Yala aw bɛ siran fana ka girinya ka taa a fɛ wa? (Obesophobie) - An ka kuma nin kan !

Yala i delila ka siran kun t’a la ka filɛli kɛ filɛlikɛlan na k’a miiri ko: ‘O, yala ne bɛna fasa wa?’? Laala hali n’i ye dumuni dɔ ye, siranba bɛ i kɔnɔ, ko: ‘Ni ne ye nin dun, ne bɛna girinya.’ Tiɲɛ na, nin siranba in min bɛ mɔgɔ farikolo girinya bonya, n’a bɛ fɔ a ma ko `(Obesophobia)`, o tɛ ko ye min tɛ fosi ye i n’a fɔ i bɛ se k’a miiri cogo min na. An ka kuma o kan ka ɲɛ dɔɔnin bi.

Obesophobie ye mun ye?

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, `(Obesophobie)` ye siran ye min ka ca kojugu, min tɛ se ka kunbɛn, ka ɲɛsin farikolo girinya ma, ka fasa. O ye `(jɔrɔnanko)` ye min bɛ `(siran kɛrɛnkɛrɛnnen)` kulu la, o kɔrɔ ye ko siran fɛn kɛrɛnkɛrɛnnen dɔ ɲɛ. Mɔgɔ dɔw fana b’a wele ko `(pocrescophobie)`.

Mɔgɔ caman bɛ hami u girinya la tuma bɛɛ, wa a bɛ se ka kɛ i n’a fɔ u bɛ to ka dumuni kɛ. Nka o dɔrɔn tɛ fasa la. Fasa bɛ mɔgɔ minnu na, olu bɛ kɔrɔbɔ ka fɛn juguw kɛ walasa ka u farikolo girinya dabila walima ka u farikolo girinya dɔgɔya. Aw ye ninnu jateminɛ:

• U b’a fɛ k’u ka dumunifɛnw mara, o de la u bɛ taa n’u yɛrɛ ka dumuni ye yɔrɔ bɛɛ. Misali la, u bɛ se ka taa u teri dɔ ka ɲɛnajɛ la, nka u bɛ ban dumuni na min bɛ di yen, ka dumuni misɛnnin dɔ dun u nana ni min ye ka bɔ so.
• U b’u yɛrɛ jalaki tuma bɛɛ. U bɛ miiri tuma bɛɛ ani ka fɛnw fɔ u yɛrɛ ye i n’a fɔ: ‘Ne fasalen don,’ ‘Ne cɛ ka jugu,’ ‘Ne tɛ se ka ne ka dumuni kunbɛn.’
• U bɛ dumuni dɔɔni dun kosɛbɛ. U tɛ dumuni kɛ fo u falen don, wa u bɛ dumuni kɛ ka tɛmɛ barisa u bɛ miiri kalori hakɛ la ka tɛmɛ.
• N bɛ farikoloɲɛnajɛ kɛ ka tɛmɛ a dan kan. Ne bɛ farikoloɲɛnajɛ kɛ lɛrɛ caman kɔnɔ tile kɔnɔ, fo ka se a dan na, ne farikolo tɛ se ka a kunbɛn, ka siran ko ni ne ye a dabila, ne bɛna bonya.
• Ka i yɛrɛ tanga sigida cogoyaw ma minnu ɲɛsinnen bɛ dumuni ma. Ka taa dumunikɛyɔrɔ la ni i teriw ye walima ka dumuni kɛ ni i somɔgɔw ye bawo u bɛ siran k’u tɛna u yɛrɛ minɛ u ka dumuni na tuguni.
• U bɛ wari ni waati caman kɛ k’a ɲini k’u yɛrɛ kɛ i n’a fɔ mɔgɔ farimanw. U bɛ farikolojidɛsɛ fura suguya caman kɛ, wa hali u bɛ se ka kɔrɔbɔ ka `(opereli)` kɛ.

