Yala i dusukun tantanni ni i ka jɔrɔnanko bɛ i bila ka jɔrɔ wa? (Dusukun tantanni & Jɔrɔnanko) - An ka kuma nin kan !

Yala i delila k’a ye ko i disi bɛ barika gosi ani ka gosi kun kɛrɛnkɛrɛnnen tɛ wa? I n’a fɔ i bolila ka taa yɔrɔ jan dɔrɔn. Walima i b’a miiri ko fɛn dɔ bɛ ka girin i disi kɔnɔ, ka tɛmɛn bugɔli dɔ kan, ka tila ka i gosi tuguni wa? Nin ye ko ye min bɛ kɛ mɔgɔ caman na. O bɛ se ka kɛ kɛrɛnkɛrɛnnenya la ni aw bɛ siran, degun, walima jɔrɔnanko caman sɔrɔ, an bɛ min wele ko ``Jɔrɔ''. O la, i kana siran. An ka kuma o kan ka jɛya bi.

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, o dusukun tantanni ninnu ye mun ye?

‘Dusukun tantanni’ daɲɛ bɛ se ka mɔgɔ dɔw lasiran. Nka o kɔrɔ nɔgɔman ye ko i b’a daminɛ k’a ye ko i dusukun bɛ ka wuli kosɛbɛ. A ka c’a la, an t’a ye ko an dusukun bɛ ka wuli. Nka nin waati in na, .

• dusukun bɛ se ka kɛ i n' a fɔ a bɛ ka bugɔ ni kanba ye ani ka teliya .
• aw bɛ se ka kɛ i n' a fɔ wuluwulu dɔ bɛ ka wuli aw disi la .
• Dusukun tantanni bɛ se ka kɛ i n’a fɔ a tɛmɛna siɲɛ kelen, ka sɔrɔ ka teliya ka taa a fɛ siɲɛ wɛrɛ .
• A bɛ se ka kɛ i n’a fɔ i dusukun bɛ ka wuli cogo la min tɛ bɛn , ka teliya, ka sɔrɔ ka dɔɔni dɔɔni, ka sɔrɔ ka teliya tuguni.

O dusukunnata bɛ se ka kɛ disi, kɔ walima dawolo la. Tuma dɔw la, a bɛ ban sekɔndi damadɔ kɔnɔ. Tuma wɛrɛw la, a bɛ se ka mɛn miniti damadɔ kɔnɔ.

Mun na jɔrɔnanko bɛ disidimi bila mɔgɔ la? Jɛɲɔgɔnya ye mun ye?

Miiri k’a filɛ i bɛ ka taama nbɛda la ani wuluba dɔ barila ka pan i kan. Mun bɛ kɛ i la? I bɛ nɛnɛ, sumaya, ani i disi bɛ daminɛ ka gosi, tiɲɛ tɛ? O de ye an farikolo ka lafasali fɛɛrɛ ye min bɛ sɔrɔ a yɛrɛ la. An b'a Weele ko "kɛlɛ walima boli jaabi".

Ni aw bɛ siran, ni aw bɛ jɔrɔ, walima ni aw bɛ degun, aw hakili b’a miiri ko aw bɛ farati la. O waati la, hakili bɛ taamasiɲɛw ci farikolo ma walasa a k’a labɛn ka o “farati” kunbɛn. O waati kelen na, an farikolo bɛ ɔrimɔni dɔw bɔ i n’a fɔ adrénaline . O ɔrimɔni ninnu ka baara kunbaba dɔ ye ka dusukun tantanni teliya. O bɛ kɛ barisa u bɛ joli ni oksizɛni pɔnpe ka taa farikolo fasaw la joona, o bɛ fanga di i ma ka kɛlɛ kɛ walima ka boli.

O la, nin de bɛ Kɛ ni `(Jɔrɔnanko)` bɛ i la. A kɛra gɛlɛya ye baarakɛyɔrɔ la wo, a kɛra ɛkizamɛn ye wo, a kɛra siran ye wo ka kuma mɔgɔw ɲɛ na wo, i hakili bɛ se k’a jira ko “farati don.” O kɔ, `(Fight or Flight)` jaabi bɛ baara kɛ, adrénaline bɛ bonya, ani i disi bɛ daminɛ ka gosi joona.

Tuma jumɛn na an ka kan ka hami disidimi na?

