Ni aw ye denba kɔnɔma ye, n’a sɔrɔ aw bɛ bana ni fɔɔnɔ sɔgɔmada fɛ, aw bɛ o dɔn. Hali n’an caman b’a wele ko ‘ Sɔgɔmadabana ’, tiɲɛ yɛrɛ la, a ye bana ye min bɛ mɔgɔ dimi kosɛbɛ, min bɛ se ka mɛn tile bɛɛ kɔnɔ. Denba dɔw fɛ, a bɛ se ka juguya fo u yɛrɛ bɛ ban ka dumuni kɛ. Nka, i kana i hakili ɲagami, i kelen tɛ. Nin ko in bɛ kɛ denba kɔnɔma 50% ni 80% cɛ. An ka kuma o kan ka ɲɛ bi.
Mun na nin ‘Sɔgɔmadabana’ in bɛ kɛ?
Dɔgɔtɔrɔw tɛ se k’a fɔ hali bi tigitigi min bɛ nin ko in sababuya. Nka a bɛ miiri ko a bɛ sɔrɔ ɔrimɔni caman yeli fɛ minnu bɛ kɛ i farikolo la kɔnɔmaya waati. N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, ɔrimɔni hakɛ i n’a fɔ `hCG (Human Chorionic Gonadotropin)` ani `Estrogen` minnu bɛ den dɛmɛ ka bonya, olu hakɛ bɛ caya yɔrɔnin kelen. O kɔnɔboli ni fɔɔnɔ bɛ kɛ ni aw farikolo b’a ɲini ka a yɛrɛ dege o fɛn kuraw la.
Ani fana, i ka kasa dɔnni bɛ bonya o waati kɔnɔ. Hali kasa minnu ka teli ka kɛ i tɛ minnu kɔlɔsi, olu bɛ se ka kɔnɔboli bila mɔgɔ la o waati kɔnɔ. A ka ca a la o bɛ daminɛ dɔgɔkun 6 ɲɔgɔn kɔnɔ kɔnɔmaya kɔnɔ, ka dɔgɔya dɔɔni dɔɔni dɔgɔkun 12-14 kɔnɔ. Nka, denba dɔw bɛ se ka o dusukasi sɔrɔ ka caya walima ka dɔgɔya fo den bangeli.
Min nafa ka bon, o ye ko ‘Sɔgɔmadabana’ kɔrɔ tɛ ko i bananen don. O ye kɔnɔmaya kɛnɛman taamasiɲɛ ye min bɛ se ka kɛ.
Aw bɛ se ka fɛn minnu kɛ so kɔnɔ walasa ka dɔ bɔ o dusukasiw la
Hali ni a tɛ se ka kɛ ka a dabila pewu, fɛɛrɛ nɔgɔman dɔw bɛ yen minnu bɛ se k’aw dɛmɛ ka dusukasi kunbɛn ani ka se ka aw ka don tɛmɛ. An k’a lajɛ u ye min ye.
| Laadilikan | Cogojirali |
|---|---|
| Dumuni dɔɔni, tuma caman. | Dusukunnata bɛ se ka caya ni kɔnɔbara lankolon don walima ni a falen don kosɛbɛ siɲɛ kelen. O la sani aw ka dumuni kunbaba saba kɛ, aw bɛ dumuni misɛnniw dun lɛri fila o lɛri fila. |
| Aw bɛ fɛn dɔ dun sani aw ka wuli ka bɔ aw ka dilan kan. | Aw bɛ buruburu jalen dɔ, walima fɛn dɔ i n’a fɔ sɛnɛfɛnw mara aw ka dilan kɛrɛfɛ. Aw bɛ a dɔw dun dilan kan ni aw kununna sɔgɔma dɔrɔn, ka miniti 15-20 makɔnɔ, ka sɔrɔ ka wuli. |
| Aw bɛ dumuni ni ji fara ɲɔgɔn kan | Mɔgɔ dɔw bɛ kɔnɔboli ka tɛmɛ ni u bɛ ji min dumuni kɛtuma na. Aw bɛ ji min miniti 30 ka kɔn dumuni ɲɛ walima dumuni kɔfɛ. Nka aw mago bɛ ji hakɛ min na tile kɔnɔ, aw ka kan ka o min sisan, barisa farikolojidɛsɛ fana bɛ se ka kɔnɔboli bila mɔgɔ la. |
| Aw bɛ aw janto kasaw ni dumuniw na. | Aw bɛ kasaw dɔn ani ka aw yɛrɛ tanga kasa ma minnu bɛ aw dusu tiɲɛ (dumuni dɔw, kasaw, sigarɛti sisi). Dumuni minnu na tulu ni tulumafɛnw ka ca, aw bɛ dumuniw sugandi minnu sɔgɔli ka nɔgɔn ani minnu falen don witaminiw na, i n’a fɔ nɔnɔ ni suman. |
| Aw bɛ fini ɲumanw don. | Aw bɛ aw yɛrɛ tanga fini sirilenw ni pantalonw ma minnu cɛsirilan sirilen don. Olu bɛ se ka degun bila kɔnɔbara la ani ka dɔ fara kɔnɔboli kan. |
Fɛn wɛrɛ minnu bɛ se k’i dɛmɛ
- Zanzɛri : Sɛnzɛri ye kɔnɔboli fura ye min ka di kosɛbɛ. Aw bɛ se ka sɛnzɛri te min, ka sɛnzɛri bonbon dun, walima ka sɛnzɛri furakisɛw ɲimi. Nka, a ka ɲi aw kana tɛmɛ sɛnzɛri miligaramu 1000 (miligaramu 1000) kan tile kɔnɔ.
