Skip to main content

Yala degun bɛ i fana na wa? An ka kuma o kan kɛnɛ kan.

Yala degun bɛ i fana na wa? An ka kuma o kan kɛnɛ kan.

Tuma dɔw la, a man nɔgɔ ka kuma mɔgɔ dɔ fɛ min bɛ an hakili la, tiɲɛ tɛ? Kɛrɛnkɛrɛnnenya la ni hakiliɲagami don i n’a fɔ degun, an bɛ siran ka bɔ jamana kɔnɔ ani ka faamuyabaliya sɔrɔ. Mɔgɔ caman b’a miiri ko o ye dusukasi walima barikantanya dɔrɔn de ye. Nka degun tɛ ten. O ye furakɛli ye min ka kan ka furakɛ, i n’a fɔ sukarodunbana walima tansiyɔn jiginni, wa a bɛ nɔba bila an ka ɲɛnamaya la.

Hakiliɲagami ye mun ye tigitigi?

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, degunba (MDD) tɛ dan ka dusu tiɲɛ tile kelen walima tile fila kɔnɔ. A bɛ se ka nɔ bila i ka miirili la, i dusukunnataw la, i ka kɛwalew la ani i farikolo kɛnɛya la waati jan kɔnɔ. Mɔgɔ dɔw b’o bana jate “nalomaya” ye. O kuma bɛ se ka kɛ i n’a fɔ koba ye i bolo. Nka o kɔrɔ ye ko bana bɛ se ka i ka don o don baaraw, i ka baara, ani i ka denbaya ka ɲɛnamaya bali fo ka se a dan na, i tɛ se ka baara kɛ ka ɲɛ.

I n’a fɔ sen karilen bɛ se ka taama gɛlɛya an ma cogo min na, degun bɛ mɔgɔ min na, hali ka bɔ a ka dilan kan sɔgɔma k’a ka don daminɛ, o bɛ se ka kɛ gɛlɛyaba ye. O la sa, nin tɛ fɛn ye min ka kan ka maloya walima ka dogo. Min nafa ka bon kosɛbɛ, o ye ka kuma o kan kɛnɛ kan ani ka dɛmɛ sɔrɔ i mago bɛ min na.

I hakili to a la ko hakilibana bɛ i n’a fɔ farikolo bana. A bɛ furakɛli ni faamuyali de wajibiya fana.

Baara ni degun: An bɛ o ɲɛnabɔ cogo di?

An b’an ka ɲɛnamaya fanba kɛ baara la. O la, ni degun bɛ i la, o bɛ se ka nɔ bila i ka baara la. Mɔgɔ caman bɛ siran ka kuma o kan. Nka sigida min bɛ mɔgɔw dɛmɛ, ka kuma o kan, o bɛ se ka kɛ lafiyaba ye.

An ka misali dɔ lajɛ. Miiri k’a filɛ mɔgɔ dɔ tɔgɔ ko Samantha, degunba b’a kan a ka baarakɛyɔrɔ la. A bɛ hami tuma bɛɛ gɛlɛyaw la n’a baarakɛɲɔgɔn dɔw ye. Tuma dɔw la, a bɛ barika sɔrɔ a disi bɛ gɛlɛya ani ka ninakili gɛlɛya, hali siran bɛ a la . O degun b’a ka degun juguya.

Samantha b’a ɲini a ka patɔrɔn fɛ a k’a to a ka baara kɛ ka bɔ so tile fila dɔgɔkun kɔnɔ. A hakili la, o bɛna hakili hɔrɔnya dɔ di a ma walasa k’a ka baara kɛ. Nka a ka patɔrɔn t’a ta kosɛbɛ. "O ye a cogo dɔrɔn de ye", a ko, k'a ka ɲinini in ban. A b’a ɲini a fɛ a ka na ni bataki ye ka bɔ dɔgɔtɔrɔ dɔ fɛ, nka a tɛ dɛmɛ wajibiyalen di a ma. Waati dɔ tɛmɛnen kɔ, Samantha gɛnna ka bɔ a ka baara la kun wɛrɛw kosɔn. Yala nin tɛ ko ye min ye bɔnɛba ye wa?

Nka, yɔrɔ bɛɛ tɛ nin cogo la. Sisan, miiri k’a filɛ Samantha ye baara sɔrɔ patɔrɔn dɔ fɛ min b’a dɛmɛ ani min bɛ mɔgɔw faamu. Don dɔ la, a ka patɔrɔn kura y’a ɲininka n’a bɛ se ka baara kɛ sufɛla damadɔw la. Samantha b’a dɔn ko a nafa ka bon kosɛbɛ ka sunɔgɔ ka ɲɛ n’a ka degun ye. Ni a ma sunɔgɔ su fɛ, a bɛ sɛgɛn kojugu o dugujɛ fo a tɛ se ka foyi kɛ.

