnen don k’i yɛrɛ ɲininka ko: ‘Yala o kɛra fura de kosɔn wa?’ O la bi, an ka kuma nin kan, jɛɲɔgɔnya min bɛ degun furaw ni farikolo girinya cɛ, k’a ɲɛfɔ ka ɲɛ ani ka nɔgɔya kosɛbɛ.

Yɛlɛma donna ɲɔgɔn na cogo di?

An ka kan ka fɛn fɔlɔ min faamu, o ye ko degun bɛ se ka nɔ bila i girinya la. O bɛ se ka kɛ hali ni aw ye fura ta walima ni aw ma fura ta. Mɔgɔ dɔw bɛ dumuni nege ban pewu ni u degunna ani u girinya bɛ dɔgɔya ka sɔrɔ u ma dumuni kɛ. Dɔ wɛrɛw, ni u dusu kasira walima ni u degunna, dumuni dumanw nege bɛ u la minnu falen don witamini caman na. U t’a fɛ ka farikoloɲɛnajɛ kɛ. O waati de la u bɛ girinya.

Sisan, i k’a filɛ ko i tun bɛ ka gɛlɛya sɔrɔ dumuni na degun kosɔn, wa i farikolo girinya dɔgɔyara kosɛbɛ. O kɔ, ni aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ fura min di aw ma, aw hakili bɛ ɲɛ, aw ka dumuni nege bɛ segin, ani aw bɛ girinya dɔɔni. nin ye taamasyɛn ɲuman ye tiɲɛ na . O kɔrɔ ye ko i bɛ ka kɛnɛya.

Nka, ni dumuni nege cayara ani ni i girinya cayara degun fɛ, ni i girinya bɛ caya fura tali fɛ, o bɛ se ka kɛ gɛlɛya ye dɔɔni, barisa fasa bɛ dɔ fara bana wɛrɛw sɔrɔli kan, i n’a fɔ sukarodunbana ni tansiyɔn jiginni.

Nka an man kan ka ɲinɛ abada ko degun ye bana juguba ye min ka kan ka furakɛ. Ni aw ma fura ta ka a sababu kɛ furaw kɔlɔlɔw ye, o bɛ se ka kojuguba lase mɔgɔ ma.

Yala degun furaw bɛɛ bɛ mɔgɔ farikolo girinya caya wa?

Ayi, nin ye kibaru duman bɛɛ la ɲuman ye. Degun furaw bɛɛ tɛ mɔgɔ farikolo girinya caya. Ani fana, mɔgɔ o mɔgɔ bɛ fura ninnu ta, o bɛɛ tɛna girinya. O bɛ danfaraba don mɔgɔ ni mɔgɔ cɛ. Tiɲɛ na, fura minnu bɛ kɛ ka caya, olu dɔw, i n’a fɔ (Zoloft), (Prozac), ani (Celexa), olu bɛ se ka kɛ sababu ye ka mɔgɔ girinya caya i n’a fɔ kɔlɔlɔ. Nka o tɛ kɛ bɛɛ la. A bɛ bɔ aw farikolo bɛ fura in jaabi cogo min na.

Yala fura dɔw bɛ yen minnu ka teli ka mɔgɔ farikolo girinya caya wa?

Awɔ. Fura dɔw ka teli ka mɔgɔ farikolo girinya caya ka tɛmɛ dɔw kan. Degun furaw tilalen don kulu caman ye ka da u ni an ka hakili la furakisɛw bɛ ɲɔgɔn sɔrɔ cogo min na, n’olu bɛ wele ko neurotransmetteurs. An ka dakun kunbabaw lajɛ.