`(Obesophobie)` bɛ mɔgɔ minnu na , olu girinya bɛ se ka dɔgɔya tuma dɔw la ani hali `(balodɛsɛ)`. Nka o siran in kosɔn, u bɛ taa a fɛ ka miiri kosɛbɛ farikolo girinya caya la. `(Obesophobie)` bɛ mɔgɔ min na, o bɛ se k'a faamu ko u ka siran ye hakilintan ye, nka u tɛ se k'a kunbɛn.

Nin bana in (Obesophobie) bɛ se ka kɛ sababu ye ka hakili kɛnɛya gɛlɛya wɛrɛw lase mɔgɔ ma, misali la:

• `(Body dysmorphic disorder)` (bana min na mɔgɔ bɛ hami kojugu a farikolo cogoya la ani ka filiw ye minnu tɛ yen)
• `(Depression)` (Depression)
• `(Dumunikɛbaliya)` (Hakilibana wɛrɛ minnu bɛ tali kɛ dumuni na, misali la `(Anorexia Nervosa)`, `(Bulimia Nervosa)`)
• `(Obsessive-compulsive disorder - OCD)` (cogo min bɛ fɛnw segin-segin hakili la) .

Siranɲɛ ye mun ye?

Sisan, i bɛ se k’i yɛrɛ ɲininka ko: ‘Nin `(fobi)` ye mun ye?’. `(Phobia)` fana ye `(jɔrɔnanko)` ye, o kɔrɔ ye bana ye min bɛ tali kɛ jɔrɔnanko la. O ye siran ye min bɛ mɔgɔ la ka tɛmɛ, min tɛ se ka kunbɛn, ka ɲɛsin fɛn dɔ, ko kɛlen dɔ walima ko dɔ ma. Mɔgɔ wɛrɛw fɛ, o siran bɛ se ka kɛ i n’a fɔ hakilintan ani nisɔndiyako. Nka `(fobi)` bɛ mɔgɔ min na , o ye bagabagali yɛrɛ ye, siranba. `(phobic disorders)` kɛrɛnkɛrɛnnen kɛmɛ caman bɛ yen i n'a fɔ nin.

Fasabaliya ka teli ka kɛ cogo di?

A ka gɛlɛn k'a fɔ tigitigi mɔgɔ joli bɛ ni `(fobi)` kɛrɛnkɛrɛnnen ye i n'a fɔ `(Obesophobie)`. Mɔgɔ caman bɛ se ka o siran to u yɛrɛ la, walima u yɛrɛ t’a dɔn ko nin bana in bɛ u la. Nka, ka kɛɲɛ ni sɛgɛsɛgɛliw ye minnu kɛra Ameriki, baliku 10 o 10, kelen ani denmisɛnnin 5 o 5, kelen bɛna kɛ ka `(siranbana)` kɛrɛnkɛrɛnnen dɔ kunbɛn u ka ɲɛnamaya kɔnɔ waati dɔ la.

Nin bana in min bɛ wele ko ``Obesophobie'', o ka ca npogotiginin fitininw de la. Nka, a bɛ se ka cɛw, musow ani mɔgɔ o mɔgɔ minɛ k’a ta denmisɛnya la ka taa a bila balikuya la.

Danfara jumɛn bɛ fasa juguya ni dumunikɛbaliya wɛrɛw cɛ?

Nin ye hakilina nafama dɔ ye. `(Obesophobie)` ani `(dumunikɛbaliya)` daɲɛw ka teli ka tali kɛ ɲɔgɔn na. Misali la, `(Anorexia Nervosa)` (dumunikɛbaliya) ani `(Bulimia Nervosa)` (dumunikɛbaliya) bɛ se ka kɛ ɲɔgɔn fɛ ni `(Obesophobie)` ye. Taamacogo kelenw bɛ se ka ye o cogoya fila bɛɛ la.

Nka, dumunikɛbaliya ka gɛlɛn dɔɔni ani a ka jugu. U bɛ tali kɛ u farikolo jateminɛcogo jugu la. Misali la, dumunikɛbaliya walima dumunikɛbaliya bɛ mɔgɔ min na, o tigi bɛ se ka kɛ mɔgɔ fariman ye min tɛ deli ka kɛ, nka n’u ɲɛ bɛ filɛlikɛlan na, u b’a ye ko a fatɔ don.

