Yala ADHD (Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder) bɛ juguya ka taa a fɛ ni mɔgɔ si bɛ kɔrɔbaya wa? An ka kuma nin kan!

I n’a fɔ ADHD bɛ mɔgɔ min na, ɲininkalibaw dɔ bɛ se ka kɛ i la, o ye ko: “Yala ne ka bana bɛna juguya ni ne bɛ kɔrɔbaya wa?” Aw bɛ se k’a ye ko aw ka bana taamasiɲɛw bɛ ka juguya ka taa a fɛ ni kunkanbaaraw ni baara caman ye minnu bɛ na ni a ye. Tiɲɛ na, ADHD tɛ juguya ni i bɛ kɔrɔbaya. Nka fɛn damadɔ bɛ yen minnu bɛ se ka nɔ bila aw ka bana taamasiɲɛw jiracogo la. Kibaru duman ye ko ni furakɛli ni kɛcogo ɲuman furakɛli kɛra, baliku caman bɛ se k’u ka ɲɛnamaya ɲɛnabɔ ka ɲɛ. O la sa, an ka kuma o kan ka ɲɛ.

TDAH bɛ nɔ bila balikuw la cogo di?

ADHD (Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder) bɛ balikuw minɛ cogo wɛrɛ la dɔɔni ka tɛmɛ denmisɛn fitiniw kan. Ni aw ye baliku ye, aw bɛ a lajɛ ni nin taamasiɲɛ ninnu dɔ bɛ aw la.

Baliku hakɛ danmadɔ bɛ se ka kɛ ni taamasiɲɛ duuru ye minnu bɛ a jira ko a tɛ a janto a la ani/walima a ka baara caya kojugu/a bɛ kɛ ni dusu ye. Ni a ma furakɛ ka ɲɛ , o taamasiɲɛw bɛ se ka juguya.

N’a sɔrɔ i b’i yɛrɛ ɲininka ko: “Mun na ne ma nin dɔn tuma min na ne tun ka dɔgɔ?” Kun caman bɛ se ka kɛ o la:

• Mɔgɔ si tun t’a dɔn ko nin ye furakɛli ye i denmisɛnman.
• A taamasiɲɛw man jugu o cogo la.
• Aw bɛ se ka o taamasiɲɛw kunbɛn fo ka se hakɛ dɔ ma.

Mɔgɔ caman b’a dɔn dɔrɔn ko TDAH bɛ u la ni u kɔrɔla, ni u y’a daminɛ ka baara walima denbaya kunkankow ta. Bari o waati de la nin lafiyabaliya ni jateminɛbaliya in bɛ kɛ balilanba ye.

Fɛn jumɛnw bɛ se ka aw ka ADHD taamasiɲɛw juguya?

ADHD taamasiɲɛw bɛ se ka Changé waati tɛmɛnen kɔfɛ. Mɔgɔ dɔw bɛ se ka bana in tunun pewu ni u kɔrɔla. Fɛn caman bɛ yen minnu bɛ se ka nɔ bila aw ka bana taamasiɲɛw juguya la.

• Ɲɛnamaya kɔnɔkow
• I bɛ dɛmɛ min sɔrɔ (walima i tɛ min sɔrɔ) .
• Yɛlɛma donna farikolo la farikolo la
• Dusukunnataw tiɲɛni jugumanba i n’a fɔ dusukasi ni bɔnɛ (Dusukasi) .

Ka fara ninnu kan, fɛn kɛrɛnkɛrɛnnen damadɔ bɛ yen minnu bɛ se ka ADHD taamasiɲɛw gɛlɛya ka taa a fɛ ni aw bɛ kɔrɔbaya.

Hamina

Fɛn minnu bɛ i n’a fɔ ɲɛnamaya kɛcogo min falen don baara la, baara caman ani degun, olu bɛɛ bɛ se ka ADHD taamasiɲɛw bila mɔgɔ la. Wa a bɛ baara kɛ o cogo fila bɛɛ la. O kɔrɔ ye ko ADHD bɛ se ka a gɛlɛya i ma ka degunfɛnw bɔ i sigida la, o bɛ se ka degun juguya. Ni bana dɔ bɛ aw la i n’a fɔ jɔrɔnanko (o ka teli ka kɛ ADHD bɛ mɔgɔ minnu na), degun bɛ se ka juguya ka tɛmɛ fɔlɔ kan.

