Hakiliɲagami ye doni belebeleba ye min ka kan ka muɲu. Mɔgɔ minnu bɛ tɔɔrɔ a fɛ, olu dɔrɔn de b’a dɔn a ka gɛlɛn cogo min na ka ɲɛnamaya kɛ n’a ye. Nka yala i b’a dɔn wa, tuma dɔw la, nin teri in min bɛ wele ko degun, o tɛ na a kelen na. A bɛ se ka na ni teri damadɔ wɛrɛw fana ye. U la min nafa ka bon kosɛbɛ, o ye jɔrɔnanko ye. Ni o cogoya fila bɛ ɲɔgɔn sɔrɔ, ɲɛnamaya bɛ gɛlɛya ka tɛmɛ fɔlɔ kan. Nka min ka fisa, o ye ko furaw bɛ yen ninnu bɛɛ la. Hali ni ninnu bɛ yen, i bɛ se ka ɲɛnamaya kɛ cogo la min bɛ bɛn i ma, ani min bɛ mɔgɔ nisɔndiya.
Jɛɲɔgɔnya jumɛn bɛ degun ni jɔrɔnanko cɛ?
N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, jɔrɔnanko ye an farikolo ka jaabi ye min bɛ kɛ ni degun ye. Miiri k’a filɛ i bɛ ka taama sira kan, wulu dɔ barila ka pan ka wuli. O kɔ, i dusukun bɛ wuli joona, i farikolo bɛ sumaya daminɛ, tiɲɛ tɛ? O de ye o ye. Nka, ni o dusukunnata in bɛ na tuma bɛɛ kun tɛ, o tɛ kɛnɛyako ye. An b’o de wele ko Anxiety Disorder.
Degun bɛ mɔgɔ caman fana na, jɔrɔnanko dɔ bɛ u la. A bɛ iko warijɛ fan fila. Nka danfara dɔɔnin bɛ o fla ni ɲɔgɔn cɛ. Hakiliɲagami na, a taamasiɲɛ fɔlɔ ye degun ye. Nka, jɔrɔnanko dɔ la, a taamasiɲɛ fɔlɔ ye siran walima haminanko ye min bɛ mɔgɔ degun.
Aw ye aw hakili to a la ko nin bana fila bɛɛ bɛ se ka sɔrɔ jamu ni sigida ko fila bɛɛ fɛ.
Furakɛcogo belebele minnu bɛ tali kɛ jɔrɔnanko la
Bana caman wɛrɛ bɛ yen minnu bɛ don jɔrɔnanko kɔrɔ. N’a sɔrɔ i ye o tɔgɔw mɛn.
| Disorder (Dɔgɔtɔrɔso). | Ɲɛfɔli nɔgɔman |
|---|---|
| Jɔrɔnanko camanba (GAD) . | Ka hami kojugu tuma bɛɛ, hali fɛn gansanw na, kun kɛrɛnkɛrɛnnen tɛ. |
| Siranbana (Panic Disorder) (Sarabaliya). | Siranya jugumanba barikama, min tɛ se ka kunbɛn ani farikolo taamasiɲɛw. |
| Fobi kɛrɛnkɛrɛnnenw | Siranya min tɛ deli ka kɛ fɛn dɔ la, i n’a fɔ bagan, janya walima ko dɔ. |
| Sosiyete ka jɔrɔnanko bana | Siranyaba min bɛ mɔgɔ la ka kɛwale kɛ, ka kuma, walima ka tulonko kɛ mɔgɔ wɛrɛw ɲɛkɔrɔ. |
Fɔlɔ, Disorder Obsessive-Compulsive Disorder (OCD) ani Post-Traumatic Stress Disorder (PTSD) fila bɛɛ tun bɛ jate jɔrɔnanko ye. Nka, furakɛli suguya kuraw bɛ u minɛ sisan i n’a fɔ bana danfaralenw.
Jɔrɔnanko camanba (GAD) ye mun ye?