Degun furaw ka kalasi Ɲɛfɔli nɔgɔmanw ni misaliw
SSRI (Serotonine seginni balilan sugandilenw) . Ninnu ye furaw ye minnu bɛ sɛbɛn ka caya. U bɛ dɔ fara serotonin hakɛ kan, o ye furakisɛ ye min bɛ mɔgɔ hakili la min bɛ nisɔndiya ni hakilisigi labɛn. Misaliw: Sitalopiramu (Celexa), Fluoxetine (Prozac), Sertraline (Zoloft), Paroxetine (Paxil).
SNRIw (Serotonin ni Norepinephrine tali seginni balilanw) . Olu bɛ serotonin ni norepinephrine fila bɛɛ ka baara Changer, olu ye furakisɛw ye minnu bɛ sɔrɔ kunsɛmɛ na. Misaliw: Duloxetine (Cymbalta), Venlafaxine (Effexor XR).
Degun fura minnu bɛ wele ko tricycliques Ninnu ye fura kɔrɔlenw ye dɔɔni. U kɔlɔlɔ ka ca. U bɛ dɔ fara serotonin ni norepinephrine hakɛ kan fana. Misaliw: Imipramini (Tofranil), Nortriptyline (Pamelor).
Degun fura minnu tɛ kelen ye Fura minnu bɛ baara kɛ cogo wɛrɛ la ka tɛmɛ kulu tɔw kan, olu bɛ nin kulu in kɔnɔ. Misaliw: Buporopini (Wellbutrin), Mirtazapine (Remeron).

Sisan, nin kulu ninnu cɛma, ni aw ye SSRI furaw ta, farikolo girinya caya farati ka ca ni u kelen-kelen bɛɛ ye. Nka, a jirala ko farikolojidɛsɛ farati ka bon ni fura ye min tɔgɔ ye ko Paroxetine (Paxil) .

Degun furaw bɛɛ la, Bupropion (Wellbutrin) de ka teli ka kɛ sababu ye ka mɔgɔ farikolo girinya caya . A yɛrɛ bɛ se ka kɛ sababu ye ka mɔgɔ farikolo girinya dɔgɔya a dɔw la. O ni Mirtazapine (Remeron) ta tɛ kelen ye, o ye fura ye min ni farikolo girinya kɔlɔlɔ bɛ tali kɛ ɲɔgɔn na kosɛbɛ .

Fura tali farikolo girinya kɔlɔlɔ jumɛnw bɛ yen?

A ka ca a la, ni girinya dɔɔni kɛra kilo 2-3 la, o tɛ kɛnɛya gɛlɛyaba si lase mɔgɔ ma. Nka, ni aw girinya ka ca ni kilo 5 ye, o kɔrɔ ye ko ka tɛmɛ kilo 10 kan, o bɛ se ka nɔ bila aw ka kolosinsinnan hakɛ ni aw ka tansiyɔn na. A bɛ dɔ fara aw ka sukarodunbana sɔrɔli kan fana.

Nka, i n’a fɔ n y’a fɔ cogo min na ka tɛmɛ, an ka kan ka nin ko in fan dɔ lajɛ. Hakiliɲagami ye banaw dɔ ye minnu bɛ mɔgɔ farikolo tiɲɛ ani minnu bɛ mɔgɔ ka ɲɛnamaya tiɲɛ diɲɛ kɔnɔ. A tɛ nɔ bila i ka baara dɔrɔn na, i ka denbaya ka jɛɲɔgɔnyaw la, i ka furu la, nka a bɛ nɔ bila i dusukun kɛnɛya fana na k’a ɲɛsin i yɛrɛ ma.

O la, fura tali bɛ mɔgɔ girinya min sɔrɔ, aw ka kan ka o suma ni degun tɔɔrɔ ye min tɛ furakɛli kɛ. Fɛn min ka kan ka bila jɔyɔrɔ fɔlɔ la, o ka kan ka kɛ degun furakɛli ye tuma bɛɛ.

Ni ne girinya bɛ ka bonya ne ka kan ka mun kɛ?

Ni aw y’a ye ko aw bɛ ka girinya fura tali kɔfɛ, walima ni kɔlɔlɔ wɛrɛw bɛ aw la minnu bɛ aw jɔrɔ, aw ka kan ka min kɛ fɔlɔ, o ye ka kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ o ko la.

