Yala i delila k’a ye ko i bamuso, i fa, i bamuso, walima i bɛnbakɛ barila ka Changé wa? Yala a tɛ nisɔndiya ani ka kuma i n’a fɔ a tun bɛ kɛ cogo min na fɔlɔ, yala a bɛ miiri tuma bɛɛ wa, walima a bɛ kɛ ni kɔnɔnafili gansan ye wa? An ka teli ka miiri ko "Oh... o de bɛ kɛ dɔrɔn n'i kɔrɔla." Nka o tɛ kɛ tuma bɛɛ. O bɛ se ka kɛ furakɛli ye min ka kan ka furakɛ. Bi, an ka kuma nin degun in kan min bɛ kɛ balikuya waati, walima an bɛ min wele ko `(Depression)`.
Degun min bɛ balikuya la, o ni degun min bɛ funankɛnin na, o tɛ kelen ye cogo di?
Tiɲɛ na, danfara jɛlenw bɛ o fla ni ɲɔgɔn cɛ. Ni degun bɛ funankɛnin na, a taamasiɲɛw bɛ jɛya tuma caman na. Nka degun bɛ mɔgɔkɔrɔbaw la, o ka gɛlɛn dɔɔni. O kun ye ko nin bana in ka teli ka kɛ ɲɔgɔn fɛ ni farikolo bana wɛrɛw ye (misali la, sukarodunbana, dusukunnabana, jolidɛsɛ).
Miiri k’a filɛ, tuma dɔw la, a ka gɛlɛn k’a dɔn ni baliku dɔ bɛ kɔlɔlɔ dɔ sɔrɔ furaw fɛ u bɛ minnu ta bana wɛrɛ kama, walima ni nin ye degun taamasiɲɛ ye.
Min nafa ka bon kosɛbɛ, o ye degun ye balikuya waati la, o bɛ dɔ fara dusukunnabana ni saya kan bana wɛrɛw fɛ. A bɛ dɔ bɔ fana se ka kɛnɛya ka bɔ bana dɔ la (rehabilitation).
Misali la, ɲininiw y’a jira ko degun bɛ tali kɛ saya farati bonya la dusukun tantanni kɔfɛ. O la, a nafa ka bon ka dɔgɔtɔrɔ ka ladilikan ɲini k’a sɔrɔ i ma i janto hali fɛn fitinin dɔ la min bɛ i diyanyemɔgɔ ka kɛwalew la.
Hakiliɲagami taamasiɲɛ dogolenw ye jumɛnw ye balikuw la?
Ni an bɛ miiri degun na, tuma caman na, an bɛ miiri dusukasi la tuma bɛɛ. Nka balikuw bɛ se ka taamasiɲɛ wɛrɛw sɔrɔ. N'a sɔrɔ u tɛna a fɔ ko "Ne dusu kasira" k'a jɛya. O nɔ na, u bɛ se ka nin ɲɔgɔnna fɛnw jira.
| Karamɔgɔya | O kɔrɔ ye mun ye? |
|---|---|
| Tuma bɛɛ k'a fɔ ko i sɛgɛnnen don | Ka a ye ko ɲɛnamaya tɛ a la hali ni i ma foyi kɛ. |
| Sunɔgɔ gɛlɛyaw | Ka se ka sunɔgɔ su fɛ, walima ka sunɔgɔ kojugu. |
| Dimi walima dimi | N bɛ dimi hali fɛn fitininw kan, fɛn bɛɛ bɛ kɛ i n’a fɔ gɛlɛya. |
| Ɲaamili | A bɛ gɛlɛya ka fɛnw to i hakili la, wa a bɛ gɛlɛya ka i hakili to yɔrɔ kelen na. |
| Fɛn minnu tun ka di i ye fɔlɔ, olu kɛli man di i ye | Fɛn minnu bɛ i n’a fɔ telewisɔn filɛli, kunnafonisɛbɛn kalanni, ani tulon kɛli ni denkɛw ye, olu bɛ kɛ sɛgɛn ye. |
| Farikolo dimi | Dimi bɛ kɛ kɔ, kunkolo ani bolokɔniw na kun tɛ. |
| Jigitigɛ dusukunnataw | Miiriliw i n'a fɔ "Nafa tɛ ne la sisan", "Ne ye bɛɛ tɔɔrɔ" bɛ na an hakili la. |
| Yɛrɛfaga miiriliw | U bɛ se ka dimi ɲɛnamaya ko la ani ka fɛnw fɔ walima ka hakilinaw di i n’a fɔ: “Ne tun b’a fɛ ne tun sara.” Nin ye fɛn ye min ka kan ka ta kosɛbɛ. |
Hakiliɲagami ye yɛrɛfaga sababuba ye, kɛrɛnkɛrɛnnenya la cɛkɔrɔbaw la. O la ni aw ye nin taamasiɲɛ ninnu ye, aw kana siran ka kuma u kan. Fɛn min ka fisa, o ye ka u lamɛn ani k’u dɛmɛ ka taa dɔgɔtɔrɔso la.