Ani fana, dumunikɛbaliya tɛ tali kɛ farikolo girinya la tuma bɛɛ. Mɔgɔ dɔw bɛ baara kɛ ni o kɛwalew ye walasa k’u ka degunw kunbɛn walima walasa ka se ka u yɛrɛ minɛ dɔɔni. Tuma dɔw la, dusukunnataw koɲɛw ɲɛnabɔbaliw fana bɛ se ka kɛ o sababu ye. Nka, fasa siran ye siran dɔrɔn ye ka farikolo girinya walima ka fasa.

Mun na siranba bɛ mɔgɔ farikolo girinya bonya ko la?

Hakilila-kɛnɛya dɔnbagaw tɛ se k’a fɔ hali bi k’a jɛya ko min bɛ siran kɛrɛnkɛrɛnnenw bila mɔgɔ la i n’a fɔ Obesophobie. Nka mɔgɔ caman dalen b’a la ko a ye fɛnw faralen ye ɲɔgɔn kan:

• Lamini ni ladamu:Laada dɔw la, nafa bɛ di mɔgɔw kɛnɛma cogoya n’u farikolo girinya ma kojugu. An ka jamana fana lajɛ, ni mɔgɔ dɔ fasa dɔɔnin, a kɛra ko ye k’a fɔ ko ‘E, i fasalen don’. Mɔgɔ dɔw b’a miiri ko ka girinya bonya, o ye jurumu ye ani ko o ye fɛn haramulen ye kabini u denmisɛnman. O dannaya suguw bɛ se ka kɛ sababu ye ka `(Obesophobie) yiriwa. Miiri k’a filɛ, n’i bɛ modeli ni ɲɛnajɛla finmanw ye tuma bɛɛ telewisɔn ni sosiyete ka kunnafonidilanw kan, dɔw bɛ se k’a miiri ko nin ye filɛli ‘ɲuman’ ye.
• Jɛnɛya: Ni aw ka denbaya kɔnɔ mɔgɔ dɔ ye siran, dumunikɛbaliya, walima jɔrɔnanko wɛrɛw sɔrɔ, a ka teli ka Fasa siranbana sɔrɔ.
• Ko minnu bɛ mɔgɔ dusu tiɲɛ: Ɲɛnamaya kɔnɔ ko dɔw bɛ se ka kɛ sababu ye ka mɔgɔ fasa. Misali la, bangebaga walima a tɔɲɔgɔn dɔ bɛ segin k’a fɔ den ye ko: “I fasalen don.” Misali wɛrɛ ye ka mɔgɔ dɔ tɔɔrɔ walima ka mɔgɔw tulo geren a girinya ko la lakɔliso la a denmisɛnman. O ko kɛlenw bɛ se ka don hakili la kosɛbɛ, ka sɔrɔ ka jira kɔfɛ i n’a fɔ Obesophobie.

Fasabaliya taamasiɲɛw ye jumɛnw ye?

Mɔgɔ min bɛ siran ka girinya, o tigi bɛ se ka farikolojidɛsɛ taamasiɲɛw sɔrɔ, walima siran, ni a bɛ miiri ka girinya:

• Farikolo bɛ nɛnɛ ani a bɛ kɛ i n’a fɔ a bɛ yɛrɛyɛrɛ (Chills) .
• Dimi ni kunkolodimi .
• Sumaya kojugu (hyperhidrose) .
• Dusukun bɛ wuli joona, a bɛ kɛ i n’a fɔ disi bɛ girin (dusukun tantanni) .
• Dusukun tantanni bɛ na .
• Ninakili gɛlɛya, ka kɛ i n’a fɔ i bɛ ninakili (finakilidegun) .
• Yɛrɛyɛrɛli walima yɛrɛyɛrɛli .
• A bɛ kɛ i n’a fɔ kɔnɔbara dimi walima dumunikɛbaliya (dumunikɛbaliya) .