O girinya caya kun bɛ se ka kɛ fura yɛrɛ ye. Walima a bɛ se ka kɛ ko degun dɔgɔyara ani dumuni nege cayara. N’a sɔrɔ kun wɛrɛ bɛ yen. O la, dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka o kun yɛrɛ dɔn ani ka fura bɛnnen di aw ma.

Ni aw ka fura bɛ kɛ sababu ye ka aw girinya bonya ani ni kɔlɔlɔ wɛrɛw bɛ a la, ka wuli ka taa fura wɛrɛ la, o bɛ se ka kɛ hakilina ɲuman ye. Misali la, ni aw bɛ SSRI ta, aw bɛ se ka wuli ka taa fɛn dɔ la i n’a fɔ Fluoxetine (Prozac). Walima aw bɛ se ka Bupropion (Wellbutrin) kɛ k’a lajɛ.

Nka aw hakili to a la ko furaw caman cili ka kan ka kɛ ni hakilijagabɔ ye . Fura min bɛ lafiya di aw ma sisan, o bɛ se ka kɛ a tɛ baara kɛ ka ɲɛ i n’a fɔ aw bɛ fura kura min wuli. Fura bɛɛ tɛ baara kɛ kelen ye bɛɛ la. O la, ni aw bɛ fura min ta sisan, o bɛ baara kɛ aw ye ka ɲɛ, a bɛ se ka kɛ a ka fisa aw ka taa a fɛ ka a ta ani ka fɛɛrɛ wɛrɛw lajɛ walasa ka aw girinya kunbɛn (farikoloɲɛnajɛ, dumunikɛcogo). Aw bɛ baro kɛ o desizɔnw bɛɛ kan ni aw ka dɔgɔtɔrɔ ye.

Yala aw bɛ se ka aw farikolo girinya bali ka fura ta wa?

Ɔwɔ, a bɛ se ka kɛ tiɲɛ na! A bɛ tali kɛ fɛn damadɔw dɔrɔn de la an bɛɛ bɛ minnu dɔn, nka an bɛ sɛgɛn dɔɔnin ka kɛ. O kɔrɔ ye ko dumuni nafama dunni, farikoloɲɛnajɛ kɛli tuma bɛɛ, sunɔgɔ ɲuman, ani degunw kunbɛnni.

  • Dumuni kɛcogo ɲumanw: Aw bɛ dumuni nafama dun min falen don jolisegindumuni ni balofɛnw na, i n’a fɔ jiriden kuraw, nakɔfɛnw ani jiridenw. Aw bɛ dumuni dilannenw, minfɛn sukaromaw ani dumuni tulumaw dɔgɔya ni aw bɛ se.
  • Degeli: Degeli dɔ sugandi min ka di i ye. A bɛ se ka kɛ fɛn o fɛn ye k’a ta taama na, boli la, dɔnkɛ la, ka taa a bila nakɔbaara la. Aw bɛ aw jija ka farikoloɲɛnajɛ kɛ miniti 30 ni kɔ tile kɔnɔ.
  • Fɛn wɛrɛw: Aw ye fɛn wɛrɛw jateminɛ minnu bɛ se ka kɛ sababu ye ka aw farikolo girinya caya, i n’a fɔ fɛn minnu bɛ kɛ sababu ye ka i farikolo girinya caya, i n’a fɔ fɛn minnu bɛ kɛ sababu ye ka i farikolojidɛsɛ furakɛ, ka i ka kalolabɔ yeli, dumunikɛcogo gɛlɛyaw, walima dɔlɔmin. Aw bɛ kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ ninnu fana kan.

A laban na, i bɛ lafiya min sɔrɔ degun fura tali fɛ, o sɔngɔ ka bon kosɛbɛ. Kɔnɔnatumuw i n’a fɔ farikolo girinya bɛ se ka kunbɛn. O la, sanni aw ka miiri kojugu, aw ni aw ka dɔgɔtɔrɔ ka baara kɛ ɲɔgɔn fɛ walasa ka fura ɲuman sɔrɔ.

