Yala aw kolo barika ka bon wa? An ka DXA Scan sɛgɛsɛgɛli dɔn!

Ni i bɛ kɔrɔbaya, i farikolo fanga bɛ dɔgɔya, wa, yala i b’a miiri fana ko i ka kan ka i janto dɔɔnin dɔɔnin taama senfɛ wa? Tuma dɔw la, hali ni a binna dɔɔni dɔɔni, o bɛ se ka kɛ sababu ye ka bolo walima sen kari. O sababuba ye kolo barikantanw ye. O la bi an bɛ kuma fɛɛrɛ dɔ kan min bɛ se ka i kolo fanga, walima u girinya dɔn tigitigi. O bɛ wele ko DXA sɛgɛsɛgɛli.

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, DXA sɛgɛsɛgɛli ye mun ye?

DXA scan ye sɛgɛsɛgɛli kɛrɛnkɛrɛnnen ye min bɛ kɛ ni X-ray ye, min bɛ aw kolo fanga jateminɛ. Walasa k’a fɔ tigitigi, a bɛ i kolow ka fɛnɲɛnamafagalanw hakɛ lajɛ . DXA kɔrɔ ye `(dual-energy X-ray absorptiometry)` ye. Nka, n'an bɛ kuma o kan, an b'a wele dɔrɔn ko "DXA scan" walima "kolo density test". Tɔgɔ fila bɛɛ bɛ kɔrɔbɔli kelen de kofɔ.

Nin sɛgɛsɛgɛli in bɛ mun sɔrɔ?

Dɔgɔtɔrɔ dɔ b’a ɲini aw fɛ aw ka nin sɛgɛsɛgɛli in kɛ walasa ka fɛn koloma damadɔw dɔn.

• Aw bɛ a dɔn ni koloci bɛ aw la: An bɛ min wele dɔrɔn ko "kolo bɔnɛ". O cogo la, kolotugudaw barika ka dɔgɔ kosɛbɛ, wa u bɛ se ka kari nɔgɔya la.
• Aw bɛ bana in dɔn Kolotugudaw : O kɔrɔ ye ko aw koloci ka dɔgɔn ka tɛmɛ a cogo kɔrɔ kan, nka a man jugu i n’a fɔ koloci. Nka, a bɛ dɔ fara i ka koloci sɔrɔli kan.
• Aw bɛ aw ka kolo karicogo lajɛ: Ka da aw kolo fanga kan, aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka hakilina sɔrɔ aw bɛ se ka kolo kari cogo min na hali ni aw binna dɔɔni dɔɔni.

Ka fara o kan, nin sɛgɛsɛgɛli in bɛ kɛ fana walasa ka fɛn caman kɔlɔsi aw kolo la fɛn caman Changements dans les colons waati kɔnɔ. Misali la, koloci furakɛli daminɛ kɔfɛ, o sɛgɛsɛgɛli bɛ kɛ tuma ni tuma walasa ka a dɔn ni fura bɛ ka aw kolo barika bonya.

Jɔn mago bɛ DXA sɛgɛsɛgɛli la?

Mɔgɔ o mɔgɔ bɛ se ka nin sɛgɛsɛgɛli in kɛ, nka mɔgɔ dɔw ka kolo fanga dɔgɔyali farati ka bon ka tɛmɛ dɔw kan. O la, o mɔgɔw ka kan k’u janto u kolo kɛnɛya la tuma bɛɛ.

Mɔgɔ minnu farati ka bon:

• Muso minnu si tɛmɛna san 65 kan.
• Cɛ minnu si tɛmɛna san 70 kan.
• Mɔgɔ min kolo karilen don a binni dɔɔni kɔfɛ a si san 50 kɔfɛ.
• Ni koloci bɛ mɔgɔ o mɔgɔ la denbaya kɔnɔ (ba, fa, npogotigi, kɔrɔmuso).
• Ni aw surunyana sisan santimɛtɛrɛ kelen ni tila walima ka tɛmɛ o kan ka tɛmɛ aw denmisɛnman kan.

Hali ni aw ka dɔgɔn ni nin si hakɛ danma ye, aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka nin sɛgɛsɛgɛli in fɔ mɔgɔ minnu ye, farati bɛ minnu na kolo fanga dɔgɔyali la kun wɛrɛw fɛ.

Farati wɛrɛw

Bana dɔw ni fura dɔw fana bɛ se ka dɔ bɔ kolo fanga la.

• Bana dɔw bɛ sɔrɔ farikolo tangalanw fɛ.
• Sigarɛtimin walima sigarɛtiminfɛn wɛrɛw tali.
• Dɔlɔmin kojugu.
• Witamini D dɛsɛ.
• Fura minnu bɛ mɛn sen na i n’a fɔ kɔritikositɛriw .
• Kansɛribana fura dɔw.
• Fura minnu bɛ to sen na i n’a fɔ porotɔni pɔnpe inhibiteurs (PPIs), an bɛ minnu ta kɔnɔboli la.
• Fura minnu bɛ joli kuruli bali, i n’a fɔ ɛpirini .

Ni nin farati ninnu dɔ walima u caman bɛ aw la, a nafa ka bon kosɛbɛ ka kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ ani ka a ɲininka ni aw ka kan ka DXA sɛgɛsɛgɛli kɛ.