Aw bɛ a dɔn cogo di tigitigi ni fasa juguya bɛ aw la?

Sɛgɛsɛgɛli kɛrɛnkɛrɛnnenw tɛ kɛ walasa ka a dɔn ni fasa siran bɛ aw la, siran min bɛ aw farikolo girinya la. Dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka bana in sɛgɛsɛgɛ ni a bɛ kuma aw fɛ ani ka baro kɛ ninnu kan:

• Aw ka bana taamasiɲɛw ye mun ye?
• Olu bɛ yen kabini tuma jumɛn?
• O ko in ye nɔ bila i ka don o don ɲɛnamaya la cogo di?

I n’a fɔ n y’a fɔ cogo min na ka tɛmɛ, mɔgɔ caman bɛ miiri tuma bɛɛ u girinya n’u ka dumunikɛcogo la. Nka walasa ka a dɔn ko Obesophobie bɛ mɔgɔ la, nin siran in bɛ mɔgɔ la:

• Aw b’a fɛ ka jɔrɔnanko damatɛmɛ.
• A ka kan ka hakili degunba lase mɔgɔ ma walima ka nɔ bila don o don ɲɛnamaya baaraw la.
• O ko in ka kan ka kɛ kalo wɔɔrɔ kɔnɔ a dɔgɔyalenba la.
• O siran ka kan ka bonya kosɛbɛ ka tɛmɛ gɛlɛya lakika bɛɛ kan i girinya kan.(Misali: Siranya bɛ mɔgɔ farikolo girinya la hali ni aw bɛ girinya kɛnɛman na).
• I b’a fɛ ka dusu don i kɔnɔ ka fɛnw kɛ minnu tɛ hakili sɔrɔ, minnu tɛ hakili sɔrɔ walasa ka kɛ mɔgɔ fariman ye ani ka kɛ mɔgɔ fariman ye.
• Aw ka kan ka dusu don aw kɔnɔ walasa ka aw yɛrɛ tanga ko dɔw ma minnu ɲɛsinnen bɛ dumuni ma.
• Jɔrɔnanko walima siranbana taamasiɲɛw farikolo la, olu ka kan ka bila mɔgɔ la.

Fasabaliya furaw ye jumɛnw ye?

``Faya juguya`` bɛ mɔgɔ minnu na, olu ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la sisan, ka laadilikan ɲini walasa k’u ka jɔrɔnankow kunbɛn ani ka hakili kɛnɛyako wɛrɛw bali. Furakɛli minnu bɛ se ka kɛ, olu dɔw filɛ nin ye:

