Yala aw bɛ hami kunfilanitu la kɔnɔmaya waati wa? Aw ye aw janto fura in na (Acne in Pregnancy) .

Nin waati duman in na, n’i bɛ ka kɛ ba ye, yala i y’a daminɛ ka kunfilanitu sɔrɔ i ɲɛda la cogo la i ma miiri min na wa? N’a sɔrɔ i ɲɛda falen bɛ kunfilanitu la i n’a fɔ a ma deli ka kɛ cogo min na. Aw kana aw hakili ɲagami, nin ye ko ye min bɛ kɛ mɔgɔ caman na. Nka i tun bɛ siran ka baara kɛ ni kunfilanitu kiribi ye , i tun bɛ min kɛ fɔlɔ, tiɲɛ tɛ? Aw bɛ siran dɔɔni ko fɛn dɔ bɛna kɛ den na kɔnɔbara la. I ka siran bɛ bɛn kosɛbɛ. Sabula an bɛ fɛn minnu kɛ kɔnɔmaya waati, kɛrɛnkɛrɛnnenya la furaw, olu dɔw bɛ se ka nɔ bila den na k’a ɲɛsin a ma. O la, an k'an janto nin ko in na bi.

Mun na kunfilanitu bɛ bɔ nin waati in na san kɔnɔ?

Mɔgɔ caman b’a miiri ko kunfilanitu bɛ kɛ funankɛya waati dɔrɔn de la. Nka, kunfilanitu fana ka ca kosɛbɛ kɔnɔmaya waati. O kunba ye ɔrimɔni caman yeli ye minnu bɛ kɛ aw fari la.

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, ni i kɔnɔma don, i farikolo ka ɔrimɔni hakɛ bɛ bonya kosɛbɛ. Kɛrɛnkɛrɛnnenya la, ɔrimɔni sugu dɔ min bɛ wele ko andorojɛni, o bɛ bɔ ka caya. O ɔrimɔni ninnu bɛ tulumafɛnw lawuli aw fari la. O bɛ na ni dɔ farali ye tulumafɛnw bɔli kan. O tulu tɛmɛnen in ni farilaji salenw bɛ aw ka ɲɛgɛnɛsiraw datugu. Ni banakisɛw y’a daminɛ ka falen o ɲɛgɛnɛsira datugulen ninnu kɔnɔ, u bɛ bilen, ka funu, wa tuma dɔw la u bɛ kɛ nɔgɔ ye, o bɛ na ni kunfilanitu ye.

I janto! Aw kana fura in ta!

Ni kunfilanitu sɔrɔla an na, an delila ka taa furakɛliso la ka kiribi san walima ka fura dɔ ta min sɛbɛnnen don dɔgɔtɔrɔso la, ɔnhɔn? Nka o tɛ kɛ abada kɔnɔmaya waati. Kunfilanitu fura dɔw bɛ se ka nɔ juguba bila den kɔnɔbara la, o kɔrɔ ye ko denso. Tablo min bɛ duguma, o bɛna a jira ka jɛya fura faratilen ninnu kan.

Mun na o kow ye faratiba ye?

Miiri k’a filɛ, aw bɛ fura dɔ ta, aw bɛ min min walima ka a kɛ aw fari la, o bɛ don aw joli la. O joli in de bɛ oksizɛni ni balofɛnw ta i den mago bɛ minnu na ka tɛmɛ denso kɔnɔ. O la, fura minnu bɛ aw joli la, olu fana bɛ tɛmɛ den fari la o cogo kelen na.

Fura min bɛ muɲu baliku farikolo fɛ, den fitinin min bɛ ka bonya, o tɛna muɲu. Nin waati in na, ni den farikolo yɔrɔ nɔgɔlenw i n’a fɔ a kunkolo, a dusukun, a senw ani a ɲɛda bɛ ka dilan, o kemikɛli barikama suguw bɛ o yiriwali bali. An b'o de Weele ko "bange-dɛsɛw". O kɔrɔ ye ko den farikolo yɔrɔ dɔw tɛ yiriwa ka ɲɛ. Nin ye bana juguba ye. O de kama an b’a fɔ ko, aw kana foyi kɛ kɔnɔmaya waati la ni dɔgɔtɔrɔ ma ladilikan di aw ma .