Nin bana in bɛ mɔgɔ min na, o tigi bɛ jɔrɔ kosɛbɛ hali fɛn gansanw na. U bɛ hami kun tɛ u ka kɛnɛyako, u ka baara, u ka denbaya ka gɛlɛyaw ani u ka wariko la. U b’a miiri ko fɛnba dɔ bɛna kɛ. Nin bana in na, nin taamasiɲɛ ninnu fana bɛ se ka ye.
- A ka gɛlɛn ka i sinsin fɛn kelen kan.
- Ka sɛgɛn tuma bɛɛ.
- Ka dimi fɛn misɛnninw ko la.
- Farikolodimi bɛ kɛ kun tɛ min na.
- Lafiyabaliya, sebaliya ka to yɔrɔ kelen na.
- Sunɔgɔ gɛlɛyaw.
Siranbana ye mun ye?
Nin ye bana ye min bɛ se ka sɔrɔ ni degun ye. O ye siran barikama ye, min bɛ mɔgɔ degun, min bɛ kɛ waati la, mɔgɔ ma miiri min na. O bɛ wele ko siranbana. O waati la, i b’a ye ko i bɛ ka i sɔgɔsɔgɔ, i dusukun bɛ ka wuli joona, i b’a ye ko i bɛna sa, walima i b’a ye ko i bɛna kɛ diɲɛnatigɛla ye.
Nin taamasiɲɛ ninnu naani walima u caman bɛ se ka kɛ nin waati in na:
- Disi dimi
- Ninakili gɛlɛya walima ninakili
- Dimi bɛ mɔgɔ la
- Sumaya kojugu
- Takisikaridi (Tachycardie) bɛ sɔrɔ
- Siranya ka saya ɲɛ
- A bɛ kɛ i n’a fɔ a tɛ se ka a yɛrɛ minɛ tuguni
- Farikolo yɛrɛyɛrɛ
- Fɔɔnɔnege
- Ɲɛgɛnɛsiraw
Hakilila gɛlɛya wɛrɛ minnu bɛ se ka taa ni degun ye
Hakiliɲagami bɛ se ka kɛ ni jɔrɔnanko dɔrɔn tɛ, nka hakili kɛnɛya gɛlɛya damadɔ wɛrɛw fana bɛ se ka sɔrɔ.
Dumunikɛbaliya
Tuma caman na, degun, jɔrɔnanko ani dumunikɛbaliya bɛ taa ɲɔgɔn fɛ. O bɛ tali kɛ ka dantɛmɛ i ka dumunikɛcogo kunbɛnni na. I tɛ foyi dun bawo i bɛ i ka dumunikɛcogo kɔrɔsi, walima i bɛ dumuni kɛ ka caya ka fɔɔnɔ. Olu bɛ se ka kojuguba lase aw fari ma ni u ma furakɛ.
| Disorder (Dɔgɔtɔrɔso). | Fɛnba min bɛ yen |
|---|---|
| Anorexie Nervosa (banakisɛ minnu bɛ dumunikɛbaliya). | Dumuni kɛbaliya ni laɲini ye ka a sababu kɛ siran ye ka girinya, hali ni kɔngɔ bɛ aw la. O bɛ se ka kɛ fana ni nege ye ka i ka ɲɛnamaya mara. |
| Bulimia Nervosa (Bulimia Nervosa) ye | Dumuni caman dunni siɲɛ kelen ka sɔrɔ ka fɔɔnɔ walima ka kɔnɔbolifura kɛ ka a sababu kɛ siran ye ka fa walima ka a fari faga. |
Dɔrɔguta
Ni degun, degun ani jɔrɔnanko kɛra fɛn ye min tɛ se ka muɲu, mɔgɔ dɔw bɛ u ɲɛsin dɔrɔgu walima dɔlɔ ma. Hali n’a bɛ se ka kɛ i n’a fɔ lafiya waati dɔɔnin kɔnɔ, a bɛ se ka kɛ gɛlɛyaba ye joona. nin ye bana ye min bɛ wele ko diagnostic fila . O kɔrɔ ye ko hakilibana dɔ bɛ i la i n’a fɔ degun ani dɔrɔguta. O ye ko ye min farati ka bon kosɛbɛ.
o bɛ se ka kɛ dɔgɔtɔrɔso ladonni ni furakɛli ye i n' a fɔ baga bɔli . Ladilikanw ni degun furaw fana nafa ka bon.
