Motilin ye mun ye? Mun na a nafa ka bon i kɔnɔbara kɛnɛya la?

Yala i b’a ye ko fɛn dɔ bɛ ka kɛ i kɔnɔbara la i kɛlen kɔ ka dumuni kɛ dɔɔni, i n’a fɔ dumuni bɛ ka gɛlɛya ka taa ɲɛfɛ wa? An bɛɛ ye nin ko in sɔrɔ. Nka gundola hakilitigi dɔ bɛ an farikolo kɔnɔ min bɛ dɛmɛ don nin baara in na, an tɛ kuma min kan kosɛbɛ. O ye ɔrimɔni ye min bɛ wele ko Motilin . Bi, an ka kuma nin Motilin in ye jɔn ye, a bɛ min kɛ an farikolo la, ani min bɛ kɛ ni a ma a ka baara kɛ ka ɲɛ.

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, Motilin ye mun ye?

Motilin ye ɔrimɔni ye min kɛrɛnkɛrɛnnen don an ka dumunikɛminɛnw na. Furakɛcogo siratigɛ la, an b’a wele ko kɔnɔbara basigilen ɔrimɔni . Miiri k’a filɛ i n’a fɔ sirako polisi min bɛ an banakɔtaa la. A ka baara kunba ye ka an bɛ dumuni minnu dun, ani dumuni tolenw, ka bɔ an ka banakɔtaa fitini na ka taa an banakɔtaa la . An bɛ o wale in wele ko Migrating Motor Complex (MMC) . A bɛ i n’a fɔ ‘so ladonni’ jikuru min bɛ banakɔtaa saniya.

An farikolo bɛ motilin bɔ tile bɛɛ kɔnɔ, nka a bɛ bɔ ka caya ni an tɛ dumuni kɛ. O kɔrɔ ye ko dumuniw ni ɲɔgɔn cɛ walima n’an bɛ sunɔgɔ la.

Motilin hakɛ fana bɛ Changé ka kɛɲɛ ni an bɛ dumuni minnu dun. Misali la, ni aw bɛ dumuni tulumaw dun walima dumuni minnu sukaro ka ca (glucose) , motilin bɔli bɛ dɔgɔya.

Motilin ka baara kunbabaw ye mun ye?

Motilin bɛ baara nafama caman kɛ an farikolo la.

1. A bɛ dumunikɛcogo nɔgɔya ani ka banakɔtaa saniya

O de ye baara kunba ye. An kumana taabolo min kan ka tɛmɛ, n’o bɛ wele ko Migrating Motor Complex (MMC) , o bɛ motilin de kɔlɔsi. Miiri k’a filɛ i n’a fɔ i bɛ ka saniya kɛ ɲɛnajɛ dɔ kɔfɛ. Aw kɛlen kɔ ka dumuni kɛ ka ban, MMC ka baara ye ka dumunifɛnw ni banakisɛ minnu tora banakɔtaa la, olu bɔ yen minnu ma toli.

• Dumuni dunbali : Olu bɛ ci ka bɔ banakɔtaa fitini na ka taa banakɔtaa la.
• Banakisɛw kɛlɛli : A bɛ banakisɛw falenni dabila banakɔtaa fitini kɔnɔ, k’u gɛrɛntɛ ka don banakɔtaa la.
• A bɛ kɔsegin bali: A bɛ kolotuguda banakisɛw bali ka segin ka taa banakɔtaa fitini kɔnɔ.
• A bɛ dɛmɛ don balofɛnw tali la: Ikomi banakɔtaa saniyalen don, balilan si tɛ balofɛnw tali la.

2. A bɛ dɛmɛ don farikolojɔli dumuniw na

Motilin fana bɛ dɛmɛ don fɛn wɛrɛ la. O kɔrɔ ye ko a bɛ dɛmɛ ka anzimu dɔ dilan an kɔnɔbara la min bɛ wele ko pepsin . Pepsin nafa ka bon walasa ka farikolojɔli dumuniw sɔgɔ an bɛ dumuni minnu dun.

3. Farikolo ka baara wɛrɛw

Ni motilin ɔrimɔni donna joli la, a tɛ dumunikɛcogo dɔrɔn de minɛ, nka a bɛ nɔ bila yɔrɔ wɛrɛw fana na.

• Biɲɛdimi lankolonyali : A bɛ dɛmɛ ka bile bɔ biɲɛdimi na. O nafa ka bon kosɛbɛ dumuni tulumaw sɔgɔli la.
• Kɔngɔ lawulili : Motilin bɛ baara kɛ ni ghrelin , a bɛ fɔ fana ko ‘kɔngɔ hormone’, walasa ka dɛmɛ don ka kɔngɔ dusukunnata lawuli.
• Insuline bɔli : Motilin fana bɛ nɔ dɔ bila insuline hormone bɔli la an ka kɔnɔbara la. Insuline ye ɔrimɔni ye min bɛ sukaro hakɛ kɔlɔsi.

Gɛlɛya jumɛnw bɛ sɔrɔ motilin hakɛ caman yeli fɛ?

Tuma dɔw la, kun caman kosɔn, motilin hakɛ bɛ se ka dɔgɔya an fari la walima ka dɔ fara a kan. O bɛ se ka dumunikɛcogo gɛlɛyaw lase mɔgɔ ma.

An k’o faamuya ka ɲɛ ka bɔ tabali la min bɛ duguma.

O la, an bɛ o motilin hakɛw ni kɔnɔbara kɛnɛya sabati cogo di?

A nafa ka bon ka tugu ɲɛnamaya kɛcogo ɲuman na walasa ka dumunikɛcogo ɲuman ni ɔrimɔni balansi sabati. O delinankow be se ka yɛlɛmaba don.

• Aw bɛ sunɔgɔ ɲuman kɛ: Aw bɛ aw jija ka sunɔgɔ ɲuman kɛ lɛri 7 ni kɔ, min tɛ tigɛ tile kɔnɔ.
• Aw bɛ ji caman min : A ka ɲi aw ka ji litiri 3-4 ɲɔgɔn min tile kɔnɔ, ka kɛɲɛ ni aw farikolo bonya ye, aw ka baara kɛcogo ani aw ka baara kɛcogo.
• Dumuni dafalen: Aw bɛ jiriden, nakɔfɛnw ani sumanmugu suguya caman don aw ka dumuni na.
• Farikoloɲɛnajɛ: Aw bɛ degeliw kɛ minnu bɛ fanga sabati, ka aw senw kɔrɔta, ani ka farikoloɲɛnajɛ kɛ i n’a fɔ taama ni boli don o don.
• Aw ye aw yɔrɔ janya delina juguw la: Aw bɛ sigarɛtimin ni sigarɛtimin wɛrɛw dabila. Ani fana, aw bɛ kafeminkutu, dɔlɔ ani dumuni dilannenw dantigɛ ni aw bɛ se.
• Banakisɛfagalanw tali : Banakisɛfagalanw ka kan ka kɛ dɔrɔn ni a mago bɛ a la kosɛbɛ ani dɔgɔtɔrɔw ka ladilikanw dɔrɔn de kɔnɔ. Ni aw bɛ baara kɛ ni u ye kun tɛ, o bɛ se ka banakisɛ ɲumanw faga banakɔtaa la.