Take-Home cikan

  • farikolo girinya caya degun furaw fɛ , o tɛ kɛ bɛɛ la . A bɛ danfara don mɔgɔ ni mɔgɔ cɛ.
  • Ni aw ye girinya walima kɔlɔlɔ wɛrɛw sɔrɔ, aw bɛ aw yɛrɛ ka fura tali dabila abada . Aw bɛ kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ fɔlɔ.
  • Furakɛli kunba ye ka degun furakɛ. Ni aw ma fura ɲini ka a sababu kɛ siran ye kɔlɔlɔw ɲɛ, o bɛ se ka kojuguba lase mɔgɔ ma.
  • Dumuni dafalen dunni ani farikoloɲɛnajɛ kɛli tuma bɛɛ, olu ye fɛɛrɛ ɲumanw ye minnu bɛ se ka mɔgɔ farikolo girinya kunbɛn ka a to fura tali la.
  • Fura dɔw ka teli ka kɛ sababu ye ka mɔgɔ girinya, ka sɔrɔ dɔw fana man teli. Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka aw dɛmɛ ka fura sugandi min ka fisa aw ma.

Degun furaw, farikolo girinya, SSRI, hakili kɛnɛya, kɔlɔlɔw
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

Ko foyi ma bila fɔlɔ. Aw ka kuma fɔlen fara a kan yan a siɲɛ fɔlɔ la.

Aw ka kuma fɔlen fara a kan

Aw ye jatebɔ kɛ: 5 + 1 =
Yala degun furaw tali bɛ kɛ sababu ye ka mɔgɔ girinya caya wa? (Antidepresseurs) - An ka kuma nin kan !
Fura minnu bɛ kɛ7 zuluye 2026

Yala degun furaw tali bɛ kɛ sababu ye ka mɔgɔ girinya caya wa? (Antidepresseurs) - An ka kuma nin kan !

Yala u bɛ ka furakɛ ni degun ye wa? O kɔfɛ, i bɛ se ka i yɛrɛ ɲininka fɛn kelen min na, o ye ni nin fura in bɛna kɛ sababu ye ka i farikolo girinya caya. N’a sɔrɔ aw ka degun hakɛ dɔgɔyara ani aw bɛ daminɛ ka kɛnɛya dɔɔni. Nka n’i ka finiw y’a daminɛ ka gɛlɛya dɔɔni, a bɛnnen don k’i yɛrɛ ɲininka ko: ‘Yala o kɛra fura de kosɔn wa?’ O la bi, an ka kuma nin kan, jɛɲɔgɔnya min bɛ degun furaw ni farikolo girinya cɛ, k’a ɲɛfɔ ka ɲɛ ani ka nɔgɔya kosɛbɛ.

Yɛlɛma donna ɲɔgɔn na cogo di?

An ka kan ka fɛn fɔlɔ min faamu, o ye ko degun bɛ se ka nɔ bila i girinya la. O bɛ se ka kɛ hali ni aw ye fura ta walima ni aw ma fura ta. Mɔgɔ dɔw bɛ dumuni nege ban pewu ni u degunna ani u girinya bɛ dɔgɔya ka sɔrɔ u ma dumuni kɛ. Dɔ wɛrɛw, ni u dusu kasira walima ni u degunna, dumuni dumanw nege bɛ u la minnu falen don witamini caman na. U t’a fɛ ka farikoloɲɛnajɛ kɛ. O waati de la u bɛ girinya.

Sisan, i k’a filɛ ko i tun bɛ ka gɛlɛya sɔrɔ dumuni na degun kosɔn, wa i farikolo girinya dɔgɔyara kosɛbɛ. O kɔ, ni aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ fura min di aw ma, aw hakili bɛ ɲɛ, aw ka dumuni nege bɛ segin, ani aw bɛ girinya dɔɔni. nin ye taamasyɛn ɲuman ye tiɲɛ na . O kɔrɔ ye ko i bɛ ka kɛnɛya.