Sizofreni ni degun Sizofreni ye hakilibana jugumanba ye min bɛ mɔgɔ hakili ɲagami ani ka se ka danfara don tiɲɛ ni miiriyajugu cɛ. Hali ni nin bana in bɛ mɔgɔ minnu na, olu fana bɛ se ka degun sɔrɔ, bana fila ninnu cogoya tɛ kelen ye ani u bɛ nɔ bila hakili la cogo min na.ADHD, PTSD ani bana wɛrɛw
- ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder): O bɛ sɔrɔ ni a bɛ kɛ ni a bɛ kɛ ka caya kojugu ani a ka gɛlɛn ka a janto a la. ADHD bɛ mɔgɔ minnu na, olu tilancɛ ɲɔgɔn fana bɛ degun sɔrɔ.
- PTSD (Post-Traumatic Stress Disorder): O ye bana ye min bɛ sɔrɔ ni mɔgɔ bɛ to ka mɔgɔ hakili jigin ko jugu dɔ la, i n’a fɔ kasaara jugu walima fariyako dɔ, ani hakiliɲagami. Hakiliɲagami ni jɔrɔnanko fana ka ca o mɔgɔw la.
- Mɔgɔya banaw: Olu la, mɔgɔ dusukunnataw ni a ka kɛwalew ni sigidamɔgɔw ka sariyaw tɛ kelen ye. A ka gɛlɛn u ma ka jɛɲɔgɔnya sabati ni mɔgɔ wɛrɛw ye. O mɔgɔw fana ka teli ka dusukunnataw sɔrɔ i n’a fɔ degun.
I bɛ mun kɛ ni nin ɲɔgɔnna fɛn dɔ bɛ i kɔnɔ?
Ni nin barokun kalanni kɔfɛ aw b’a miiri ko "Nin taamasiɲɛw bɛ ne fana na, tiɲɛ tɛ?", aw kana desizɔnw ta aw yɛrɛ ye. Aw kana aw yɛrɛ sɛgɛsɛgɛ abada ni aw ye ɛntɛrinɛti lajɛ.
Min nafa ka bon kosɛbɛ, o ye ka kuma mɔgɔ dɔ fɛ i dalen bɛ min na o ko la. Ani fana, aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la min bɛ se kosɛbɛ (dɔgɔtɔrɔso) la joona walasa ka laadilikan sɔrɔ. Dɔgɔtɔrɔ bɛna aw lamɛn kosɛbɛ, ka a dɔn tigitigi min bɛ aw la, ani ni a mago bɛ a la, a bɛna aw bila hakiliɲagami dɔgɔtɔrɔ walima hakililabaarakɛla/ladilikɛla dɔ fɛ.
I hakili to a la ko nin si tɛ i ka hakɛ ye wala i ka barikantanya ye. Ninnu ye banaw ye minnu bɛ se ka furakɛ ka ɲɛ ni furakɛli ye. Aw kana siran abada ka dɛmɛ ɲini.
Take-Home cikan
- Tuma caman na, degun tɛ kɛ a kelen na. A bɛ se ka kɛ fana ni gɛlɛya wɛrɛw ye, i n’a fɔ jɔrɔnanko, dumunikɛbaliya, walima dɔrɔguta.
- Olu tɛ mɔgɔ yɛrɛ ka barikantanya ye, nka furakɛli cogoyaw don minnu bɛ se ka furakɛ.
- Lakɔlɔsili taamasiɲɛw bɛ se ka kɛ jɔrɔnanko ye tuma bɛɛ, siranbana, dumunikɛcogo caman yeli, ani dɔlɔ/dɔrɔguta caya.
- Ni aw walima aw dɔnbaga dɔ bɛ nin dusukasi sugu la, aw kana siga ka dɛmɛ ɲini. Fɛn min ka fisa, o ye ka taa dɔgɔtɔrɔso la min bɛ se kosɛbɛ.
💬 Comments (0)
Ko foyi ma bila fɔlɔ. Aw ka kuma fɔlen fara a kan yan a siɲɛ fɔlɔ la.
Aw ka kuma fɔlen fara a kan