Sunɔgɔbaliya

I n’a fɔ degun, sunɔgɔ ni TDAH bɛ ɲɔgɔn sɔrɔ sira fila fɛ. Ni ADHD bɛ aw la, a bɛ se ka gɛlɛya aw ma ka sunɔgɔ, ka to ka kunun, ani ka sunɔgɔ dɔɔni. A bɛ se ka kɛ fana ko faratiba bɛ aw la ka sunɔgɔbaliya sɔrɔ. Ni aw ma sunɔgɔ ka ɲɛ, aw hakili bɛ kɛ sisi ye. O bɛ se ka ADHD taamasiɲɛw juguya i n’a fɔ jateminɛbaliya ani jateminɛbaliya. A ka ca fana sunɔgɔ gɛlɛyaw bɛ caya ni aw bɛ kɔrɔbaya.

Dumuni dɔw

Dɔnniya dalilu jɛlen si tɛ yen min b’a jira ko i bɛ fɛn min dun, o bɛ ADHD bila mɔgɔ la walima k’a juguya. Nka, dumuni nafama min tulu, kɔgɔ ani sukaro tɛ min na, o ka ɲi bɛɛ ma. Dalilu dɔw b’a jira ko faralifɛn dilannen dɔw bɛ se ka kɛ gɛlɛya ye. Misaliw:

• Bɛnzowati sodiyɔmu
• MSG (Glutamate monosodiyɔmu) .
• Pigment bilenmanw ni jɛmanw

Sɛgɛsɛgɛli dɔ y’a jira ko jɛɲɔgɔnya bɛ ɲɛgɛn dɔw ni fɛn dɔ cɛ min bɛ wele ko bɛnzoyati sodiyɔmu, o min bɛ dɔ fara farikolo baara caya kan.

Lawulili kojugu

ADHD bɛ mɔgɔ min na, a bɛ se ka gɛlɛya a ma ka se ka yɔrɔw kunbɛn minnu mankan ka bon, minnu bɛ yeelen bɔ, i n’a fɔ fɔlifɛnw, ɲɛnajɛyɔrɔw, suguw minnu falen bɛ mɔgɔw la, walima kɔɲɔw. O bɛ wele ko ‘sensory overload’. Taamasiɲɛw bɛ se ka kɛ o waatiw la, kɛrɛnkɛrɛnnenya la ni a ka gɛlɛn ka i janto mɔgɔ dɔ ka kuma fɔlen na walima ka i sinsin fɛn kelen kan.

Tɛkinolozi

Fɛnɲɛnɛmako baarakɛminɛn dɔw bɛ se ka dɛmɛ don ADHD la. Misali la, ka lisi kɛ, ka hakilijiginw sigi, ani ka alarmaw sigi i ka telefɔni seleke naani kan, o bɛ se k’i dɛmɛ ka to i ka ko kɛlenw na. Nka fɛɛrɛ dɔw fana bɛ se ka mɔgɔ hakili ɲagami. Kɛrɛnkɛrɛnnenya la ni kunnafoniw bɛ kɛ tuma bɛɛ, i ka jateminɛ kɛcogo danmadɔ bɛ se ka tiɲɛ ka taa a fɛ.

Yala dɔlɔ ni dɔrɔgu bɛ nɔ bila ADHD la wa?

Awɔ. ADHD nɔ kuntaalajan dɔ ye dɔrɔgu ni dɔlɔmin farati bonya ye. O bɛ se ka sɔrɔ:

• Kɔrɔtɔ: O bɛ se ka kɛ sababu ye ka desizɔn juguw ta.
• Jɛɲɔgɔnya min bɛ sɔrɔ jamu fɛ: A jirala ko jɛɲɔgɔnya bɛ sɔrɔ jamu fɛ ADHD ni fɛnɲɛnamafagalanw tali farati cɛ.
• Yɛrɛfurakɛcogo: Aw bɛ se ka dɔlɔ walima dɔrɔgu ta walasa ka aw ka jɔrɔnankow ni aw ka degunw lajɔ.

