Yala i bɛ sunɔgɔ tuma bɛɛ tile fɛ wa? Aw ka na, an ka kuma sunɔgɔ latɛmɛni sɛgɛsɛgɛli caman (MSLT) kan!

Yala aw fana ka teli ka sunɔgɔ tile fɛ wa? Ni an b’a fɛ k’a fɔ tigitigi, hali n’i bɛ sunɔgɔ ka ɲɛ su fɛ, yala a ka gɛlɛn i ma ka to i ɲɛ na tile fɛ, wa i b’a ye dɔrɔn ko i ɲɛw bɛ ka datugu wa? O kɔfɛ, nin bɛ kuma kɔrɔbɔli kɛrɛnkɛrɛnnen dɔ kan min bɛ se ka kɛ ko a nafa ka bon kosɛbɛ i bolo. An bɛ min wele ko Multiple Sleep Latency Test, walima MSLT test i n’a fɔ a bɛ fɔ cogo min na dɔgɔtɔrɔw fɛ cogo surun na. An k’a lajɛ o ye min ye ani mun na a bɛ kɛ.

Sunɔgɔ latɛmɛni sɛgɛsɛgɛli caman (MSLT) ye mun ye?

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, nin MSLT sɛgɛsɛgɛli in bɛ i ka sunɔgɔ teliya hakɛ jateminɛ tile kɔnɔ (o bɛ wele ko sunɔgɔ latɛmɛni ) ani i bɛ sunɔgɔ taabolo minnu fɛ ni i ye sunɔgɔ kɛ. Kɛnɛyabaarakɛla dɔ, a ka c’a la, aw ka dɔgɔtɔrɔ, bɛ baara kɛ ni nin sɛgɛsɛgɛli in ye walasa ka dɛmɛ don ka aw ka tile sunɔgɔ kojugu sababu dɔn ani ka dɛmɛ don ka sunɔgɔbaliya basigilenw sɛgɛsɛgɛ.

Nin MSLT sɛgɛsɛgɛli in bɛ mun de dɔn tigitigi?

MSLT sɛgɛsɛgɛli bɛ dɛmɛ kosɛbɛ ka banaw dɔn i n’a fɔ:

• Narkolepsi : O bɛ sɔrɔ tile sunɔgɔbaliya fɛ min tɛ se ka kunbɛn ani sunɔgɔ bɛ daminɛ yɔrɔnin kelen.
• Sunɔgɔbaliya : O fana bɛ sɔrɔ sunɔgɔ kojugu fɛ. Hali ni aw bɛ sunɔgɔ ka ɲɛ su fɛ, aw bɛ sunɔgɔ hali bi tile fɛ.

MSLT bɛ kɛ tuma jumɛn?

nin MSLT sɛgɛsɛgɛli in bɛ kɛ tile fɛ . Ani fana, a bɛ kɛ tuma bɛɛ sufɛ sunɔgɔ kalan kɔfɛ. O kɔrɔ ye ko dɔgɔtɔrɔw bɛ fɔlɔ ka sufɛ sunɔgɔ sɛgɛsɛgɛli kɛ (a bɛ fɔ fana ko ``Polysomnography'') walasa ka i ka sunɔgɔ ja dafalen sɔrɔ, o kɔfɛ, u bɛ nin MSLT in kɛ.

Nin MSLT sɛgɛsɛgɛli in bɛnnen don jɔn ma kosɛbɛ?

Ni a ka gɛlɛn aw ma fana ka to aw ɲɛ na tile fɛ, o kɔrɔ ye ko ni aw bɛ to ka sunɔgɔ, dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka a fɔ aw ye ko aw ka nin MSLT sɛgɛsɛgɛli in kɛ. Miiri k’a filɛ, ni o sunɔgɔ in b’i bali k’i ka don o don baara kɛ ka ɲɛ, k’i ka baara tiɲɛ biro la, lakɔli baara la, walima hali don o don mɔgɔw ka jɛɲɔgɔnyaw la, o ye fɛn ye min ka kan ka jateminɛ. Kɛrɛnkɛrɛnnenya la ni nin tile sunɔgɔ in bɛ senna kalo damadɔ kɔnɔ, siga t’a la ko a ka ɲi ka taa dɔgɔtɔrɔso la ka laadilikanw sɔrɔ.