O sɛgɛsɛgɛli bɛ kɛ cogo di? A ka nɔgɔn kosɛbɛ!

Nin ye sɛgɛsɛgɛli ye min ka nɔgɔn kosɛbɛ, dimi tɛ min na. Aw man kan ka to dɔgɔtɔrɔso la. Pikirijikɛlan walima pikiri tɛ kɛ a la.

• Fɔlɔ, a bɛna kɛ sababu ye ka i da dilan kan ni X-ray masin kɛrɛnkɛrɛnnen ye.
• Radiologie technologist bɛna a jira aw la aw bɛ se ka aw yɛrɛ jɔ cogo min na ka ɲɛ. U bɛ se ka fɛn dɔ bila i sen kɔrɔ i n’a fɔ fomu kusi walasa ka aw dɛmɛ ka to a jɔyɔrɔ ɲuman na.
• O kɔ, sɛgɛsɛgɛlikɛlan yɔrɔ dɔ min bɛ i n’a fɔ bolokɔni, o bɛ taa ɲɛfɛ ka segin i fari kan. O waati de la, kolo jaw bɛ ta.
• A ka ca a la, aw kɔkiliw ni aw kɔkolo bɛ sɛgɛsɛgɛ barisa o yɔrɔw de bɛ kɛ ni koloci ye kosɛbɛ. Tuma dɔw la, aw bolo kolotugudaw fana bɛ se ka sɛgɛsɛgɛ.

o baara bɛɛ bɛ kɛ miniti 30 ɲɔgɔn kɔnɔ .

Aw ka kan ka mun kɛ ani aw man kan ka mun kɛ sani sɛgɛsɛgɛli ka kɛ?

O tɛ labɛn caman wajibiya.

• Aw bɛ se ka dumuni kɛ ani ka minni kɛ ka ɲɛ sani aw ka sɛgɛsɛgɛli kɛ.
• Fo ni dɔgɔtɔrɔ y’a fɔ aw ye kɛrɛnkɛrɛnnenya la ko aw kana aw ka don o don furaw ta i n’a fɔ a bɛ kɛ cogo min na.
• Aw bɛ finiw don minnu bɛ mɔgɔ lafiya, minnu tɛ don ɲɔgɔn na. A ka fisa aw ka finiw don minnu tɛ nɛgɛ yɔrɔw don i n’a fɔ zipu, butɔni walima siri, barisa aw bɛna a ɲini ka fɛn bɛɛ bɔ ni nɛgɛ ye sani aw ka sɛgɛsɛgɛli kɛ.
• Min nafa ka bon kosɛbɛ: Ni aw bɛ kalisiyɔmu furakisɛw walima witamini wɛrɛw ta, aw ka kan ka u tali dabila lɛri 24 sani sɛgɛsɛgɛli ka kɛ . Aw bɛ kɔn ka o fɔ aw ka dɔgɔtɔrɔ ye.

O jaabiw bɛ mun fɔ? An k'a lajɛ!

Aw bɛ kunnafoni min sɔrɔ sɛgɛsɛgɛli kɔfɛ, o bɛna aw kolo gɛlɛya fɔ aw ye. Dɔgɔtɔrɔw bɛ baara kɛ ni "T score" ye walasa ka o suman.Nafa min bɛ wele ko. N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, nin T-score in bɛ i koloci suma ni funankɛ kɛnɛman koloci ye (min si bɛ san 20-30 cɛ).

O faamuyali ka nɔgɔn kosɛbɛ. An ka tabali lajɛ min bɛ duguma.

Aw kana aw hakili ɲagami ni aw ka T-score ka dɔgɔn. Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛna laadilikanw di aw ma aw kolo barika bonyacogo kan.

• Farikoloɲɛnajɛ: Fɛn minnu bɛ i n’a fɔ taama, yoga, ani girinya kɔrɔtacogo, olu bɛ kolo barika bonya.
• Dumuni ni dumuni dafalanw : U b’a fɔ aw ye ko aw ka dumuniw dun minnu falen don kalisiyɔmu ni witamini D. U bɛ se ka kalisiyɔmu ni witamini D furakisɛw fana ta.
• Fura : Fura kɛrɛnkɛrɛnnen dɔw bɛ yen minnu bɛ se ka koloci sumaya ani ka kolo karilenw bali. Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛna u sɛbɛn ni a mago bɛ a la.

Danfara jumɛn bɛ DXA sɛgɛsɛgɛli ni ‘Farikolo bɛɛ kolo sɛgɛsɛgɛli’ cɛ?

Hali ni u fila bɛɛ ye sɛgɛsɛgɛli suguyaw ye minnu bɛ kolo sɛgɛsɛgɛ, u kuntilenna tɛ kelen ye fewu.

• DXA scan: Nin bɛ kolotugudaw density dɔrɔn de lajɛ . O bɛ kɛ ka bana dɔw dɔn i n’a fɔ koloci.
• Farikolo bɛɛ kolo sɛgɛsɛgɛli : A ka ca a la o bɛ kɛ kansɛribanatɔw la. A bɛ kɛ ka a lajɛ ni kansɛri jɛnsɛnna (a jɛnsɛnna) kolotugudaw la. A bɛ kɛ fana ka banakisɛw dɔn kolotugudaw la.

O la, aw kana nin sɛgɛsɛgɛli fila ninnu ɲagami ɲɔgɔn na.