Farati jumɛnw bɛ degun na balikuya waati?
Fɛn dɔw bɛ se ka dɔ fara degun kan balikuw la.
- Ka kɛ muso ye.
- Ka kɛ furukɛbali ye, ka furu sa, walima ka furuɲɔgɔn sa.
- Dɛmɛ min bɛ bɔ an diyanyemɔgɔw ni denbaya kɔnɔ, o dɔgɔyara.
- Ka ko barikamaw kunbɛn minnu bɛ mɔgɔ tɔɔrɔ (misali la, i diyanyemɔgɔ dɔ ka saya, lafiɲɛbɔ, so jiginni).
- Bana minnu bɛ mɛn sen na:Sɔgɔsɔgɔninjɛ, tansiyɔn jiginni, sukarodunbana, kansɛri, hakiliɲagami ani dimi basigilen.
- Fura suguya dɔw walima furaw ni ɲɔgɔn cɛ.
- Yɛlɛma donna farikolo cogoya la opereli sababu fɛ (misali la, kansɛri opereli, senkɔni dɔ bɔli).
- Ka se ka i yɛrɛ ka baara kɛ ani ka i jigi da mɔgɔ wɛrɛw kan.
- Denbaya kɔnɔ mɔgɔ dɔ ye degun sɔrɔ ka kɔrɔ.
- Kɔnɔnafili ani u yɛrɛ mabɔ mɔgɔw la.
- Dɔlɔ walima dɔrɔgu wɛrɛw tali.
O furakɛcogo jumɛnw bɛ yen?
kibaru duman ye ko balikuw ka degun ye bana ye min bɛ se ka kunbɛn ka ɲɛ ni furakɛli ye . Aw kana miiri abada ko: “A tɛmɛna sisan.” Furakɛli suguya caman bɛ yen.
1. Fura minnu bɛ kɛ (Antidepresseurs) .
Fura suguya kɛrɛnkɛrɛnnenw bɛ yen minnu bɛ kɛ ka degun furakɛ. Nin fura ninnu, minnu bɛ kuluw la i n'a fɔ ``SSRI'' ani ``SNRI'', olu bɛ dusukunnataw ɲɛ ka taa a fɛ ni kemikɛli taamasiɲɛw kɔlɔsili ye hakili la.
Nafama: Dɔgɔtɔrɔw bɛ u janto kosɛbɛ ni u bɛ furaw sɛbɛn balikuw ma. O bɛ kɛ barisa a bɛ se ka kɛ u bɛ furaw ta bana wɛrɛw kama, wa o furaw bɛ se ka ɲɔgɔn sɔrɔ ni o furaw ye. O la , aw kana fura ninnu tali daminɛ walima k’u dabila abada ni aw ma taa dɔgɔtɔrɔso la. A ka ca a la dɔgɔtɔrɔ bɛna a daminɛ ni fura tata hakɛ dɔgɔman ye ani ka a ladilan ka kɛɲɛ ni a mago ye.
2. Hakilila-furakɛli
An b'o wele dɔrɔn ko "kuma furakɛli" walima "ladilikan". Ni aw bɛ kuma ladilikɛla walima hakililabaarakɛla degelen dɔ fɛ, o bɛ se k’aw dɛmɛ ka aw ka gɛlɛyaw, aw dusukunnataw ani aw ka miiriliw ɲɛnabɔ. Nin fɛɛrɛ in nafa ka bon kɛrɛnkɛrɛnnenya la mɔgɔ minnu ka ɲɛnamaya caman yeli la, wa u t’a fɛ ka fura ta. A ka ca a la nin furakɛli fɛɛrɛ in bɛ fɔ ka fara furaw kan.