Sani aw ka a latigɛ ni aw ka kan ka MSLT kɛ, aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ se k’a ɲini aw fɛ fɔlɔ aw ka sɛgɛsɛgɛli dɔ kɛ min bɛ wele ko Epworth Sleepiness Scale . A bɛ kɛ ɲininkali 8 ye, i yɛrɛ bɛ minnu jaabi. O bɛna hakilina di aw ka dɔgɔtɔrɔ ma tile sunɔgɔ bɛ nɔ bila aw ka don o don ɲɛnamaya la cogo min na.

Nin MSLT sɛgɛsɛgɛli in bɛ baara kɛ cogo di? Mun bɛ kɛ tigitigi?

MSLT sɛgɛsɛgɛli bɛ aw ka tile sunɔgɔ jateminɛ ni a bɛ sunɔgɔ duuru bolodalen di aw ma tile kɔnɔ. Sunɔgɔ kelen-kelen bɛɛ kɔfɛ, aw bɛ lafiɲɛbɔ lɛri fila kɔnɔ sunɔgɔ ni ɲɔgɔn cɛ. Ni aw bɛ sunɔgɔ kelen-kelen bɛɛ kɛ, sensɛri misɛnninw bɛ nɔrɔ aw fari la.Dɔw bɛ bɛn. Nin senfagabana ninnu b’a to dɔgɔtɔrɔ bɛ se k’i ka hakili baara ni i ɲɛ lamagacogo kɔlɔsi.

Dɔgɔtɔrɔw bɛ a lajɛ kosɛbɛ aw bɛ sunɔgɔ joona cogo min na, ani ni aw bɛ don sunɔgɔ kɛrɛnkɛrɛnnen dɔ la min bɛ wele ko REM (Rapid Eye Movement) sunɔgɔ aw ka sunɔgɔ waati. A ka c’a la, REM sunɔgɔ bɛ kɛ ni an taara sunɔgɔba la. O la, ni aw bɛ taa REM la hali bi hali aw ka sunɔgɔ waati, o bɛ se ka kɛ sunɔgɔbaliya taamasiɲɛ ye min bɛ aw kɔnɔ i n’a fɔ sɔgɔsɔgɔninjɛ.

An bɛ an labɛn cogo di ka kɔn MSLT ɲɛ?

Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛna laadilikan kɛrɛnkɛrɛnnen dɔw di aw ma aw ka kan ka minnu labato sani aw ka MSLT kɛ. O cikanw bɛ se ka kɛ ninnu ye:

• Aw bɛ sunɔgɔ waati bolodacogo mara, ka taa aw da ani ka wuli waati kelen na, dɔgɔkun damadɔ kɔnɔ sani sɛgɛsɛgɛli ka kɛ. O nafa ka bon kosɛbɛ.
• Aw bɛ sunɔgɔ sɛbɛn dɔ mara walasa ka aw ka sunɔgɔ waati ni aw kununni waati sɛbɛn dɔgɔkun fila ni kɔ.
• A bɛ se ka ɲini i fɛ i ka minɛn dɔ don min bɛ wele ko actigraphe , o bɛ se ka i ka sunɔgɔ ni i ka kununcogo lajɛ.
• Ni aw bɛ fura walima furakisɛ dɔw ta sisan, aw ka kan ka dɔgɔtɔrɔ ɲininka ni aw ka kan ka fɛn dɔw Changer. Aw kana fura si tali daminɛ walima ka a dabila ni aw ma dɔgɔtɔrɔ ka laadilikan di.

A ka ca a la, MSLT sɛgɛsɛgɛli bɛ daminɛ ni sufɛ sunɔgɔ sɛgɛsɛgɛli ye (polysomnography) o dugujɛ. Ni aw kununna ka bɔ sɛgɛsɛgɛli la o su in na, aw bɛ lɛri damadɔ sɔrɔ ka lafiɲɛ sani MSLT ka daminɛ. O waati kɔnɔ, aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka sɛgɛsɛgɛli wɛrɛw kɛ, i n’a fɔ joli walima sugunɛ sɛgɛsɛgɛli (kɛrɛnkɛrɛnnenya la fura sɛgɛsɛgɛli ), barisa fura dɔw bɛ se ka nɔ bila aw ka sunɔgɔ la ka fara aw kununni cogoya kan. A bɛ se ka ɲini aw fɛ fana aw ka sɛgɛsɛgɛli surun dɔ kɛ sunɔgɔyɔrɔ la, aw ka sunɔgɔcogo kan.

