An ka fura dɔn min bɛ aw ka kolosinsinnan ‘jugu’ (LDL Cholesterol) dɔgɔya?

Ni dɔgɔtɔrɔ y’a fɔ aw ye ko aw joli la kolosinsinnan hakɛ ka ca, aw ka kan ka min kɛ fɔlɔ, o ye ka aw ka dumunikɛcogo ni aw ka ɲɛnamaya kɛcogo Changer. O kɔrɔ ye ka tulumafɛnw dɔgɔya, ka tulumafɛnw bɔ pewu, ka sukaro dɔgɔya, ani ka farikoloɲɛnajɛ kɛ tuma bɛɛ. Ni aw ye nin ko ninnu kɛ, nka aw ka kolosinsinnan "jugu", walima kolosinsinnan LDL , ma jigin i n’a fɔ aw mago bɛ cogo min na, a ka c’a la, aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛna a fɔ aw ye ko aw ka fura tali daminɛ. Nka aw hakili to a la ko hali ni aw bɛ fura ta, aw ye delinako ɲuman minnu fɔ ka tɛmɛ, aw ka kan ka t’a fɛ o la.

Sisan, an k’a lajɛ dɔgɔtɔrɔw bɛ fura minnu di walasa ka LDL kolosinsinnanw dɔgɔya ani u bɛ baara kɛ cogo min na.

Fura suguya kunbaba minnu bɛ kolosinsinnanw dɔgɔya

Fura suguya caman bɛ yen minnu bɛ di ka kolosinsinnanw dɔgɔya. An ka kuma u kelen-kelen bɛɛ kan u danma.

Statiniw (statines) bɛ sɔrɔ

Ninnu ye fura fɔlɔw ye dɔgɔtɔrɔw ka teli ka minnu di kolosinsinnan caman bɛ mɔgɔ minnu na. Nin fura ninnu bɛ aw ka kolosinsinnan jugu (LDL) dɔgɔya fɔlɔ. U bɛ dɛmɛ fana ka triglycérides dɔgɔya, o ye tulu suguya wɛrɛ ye joli la, ani ka dɔ fara i ka kolosinsinnan "ɲuman" (HDL) hakɛ kan dɔɔni.

Statin furaw misaliw:

• Atɔrvastatini (Atorvaliq, Lipitor) .
• Fluvastatin (Lescol) (Lescol) .
• Lovastatin (Lovastatin) ye
• Pitavastatini (Livalo) (Livalo) .
• Pravastatin (Pravachol) ye .
• Rosuvastatin kalisiyɔmu (Crestor) .
• Simvastatin (Zokɔri) .

Kɔnɔnatumuw: Mɔgɔ dɔw bɛ se ka kɔnɔboli gɛlɛyaw sɔrɔ (i n’a fɔ kɔnɔboli ni funu), sugunɛ tiɲɛni (a man teli kosɛbɛ), ani farikolo funu. A bɛ se ka dɔ fara fana sukaro caya ni sukarodunbana suguya 2 farati kan. Nka, FDA ko fura in nafa ka bon ni farati ye.

Min nafa ka bon kosɛbɛ: Ni aw bɛ statini furaw ta, aw kana gerepi dunni ni gerepiji min pewu, barisa gerepi bɛ se ka gɛlɛya don aw fari la ka fura ninnu minɛ.

Fura minnu bɛ baara kɛ banakɔtaa la

O fura ninnu bɛ se ka tila kuluba fila ye.

1. Asidi biliki Resinw

Nin fura ninnu bɛ baara kɛ aw banakɔtaa kɔnɔ. N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, u bɛ siri bile la, o min bɛ bɔ sugunɛ na, ka a bali ka don joli la kokura. Bibile bɛ kɛ a fanba la ni kolosinsinnan ye. O la, o kɛcogo bɛ dɔ bɔ kolosinsinnan hakɛ la farikolo la.

• Misaliw: Kolestiramini (Prévalite), Kolesevelam (WelChol), Kolestipol (Colestid) .
• A kɔlɔlɔw: Kɔnɔboli, funu, ani kɔnɔdimi de ka teli ka kɛ.

2. Ezetimibe (Zetia) .

Nin ye fura suguya wɛrɛ ye. Ezetimibe bɛ baara kɛ ni kolosinsinnanw tali bali i banakɔtaa fitini na. A ka ca a la, a ni statini faralen ɲɔgɔn kan. A jirala ko dusukunnabana bɛ mɔgɔ minnu na, ni u ye fura in ta ni statini ye, o bɛ se ka dusukun tantanni wɛrɛ farati dɔgɔya dɔɔni.

