Aw bɛ se ka tile tɛmɛ cogo di ni Ankylosing Spondylitis ye? An ka kuma nin kan!

Yala sɔgɔsɔgɔninjɛ bɛ aw la, walima AS ni a surunyalen don wa? O kɔfɛ, n’a sɔrɔ aw b’a dɔn a ka gɛlɛn cogo min na ka tile tɛmɛ ni nin kɔ ni kolotugudaw dimi ye, kɛrɛnkɛrɛnnenya la sɔgɔmada gɛlɛya, ani sɛgɛn min bɛ na ni o ye. Nka, i kana i hakili ɲagami. O tɛ fɛn ye min tɛ se ka ɲɛnabɔ. Ni an ye fɛn nɔgɔman damadɔw kɛ an ka don o don ɲɛnamaya kɔnɔ ani ka baara kɛ ni fɛɛrɛ dɔw ye, an bɛ se ka ɲɛnamaya nɔgɔya kosɛbɛ ni nin bana in ye. O la sa, an k’a lajɛ a bɛ se ka kɛ cogo min na.

Nafa min b’a la ka to baara la tuma bɛɛ

AS kunbɛncogo ɲuman dɔ ye farikoloɲɛnajɛ ye . N’a sɔrɔ i b’i yɛrɛ ɲininka ko: “Ne bɛ se ka farikoloɲɛnajɛ kɛ cogo di ni dimi bɛ ne la?” Nka ni aw ye farikoloɲɛnajɛ bɛnnenw kɛ aw ye, o bɛ se ka dɛmɛ tiɲɛ na ka dimi dɔgɔya ani ka dɔ fara aw kɔ ni aw kolotugudaw ka ladamuni kan. Nka aw hakili to a la ko a ka fisa aw ka kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ walima farikoloɲɛnajɛla fɛ farikoloɲɛnajɛw la minnu ka fisa aw ma.

Walasa ka nafa caman sɔrɔ i ka farikoloɲɛnajɛ porogaramu na, i ka nin laadilikanw to i hakili la.

Sugo ɲuman bɛ se ka kɛ cogo di k’a sɔrɔ dimi tɛ i la?

Sunɔgɔ ɲuman nafa ka bon AS bɛ mɔgɔ min na. Ni sunɔgɔ tiɲɛna dimi walima farigan fɛ, a taamasiɲɛw bɛ se ka juguya o dugujɛ. O la, aw bɛ nin fɛn ninnu kɛ walasa ka kunun sɔgɔma dimi tɛ.

• Aw bɛ matiriyali ɲuman sugandi: Ni aw ka matiriyali kɔrɔla, ni a bɛ sɔgɔsɔgɔ, walima ni a gɛlɛyara kojugu, a waati sera ka kura sɔrɔ. Matirisi ka kan ka nɔgɔya fo ka se ka aw farikolo girinya tila ɲɔgɔn na, nka a ka kan ka jɔ fo ka se ka aw farikolo to yɔrɔ kelen na.
• Aw bɛ aw janto aw ka barajuru la: Ni aw bɛ se, aw bɛ aw jija ka sunɔgɔ ni barajuru tɛ aw bolo. O bɛna aw dɛmɛ ka aw kɔ ni aw kɔkolo to ɲɔgɔn na. Ni o kɛli ka gɛlɛn, aw bɛ barajuru finmanba dɔ kɛ min ka nɔgɔn.
• Sunɔgɔcogo: Aw kana sunɔgɔ aw kɔnɔbara kan abada. A bɛ degun caman bila i kɔ ni i kɔ la. Sunɔgɔcogo ɲuman ye i kɔ kan. Ni o ka gɛlɛn, aw bɛ a lajɛ ka sunɔgɔ ni barajuru finman ye walima ni finimugu kurulen ye aw gɛnɛgɛnɛw kɔrɔ.
• Aw ye aw dege ka sunɔgɔ ɲuman sɔrɔ: Aw bɛ aw ka sugolan to dibi la ani ka to a la. Aw bɛ dan sigi kafe, te min, ka baara kɛ ni aw ka telefɔni ye, ani ka telewisɔn filɛ sani aw ka sunɔgɔ. O nɔ na, ​​aw bɛ aw ko ni funteni ye ani ka aw senw kɔrɔtacogo nɔgɔman dɔw kɛ sani aw ka sunɔgɔ.

Aw ye miiri aw senw kɛnɛya fana na.

AS bɛ mɔgɔ dɔw la, dimi bɛ se ka kɛ u senw na. o bɛ wele ko senkɔniw sɔgɔsɔgɔninjɛ . O bɛ dimi bila senkɔni walima senkɔni duguma. O dimi bɛ se ka a gɛlɛya aw ma ka farikoloɲɛnajɛ minnu kɛ, aw ka kan ka minnu kɛ.

