Don dɔw la, i bɛ nisɔndiya, nisɔndiya ani fanga sɔrɔ cogo kabakoma na. Nka don wɛrɛw la, i bɛ i dusu tiɲɛ fo i tɛ se ka wuli yɛrɛ ka bɔ i ka dilan kan, wa i tɛ nafa foyi la. Yala i bɛ kɛlɛ kɛ ni dusukunnataw wulilen ye i n’a fɔ nin wa? o bɛ se ka kɛ bipolar disorder dɔ ye . Bi an bɛna kuma bana in dibi waati kan min bɛ wele ko degun, ani i bɛ se ka min kɛ walasa ka bɔ a la.
Depression Test (PHQ-9)
Check if you have depression with the internationally recognized PHQ-9 method
Bipolar depression taamasiɲɛ jumɛnw bɛ yen?
Hakiliɲagami waati min bɛ kɛ bipolar disorder la, o ka ca ni dusukasi dɔrɔn ye. O ye cogoya ye, i ka ɲɛnamaya bɛ se ka jɔ yɔrɔ min na tile caman kɔnɔ, hali dɔgɔkun caman kɔnɔ. O waati kɔnɔna na, i bɛ se ka fɛn dɔw sɔrɔ i n’a fɔ:
Min nafa ka bon, o ye ko nin taamasiɲɛ ninnu tɛ tunun dɔrɔn tile kelen walima tile fila kɔfɛ. A ka ca a la, o dusukunnataw bɛ to sen na dɔgɔkun fila ni kɔ, o de ye degunko taamasiɲɛba ye.
An ka o jogo ninnu faamuya ka ɲɛ ka bɔ ja in na min bɛ duguma.
| Taamaʃyɛn | N'an y'a fɔ cogo nɔgɔman na... |
|---|---|
| Dusukasi, jɔrɔ, walima lankolonya | I bɛ se ka dusukasi ani ka girinya kun tɛ. I yɛrɛ bɛ se k’a miiri ko i lankolon don ani dusukunnata si tɛ i la. |
| Fɛgɛnya | Ne farikolo bɛ i ko ɲɛnamaya tɛ a la. N bɛ sɛgɛn kosɛbɛ hali ka fɛn fitinin kɛ. |
| Sebaliya ka fɛn si diyabɔ | Fɛn minnu tun ka di n ye fɔlɔ (dɔnkili lamɛn, filimu filɛ, kuma ni n terikɛ ye) sisan a bɛ kɛ i n’a fɔ kɔrɔ tɛ u la. |
| Sunɔgɔ bɛ Changé | I mana sunɔgɔ cogo o cogo, a bɛ kɛ i n’a fɔ a ma se, walima i tɛ se ka sunɔgɔ su fɛ ka to i ɲɛ na fo sɔgɔma. |
| Yɛlɛma donna dumuni na | Aw bɛ se ka aw farikolo girinya dɔgɔya barisa dumuni nege bɛ aw la, walima aw bɛ se ka dumuni kɛ ka tɛmɛ ani ka girinya. |
| Jateminɛ ni hakilijagabɔ gɛlɛyaw | A ka gɛlɛn ka i sinsin fɛn o fɛn kan. Fɛnw bɛ ɲinɛ nɔgɔya la. Desizɔnw ta bɛ kɛ gɛlɛya ye kosɛbɛ. |
| Miirili juguw ɲɛnamaya ko la | I b’a miiri ko nafa tɛ i yɛrɛ la ani i ka ɲɛnamaya la. I yɛrɛ bɛ se ka miiri i yɛrɛ fagali walima saya la. |
Nin taamasiɲɛ ninnu dɔw walima u bɛɛ bɛ se ka kɛ aw la. Tuma dɔw la, mɔgɔ bɛ se ka barika sɔrɔ kosɛbɛ waati kelen na ni dusukasi ye. O de ye bipolar disorder (bipolar disorder) cogoya gɛlɛn ye.