Hali ni disidimi min bɛ sɔrɔ jɔrɔnanko fɛ, a ka ca a la o tɛ farati ye, disidimi bɛɛ tɛ sɔrɔ jɔrɔnanko fɛ. Tuma dɔw la, a bɛ se ka kɛ kɛnɛya gɛlɛya taamasiɲɛ ye. O la, ni taamasiɲɛ minnu kofɔlen don jukɔrɔ, olu dɔ bɛ aw la ka fara disidimi kan, a nafa ka bon aw ka dɔgɔtɔrɔ ka ladilikan ɲini joona. O kɔrɔ ye ka taa dɔgɔtɔrɔso la min ka surun i la Kɔrɔtɔko ɲɛmɔgɔso (ETU) la joona.

Disidimi sababu wɛrɛw ni jɔrɔnanko tɛ

• Dusukun tantanni gɛlɛyaw (Arrhythmies): Misali la, bana minnu bɛ i n’a fɔ `(Atrial Fibrillation - Afib)`.
• Mikorokaridi : Dusukun fasa fununi ka a sababu kɛ banakisɛ ye.
• Ɲɛgɛnɛsiraw gɛlɛyaw: Kɛrɛnkɛrɛnnenya la, sɔgɔsɔgɔninjɛ caya kojugu.
• Dusukun jɔcogo gɛlɛyaw: Fɛn minnu bɛ i n’a fɔ dusukunnabana.
• A sababu wɛrɛw : kafeyin (kafe, te) walima dɔlɔ min kojugu, fura dɔw, jolidɛsɛ (joli dɛsɛ).

Dɔgɔtɔrɔ bɛ nin bana in sɛgɛsɛgɛ cogo di?

Ni aw taara dɔgɔtɔrɔ dɔ fɛ ka kuma o kan, a bɛna fɔlɔ ka kuma aw fɛ ka ɲɛ. Wajibi tɛ ka siran. I dusukunnataw fɔ ka jɛya. Dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka fɛnw ɲininka aw la i n’a fɔ:

• Aw bɛ nin disidimi in sɔrɔ kabini tuma jumɛn? A bɛ waati joli bɔ? I b’a ye siɲɛ joli tile kɔnɔ?
• I bɛ mun miiri sani o ka kɛ? Yala i bɛ siran walima i bɛ jɔrɔ wa?
• Aw bɛ fura jumɛnw ta (witaminiw ni furabuluw fana sen bɛ o la)?
• Aw ka dumunikɛcogo ye jumɛnw ye? I bɛ kafe, te ani fanga minfɛn hakɛ jumɛn min? Yala i bɛ dɔlɔ min wa?
• Dusukunnabana bɛ mɔgɔ dɔ la i ka denbaya kɔnɔ wa?

O kɔ, dɔgɔtɔrɔ bɛna stɛtisɔpu dɔ da aw disi kan ka a sɛgɛsɛgɛ. Ni a mago bɛ a la, a bɛ se ka yamaruya di ka sɛgɛsɛgɛli wɛrɛw kɛ walasa ka a sababu tigitigi dɔn.

• Joli sɛgɛsɛgɛliw : Aw bɛ jolidɛsɛ, jolidɛsɛbanakisɛ hakɛ, ani jolisegindumuniw hakɛ lajɛ i n’a fɔ potasiyɔmu (hypokalemia).
• ECG (Electrocardiogramme): Sɛgɛsɛgɛli min bɛ dusukun ka kuran baara sɛbɛn. O bɛ se ka a lajɛ ni dusukun tantanni tɛ kelen ye.
• Echocardiogramme (Echo): Nin ye dusukun sɛgɛsɛgɛli ye. A bɛ se ka dusukun jɔcogo lajɛ, a dawolo baaracogo, ani dusukun bɛ joli bɔ cogo min na.
• Holter Monitor: Nin ye minɛn fitinin ye i bɛ min don tile kelen walima tile fila kɔnɔ. A bɛ to ka i dusukun baara sɛbɛn k’a sɔrɔ i bɛ taa i ka don o don baaraw la.
• Ko kɛlenw sɛbɛnbaga: I bɛ se ka baara kɛ ni o ye dɔgɔkun damadɔ kɔnɔ. Ni aw ye dusukun tantanni ye, aw bɛ butɔni dɔ digi a kan ani ECG bɛna sɛbɛn o waati la.

Disi dimi min bɛ sɔrɔ jɔrɔnanko fɛ, aw bɛ se ka o furakɛ cogo di?

Sɛgɛsɛgɛliw kɔfɛ, ni dɔgɔtɔrɔ y’a jira ko i disi gɛlɛya bɛ bɔ ``Jɔrɔnanko'' de la, furakɛli bɛna sinsin fɔlɔ i ka ``Jɔrɔnanko'' cogoya ɲɛnabɔli kan. Sabula ni a sababu furakɛra, a taamasiɲɛ (disi gɛlɛya) bɛ dɔgɔya a yɛrɛma.

