An ka kalan kɛ Cholesterol Home Test Kits kan.

Yala aw b’a dɔn ko aw bɛ se ka aw ka kolosinsinnan hakɛ lajɛ so kɔnɔ, tile fila sani aw ka taa dɔgɔtɔrɔso la wa? I n’a fɔ sukarodunbanabagatɔ bɛ se k’a ka sukaro hakɛ lajɛ so kɔnɔ cogo min na, sisan aw bɛ se ka aw ka kolosinsinnan hakɛ fana lajɛ. Nka, dannaya bɛ se ka da o fɛnw kan cogo di? Yala nin ye fɛn ye min bɛnnen don i ma wa? An ka kuma o kan bi.

So kɔnɔ kolosinsinnan sɛgɛsɛgɛlikɛminɛn ye mun ye?

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, nin ye minɛn ye min ka nɔgɔn ani min bɛ baara kɛ kosɛbɛ, min b’a to i bɛ se ka i ka kolosinsinnan hakɛ lajɛ so kɔnɔ, k’a sɔrɔ i ma taa dɔgɔtɔrɔso la. Miiri k’a filɛ, i ye mɔgɔ ye min b’a ɲini ka i ka kolosinsinnan kunbɛn ka kɛɲɛ ni dɔgɔtɔrɔ ka laadilikanw ye. O la, sanni i ka taa laboratuwari la kalo saba fo kalo naani o kalo naani, ka tile caman makɔnɔ rapɔɔri la, ni nin minɛn in ye, i bɛ se ka hakilina gɛlɛn sɔrɔ tuma bɛɛ i ka cogoya kan. Ani fana, a bɛ miniti damadɔ dɔrɔn de ta walasa ka a nɔw sɔrɔ.

Nka a nafa ka bon aw hakili to a la ko nin tɛ laboratuwari sɛgɛsɛgɛliw nɔnabila ye aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ minnu fɔ . A ka kan ka kɛ baarakɛminɛn wɛrɛ ye dɔrɔn.

Aw bɛ baara kɛ ni nin sɛgɛsɛgɛlikɛminɛn in ye cogo di?

Aw bɛ se ka nin sɛgɛsɛgɛlikɛminɛn dɔ san Sri Lanka furakɛlitɔn dɔ la walima furakɛlifɛnw feereyɔrɔ dɔ la. A ka ca a la, nin furakisɛ in kɔnɔ, pikirijikɛlan fitinin (lancet) bɛ kɛ walasa ka joli dɔ sɔrɔ ani ka batiri kɛrɛnkɛrɛnnen dɔ (sɛgɛsɛgɛli sɛbɛn) min bɛ joli jiginɛ minɛ.

Nin baara kɛcogo ka nɔgɔn kosɛbɛ:

1. Bolo labɛncogo : Fɔlɔ, aw bɛ aw tɛgɛw ko ka ɲɛ ni safinɛ ni ji ye ka u ja. O kɔ, aw b’a fɛ ka joli bɔ min na, aw bɛ o bolokɔni kuncɛ saniya ka ɲɛ ni dɔlɔminnan ye min bɛ sɔrɔ minɛn kɔnɔ.

2. Joli dɔ tali: Sisan, aw bɛ lanpan kɛ ka sɔgɔsɔgɔninjɛ fitini dɔ kɛ aw bolokɔni na. Aw kana aw hakili ɲagami, nin tɛna dimi kosɛbɛ. Aw bɛ a digi dɔɔni dɔrɔn ka joli dɔɔni sɔrɔ.

3. Sɛgɛsɛgɛli : O kɔ, aw bɛ joli jikuru in bila sɛgɛsɛgɛlikɛlan kan. Fɛnɲɛnɛma kɛrɛnkɛrɛnnen minnu bɛ o sɛgɛsɛgɛli sɛbɛnw kɔnɔ, olu b’a to a ɲɛ bɛ Changé miniti damadɔ kɔnɔ.

4. Jateminɛw lajɛli : A laban na, aw ka kan ka min kɛ, o ye ka sɛgɛsɛgɛlikɛlan kulɛri suma ni kulɛri ɲɛminɛlan ye min bɛ na ni minɛn ye. Aw bɛ se k’a dɔn aw joli kolosinsinnan hakɛ ye min ye ka da o kulɛri kan.