Fɛn minnu bɛ se ka kɛ ni i dusu tiɲɛna
Fɔlɔ, i hakili to a la ko i kelen tɛ nin waati gɛlɛn in na. Fɛn damadɔ bɛ yen i bɛ se ka minnu kɛ walasa ka tɛmɛ nin ko in fɛ.
1. Aw bɛ furakɛli bolodacogo labato tigitigi.
nin ye fɛn ye min nafa ka bon kosɛbɛ ani min nafa ka bon kosɛbɛ . Dɔgɔtɔrɔ bɛ furakɛli bolodalen min di aw ma, aw bɛ o labato, o bɛ se ka fɛn caman kɛ. A ka c’a la, fɛn fila bɛ o labɛn in kɔnɔ.
- Fura: Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka fura suguya caman di aw ma walasa ka aw dɛmɛ ka aw dusukunnataw sabati. Misali la, aw bɛ se ka dusukunnataw sabatili furaw di aw ma , degun furaw, ani hakiliɲagami furaw. Aw kana fura si daminɛ, ka a dabila, walima ka a tata hakɛ Changer abada ni aw ma taa dɔgɔtɔrɔso la fɔlɔ.
- Kuma furakɛli: O bɛ se ka kɛ fɛɛrɛ ɲuman ye walasa ka aw ka degunw kunbɛn ani ka bana taamasiɲɛw dɔn joona. Kɛrɛnkɛrɛnnenya la, Cognitive Behavioral Therapy (CBT) bɛ aw kalan hakilina juguw kunbɛncogo la minnu bɛ na ni degun ye.
2. Yɛlɛma donna ɲɛnamaya kɛcogo la
Furakɛli kɔfɛ, aw bɛ se ka lafiyaba sɔrɔ o delinankow la, aw bɛ se ka minnu don aw ka don o don ɲɛnamaya kɔnɔ.
- Dɔlɔ ni...Aw bɛ aw yɔrɔ janya dɔrɔgu la pewu. Olu bɛ se ka aw dusukunnataw juguya ani ka fura minnu ta, olu nafa bali.
- Aw ye don delinako dɔ la. Aw bɛ aw jija ka taa aw da, ka kunun, ka farikoloɲɛnajɛ kɛ, ka aw ka furaw ta waati kelen na don o don. O bɛna aw dɛmɛ ka aw farikolo ni aw hakili to ɲɔgɔn na.
- Kana ɲɛnamaya desizɔnbaw ta k’a sɔrɔ i dusu tiɲɛnen don. Nin tɛ waati ye ka desizɔnbaw ta, i n’a fɔ ka i ka baara bila walima ka jɛɲɔgɔnya dɔ ban. Ni a mago bɛ a la, aw bɛ kuma dɔgɔtɔrɔ fɛ ka lafiɲɛ waati ta baara la ni aw tɛ se.
- Aw ye dɛmɛ ɲini aw somɔgɔw fɛ walima aw teri dannamɔgɔ dɔ fɛ. U bɛ se ka aw dɛmɛ ni fɛnw ye i n’a fɔ ka aw ka furaw ta waati la ani ka aw hakili jigin aw ka taa dɔgɔtɔrɔso la.
Medical test equipment that can be used at home
Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.
Check Availability →Kɔrɔtɔko dɔ ka kan ka mun kɛ?
Ni aw bɛ miiri barikamaw la ka ɲɛsin aw yɛrɛ tiɲɛni ma walima ka aw faga, o ye kɔrɔtɔko ye. Aw ye dɛmɛ ɲini o yɔrɔnin bɛɛ. Aw kana kɛ aw kelen na nin waati in na.