Walasa ka gɛlɛyaw bali aw senkɔniw na, aw bɛ nin ko ninnu kɛ:

• Aw bɛ sanbaraw don tuma bɛɛ minnu bɛ mɔgɔ lafiya ani minnu bɛ dɛmɛ ɲuman di senkɔniw ma.
• Aw bɛ se ka taa senna-dɔgɔtɔrɔ dɔ fɛ ka u kɛ ka kɛɲɛ ni aw senw ye. Olu bɛ wele fana ko orthotiques . Ni u donna aw ka sanbara kɔnɔ, u bɛ se ka dɛmɛ don ka degun dɔgɔya aw sen yɔrɔ dɔw la.
• Aw bɛ farikoloɲɛnajɛ nɔgɔmanw kɛ aw senw senw na.

Ladilikan minnu bɛ du kɔnɔ baara nɔgɔya

So baara fana bɛ se ka kɛ gɛlɛya ye AS fɛ. O la sa, aw bɛ aw jija ka aw ka baara tila-tila ɲɔgɔn na ni aw tɛ dimi kosɛbɛ ani ni aw sɛgɛnnen tɛ. Sanni aw ka baara kɛ siɲɛ kelen, aw bɛ lafiɲɛbɔw kɛ ka dɔ fara u kan dɔɔnin dɔɔnin.

Ladilikan nafama wɛrɛw filɛ nin ye:

• Aw bɛ baara kɛ ni minɛn jan ye walasa ka se fɛn janw ma, i n’a fɔ ni aw bɛ fɛn dɔ ta dumunikɛyɔrɔ la walima ni aw bɛ finimugu dɔ ta joona. Ani fana, aw bɛ baarakɛminɛn janw sugandi ni aw bɛ nakɔ kɛ walima ni aw bɛ so ko.
• Aw bɛ aspiratɛri sugandi min girinya ka nɔgɔn ani min baara ka nɔgɔn. Min tɛ juru ye, o de ka fisa.
• Ni aw sɛgɛnnen don, aw bɛ sigi sigilan kan ka aw to fɛnw kɛli la i n’a fɔ ka nakɔfɛnw tigɛ walima ka finiw da. Nka aw kana sigi ka mɛn kojugu waati kelen na . O bɛ se ka i sɛgɛn ka tɛmɛ fɔlɔ kan.
• Aw ye dɛmɛ ɲini. Ni i sɛgɛnnen don, i kana maloya ka dɛmɛ ɲini i somɔgɔw fɛ .

Aw ye aw janto o fɛnw na baarakɛyɔrɔ la

Aw bɛ nin fɛɛrɛ ninnu labato walasa ka aw fanga mara ani ka dɔ bɔ dimi na baara kɛtuma na.

Fɛn minnu ka kan ka to i hakili la ni i bɛ taa taama na

AS sɔrɔli kɔrɔ tɛ ko i ka kan ka taama dabila. Nka n’i y’i janto o fɛnw na n’i bɛ taa taama na, i ka taama bɛna nɔgɔya kosɛbɛ.

• Ni aw bɛ bolifɛn boli: Aw bɛ aw sigi ni aw kɔ tilennen ye. Aw bɛ baara kɛ ni kuran ye kɔ dɛmɛni kama ni a mago bɛ a la. Aw bɛ to ka mobili jɔ, ka bɔ, ka aw farikolo kɔrɔta.
• Fɛnɲɛnɛmaw kan: Bɔrɔ girinmanw bɛ don u kɔnɔ. I kɛlen kɔ ka don awiyɔn kɔnɔ, i ka awiyɔn baarakɛla dɔ ladɔnniya i ka cogoya la ani ka dɛmɛ ɲini i ka bagasiw bilali sanfɛ. Aw bɛ wuli ka taama ka yaala-yaala ni aw bɛ se ka kɛ wuluwulu waati la, ka aw farikolo kɔrɔta.
• Aw kana ɲinɛ aw ka furaw kɔ: Aw bɛ aw ka furaw bɛɛ mara aw bolo . Ni aw mago bɛ ka u bila nɛnɛ na, aw bɛ na ni bɔrɔ nɛnɛman ye min bɛ bɛn u ma. Ni aw bɔnɛna aw ka furaw la kun o kun, aw bɛ u jira aw ka dɔgɔtɔrɔ la ani ka aw ka furasɛbɛn dɔ mara aw bolo .
• I janto i yɛrɛ la: Taama bɛ mɔgɔ sɛgɛn. Aw kana a labɛn ka fɛn caman ye tile kelen kɔnɔ. Waati ta ka lafiɲɛ.