Nka, ni dumuni nege cayara ani ni i girinya cayara degun fɛ, ni i girinya bɛ caya fura tali fɛ, o bɛ se ka kɛ gɛlɛya ye dɔɔni, barisa fasa bɛ dɔ fara bana wɛrɛw sɔrɔli kan, i n’a fɔ sukarodunbana ni tansiyɔn jiginni.

Nka an man kan ka ɲinɛ abada ko degun ye bana juguba ye min ka kan ka furakɛ. Ni aw ma fura ta ka a sababu kɛ furaw kɔlɔlɔw ye, o bɛ se ka kojuguba lase mɔgɔ ma.

Yala degun furaw bɛɛ bɛ mɔgɔ farikolo girinya caya wa?

Ayi, nin ye kibaru duman bɛɛ la ɲuman ye. Degun furaw bɛɛ tɛ mɔgɔ farikolo girinya caya. Ani fana, mɔgɔ o mɔgɔ bɛ fura ninnu ta, o bɛɛ tɛna girinya. O bɛ danfaraba don mɔgɔ ni mɔgɔ cɛ. Tiɲɛ na, fura minnu bɛ kɛ ka caya, olu dɔw, i n’a fɔ (Zoloft), (Prozac), ani (Celexa), olu bɛ se ka kɛ sababu ye ka mɔgɔ girinya caya i n’a fɔ kɔlɔlɔ. Nka o tɛ kɛ bɛɛ la. A bɛ bɔ aw farikolo bɛ fura in jaabi cogo min na.

Yala fura dɔw bɛ yen minnu ka teli ka mɔgɔ farikolo girinya caya wa?

Awɔ. Fura dɔw ka teli ka mɔgɔ farikolo girinya caya ka tɛmɛ dɔw kan. Degun furaw tilalen don kulu caman ye ka da u ni an ka hakili la furakisɛw bɛ ɲɔgɔn sɔrɔ cogo min na, n’olu bɛ wele ko neurotransmetteurs. An ka dakun kunbabaw lajɛ.

Degun furaw ka kalasi Ɲɛfɔli nɔgɔmanw ni misaliw
SSRI (Serotonine seginni balilan sugandilenw) . Ninnu ye furaw ye minnu bɛ sɛbɛn ka caya. U bɛ dɔ fara serotonin hakɛ kan, o ye furakisɛ ye min bɛ mɔgɔ hakili la min bɛ nisɔndiya ni hakilisigi labɛn. Misaliw: Sitalopiramu (Celexa), Fluoxetine (Prozac), Sertraline (Zoloft), Paroxetine (Paxil).
SNRIw (Serotonin ni Norepinephrine tali seginni balilanw) . Olu bɛ serotonin ni norepinephrine fila bɛɛ ka baara Changer, olu ye furakisɛw ye minnu bɛ sɔrɔ kunsɛmɛ na. Misaliw: Duloxetine (Cymbalta), Venlafaxine (Effexor XR).
Degun fura minnu bɛ wele ko tricycliques Ninnu ye fura kɔrɔlenw ye dɔɔni. U kɔlɔlɔ ka ca. U bɛ dɔ fara serotonin ni norepinephrine hakɛ kan fana. Misaliw: Imipramini (Tofranil), Nortriptyline (Pamelor).
Degun fura minnu tɛ kelen ye Fura minnu bɛ baara kɛ cogo wɛrɛ la ka tɛmɛ kulu tɔw kan, olu bɛ nin kulu in kɔnɔ. Misaliw: Buporopini (Wellbutrin), Mirtazapine (Remeron).

Sisan, nin kulu ninnu cɛma, ni aw ye SSRI furaw ta, farikolo girinya caya farati ka ca ni u kelen-kelen bɛɛ ye. Nka, a jirala ko farikolojidɛsɛ farati ka bon ni fura ye min tɔgɔ ye ko Paroxetine (Paxil) .

