Aw b’a miiri ko aw kelen bɛ ka Ankylosing Spondylitis (AS) kɛlɛ wa? Dɛmɛ filɛ nin ye!

Ankylosing Spondylitis, i n’a fɔ an b’a wele cogo min na furakɛli siratigɛ la, o bɛ se ka gɛlɛya dɔɔni aw ma. N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, o ye jolidɛsɛ suguya kɛrɛnkɛrɛnnen ye min bɛ kɔkolo ni a ni a ɲɔgɔnna kolotugudaw de minɛ. Ni aw bɛ balo ni nin bana kuntaalajan in ye, tuma dɔw la, aw bɛ se ka a ye ko aw kelenpe de bɛ nin dimi ni dusukasi in sɔrɔ. Nka i kelen tɛ. Yɔrɔ ni fɛɛrɛ caman bɛ yen minnu bɛ se k’aw dɛmɛ nin taama in na, ka kunnafoni ɲumanw di aw ma, ani ka mɔgɔw kunbɛn minnu ni aw ka ko kɛlenw ɲɔgɔn bɔlen don. An bɛ kuma o de kan nin barokun in kɔnɔ bi.

A fɔlɔ, Ankylosing Spondylitis (AS) ye mun ye?

Sani an ka don nin ko in na ka ɲɛ, an ka fɔlɔ ka nin cogoya in faamuya. Ankylosing Spondylitis (AS) ye jolidɛsɛ suguya dɔ ye min bɛ mɔgɔ funu. "Funin" kɔrɔ ye ko a bɛ funu bila farikolo kɔnɔ. a bɛ nɔ bila i kɔkolo kolotugudaw la kosɛbɛ .

Aw ye miiri a la, an kɔkolo bɛ kɛ ni kolo misɛnninw ye (kɔkolo) minnu bɛ ɲɔgɔn kan. O kolo ninnu ni ɲɔgɔn cɛ kolotugudaw b’an dɛmɛ ka biri, ka janya ani ka wuli. AS la, farikolo tangalanw bɛ fili ka bin o kolotuguda kɛnɛmanw kan. O de kosɔn, o kolotugudaw bɛ funu, ka dimi, ka gɛlɛya. Waati tɛmɛnen kɔfɛ, o funu bɛ se ka kɛ sababu ye ka kolo kura falen kɔkolo la, ka kɔkolow fara ɲɔgɔn kan, ani hali ka se ka u biri pewu. O bɛ se ka daminɛ ni kɔkolo gɛlɛyali ye ni aw kununna sɔgɔma fɔlɔ, wa waati tɛmɛnen kɔfɛ, a bɛ se ka nɔ bila kolotugudaw wɛrɛw la, i n’a fɔ kɔkolo ni kamankunw.

Aw bɛ se ka dɛmɛ ni kunnafoniw sɔrɔ yɔrɔ min na

Ni i bɛ balo ni nin ko sugu ye, fanga min bɛ sɔrɔ kunnafoni ɲumanw ni dusukunnataw dɛmɛni na, o sɔngɔ tɛ se ka fɔ. Aw bɛ se ka dɛmɛ sɔrɔ yɔrɔba minnu na, an k’olu dɔw lajɛ.

Fɔlɔ, aw ka dɔgɔtɔrɔ.

Aw teri sɛbɛ ani aw ɲɛminɛbaga nin taama in na, o ka kan ka kɛ aw furakɛli dɔgɔtɔrɔ ye. I mana fɛn caman kalan ɛntɛrinɛti ni i teriw fɛ cogo o cogo, ale kelenpe de b’a dɔn tigitigi i ka bana ye min ye, furakɛli bɛnnenw, fura kuraw ani farikoloɲɛnajɛ minnu ka kan ka kɛ.

• Aw kana siran ka dɔgɔtɔrɔ ɲininka walima ka sigasiga fɛn o fɛn na.
• Sani aw ka fɛn dɔ lajɛ aw ye min ye ɛntɛrinɛti kan, aw bɛ kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ o ko la.
• Ni yɛlɛma donna aw ka bana taamasiɲɛw la, ni dimi kura bɛ aw la, aw bɛ o bɛɛ fɔ a ye.

Dɛmɛjɛkuluw ye mun ye?

Dɛmɛjɛkulu ye yɔrɔ ye, AS bɛ mɔgɔ wɛrɛw la i n’a fɔ aw bɛ se ka ɲɔgɔn sɔrɔ yɔrɔ min na. Olu bɛ se ka labɛn dɔgɔtɔrɔso la walima u bɛ se ka kɛ ɛntɛrinɛti kan. Sri Lanka jamana na, a ka nɔgɔn ka kuluw sɔrɔ ɛntɛrinɛti kan.

Nafa jumɛnw bɛ sɔrɔ nin kulu sugu la?

