Yala aw b’a fɛ fana ka kolosinsinnan sɛgɛsɛgɛli kɛ wa? An k’a dɔn tigitigi nin ye min ye.

Yala aw bɛ miiri tuma dɔw la ko "Ne t'a dɔn ni kolosinsinnan bɛ ne la" wa? A bɛ iko jugu min ma kuma. A bɛ se ka dogo i fari kɔnɔ k’a sɔrɔ taamasiɲɛ foyi tɛ a la, ka barika da bana jugu dɔ kama i n’a fɔ dusukun tantanni walima kirinni. O la, i bɛ se k’a dɔn cogo kelen min na ni kolosinsinnan bɛ i la walima ni kolosinsinnan tɛ i la, o ye ka joli sɛgɛsɛgɛli kɛ. Nka, yala bɛɛ ka kan ka nin sɛgɛsɛgɛli in kɛ wa? I ka kan k’a kɛ siɲɛ joli? An ka kuma o kan ka ɲɛ.

Ne ka kan ka kolosinsinnan sɛgɛsɛgɛli kɛ siɲɛ joli?

Tiɲɛ na, a ka gɛlɛn dɔɔnin ka jaabi kelen di nin ɲininkali in ma. Sabula hali diɲɛ kɛnɛyako tɔnba dɔw bɛ laadilikan wɛrɛw di o ko la. O la sa, gɛlɛya dɔɔnin bɛ se ka sɔrɔ i la. O bɛ ɲɛ, o la, an k’a lajɛ nin laadilikanw ye mun ye.

Aw y’a ye, danfara dɔɔnin bɛ ladilikan kelen-kelen bɛɛ la. O de y'a To an b'a Fɔ ko nin ye mɔgɔ yɛrɛ ka latigɛ ye.

Mun bɛ kɛ ni farati dɔw bɛ yen?

Nka o waatiw tɛ kelen ye bɛɛ fɛ. Ni fɛn dɔw bɛ aw la minnu bɛ dɔ fara dusukunnabana kan, dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka a fɔ aw ye ko aw ka kɔn ka sɛgɛsɛgɛli kɛ ani ka to ka sɛgɛsɛgɛli kɛ . O faratiw ye jumɛnw ye?

• Ni mɔgɔ o mɔgɔ bɛ aw ka denbaya kɔnɔ (ba, fa, balimakɛw) ni kolosinsinnan caman bɛ a la.
• Ni dusukunnabana bɛ denbaya kɔnɔ mɔgɔ o mɔgɔ la a denmisɛnman (cɛw ta tɛ san 55 bɔ, musow ta tɛ san 65 bɔ).
• Ni sukarodunbana bɛ aw la.
• Ni tansiyɔn jiginni bɛ aw la.
• Ni aw ye sigarɛtiminbaga ye.
• Ni fasa jugumanba bɛ yen.

Dɔgɔtɔrɔ bɛ ‘Panel lipidique’ min sɛbɛn, o bɛ mun ɲini?

Ni aw ka dɔgɔtɔrɔ y’a latigɛ ko aw mago bɛ sɛgɛsɛgɛli la, a bɛna yamaruya di joli sɛgɛsɛgɛli ma min bɛ wele ko ‘Lipid Panel’ . O bɛ se ka kunnafoni di tulu suguya caman kan aw joli la. Ni an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, nin ye min bɛ kɛ:

Ni sɛgɛsɛgɛli rapɔɔri sera, aw bɛ mun kɛ?

Ni aw ye o kunnafoni sɔrɔ dɔrɔn, aw kana siran walima ka desizɔnw ta aw yɛrɛ ye ka kɛɲɛ ni jatew ye. Aw ye aw jija ka taa n’a ye ani ka dɔgɔtɔrɔ min bɛ aw furakɛ, o kunbɛn.

A ka ca a la, dɔgɔtɔrɔ fanba b’a jate ko kolosinsinnan bɛɛ lajɛlen hakɛ min ye miligaramu 200 ye dL kɔnɔ walima ka tɛmɛ o kan, o ka ca dɔɔni. Kɛrɛnkɛrɛnnenya la ni kolosinsinnan "ɲuman" (HDL) hakɛ min bɛ o hakɛ kɔnɔ, o ka dɔgɔn miligaramu 40-60 ma dL kɔnɔ, o farati bɛ bonya.

Nka hakilina kura in ye ko i t’i ka latigɛw sinsin nin jateden ninnu dɔrɔn kan. Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛna aw si hakɛ jateminɛ, aw cɛya ni musoya, aw ka furakɛli cogoya wɛrɛw (i n’a fɔ sukarodunbana ni tansiyɔn jiginni), aw ka denbaya ka tariku, ani ni aw bɛ sigarɛti min, ani ka a ɲɛfɔ cogo min na o hakɛw bɛ nɔ bila aw ka dusukunnabana farati bɛɛ la. A bɛ se ka kɛ ko aw hakɛ bɛ caya dɔɔni, nka farati wɛrɛ tɛ aw la, wa a bɛ se ka kɛ ko gɛlɛyaba tɛ yen. O cogo kelen na, ni aw hakɛ bɛ cogo la nka farati wɛrɛw ka ca aw la, aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka aw ka ɲɛnamaya kɛcogo Changer walima ka fura tali daminɛ aw la.