Ka fara o kan, sɛgɛsɛgɛlikɛminɛn kura dɔw bɛ na ni ɛntɛrinɛti jateminɛkɛlan fitinin ye. I n’a fɔ sukaro hakɛ jateminɛnan min bɛ kɛ sukarodunbana na, n’i ye sɛgɛsɛgɛlikɛlan dɔ don jateminɛkɛlan kɔnɔ, o bɛ kolosinsinnan hakɛ jira jateden dɔ la. Kiti min bɛ ni nin ɛntɛrinɛti jateminɛnan in ye, o sɔngɔ ka gɛlɛn dɔɔnin ka tɛmɛ kulɛri sɛgɛsɛgɛli minɛn kan. Nka a ka nɔgɔn kosɛbɛ ni aw ka kan ka aw ka kolosinsinnanw lajɛ tuma bɛɛ.

O sɛgɛsɛgɛli in jaabiw kɔrɔ ye mun ye tiɲɛ na?

Fɛn min nafa ka bon, o filɛ nin ye: Aw ka kolosinsinnan hakɛ ye bɛnkan dɔ dɔrɔn ye aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ min kɛ walasa ka dusukun tantanni walima kirinni farati dɔn san 10 nataw kɔnɔ.

Dɔgɔtɔrɔ bɛna i ka farati bɛɛ jateminɛ ka fara fɛn caman wɛrɛw kan.

Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛna nin ko ninnu bɛɛ jateminɛ ani ka laadilikan ɲumanw di aw ma. Ka fara ɲɛnamaya kɛcogo ɲuman ni dumunikɛcogo ɲuman kan, a bɛ se ka a fɔ fana ko aw ka fura dɔ daminɛ i n’a fɔ statini walasa ka kolosinsinnan jugumanba (LDL) hakɛ dɔgɔya aw joli la.

Nin sɛgɛsɛgɛli in jaabiw bɛ se ka da u kan cogo di?

O fana ye gɛlɛya ye mɔgɔ caman bolo. O so kɔnɔ sɛgɛsɛgɛliw dannaya tɛ kelen ye. A bɛ se ka ɲɔgɔn ta ka kɛɲɛ ni a dilabaga (marakɛ) ye. Hali ni sɛgɛsɛgɛlikɛminɛn caman b’a fɔ k’u bɛ tiɲɛ ka tɛmɛ 95% kan, an ka kan ka nin jaabi ninnu jate dɔrɔn i n’a fɔ jateminɛ .

Hali ni aw ka so sɛgɛsɛgɛli jaabiw bɛ kɛ tuma bɛɛ, a nafa ka bon aw ka taa dɔgɔtɔrɔsow la ani ka sɛgɛsɛgɛli kɛ ka kɛɲɛ ni aw ka dɔgɔtɔrɔ ye waati boloda min fɔ. O bɛ kɛ barisa aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛna fɛn caman jateminɛ, i n’a fɔ aw girinya, kunnafoniw minnu bɔra aw farikolo sɛgɛsɛgɛli la, ani aw ka denbaya ka furakɛli tariku, ka fara aw ka kolosinsinnan hakɛ kan.

Aw bɛ nin sɛgɛsɛgɛlikɛminɛn ninnu sugandi cogo di?

Jamana minnu na i n’a fɔ Ameriki, olu bɛ labɛn FDA fɛ. An ka jamana na, n’i ye nin sɛgɛsɛgɛlikɛminɛn in san furakɛlitɔn dɔ la, hakilitigiya ka fisa i ka fura dɔ sugandi ka bɔ baarakɛyɔrɔ (maraka) la, i dalen bɛ min na, min tɔgɔ ka di. Tuma dɔw la, furakisɛw bɛ se ka sɔrɔ minnu bɛ se ka kolosinsinnan bɛɛ lajɛlen dɔrɔn tɛ, nka u bɛ se ka fɛnw fana lajɛ i n’a fɔ HDL kolosinsinnan ni triglycérides.

Ni aw dalen tɛ a la ko aw ka kan ka furakisɛ suguya min sugandi, a ka fisa ka aw ka denbaya dɔgɔtɔrɔ ɲininka o ko la, ka a lajɛ ni suguya dɔ b’a la, u bɛ min fɔ a ye. O kɔ, aw bɛ se ka baara kɛ n’a ye ni daŋaniyaba ye.