Mun bɛ se ka kɛ MSLT sɛgɛsɛgɛli waati la?

Nin ye gafe ye min bɛ kɛ senfɛ-senfɛ, min bɛ MSLT sɛgɛsɛgɛli kɛcogo jira:

1. U b’i da dilan kan.

2. Kɛnɛyabaarakɛla dɔ bɛna sensɛri dɔw siri aw fari la.

3. O kɔ, aw bɛ a lajɛ ni sensɛriw bɛ baara kɛ ka ɲɛ.

4. Aw bɛ so kɔnɔ lanpanw faga, u bɛ bɔ so kɔnɔ.

5. A fɔra i ye ko i ka sunɔgɔ.

6. U b’aw kunun waati latigɛlen kɔfɛ (a ka ca a la, sunɔgɔ kelen bɛ kɛ miniti 20 ye a dɔgɔyalenba la).

7. U bɛna sensɛriw bɔ aw fari la.

8. A bɛna ɲini i fɛ i ka ɲininkalisɛbɛn dɔ jaabi min b’a ɲininka i dusukunnataw kununni kɔfɛ.

9. O kɔfɛ, i bɛna lafiɲɛbɔ lɛri fila kɔnɔ . Nin waati in ye aw ta ye. Nka, aw ka kan ka to aw ɲɛ na o lɛri fila kɔnɔ. Ni aw b’a fɛ, aw bɛ se ka bɔ sunɔgɔyɔrɔ la ka dumuni dɔɔni walima minfɛn dɔ min. Nka aw kana fɛn o fɛn min kafeyin bɛ min na, i n’a fɔ kafe, te, walima sokola.

Aw bɛ se ka sunɔgɔ siɲɛ duuru tile kɔnɔ o cogo la.I ka kan k’a ta, ni o lɛri fila lafiɲɛbɔ ye sunɔgɔ bɛɛ kɔfɛ.

Ni gɛlɛya dɔ bɛ aw la ka aw to sunɔgɔ la, dɔgɔtɔrɔ walima kɛnɛyabaarakɛla bɛ so kɔkan yɛrɛ. Mikɔrɔn fila bɛ dilan kɛrɛfɛ, o la i bɛ se ka kuma u fɛ waati o waati.

sunɔgɔyɔrɔw dibi don ani u lafiyalen don . Aw bɛ se ka na ni fini ɲumanw ye walasa ka u don kɔrɔbɔli waati.

Mun bɛ kɛ ni ne ma sunɔgɔ MSLT kɛtuma na?

Sisan, i bɛ se ka miiri ko: "O, ne bɛ yɔrɔ gansan dɔ la, ni nin fɛn ninnu bɛɛ bɛ ne fari la, wa ne tɛ se ka sunɔgɔ." O ye ko ye min bɛ kɛ cogo dafalen na. A man nɔgɔn an si ma ka sunɔgɔ sigida kura kɔnɔ, kɛrɛnkɛrɛnnenya la ni sensɛriw nɔrɔlen bɛ an farikolo la. MSLT sɛgɛsɛgɛli la, ni i kununna miniti 20 i ka sunɔgɔ waati bolodalen kɔfɛ, u b’a sɛbɛn ko miniti 20 , hali ni i ma sunɔgɔ tiɲɛ na. O kɔ, i bɛ o lɛri fila lafiɲɛbɔ waati sɔrɔ sani i ka sunɔgɔ nata.

Fɛn minnu bɛ MSLT sɛgɛsɛgɛli la, olu dɔw bɛ se ka aw bali ka sunɔgɔ waati bɛnnen na. O tɛ baasi ye. Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛna sɛgɛsɛgɛli wɛrɛw fɔ ni nin sɛgɛsɛgɛli in ma bɛn aw ma walasa ka aw ka tile sunɔgɔ sababu sɔrɔ.