3. Kuranko furakɛli (ECT) .
Mɔgɔ dɔw bɛ se ka siran ni u ye o tɔgɔ mɛn. Nka ``(ECT)`` ye furakɛli fɛɛrɛ ye min farati ka bon kosɛbɛ ani min bɛ se ka kɛ, a bɛ di banabagatɔw ma minnu ka jugu kosɛbɛ, minnu ma kɛnɛya furakɛli wɛrɛ fɛ, wa kɛrɛnkɛrɛnnenya la minnu farati ka bon u yɛrɛfaga la. A bɛ kɛ anestezi la ani dɔgɔtɔrɔ ka kɔlɔsili gɛlɛn kɔnɔ.
Furakɛli sɔrɔli balilan jumɛnw bɛ yen?
Hakilina dɔw bɛ an ka jamana kɔnɔ, o bɛ kɛ sababu ye ka mɔgɔkɔrɔbaw ka furakɛli ɲinini bila kɔfɛ.
- Maloya ni siran ka bɔ sigida la: Mɔgɔ caman tɛ sɔn ka kuma u hakili kɛnɛyako kan, k’a sababu kɛ siran ye ko u bɛna wele ko “dibi.”
- Miiriya juguw: Mɔgɔw tɛ u janto bana taamasiɲɛw la, u bɛ miiri fɛnw na i n’a fɔ “nin ye fɛn ye min bɛ kɛ dɔrɔn ni i kɔrɔla” walima “a bɛna kɛ baasi ye ni i delila a la.”
- Farikolola taamasiɲɛw : Ikomi dusukasi bɛ a yɛrɛ jira i n’a fɔ farikolojidɛsɛ (misali la, kungolodimi, kɔnɔdimi), a bɛ se ka gɛlɛya ka hakili gɛlɛya dɔ dɔn.
- Fura tali ŋaniyabaliya : Mɔgɔ dɔw tɛ sɔn ka fura ta ka da a kan u bɛ siran kɔlɔlɔw walima musakaw ɲɛ.
O gɛlɛyaw mana kɛ fɛn o fɛn ye, i bɛ se ka kɛ mɔgɔ ɲuman ye min bɛ se k’i diyanyemɔgɔ dɛmɛ. Ka u lamɛn ni kanuya ye, k’u faamu, ka dusu don u kɔnɔ u ka taa dɔgɔtɔrɔso la, o bɛ se ka yɛlɛmaba don u ka ɲɛnamaya kɔnɔ.
Take-Home cikan
- Mɔgɔkɔrɔbaw ka degun tɛ kɔrɔya taabolo ye. O ye bana ye min bɛ se ka furakɛ, wa a bɛ se ka furakɛ.
- A taamasiɲɛw tɛ dusukasi walima ɲɛji dɔrɔn ye tuma bɛɛ. Dimi, sunɔgɔbaliya, farikolodimi ani hakili ɲagami fana bɛ se ka kɛ taamasiɲɛw ye minnu bɛ tali kɛ ɲɔgɔn na .
- N’i y’a ye ko yɛlɛma donna i ka denbaya kɔnɔ mɔgɔkɔrɔba dɔ ka kɛwalew, a ka kuma fɔcogo, walima a ka don o don delinankow la, i kana i ɲɛmajɔ o la. aw bɛ kuma u fɛ teriya siratigɛ la ani ka dusu don u kɔnɔ u ka taa dɔgɔtɔrɔso la .
- Furakɛli ɲuman (fura, hakiliɲagami, walima u fila bɛɛ) bɛ se k’u dɛmɛ ka ɲɛnamaya kɛ nisɔndiya ni kɛnɛya la kokura.
💬 Comments (0)
Ko foyi ma bila fɔlɔ. Aw ka kuma fɔlen fara a kan yan a siɲɛ fɔlɔ la.
Aw ka kuma fɔlen fara a kan