Yala gazi bɛ i den na wa? (Denmisɛnw ka gazi) An ka den ka masalako dɔn tigitigi min bɛ gazi dɔgɔya!

Tile fɔlɔ minnu bɛ kɛ ni den kura ye, olu ka di kosɛbɛ. Nka tuma dɔw la, an minnu ye bangebagaw ye, an bɛ dusu tiɲɛ dɔɔnin k’a sababu kɛ fɛn fitininw ye. Yala i denmisɛnnin bɛ kasi kun tɛ wa? Yala a kurulen bɛ bololanɛgɛ kɔnɔ ka a yɛrɛ firifiri wa? O kɔfɛ, o kun dɔ bɛ se ka kɛ gazi ye. O ye gɛlɛya ye min bɛ sɔrɔ tuma caman na, bangebaga kura caman bɛ min sɔrɔ. O la sa, i kana i hakili ɲagami, i kelen tɛ. Bi, an bɛna kuma gazi gɛlɛya in ɲɛnabɔcogo nɔgɔmanba dɔ kan, min bɛ kɛ ni kanuya ye. O ye den ka masala ye.

Mun na denw bɛ gazi caman sɔrɔ ten?

Fɔlɔ, an ka nin faamu. Den ka dumunikɛcogo ma ɲɛ fɔlɔ. A bɛ iko masin kura min ye baara daminɛ sisan. A bɛ waati dɔɔnin ta walasa ka dege a la. O la, a ka ca kosɛbɛ kɔnɔbara ka fa gazi ni funu na nin waati in na.

A ka ca a la, den kɛlen kɔ ka nɔnɔ min ka ban, ka a kuru ka ɲɛ ani ka den minɛ ka a jɔ waati dɔ kɔnɔ, o bɛna dɔ bɔ gazi gɛlɛya la. Nka tuma dɔw la, o tɛ se ka kɛ. Gazi dɛmɛfɛn minnu bɛ sɔrɔ sugu la, olu dɔw, i n’a fɔ gazi jiginɛw ni gripe ji, olu tɛ baara kɛ den bɛɛ la, wa tuma dɔw la, u kɔnɔfɛnw bɛ se ka kojugu kɛ den na. O la , aw kana foyi di den ma ni dɔgɔtɔrɔ ma ladilikan di aw ma.

Aw bɛ nin fɛn ninnu to aw hakili la sani aw ka masala kɛ den na.

O bɛ ɲɛ, sisan an ka fɛn dɔw lajɛ minnu ka kan ka jateminɛ sani an ka masala kɛ.

1. Aw bɛ kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ fɔlɔ.

Ni aw hakili la ko gazi bɛ den na ka tɛmɛ a cogo kɔrɔ kan, walima ni aw bɛ sigasiga ko kɛnɛya gɛlɛya wɛrɛ bɛ a la, aw ye aw jija ka denmisɛnw ka dɔgɔtɔrɔ dɔ ɲininka sani aw ka masala daminɛ. A bɛ se ka kɛ ko den mako bɛ furakɛli wɛrɛw la. N’o tɛ, aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛna laadilikan caman di aw ma masala kɛcogo kan lafiya la.

2. Aw bɛ waati ɲuman sugandi walasa ka masala kɛ

O nafa ka bon kosɛbɛ. Aw kana den magaya a dilen kɔfɛ dɔrɔn. O kɛli bɛ se ka kɛ sababu ye den ka fɔɔnɔ. masala bɛ nɔ bɔ kosɛbɛ ni a kɛra ni den hakili sigilen don ani ni a nisɔndiyalen don . Denba caman bɛ nin masala in kɛ su fɛ u den kolen kɔfɛ ani k’u labɛn ka taa u da. A bɛ den dɛmɛ a ka lafiya ani ka sunɔgɔ hɛrɛ la.

3. Aw ye aw janto aw yɛrɛ la ni aw bɛ tulu kɛ.

Wajibi tɛ ka tulu kɛ ka masala kɛ. Nka, ni aw ye tulu dɔɔni kɛ a la, o bɛ masala nɔgɔya barisa a bɛ dɔ bɔ sɔgɔsɔgɔli la. Ni aw bɛ tulu dɔ sugandi, aw bɛ tulu dunta dɔ sugandi min man ɲi den ma ka a kɛ a da kɔnɔ. Misali ɲuman ye coco tulu saniyalen ye.

Nka aw mana tulu suguya o suguya kɛ, aw bɛ a hakɛ dɔɔni sɛgɛsɛgɛ fɔlɔ den fari la walasa ka a dɔn ni faritanabana bɛ a la. Ni aw ye bilen walima kurukuru dɔ ye, aw kana o tulu suguya kɛ.

Masala fɛɛrɛ nɔgɔman minnu bɛ dɛmɛ ka gazi dɔgɔya

O bɛ ɲɛ, o la sisan an k’a lajɛ nin masala in kɛcogo. A ka nɔgɔn kosɛbɛ. Aw bɛ nisɔndiya ka kuma den fɛ ani ka o kow kɛ ni kanuya ye.

Ne bɛ se k’a dɔn cogo di ni gazi bɛ ne den na?

Gazi bɛ se ka sɔrɔ den kuraw la ani hali ni denw bɛ kɔrɔbaya ka dumuni gɛlɛnw dun daminɛ. Taamasiɲɛ damadɔ bɛ yen minnu ka teli ka kɛ, minnu bɛ se ka aw dɛmɛ ka a dɔn ko gazi bɛ den na:

• Ka kɔ kɔrɔta i n’a fɔ bɔgɔdaga.
• Walasa ka senw minɛ ka surunya kɔnɔbara la.
• A tɛ lafiya tuma bɛɛ, a bɛ wuli ka taa ɲɛfɛ ka segin.
• A bɛ a ye ko a bɛ gɛlɛya i n’a fɔ kɔnɔbara fununa.
• Ka kasi ni kanba ye, i n’a fɔ dimi bɛ a la, o ni kasicogo kɔrɔlen tɛ kelen ye.

Denba dɔw b’a fɔ ko gazi kasi mankan ni kɔngɔ kasi mankan walima diaper ɲiginnen kasi mankan tɛ kelen ye kosɛbɛ. Aw fana bɛna se ka o fɛn caman faamuya den na waati dɔ tɛmɛnen kɔfɛ.

O masala fɛɛrɛ ninnu bɛ dɛmɛ ka fiɲɛ bugun minnu sirilen don, olu lasegin banakɔtaa la ka bɔ. Ani fana, o masala in bɛ den fari lafiya. Furakɛcogo dɔw y’a jira ko nin masala in yɛrɛ bɛ farikolojidɛsɛw lawuli minnu bɛ banakɔtaa dɛmɛ ka baara kɛ (nɛrɛ vagus). Nka, gazi dɔgɔyara aw la wo, a tɛ aw la, nin masala in ye waati nafamaba ye, kanuya waati, aw ni aw den bɛ se ka min kɛ ɲɔgɔn fɛ.