Yala i kelenpe de bɛ ka kɛlɛ kɛ ni degun ye wa? Nin maana in ye aw de ta ye.

Yala i delila k’i ka ɲɛnamaya bɛɛ labɛn wa? Yala i delila ka sugoba dɔ kɛ kabini i denmisɛnman, "Ne b'a fɛ ka kɛ nin ye ni ne kɔrɔla"? N’a sɔrɔ o tun ye ka kɛ dɔgɔtɔrɔ ye. Walima n’a sɔrɔ o tun ye ka kɛ baarakɛyɔrɔba dɔ ɲɛmɔgɔba ye. Nka, ni i ka ɲɛnamaya barika banna ka sira wɛrɛ ta pewu ka tɛmɛ i tun bɛ miiri min na, do? Furu, den, ka taa dugu kura la... Nin bɛɛ la, i b’a ye ko i tun bɛ ɲɛnamaya min sugo, o tɛ i ye min sɔrɔ tiɲɛ na, wa a bɛ se ka kɛ i ye ko i bɛ i degun ani ka dibi don. O dibi bɛ se ka kɛ an bɛ kuma cogoya min kan bi, o daminɛ ye, n’o ye degun ye.

Yala degun ye dusukasi dɔrɔn de ye wa?

Ayi, a tɛ ten fewu. Hakiliɲagami tɛ dan dusukasi dɔrɔn ma. O ye furakɛli cogoya lakika ye . Ni an b’a fɛ k’a fɔ tigitigi, o ye bana ye min bɛ tali kɛ fɛn caman Changements dans la chimie de l’esprit. A bɛ fɔ a ma ko Degunba''.

Miiri k’a filɛ, i ye fɛn bɛɛ kɛ ka ɲɛ tuma bɛɛ, i ye tɛmɛn fɛn bɛɛ kan. Nka yɔrɔnin kelen i tɛ se ka foyi kɛ. I t’a fɛ ka bɔ i ka dilan kan sɔgɔma. Fanga t’i la ka hali baara fitinin kɛ. Fɛn bɛɛ bɛ bin a nɔ na. O kɔfɛ, i b'a daminɛ k'i yɛrɛ jate "dɛsɛbagatɔ" ye. "Nafa tɛ ne la" dusukunnata bɛ don i hakili la. O dusukunnata bɛ degun juguya dɔrɔn. A bɛ iko fɛn juguba dɔ. O ko bɛ se ka juguya fo mɔgɔ dɔw b’a fɛ k’u somɔgɔw, u teriw, ani fɛn bɛɛ to yen ka boli yɔrɔ dɔ la walasa ka ɲɛnamaya kura daminɛ. O tɛ kabako ye.

Hakiliɲagami tɛ barikantanya ye. O ye furakɛli ye min ka kan ka furakɛ, i n’a fɔ sukarodunbana walima tansiyɔn jiginni. O la sa, kun t’a la ka maloya walima k’o dogo.

Hali ni furakɛli daminɛna, mun na a bɛ kɛ tuma dɔw la i n’a fɔ a tɛ baara kɛ?

O ye gɛlɛya ye min bɛ mɔgɔ caman kan minnu bɛ degun kɛlɛ. N’a sɔrɔ aw ka dɔgɔtɔrɔ ye furakɛli daminɛ aw la. Nka n’i ma ɲɛtaa makɔnɔnen ye, i bɛ se ka jigiya sɔrɔ ani k’i yɛrɛ ɲininka ko: “Yala nin bɛna ɲɛ don dɔ wa?” An ka o kun dɔw lajɛ.

Yala furakɛli bɛ kɛ i n’a fɔ a tɛ baara kɛ wa?

Tuma dɔw la, ni aw taara ladilikɛla walima hakililabaarakɛla dɔ fɛ, aw bɛ se ka a ye ko aw tɛna foyi fɔ ka tɛmɛ "ɔwɔ" walima "ayi" kan u bɛ ɲininkali minnu kɛ. A bɛ se ka gɛlɛya ka kuma fɛn kan min bɛ i hakili la. Kun caman bɛ se ka kɛ o la.

• Aw ni furakɛlikɛla ma jɛɲɔgɔnya ɲuman don aw ni ɲɔgɔn cɛ.
• I ma labɛn fɔlɔ ka kuma fɛn min bɛ i hakili la.
• N’a sɔrɔ o tɛ fura ɲuman ye aw bolo.