O la sa, an bɛ se ka fɛn jumɛnw kɛ minnu tɛ mɔgɔ tɔɔrɔ?

I bɛ se ka miiri ko: "O, o tuma na fɛ, ne bɛna ɲɛnamaya kɛ ni nin kunfilanitu in ye dɔrɔn wa?" Ayi, ne t'o ye. Fɛn dɔw bɛ yen minnu ka fisa ni nin ye, an bɛ se ka minnu kɛ.

Aw bɛ se ka baara kɛ ni fɛn minnu ye dɔgɔtɔrɔ ɲininkalen kɔfɛ

Farikololafɛn dɔw, bɛnzoyili perokisidi bɛ minnu na, olu jatera ko farati tɛ musokɔnɔmaw ma. Nka, ikomi fura in hakɛ bɛ se ka nɔ bila aw kɔnɔmaya la, aw ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la sani aw ka a kɛ.

Fɛn wɛrɛ minnu ka kan ka kɔlɔsi

• Asidi salisiliki : O bɛ sɔrɔ kunfilanitu safinɛ caman na, ɲɛda kolanfɛn caman na ani kiribi la. Nka, ikomi ninnu fana bɛ se ka don fari fɛ ka don joli la, a ka fisa aw kana u kɛ kɔnɔmaya waati.
• Asidi alfa-hidroksi (AHA): Olu fana bɛ sɔrɔ farilajɛ ni kunfilanitu furaw la. Ikomi a ma dɔn tigitigi o kow bɛna nɔ bila denw na cogo min na, hakilitigiyako don ka aw yɛrɛ tanga farati si ma.

Fɛn minnu bɛ se ka kɛ ni fura tɛ

1. Aw bɛ aw ɲɛda saniya dɔɔni dɔɔni: Aw bɛ aw ɲɛda ko siɲɛ fila tile kɔnɔ ni saniyalan nɔgɔlen ye, kasa tɛ min na. aw bɛ jisuma kɛ jisuma nɔ na .

2. Aw kana kurukuruw digidigi: Ni aw ye kurukuruw digidigi walima ka u tigɛ, o bɛna fari tiɲɛ dɔrɔn, ka dɔ fara banakisɛ kan, ka laban ka kɛ sababu ye ka ŋɛɲɛ bila a la.

3. Tumu tɛ minnu na: Ni aw bɛ makiyaji walima farikolojidɛsɛ fura don, aw bɛ fɛnw sugandi minnu sɛbɛnnen don ko "non-comedogenic" (u tɛna ɲɛgɛnɛsira datugu) walima "tulu tɛ minnu na."

4. Ɲɛnamaya kɛcogo ɲuman : Aw bɛ ji caman min. Aw bɛ jiridenw, nakɔfɛnw ani dumuni nafama dun. Aw bɛ sunɔgɔ ka ɲɛ. Nin fɛn ninnu nafa ka bon kosɛbɛ fari kɛnɛya ma.

5. Aw bɛ aw hakili lafiya: Degun min bɛ mɔgɔ la kɔnɔmaya waati, o bɛ se ka kɛ kunfilanitu sababu ye tuma dɔw la. O la sa, i jija k’i hakili lafiya.

A ka ca a la, kɔnɔmaya kunfilanitu ninnu bɛ kɛ waati dɔɔni kɔnɔ. A ka ca a la u bɛ ban ni aw ka ɔrimɔni hakɛ seginna a cogo kɔrɔ la aw den bangenen kɔfɛ. O la sa, kana hami kojugu o la. Min nafa ka bon kosɛbɛ, o ye ka dɔgɔtɔrɔ ka laadilikanw labato tuma bɛɛ, wa aw kana baara kɛ ni fɛn o fɛn ye, aw b’a fɛ ka baara kɛ ni min ye. Aw ni den lakanani ka kan ka kɛ fɔlɔ.