- Witamini B6 : Denba dɔw b’a ye ko witamini B6 bɛ dɛmɛ ka kɔnɔboli dɔgɔya. Nka aw kana witamini si ta abada ni aw ma dɔgɔtɔrɔ ɲininka fɔlɔ. Aw bɛ a ta dɔrɔn ni dɔgɔtɔrɔ y’a fɔ aw ye, ani a tata hakɛ dɔrɔn de bɛ a fɔ a ye (a ka ca a la a tɛ tɛmɛ miligaramu 25 kan tile kɔnɔ).
- Limoni / Manje : Ni aw bɛ limoni tigɛlen dɔ kasa mɛn, walima ka manje bulu damadɔw mugumugu aw bolo la, o bɛ lafiya lase mɔgɔ dɔw ma o yɔrɔnin bɛɛ.
- Acupressure Bands : A jirala ko ni aw ye degun kɛ `P6` akupressure yɔrɔ la, min bɛ bolokɔni jukɔrɔ dɔrɔn, o bɛ dɔ bɔ kɔnɔboli la. Bandiw i n’a fɔ `Sea-Bands`, minnu dabɔra kɛrɛnkɛrɛnnenya la o baara kama, olu bɛ sɔrɔ furakɛlisow la. Mɔgɔ caman bɛ ninnu kɛ barisa kɔlɔlɔ si tɛ u la.
Waati jumɛnw de ka fisa ka taa dɔgɔtɔrɔso la?
Hali ni ‘Sɔgɔmadabana’ ka ca, a bɛ se ka juguya a dɔw la. An bɛ o bana in wele ko ` Hyperemesis Gravidarum `. O bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la joona. Aw bɛ a lajɛ ni nin taamasiɲɛ ninnu bɛ aw la.
- Ni aw bɛ fɔɔnɔ kɛ ni fanga ye siɲɛ caman tile kɔnɔ.
- Ni aw tɛ se ka ji dɔɔni yɛrɛ to aw kɔnɔbara la.
- Ni aw ye aw farikolo girinya dɔgɔya .
- Ni aw bɛ sugunɛ min tɛmɛ, o hakɛ dɔgɔyara ani ni aw ka sugunɛ kɛra jɛman/bulu dibiman ye. (Olu ye farikolojidɛsɛ taamasiɲɛw ye)
- Ni aw bɛ to ka sɛgɛn ani ka dimi.
- Ni joli bɛ fɔɔnɔ na .
Ni nin taamasiɲɛ ninnu dɔ bɛ aw la, aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la joona. Ni a mago bɛ a la, aw kana siga ka taa dɔgɔtɔrɔso ka kɛnɛyaso la (ETU) . Nin bana in bɛ se ka nɔ bila aw ni den fila bɛɛ la.
A laban na, min nafa ka bon kosɛbɛ, o ye ka fɛn sɔrɔ min bɛ baara kɛ i ye. Fɛn min bɛ baara kɛ i terikɛ ye, n’a sɔrɔ o tɛna baara kɛ i ye. Aw ye aw farikolo lamɛn. Aw bɛ se ka min dun, ni aw bɛ se ka o dun. Aw kana dumuni dabila barisa fɔɔnɔ bɛ aw la. Aw den mago bɛ balo la i n’a fɔ aw. Nin ye waati gɛlɛn ye, nka aw hakili to a la ko nin ye waati dɔɔnin dɔrɔn de ye.
Take-Home cikan
- Sɔgɔmadabana ye bana ye min ka teli ka kɛ kɔnɔmaya waati. Aw kana aw hakili ɲagami o la.
- Sani aw ka dumuniba dun siɲɛ kelen, aw bɛ dumuni misɛnniw dun lɛri fila o lɛri fila.
- Aw bɛ aw yɔrɔ janya kasaw ni dumuniw na minnu bɛ dɔ fara kɔnɔboli kan.
- Aw bɛ aw jija ka lafiya sɔrɔ fɛnɲɛnamaw la i n’a fɔ sɛnzɛri, limoni ani manje.
- Aw ye aw jija ka kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ sani aw ka furakisɛ walima witamini fɛn o fɛn ta, i n’a fɔ witamini B6.
- Ni fɔɔnɔ ka jugu, ni mɔgɔ girinya bɛ dɔgɔya, walima ni aw sɛgɛnnen don kosɛbɛ, aw bɛ dɔgɔtɔrɔ ka laadilikan ɲini joona.
💬 Comments (0)
Ko foyi ma bila fɔlɔ. Aw ka kuma fɔlen fara a kan yan a siɲɛ fɔlɔ la.
Aw ka kuma fɔlen fara a kan