Walasa ka aw dɛmɛ ka sunɔgɔ, aw bɛ se ka na ni nin fɛn ninnu ye ka bɔ aw ka so ka taa sunɔgɔyɔrɔ la:

• Aw ka barajuru min ka di aw ye kosɛbɛ .
• Aw ka bɔrɔ .
• Gafe dɔ kalan (a kalan lafiya waati la).

A nafa ka bon ka sunɔgɔ waati bolodacogo basigilen mara dɔgɔkun damadɔ kɔnɔ sani sɛgɛsɛgɛli ka kɛ. Aw bɛ se ka fura minnu ta, aw ka kan ka olu Changer. Aw bɛ se fana ka fɛn dɔw Changer aw ka dumuni ni aw ka minni na, kɛrɛnkɛrɛnnenya la ni aw bɛ to ka dumuniw dun minnu kafeyin bɛ sɔrɔ i n’a fɔ kafe, soda ani sokola. A ka ɲi fana ka dɔ bɔ nikotini tali la , nka ni a ka kan kosɛbɛ, aw ka kan ka a dabila miniti 30 ni kɔ sani aw ka sunɔgɔ.

Mun bɛ kɛ MSLT kɔfɛ?

MSLT sɛgɛsɛgɛli sunɔgɔ laban kɔfɛ, aw bɛ se ka taa so. Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛna tugu-tugu-ɲɔgɔn kɔ lajɛ dɔ boloda walasa ka baro kɛ sɛgɛsɛgɛli jaabiw kan.

MSLT sɛgɛsɛgɛli bɛ jate cogo di?

Nin kunnafoniw bɛ lajɛ ka bɔ MSLT sɛgɛsɛgɛli jaabiw la walasa ka aw ka tile sunɔgɔ jateminɛ:

• Waati min bɛ ta i ka sunɔgɔ la (`(sunɔgɔ latɛmɛni)`).
• Sugunɛbilenni.
• Ɲɛw lamagacogo.

Sɛgɛsɛgɛli jatebɔcogo bɛ se ka ɲɔgɔn ta dɔɔni ka kɛɲɛ ni aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ kunnafoniw suman cogo min na. Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka baara kɛ ni aw ka MSLT kunnafoniw hakɛ danmadɔw ye walasa ka sunɔgɔbaliya sɛgɛsɛgɛ ni aw ye nin sariyaw dafa:

• Narcolepsie : Ni a ma tɛmɛ miniti 8 kan ka sunɔgɔ, ani ni aw bɛ taa REM sunɔgɔ la siɲɛ fila ni kɔ .
• Sunɔgɔbaliya kojugu: I bɛ sunɔgɔ.Ni a tɛ miniti 8 bɔ, nka aw bɛ taa REM sunɔgɔ la ka tɛmɛ sunɔgɔ fila kan .

A bɛ miniti 11 ɲɔgɔn kɛ walasa mɔgɔ ka sunɔgɔ ni a kɛra ɲɔgɔn ye. Mɔgɔ fanba bɛ don REM sunɔgɔ la miniti 90 ɲɔgɔn kɔfɛ.

Dɔgɔtɔrɔ bɛna MSLT ka kunnafoniw suma ni sɛgɛsɛgɛli wɛrɛw kunnafoniw ye i n’a fɔ :

• Aw bɛ sunɔgɔ sɛbɛn min mara dɔgɔkun damadɔ tɛmɛnenw na.
• Donan minnu bɛ sɔrɔ Actigraph minɛn na ni u donna.
• Kunnafoni minnu bɔra sufɛ sunɔgɔ sɛgɛsɛgɛli dɔ la (`(Polysomnography)`).

A ka c’a la, a bɛ waati joli ta walasa ka a nɔw sɔrɔ?

Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛna tile damadɔ di aw ma walasa aw ka baro kɛ a nɔfɛkow kan ni aw ye MSLT kɔfɛ. O waati bɛ se ka ɲɔgɔn ta, kɛrɛnkɛrɛnnenya la ni dɔgɔtɔrɔ mago bɛ sɛgɛsɛgɛli wɛrɛw la walasa ka bana sɛgɛsɛgɛli dafalen kɛ.