• A kɔlɔlɔw: Farikolodimi, kɔdimi, kɔnɔboli, ani kɔnɔdimi bɛ se ka kɛ.

Fura wɛrɛw minnu bɛ kolosinsinnanw dɔgɔya

Ka fara fura minnu kofɔlen don sanfɛ, an bɛna fura damadɔ wɛrɛw fana dɔn minnu bɛ kɛ ko kɛrɛnkɛrɛnnenw na.

Kuma dɔ bɛ Omega-3w kan

Mɔgɔ dɔw hakili la ko jɛgɛtulu faralenw bɛ se ka dusukunnabana farati dɔgɔya. Nka dalilu jɛlen si tɛ yen min b’a jira ko o ye. Nka, fura minnu bɛ sɔrɔ dɔgɔtɔrɔso la - fanga bɛ minnu na omega-3, olu bɛ se ka triglycérides hakɛ dɔgɔya. O la, aw kana jɛgɛtulumuguw san furakɛliso la dɔrɔn ka u ta aw yɛrɛ ma. Aw bɛ kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ o ko la.

Aw bɛ aw janto o fɛnw na ni aw bɛ furaw ta

Ni aw bɛ kolosinsinnan furaw ta, a nafa ka bon kosɛbɛ aw ka dɔgɔtɔrɔ ka laadilikanw labato tigitigi. Ni aw ma a ta ka ɲɛ, aw tɛna fura in nafa dafalen sɔrɔ.

• Aw bɛ fura ta min kama, aw bɛ o dɔn tigitigi. Aw ye aw ka bana faamuya ka ɲɛ ani fura bɛ baara kɛ cogo min na.
• Aw bɛ aw ka fura ta waati kelen na don o don. Aw ye nin kɛ aw delinanko ye.
• Aw kana fura tali dabila walima ka a tata hakɛ Changer ni aw ma kuma dɔgɔtɔrɔ fɛ. Hali ni aw fari bɛ kɛnɛya sisan, aw bɛ aw ka fura ta i n’a fɔ a fɔra cogo min na fo dɔgɔtɔrɔ ka a fɔ aw ye.
• Aw bɛ waati bolodacogo dɔ labɛn aw ka fura tali kama. A ka nɔgɔn ka furakisɛ kɛsu dɔ kɛ min taamasiyɛn ye dɔgɔkun donw ye. Aw bɛ a fa dɔgɔkun daminɛ na.
• Ni musaka ye ko ye, aw bɛ kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ. Aw kana dɔ bɔ aw ka fura tata hakɛ la walasa ka wari bɔ. O kɛli tɛna nɔ si bɔ.
• Aw kana fura wɛrɛw walima furabuluw ta minnu tɛ sɔrɔ dɔgɔtɔrɔso la, ni aw ma fɔlɔ ka aw ka dɔgɔtɔrɔ ɲininka. Fɛn dɔw bɛ se ka ɲɔgɔn sɔrɔ ni aw ka kolosinsinnan fura ye.
• Ni aw ye fura tata hakɛ dɔ tɛmɛ, aw bɛ a ta joona ni aw hakili bɛ a la. Nka, ni aw ka fura tata hakɛ nata waati bɛ ɲini ka se, aw bɛ fura tata hakɛ tɛmɛnen tɛmɛ ka sɔrɔ ka a ta waati latigɛlen nata la. Aw bɛ kɔn ka dɔgɔtɔrɔ ɲininka o ko la.
• Ni aw bɛ taa taama na, aw ka furaw to aw bolo. Ni aw bɛ taa tile damadɔ kɔnɔ, aw bɛ dɔgɔkun kelen furaw ta ani furasɛbɛn dɔ.
• Sani aw ka opereli kɛ ni anestezi ye, i n’a fɔ ɲinw bɔli, aw bɛ fura minnu ta, aw bɛ olu fɔ dɔgɔtɔrɔ ye.
• Aw bɛ dɔgɔtɔrɔ ɲininka dɔlɔminko la. Dɔlɔ bɛ se ka dɔ fara fura dɔw kɔlɔlɔw kan ani ka dɔ bɔ u nafa la.
• Ni a ka gɛlɛn aw ma ka dɔgɔtɔrɔ ka kuma faamu, aw bɛ taa ni aw teri walima aw somɔgɔw ye aw dalen bɛ minnu na.