Degun furaw bɛɛ la, Bupropion (Wellbutrin) de ka teli ka kɛ sababu ye ka mɔgɔ farikolo girinya caya . A yɛrɛ bɛ se ka kɛ sababu ye ka mɔgɔ farikolo girinya dɔgɔya a dɔw la. O ni Mirtazapine (Remeron) ta tɛ kelen ye, o ye fura ye min ni farikolo girinya kɔlɔlɔ bɛ tali kɛ ɲɔgɔn na kosɛbɛ .

Fura tali farikolo girinya kɔlɔlɔ jumɛnw bɛ yen?

A ka ca a la, ni girinya dɔɔni kɛra kilo 2-3 la, o tɛ kɛnɛya gɛlɛyaba si lase mɔgɔ ma. Nka, ni aw girinya ka ca ni kilo 5 ye, o kɔrɔ ye ko ka tɛmɛ kilo 10 kan, o bɛ se ka nɔ bila aw ka kolosinsinnan hakɛ ni aw ka tansiyɔn na. A bɛ dɔ fara aw ka sukarodunbana sɔrɔli kan fana.

Nka, i n’a fɔ n y’a fɔ cogo min na ka tɛmɛ, an ka kan ka nin ko in fan dɔ lajɛ. Hakiliɲagami ye banaw dɔ ye minnu bɛ mɔgɔ farikolo tiɲɛ ani minnu bɛ mɔgɔ ka ɲɛnamaya tiɲɛ diɲɛ kɔnɔ. A tɛ nɔ bila i ka baara dɔrɔn na, i ka denbaya ka jɛɲɔgɔnyaw la, i ka furu la, nka a bɛ nɔ bila i dusukun kɛnɛya fana na k’a ɲɛsin i yɛrɛ ma.

O la, fura tali bɛ mɔgɔ girinya min sɔrɔ, aw ka kan ka o suma ni degun tɔɔrɔ ye min tɛ furakɛli kɛ. Fɛn min ka kan ka bila jɔyɔrɔ fɔlɔ la, o ka kan ka kɛ degun furakɛli ye tuma bɛɛ.

Ni ne girinya bɛ ka bonya ne ka kan ka mun kɛ?

Ni aw y’a ye ko aw bɛ ka girinya fura tali kɔfɛ, walima ni kɔlɔlɔ wɛrɛw bɛ aw la minnu bɛ aw jɔrɔ, aw ka kan ka min kɛ fɔlɔ, o ye ka kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ o ko la.

O girinya caya kun bɛ se ka kɛ fura yɛrɛ ye. Walima a bɛ se ka kɛ ko degun dɔgɔyara ani dumuni nege cayara. N’a sɔrɔ kun wɛrɛ bɛ yen. O la, dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka o kun yɛrɛ dɔn ani ka fura bɛnnen di aw ma.

Ni aw ka fura bɛ kɛ sababu ye ka aw girinya bonya ani ni kɔlɔlɔ wɛrɛw bɛ a la, ka wuli ka taa fura wɛrɛ la, o bɛ se ka kɛ hakilina ɲuman ye. Misali la, ni aw bɛ SSRI ta, aw bɛ se ka wuli ka taa fɛn dɔ la i n’a fɔ Fluoxetine (Prozac). Walima aw bɛ se ka Bupropion (Wellbutrin) kɛ k’a lajɛ.

Nka aw hakili to a la ko furaw caman cili ka kan ka kɛ ni hakilijagabɔ ye . Fura min bɛ lafiya di aw ma sisan, o bɛ se ka kɛ a tɛ baara kɛ ka ɲɛ i n’a fɔ aw bɛ fura kura min wuli. Fura bɛɛ tɛ baara kɛ kelen ye bɛɛ la. O la, ni aw bɛ fura min ta sisan, o bɛ baara kɛ aw ye ka ɲɛ, a bɛ se ka kɛ a ka fisa aw ka taa a fɛ ka a ta ani ka fɛɛrɛ wɛrɛw lajɛ walasa ka aw girinya kunbɛn (farikoloɲɛnajɛ, dumunikɛcogo). Aw bɛ baro kɛ o desizɔnw bɛɛ kan ni aw ka dɔgɔtɔrɔ ye.