Aw ye aw hakili to a la ko k’a sababu kɛ a ma ɲɛ ni furakɛlikɛla kelen ye, o kɔrɔ tɛ ko furakɛli yɛrɛ ye dɛsɛ ye.A nafa ka bon kosɛbɛ ka dɔgɔtɔrɔ walima ladilikɛla dɔ sɔrɔ min bɛ i lamɛn kosɛbɛ, min bɛ i faamu, wa kuma ka nɔgɔn a fɛ.

Yala danfara tɛ u ni ɲɔgɔn cɛ hali ni aw bɛ fura ta wa?

Degun fura minnu bɛ wele ko degun furaw, olu tɛ baara kɛ cogo kelen na walima teliya kelen na bɛɛ la.

• A bɛ waati dɔ ta walasa ka fura ni a tata hakɛ bɛnnen sɔrɔ. Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka fura caman ni a tata hakɛ caman kɛ k’a lajɛ.
• Fura dɔw bɛ se ka kɔlɔlɔw lase u ma. I bɛ se k’a miiri ko i tɛ i yɛrɛ ye, i n’a fɔ dusukunnata si tɛ i la.
• Gɛlɛya bɛ se ka sɔrɔ fura minnu bɛ ta bana wɛrɛw kama. Misali la, u bɛ se ka jɛɲɔgɔnya kɛ ni furaw ye minnu bɛ kɛ ka ɲɛsin hakilijagabɔbaliya (ADHD) ma.

Min nafa ka bon kosɛbɛ: Nin bɛɛ ka kan ka kɛ dɔgɔtɔrɔ ka kɔlɔsili kɔnɔ . Aw kana fura tali dabila abada walima ka a tata hakɛ Changer aw yɛrɛ ma. Ni kɔlɔlɔ dɔw bɛ aw la, aw ye aw jija ka kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ o ko la.

Aw ye nin tabali in lajɛ. A bɛ se ka aw ka ɲininkali dɔw jaabi furakɛli ko la.

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

"Hali dɔgɔtɔrɔ tɛ se ka ne furakɛ" - Ne bɛ bɔ nin dɛmɛnbaliya in na cogo di?

Laala san kelen furakɛli kɔfɛ, i hakililabaarakɛla b’a fɔ ko: “I ka kan ka ɲɛtaa dɔ sɔrɔ sisan,” wa a bɛ kɛ i n’a fɔ diɲɛ bɛɛ nana ka bin i kan. "Ni hali dɔgɔtɔrɔ tɛ se ka ne furakɛ, jɔn wɛrɛ bɛ se ka ne furakɛ?" I b'a miiri. O de ye degunko jugumanba ye. A bɛ kɛ i n’a fɔ jigiya laban bɛɛ banna.

Nka miiri o la nin cogo la. Dɔgɔtɔrɔ t’o fɔ walisa ka i dabila. A b’a fɔ ko an bɛ min kɛ kabini waati jan, o tɛ baara kɛ i ye, o la an ka kan ka nin ko in ɲɛnabɔ cogo wɛrɛ la . Tiɲɛ na, o ye sababu ye ka sira kura sɔrɔ.

Ka kɛnɛya pewu degun na, o tɛ kɛ su kelen kɔnɔ. O ye taama ye. O taama in bɛ furaw de wajibiya, hakiliɲagami furakɛli ani fɛn caman wɛrɛw. O bɛ wele ko fɛɛrɛ bɛɛjɛfanga .

• Furakɛli ka t’a fɛ: Nin ye a jusigilan ye. Aw kana aw ni aw ka dɔgɔtɔrɔ cɛsira tiɲɛ.
• Yɛlɛma donna ɲɛnamaya kɛcogo la: Dumuni nafama dunni ɲuman, farikoloɲɛnajɛ dɔw don o don, ani sunɔgɔ ɲuman nafa ka bon kosɛbɛ.
• Sosiyete ka dɛmɛ: Aw bɛ kuma aw teri dɔ fɛ walima aw somɔgɔw dɔ fɛ, aw dalen bɛ min na, fɛn minnu bɛ aw hakili la. Aw kana o doni ta aw kelen na.
• Kɔrɔ ni jigiya sɔrɔli: O nafa ka bon kosɛbɛ. Dɔw fɛ, o bɛ se ka kɛ diinɛ, hakilijakabɔ walima delili sababu fɛ . Dɔ wɛrɛw fɛ, o bɛ se ka kɛ ɲɛnajɛ kura dɔ tali ye, ka waati kɛ fɛnɲɛnamaw la, walima ka kuntilenna misɛnninw sigi ani ka baara kɛ ka ɲɛsin o ma. Min nafa ka bon kosɛbɛ, o ye ka kɔrɔ kura ni jigiya kura fara i ka ɲɛnamaya kan.