| Aw ka kan ka min kɛ joona ni yɛrɛfaga miirili bɛ aw la | |
|---|---|
| A fɔ mɔgɔ dɔ ye joona. | Aw bɛ o fɔ aw dalen bɛ mɔgɔ min na (denbaya kɔnɔmɔgɔ, aw terikɛ) o ko la min bɛ se ka aw dɛmɛ. |
| Aw bɛ dɔgɔtɔrɔ wele. | Aw bɛ kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ furakɛlikɛla walima hakili kɛnɛya baarakɛla fɛ joona. |
| Aw bɛ taa ETU la | Aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la min ka surun aw la, furakɛli kɔrɔtɔlen yɔrɔ (ETU) , o yɔrɔ la, furakɛli ni hakili ta fan fɛ dɛmɛ wajibiyalenw bɛna di aw ma. |
| Aw bɛ dɛmɛnsira nimɔrɔw wele | Baara kɛli Sri Lanka jamana naAw bɛ CCCline dɛmɛsira wele telefɔni 1926. U labɛnnen don ka aw lamɛn ani ka aw bilasira. |
Hakiliɲagami dɔnni ni a kunbɛn cogo di?
Fɛɛrɛ sigilen tɛ bipolar disorder (bipolar disorder) ka manic ni depressive (sɔgɔsɔgɔninjɛ) waatiw la. Nka waati tɛmɛnen kɔfɛ, aw bɛna se ka fɛnw dɔn minnu bɛ aw dusukunnataw wuli ani ka lasɔmini taamasiɲɛw sɔrɔ joona minnu b’a jira ko degunko dɔ bɛna kɛ. Ni aw ye ninnu minɛ joona, aw bɛ se ka degunba dɔ bali.
- Aw ye dusukunnataw jatebɔsɛbɛn mara: Aw bɛ aw dusukunnataw sɛbɛn don o don, aw ka sunɔgɔ, aw bɛ fura minnu ta, ani aw bɛ baara minnu kɛ. O bɛna i dɛmɛ k’i dusukunnataw dɔn.
- Aw bɛ taamasiɲɛ fɔlɔw dɔn: Sɛgɛn ni sunɔgɔbaliya bɛ se ka kɛ degun taamasiɲɛ fɔlɔw ye. Aw ye aw janto o kow la.
- Dɛmɛ ɲini mɔgɔ wɛrɛw fɛ: A ɲini i somɔgɔw, i teri sɛbɛw ani dɔgɔtɔrɔ fɛ u k’u janto fɛn dɔ la min bɛ yɛlɛma i ka kɛwalew la. U bɛ se ka fɛnw ye i tɛ minnu ye.
- Aw kana furakɛli dabila hali ni aw fari bɛ kɛnɛya: Aw bɛ taa a fɛ ka furakɛli kɛ aw ka dɔgɔtɔrɔ ye min fɔ, hali don minnu na aw fari bɛ kɛnɛya. O de ye fɛɛrɛ ɲuman ye walasa ka kɔsegin bali.
- Aw bɛ dɔ bɔ degun na: Dumuni dafalen dun, ka farikoloɲɛnajɛ kɛ tuma bɛɛ , ani ka hakilijakabɔ ni yoga kɛ walasa ka aw hakili sigi.
Take-Home cikan
- Bipolar disorder ye bana ye min bɛ se ka furakɛ. Ni furakɛli bɛnnen kɛra, i bɛ se ka ɲɛnamaya kɛ cogo la min bɛ bɛn, ani ka ɲɛnamaya kɛ cogo la min bɛ mɔgɔ nisɔndiya.
- A nafa ka bon ka dɔgɔtɔrɔ ka furakɛli bolodacogo labato tigitigi. Aw kana fura caman Changer walima ka a dabila aw yɛrɛ ma abada.
- Ni aw ye dusukunnataw jatebɔsɛbɛn mara, o bɛ se k’aw dɛmɛ ka degun taamasiɲɛ fɔlɔw dɔn ani ka u kunbɛn sani a ka juguya.
- Ni miiriliw bɛ aw la ka kojugu kɛ aw yɛrɛ la, o ye kɔrɔtɔko ye. Aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la joona dɔgɔtɔrɔso la min ka surun aw la (ETU) walima aw bɛ dɛmɛnsira wele i n’a fɔ 1926. Aw kana tɔɔrɔ aw kelen na.
- Dɛmɛ ɲini i somɔgɔw ni i teriw fɛ. Aw k’aw hakili to a la ko aw kelen tɛ nin taama in na.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.