Yala aw bɛ se ka aw farikolo girinya bali ka fura ta wa?

Ɔwɔ, a bɛ se ka kɛ tiɲɛ na! A bɛ tali kɛ fɛn damadɔw dɔrɔn de la an bɛɛ bɛ minnu dɔn, nka an bɛ sɛgɛn dɔɔnin ka kɛ. O kɔrɔ ye ko dumuni nafama dunni, farikoloɲɛnajɛ kɛli tuma bɛɛ, sunɔgɔ ɲuman, ani degunw kunbɛnni.

  • Dumuni kɛcogo ɲumanw: Aw bɛ dumuni nafama dun min falen don jolisegindumuni ni balofɛnw na, i n’a fɔ jiriden kuraw, nakɔfɛnw ani jiridenw. Aw bɛ dumuni dilannenw, minfɛn sukaromaw ani dumuni tulumaw dɔgɔya ni aw bɛ se.
  • Degeli: Degeli dɔ sugandi min ka di i ye. A bɛ se ka kɛ fɛn o fɛn ye k’a ta taama na, boli la, dɔnkɛ la, ka taa a bila nakɔbaara la. Aw bɛ aw jija ka farikoloɲɛnajɛ kɛ miniti 30 ni kɔ tile kɔnɔ.
  • Fɛn wɛrɛw: Aw ye fɛn wɛrɛw jateminɛ minnu bɛ se ka kɛ sababu ye ka aw farikolo girinya caya, i n’a fɔ fɛn minnu bɛ kɛ sababu ye ka i farikolo girinya caya, i n’a fɔ fɛn minnu bɛ kɛ sababu ye ka i farikolojidɛsɛ furakɛ, ka i ka kalolabɔ yeli, dumunikɛcogo gɛlɛyaw, walima dɔlɔmin. Aw bɛ kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ ninnu fana kan.

A laban na, i bɛ lafiya min sɔrɔ degun fura tali fɛ, o sɔngɔ ka bon kosɛbɛ. Kɔnɔnatumuw i n’a fɔ farikolo girinya bɛ se ka kunbɛn. O la, sanni aw ka miiri kojugu, aw ni aw ka dɔgɔtɔrɔ ka baara kɛ ɲɔgɔn fɛ walasa ka fura ɲuman sɔrɔ.

Take-Home cikan

  • farikolo girinya caya degun furaw fɛ , o tɛ kɛ bɛɛ la . A bɛ danfara don mɔgɔ ni mɔgɔ cɛ.
  • Ni aw ye girinya walima kɔlɔlɔ wɛrɛw sɔrɔ, aw bɛ aw yɛrɛ ka fura tali dabila abada . Aw bɛ kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ fɔlɔ.
  • Furakɛli kunba ye ka degun furakɛ. Ni aw ma fura ɲini ka a sababu kɛ siran ye kɔlɔlɔw ɲɛ, o bɛ se ka kojuguba lase mɔgɔ ma.
  • Dumuni dafalen dunni ani farikoloɲɛnajɛ kɛli tuma bɛɛ, olu ye fɛɛrɛ ɲumanw ye minnu bɛ se ka mɔgɔ farikolo girinya kunbɛn ka a to fura tali la.
  • Fura dɔw ka teli ka kɛ sababu ye ka mɔgɔ girinya, ka sɔrɔ dɔw fana man teli. Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka aw dɛmɛ ka fura sugandi min ka fisa aw ma.

Degun furaw, farikolo girinya, SSRI, hakili kɛnɛya, kɔlɔlɔw
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

Ko foyi ma bila fɔlɔ. Aw ka kuma fɔlen fara a kan yan a siɲɛ fɔlɔ la.

Aw ka kuma fɔlen fara a kan

Aw ye jatebɔ kɛ: 5 + 1 =