• Kana i yɛrɛ jate i kelen na:Dusukunnata min ye ko "Ne kelen tɛ nin ko in ɲɛnabɔ" o ye fanga sɔrɔyɔrɔba ye.
• Aw bɛ se ka ko kɛlenw fɔ ɲɔgɔn ye: Aw bɛ se fana ka fɛɛrɛ fitininw dege, mɔgɔ wɛrɛw bɛ minnu kɛ walasa ka dimi kunbɛn ani ka don o don baara nɔgɔya.
• Lafiya dusukunnata: Ni i bɛ kuma mɔgɔ fɛ min b’i ka gɛlɛyaw faamu, o bɛ se ka i lafiya kosɛbɛ.

Miiri siɲɛ fila n’i bɛ kunnafoniw ɲini ɛntɛrinɛti kan!

Bi bi in na, Ɛntɛrinɛti ye kunnafonidi kɔgɔji ye. Nka o kɔgɔji kɔnɔ, perlew bɛ yen ka fara nɔgɔw kan ani hali fɛn faratilenw. Ni i bɛ kunnafoni ɲini AS kan, i bɛ to ka taa bulɔguw, ɛntɛrinɛti forobajɛkuluw, ani sosiyete ka kunnafonidilanw kan. I ka kan k’i janto kosɛbɛ yen.

Sani i ka da site web dɔ la walima ɛntɛrinɛti jɛkulu dɔ la, i ka nin ɲininkali ninnu kɛ i yɛrɛ la.

Dugukolo kan sitiw ni baaradaw minnu bɛ se ka da u kan

Hali ni jɛkuluba si tɛ yen min ɲɛsinnen bɛ AS ma Sri Lanka, baarada damadɔ bɛ diɲɛ kɔnɔ minnu lakodɔnnen don minnu bɛ dɔnniya kunnafoniw di. Hali ni kunnafoni minnu bɛ ninnu kɔnɔ olu bɛ tubabukan na, u nafa ka bon kosɛbɛ.

• Ameriki ka sɔgɔsɔgɔninjɛ tɔnba (SAA): Nin ye jɛkuluba ye min bɛ Ameriki jamana na, min ɲɛsinnen bɛ AS ni a ɲɔgɔnna banaw ma. U ka siti kan, kunnafoni caman bɛ yen bana in kan, a furakɛcogo ani a kɛcogo kan.
• Jolilabanaw ka tɔnba : Nin ye jɛkuluba ye min bɛ kunnafoniw di jolidɛsɛ kan fɛn bɛɛ lajɛlen na. Dakun wɛrɛ b’a la AS kan.
• National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases (NIAMS): Nin ye Ameriki gɔfɛrɛnaman ka kɛnɛyako baarada ye. U bɛ kunnafoni minnu di, dannaya bɛ se ka da olu kan kosɛbɛ.

An k’an janto fana sosiyete ka kunnafonidilanw na i n’a fɔ Facebook ani Reddit.

Sigida ni diɲɛ tɔnba dɔw bɛ yen minnu ɲɛsinnen bɛ AS banabagatɔw ma sosiyete ka kunnafonidilanw kan i n’a fɔ Facebook. Ninnu ye yɔrɔ ɲumanw ye walasa ka ko kɛlenw tila ɲɔgɔn na ani ka ɲininkaliw kɛ. Nka, hakilijagabɔ min kofɔra sanfɛ, o fana nafa ka bon kosɛbɛ yan.

• Aw ye wale kɛ ka kɛɲɛ ni aw kɔnɔbara dusukunnata ye: N’i ye kulu, ɲɛ walima sɛbɛn dɔ ye min bɛ i n’a fɔ siga bɛ a la walima nkalon, n’a sɔrɔ o don. Aw ye aw yɛrɛ tanga o yɔrɔ suguw ma.
• Aw kana aw yɛrɛ ka ko kɛlenw ɲagami ni dɔgɔtɔrɔ ka laadilikanw ye: K’a masɔrɔ mɔgɔ dɔ y’a fɔ ko: “Ne ye fura in ta ka n yɛrɛ sɔrɔ,” o kɔrɔ tɛ ko a bɛnnen don aw ma. A bɛ se ka kɛ farati ye i bolo yɛrɛ. Aw bɛ dɔgɔtɔrɔ ka laadilikanw labato tuma bɛɛ fɛn o fɛn na.
• Jatebɔsɛbɛn sɛgɛsɛgɛlenw ɲini: Jɛkuluba minnu tɔgɔ ka di, olu ka Facebook ɲɛw bɛ ni taamasiyɛn bulu ye u kan. O kɔrɔ ye k'u ka ɲɛ ofisiyali de don. Kunnafoni minnu bɛ bɔ o yɔrɔ suguw la, olu bɛ se ka da u kan kosɛbɛ.

Ka ɲɛnamaya kɛ ni AS ye, o ye gɛlɛya ye. Nka, i man kan k’o ɲɛnabɔ i kelen na. Ni aw ye kunnafoni ɲumanw sɔrɔ ani ka dɛmɛ sɔrɔ mɔgɔ bɛnnenw fɛ, o bɛ se ka nin taama in nɔgɔya aw bolo kosɛbɛ.