Mun bɛ kɛ kɔfɛ MSLT kɔfɛ?

Ni a sɔrɔla ko sunɔgɔbaliya bɛ aw la MSLT sɛgɛsɛgɛli kɔfɛ, aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛna ɲɔgɔn sɔrɔ ni aw ye walasa ka baro kɛ furakɛli fɛɛrɛ dɔ kan min bɛ se ka dɛmɛ don ka tile sunɔgɔ dɔgɔya. Aw bɛ se ka furaw ta walima ka aw ka sunɔgɔcogo Changer walasa ka dɛmɛ don ka aw ka bana taamasiɲɛw kunbɛn.

Hali ni MSLT sɛgɛsɛgɛli jaabiw ma sunɔgɔbaliya jira, aw bɛ se ka sunɔgɔ tuma bɛɛ tile fɛ. Ni o don, sɛgɛsɛgɛli wɛrɛw bɛ se ka kɛ walasa ka nin taamasiɲɛ in sababu dɔn.

MSLT bɛ se ka kɛ cogo di sɔgɔsɔgɔninjɛ sɛgɛsɛgɛli la?

MSLT ye sɛgɛsɛgɛli ye min bɛ se ka da a kan walasa ka kɔnɔboli suguya dɔw sɛgɛsɛgɛ. Nka aw k’a to aw hakili la ko a ka ca a la dɔgɔtɔrɔ tɛ baara kɛ ni MSLT dɔrɔn ye walasa ka bana sɛgɛsɛgɛ. O ye sɛgɛsɛgɛli damadɔ wɛrɛw yɔrɔ kelen dɔrɔn de ye.

Tuma jumɛn na ne ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la?

Ni aw ka tile sunɔgɔ bɛ aw bali ka don o don baara kɛ, aw ye aw jija ka taa dɔgɔtɔrɔso la . U bɛna MSLT ni/walima sɛgɛsɛgɛli wɛrɛw kɛ walasa ka bana sɛgɛsɛgɛli ofisiyali di.

Fɛn minnu nafa ka bon kosɛbɛ aw hakili la (Take-Home Message) .

Tile sunɔgɔ ye bana ye min b’a to don o don baaraw kɛli ka gɛlɛn, hali ni aw bɛ sunɔgɔ ka ɲɛ su fɛ. Walasa ka a dɔn nin taamasiɲɛ in bɛ aw minɛ cogo min na ani a sababu, aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka a fɔ aw ye ko aw ka sunɔgɔ latɛmɛni sɛgɛsɛgɛli caman kɛ (MSLT) ni u bɛ sigasiga ko sɔgɔsɔgɔninjɛ walima sunɔgɔbaliya bɛ aw la.

A ka ca a la ka siran dɔɔni sani MSLT ka kɛ. Ikomi i tɛ sunɔgɔ i yɛrɛ ka dilan kan, i bɛ se ka kɛ i n’a fɔ i tɛna sunɔgɔ. Kana jɔrɛ. Aw bɛ se ka na ni aw ka barajuru, finimugu, a ɲɔgɔnnaw ye minnu ka di aw ye sunɔgɔyɔrɔ la. Ani fana, ni aw ye sunɔgɔ waati bolodacogo basigilen mara dɔgɔkun damadɔ kɔnɔ sani sɛgɛsɛgɛli ka kɛ, o bɛna aw farikolo dɛmɛ a ka dege ka sunɔgɔ a waati la.

Ni ɲininkali dɔw bɛ aw fɛ ka kɔn sɛgɛsɛgɛli ɲɛ walima sɛgɛsɛgɛli kɔfɛ, aw bɛ aw ka dɔgɔtɔrɔso jɛkulu ɲininka. U bɛna o jaabiw lajɛ, ni a mago bɛ o la, u bɛna aw laadi aw ka kan ka min kɛ kɔfɛ.A tɛ tɛmɛn abada ka kuma i ka sunɔgɔ gɛlɛyaw kan!

` Sunɔgɔ sɛgɛsɛgɛli, MSLT, tile sunɔgɔ, sɔgɔsɔgɔninjɛ, sunɔgɔbaliya, REM sunɔgɔ, sunɔgɔbaliya