Samantha b'a fɔ ni siranbaliya ye ani ni tiɲɛ ye ko: "Matigi, ne bɛ se ka sufɛ baara kɛ. Nka ne ka degun ni ne ka sɛgɛn basigilen kosɔn, a ka gɛlɛn ne ma ka na baara la o dugujɛ. O la sa, ne ka kan ka o don lafiɲɛbɔ.

E fɛ, mun kɛra? A ka patɔrɔn y'a faamu k'a fɔ ko: "Okay, gɛlɛya tɛ, Samantha. An bɛna o kɛ ten."

Yala i ye danfara kɔlɔsi wa? Kumaɲɔgɔnya ni faamuyali ɲuman bɛ yɔrɔ min na , aw bɛ se ka baara kɛ k’a sɔrɔ gɛlɛya foyi ma sɔrɔ aw ka kɛnɛyako la.

Mɔgɔ wɛrɛw b’i ye cogo min na (perception misperception) . O ye mun ye tiɲɛ na? (Hakiliɲagami taamasiɲɛ dɔ) .
"A ye sɛgɛnba ye, a tɛ se ka wuli sɔgɔma." Sɛgɛn basigilen ani sunɔgɔcogo caman yeli.
"Baara bɛ ka don sira la, jateminɛ tɛ." Gɛlɛya min bɛ mɔgɔ hakili to a la ani fanga dɛsɛ ye degun taamasiɲɛbaw ye.
"Dusukasi tuma bɛɛ, a bɛ dimi fɛn fitininw kan." Dusukasi min bɛ mɛn sen na, jɔrɔ, ani tuma dɔw la siran. Olu tɛ kɛ ni laɲini ye.
"Nin ye hakili ka ko dɔrɔn de ye." Ninnu ye furakɛli cogoya lakikaw ye minnu ka kan ka furakɛ, wa u bɛ sɔrɔ balanbaliya fɛ kunsɛmɛ furakisɛw (neurotransmetteurs) la.

Mun na a nafa ka bon ka taa dɔgɔtɔrɔso la?

Ni nin taamasiɲɛ ninnu bɛ aw la, aw kana a miiri dɔrɔn ko “Nin bɛna kɛnɛya a yɛrɛ ma.” Aw bɛ se ka min kɛ ka ɲɛ ani min nafa ka bon, o ye ka taa aw ka denbaya ka dɔgɔtɔrɔ walima hakililabaarakɛla dɔ fɛ.

1. Sɛgɛsɛgɛli tigitigi: Dɔgɔtɔrɔ dɔrɔn de bɛ se ka a sɛgɛsɛgɛ ka ɲɛ ni degun bɛ i la tiɲɛ na walima ni kɛnɛyako wɛrɛ bɛ i la.

2. Furakɛli bolodacogo: A bɛ se k’aw bila furakɛli suguya bɛnnenw na, i n’a fɔ furaw, ladilikanw, ani kɛcogo furakɛli ni a mago bɛ a la.

3. Dɔgɔtɔrɔso ka seereyaw: Ni aw mago bɛ sigiyɔrɔ dɔw la yɔrɔw la i n’a fɔ baarakɛyɔrɔ, aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ se fana ka furakɛli kunnafoniw ni ladilikanw di aw ma minnu ka kan. Nin ye i ka jo ye.

Kana tɔɔrɔ i kelen na. Dɛmɛ ɲinini ye fanga taamasyɛn ye, barikantanya taamasyɛn tɛ. I hakili kɛnɛya nafa ka bon i n’a fɔ i farikolo kɛnɛya.

Take-Home cikan

  • Degunba tɛ barikantanya ye min ka kan ka maloya, a ye furakɛli yɛrɛyɛrɛ ye min bɛ se ka furakɛ.
  • Aw kana siran ka kuma mɔgɔ dɔ fɛ aw dalen bɛ min na (denbaya kɔnɔmɔgɔ, aw terikɛ, dɔgɔtɔrɔ) aw dusukunnataw ni aw magow kan.
  • Fɛn minnu bɛ i n’a fɔ sɔgɔma wuli gɛlɛya ani sɛgɛn kojugu, olu tɛ sɛgɛn ye, u bɛ se ka kɛ degun taamasiɲɛw ye farikolo la.
  • I ka kan ka dɛmɛ ni dɛmɛ ɲini i ka baarakɛyɔrɔ la. A nafa ka bon ka dɔgɔtɔrɔ ka ladilikan ɲini o kama.
  • Ni nin taamasiɲɛ ninnu bɛ aw la, aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la min bɛ se kosɛbɛ.

Degun, Hakilila kɛnɛya, Degun, Degunba, Baarakɛyɔrɔ, Degun, Jɔrɔ
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

No comments yet. Be the first to share your thoughts here.

Add Your Comment

Please calculate: 1 + 9 =