O farati ka dɔgɔn ni aw ye ADHD furakɛ aw denmisɛnman. Ani fana, ni aw ye hakili kɛnɛya gɛlɛya wɛrɛw furakɛ, aw bɛ se ka minnu sɔrɔ, i n’a fɔ jɔrɔnanko ni degun, o bɛ se ka dɔ bɔ o farati la ka taa a fɛ.

Yala hakilibana wɛrɛw bɛ nɔ bila ADHD la wa?

ADHD bɛ mɔgɔ minnu na, olu ka ca ni tila sabanan fila ye, hakili kɛnɛya bana kelen wɛrɛ bɛ u la. Olu la minnu ka ca kosɛbɛ olu ye:

• Jɔrɔ
• Farifaga
• Dumunikɛbaliya
• Bipolar disorder (bana min bɛ mɔgɔ bila ka miiri

Ni nin bana ninnu bɛ ɲɔgɔn fɛ, dɔgɔtɔrɔ bɛna aw bilasira aw ka kan ka min furakɛ fɔlɔ ani aw bɛ se ka aw ka bana taamasiɲɛw kunbɛn cogo min na. O la, a nafa ka bon kosɛbɛ ka kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ kɛnɛ kan aw haminankow bɛɛ kan.

Ne bɛ se ka ne ka ADHD kunbɛn cogo di ni ne ye baliku ye?

A ka c’a la, balikuw ka ADHD furakɛli bɛ kɛ ni furaw ye minnu bɛ mɔgɔ bila ka miiri ani ka furakɛli kɛ ni hakili kɛnɛya ladilikɛla ye walasa k’aw dɛmɛ ka miirili ni kɛcogo kura dege. Ka fara o kan, fɛn wɛrɛw filɛ nin ye minnu bɛ se k’aw dɛmɛ:

• Aw bɛ to ka farikoloɲɛnajɛ kɛ: Kɛrɛnkɛrɛnnenya la ni aw hakili tɛ lafiya kosɛbɛ ani ni aw bɛ dimi, aw bɛ farikoloɲɛnajɛ dɔ kɛ. Taga taama na, boli, ka fɛn dɔ kɛ min ka di i ye.
• Dumuni nafamaw dun: Aw kana dɔlɔ, dɔrɔgu ani sigarɛti min pewu.
• Sunɔgɔ ka ɲɛ: Aw bɛ aw jija ka sunɔgɔ lɛri 7-9 su o su. Aw bɛ ekran filɛli dabila i n’a fɔ telewisɔn, ɔridinatɛri ani telefɔni, lɛri kelen ni kɔ sani aw ka sunɔgɔ.
• Dɛmɛ sɔrɔ waati bolodacogo la: Baara kɛ ni appli ye o kama, walima ka dɛmɛ ɲini coach dɔ fɛ.
• Fɛnw sɛbɛn: I ka kan ka fɛn minnu to i hakili la, baara minnu ka kan ka kɛ, lajɛ minnu bɛ kɛ, ani fɛn wɛrɛw sɛbɛn kaye kɔnɔ walima i ka telefɔni na.
• Jɛɲɔgɔnya kɛ ni mɔgɔ wɛrɛw ye: I ka waati kɛ ni i teriw ni i somɔgɔw ye minnu bɛ i ka ADHD faamu. Aw bɛ fara dɛmɛjɛkuluw kan ni mɔgɔ wɛrɛw ye minnu bɛ ni TDAH ye.
• Aw bɛ aw ka furaw ta ka ɲɛ: A nafa ka bon aw ka furaw ta i n’a fɔ dɔgɔtɔrɔ y’a fɔ cogo min na, waati bɛnnen na, ani a tata hakɛ bɛnnen na.