Hakilila-furakɛli

Nin ye fɛɛrɛ ye min bɛ nɔ bɔ kosɛbɛ. An b’a Weele fana ko ‘Talk Therapy’. Yan, i bɛ kuma i ka gɛlɛyaw kan ni ladilikɛla walima hakililabaarakɛla degelen ye, min b’i dɛmɛ ka hakilinaw dɔn ani k’u Changer minnu bɛ i ka ``Jɔrɔnanko'' lase i ma. Cognitive Behavioral Therapy (CBT) ye fɛɛrɛ ye min bɛ se ka kɛ kosɛbɛ, min bɛ kɛ ka caya o la.

Fura minnu bɛ kɛ

Tuma dɔw la, dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka furaw di a ma walasa ka bana in kunbɛn.

• Fura minnu bɛ i n’a fɔ jɔrɔnanko furaw (jɔrɔnanko furaw) ani degun furaw , olu bɛ se ka dɛmɛ don ka jɔrɔnanko kunbɛn waati jan kɔnɔ.
• Fura minnu bɛ i n’a fɔ beta-blokanti, olu bɛ dɔ bɔ adɛrɛnalini ɔrimɔni nɔw na, ka farikolo taamasiɲɛw kunbɛn i n’a fɔ dusukun tantanni teliya ani yɛrɛyɛrɛ.
• Bɛnzodiyazepiniw (Bɛnzodiazepines).Hali ni nin fura suguya ninnu bɛ lafiya teliya la kɔrɔtɔko la, u ka kan ka kɛ dɔɔni dɔɔni dɔrɔn ani waati kunkurunnin kɔnɔ, barisa u bɛ dɔlɔmin farati lase mɔgɔ ma.

Ɲɛnamaya kɛcogo caman yeli ani fɛɛrɛ minnu bɛ kɛ ka mɔgɔw farikolo lafiya

Ka fara furaw kan, fɛn caman bɛ yen aw yɛrɛ bɛ se ka minnu kɛ. Ni aw ye ninnu kɛ aw ka ɲɛnamaya kɔnɔko dɔ ye, aw bɛ se ka jɔrɔnanko ni dusukun tantanni bɛɛ kunbɛn ka ɲɛ.

Fɛɛrɛ minnu bɛ se ka disi dimi kunbɛn o yɔrɔnin bɛɛ

Miiri k’a filɛ, jɔrɔnanko dɔ bɛ i la yɔrɔnin kelen ani i disi bɛ daminɛ ka sɔgɔsɔgɔ. Aw kana siran o waati la, aw bɛ a ɲini ka nin ko ninnu kɛ.

• Ninakili jugumanba: Nin ye fɛɛrɛ ɲuman ni teliya ye. I sigi ka ɲɛ. Aw bɛ aw ɲɛw datugu. Aw bɛ aw bolo kelen bila aw disi kan, ka tɔ kelen bila aw kɔnɔbara kan. Aw bɛ ninakili dɔɔni dɔɔni dɔɔni ka tɛmɛ aw nugu fɛ (aw bɛ 4 jate). Ni aw bɛ ninakili, aw ka kan k’a ye ko aw bolo bɛ aw kɔnɔbara la ka taa ɲɛfɛ. O kɔ, aw bɛ aw ninakili minɛ fo sekɔndi 1-2 ka sɔrɔ ka ninakili bɔ dɔɔni dɔɔni aw da fɛ (ka 6 jate). Aw bɛ o kɛ siɲɛ damadɔ, aw bɛna a ye ko aw dusukun tantanni bɛ segin a cogo kɔrɔ la dɔɔni dɔɔni.
• Hakililajɛ: I janto i bɛ yɔrɔ min na. Aw bɛ aw jija ka fɛn 5 dɔn aw bɛ minnu ye, aw bɛ mankan 4 minnu mɛn, aw bɛ maga fɛn 3 minnu na, aw bɛ fɛn 2 minnu kasa mɛn, ani fɛn 2 minnu bɛ aw nɛnɛ (hali ji dɔɔni). O bɛna i hakili dɛmɛ ka siran bɔ i la ani ka i lasegin bi waati la.
• Ji nɛnɛ: Aw bɛ ji nɛnɛ dɔɔni kɛ aw ɲɛda la. Walima aw bɛ ji nɛnɛma dɔ min tuma bɛɛ. O bɛ dɛmɛ ka farikolo hakili sigi.
• Taama: Ni a bɛ se ka kɛ, taa taama dɔɔnin kɛ. Aw ye aw lamini lajɛ. O bɛna i hakili bɔ i hakili la.