• Cognitive Behavioral Therapy (CBT): CBT ye hakiliɲagami furakɛcogo ye min labɛnna, min bɛ kɛ ni kuma ye ni mɔgɔ dɔ ye. A b’u dɛmɛ k’u ka miiriliw n’u dusukunnataw faamu ani k’u mara. Kuma furakɛli bɛ se k’u dɛmɛ ka miiri juguw Changer ka ɲɛsin u girinya bonya ma. Waati tɛmɛnen kɔ, o bɛ se k’u dɛmɛ fana k’u hakilinaw yɛlɛma dumuni, farikoloɲɛnajɛ ani girinya ko la.
• Furakɛli min bɛ kɛ ka mɔgɔw bila u yɛrɛ la: Tuma dɔw la, o bɛ wele ko desensitisation. O kɔrɔ ye ka mɔgɔ dɔ bila a ka siran ɲɛ dɔɔni dɔɔni. Aw ka furakɛlikɛla bɛ se k’aw kalan, sigida la min bɛ se ka kɔrɔsi, dumuni ɲuman dunni ni girinya hakɛ ɲuman sɔrɔli la. Furakɛli min bɛ kɛ ka mɔgɔw bila ka u yɛrɛ jira, o bɛ se ka daminɛ ni fɛn ye min tɛ siran kojugu, i n’a fɔ ka mɔgɔw ja lajɛ minnu man fin kojugu. A laban na, a bɛ se ka ɲini i fɛ i k’a miiri ko i bɛ kilo kelen sɔrɔ walima ka dumuni dɔ dun min kalori ka ca. Nin siran in kɛli dɔɔni dɔɔni, o bɛ se k’aw dɛmɛ ka aw ka fasa juguya kunbɛn ani ka aw farikolo girinya kɛnɛman mara.
• Hypnothérapie : Hypnothérapie bɛ se ka mɔgɔ bila cogo la min bɛ i n’a fɔ trance, hakili bɛ sinsin kuntilenna kelen kan, nka a ni sunɔgɔba bɛ tali kɛ ɲɔgɔn na. Mɔgɔ min bɛ hipnotisé, o da b’a la kosɛbɛ ka hakilinaw ni fɛn caman Changements. Hipnothérapie bɛ se ka mɔgɔ dɛmɛ min bɛ hypnotise la, ka dɔ bɔ a ka siran na ka ɲɛsin farikolo girinya kɛnɛman sɔrɔli ma.
• Fura minnu bɛ kɛ: Jɔrɔnanko walima degun fura suguya caman bɛ yen. Olu bɛ se ka dɛmɛ don ka jɔrɔnanko walima degun taamasiɲɛw dɔgɔya ni u bɛ nɔ bila aw ka ɲɛnamaya la. Nka aw hakili to a la ko furaw tɛ Obesophobie fura dafalen ye. U ka kan ka kɛ ka fara furakɛli wɛrɛw kan ani dɔgɔtɔrɔw ka laadilikanw dɔrɔn kɔnɔ.

Yala fasa juguya bɛ se ka dɔgɔya wa?

Ikomi hakili kɛnɛya dɔnbagaw t’a faamu kosɛbɛ fɛn min bɛ siran kɛrɛnkɛrɛnnenw lase mɔgɔ ma i n’a fɔ fasa juguya, fɛɛrɛ sɛgɛsɛgɛlen si tɛ yen min bɛ se ka a bali. Nka, bana in furakɛli bɛ se ka dɛmɛ don ka jɔrɔnanko wɛrɛw bali minnu bɛ tali kɛ o la.

Yala Obesophobie bɛ se ka kɛnɛya pewu wa?

‘Fura’ kelen tɛ `(Obesophobie) la. Nka, ni u ni furakɛlikɛla kalanlen dɔ bɛ baara kɛ ɲɔgɔn fɛ ani ka delina kura dɔw dege, mɔgɔ caman minnu bɛ o delinankow kɛ tuma bɛɛ, olu bɛ se ka bana in kunbɛn ka ɲɛ.

Ne ka kan ka mun kɛ walasa ka o siran in kunbɛn ka ɲɛ?

Mɔgɔ caman bɛ dege ka fasa juguya ni siran kɛrɛnkɛrɛnnen wɛrɛw kunbɛn. O bɛ se ka dɛmɛ ni baara kɛli ye ni hakili kɛnɛya ladilikɛla dɔ ye ani ka jɔrɔnanko kunbɛn fɛɛrɛw dege i n’a fɔ:

• Ninakilidege minnu bɛ kɛ .
• farikolo lafiyali degeliw .
• Jatiminɛ .
• Yoga ye .

Fasa juguya, walima pocrescophobie, ye jɔrɔnanko ye min bɛ sɔrɔ siran kojugu fɛ ka girinya walima ka fasa. Mɔgɔ caman bɛ hami u girinya la, wa u bɛ to ka u ka dumunikɛcogo kɔlɔsi. Nka, fasa juguya bɛ mɔgɔ minnu na, olu bɛna u seko bɛɛ kɛ walasa ka u farikolo girinya kunbɛn walima ka u girinya dɔgɔya, hali ni u farikolo ka dɔgɔn walima ni u tɛ balodɛsɛ sɔrɔ. Fasabaliya bɛ se ka kɛ sababu ye ka jɔrɔnanko jugumanba taamasiɲɛw jira, ka fara jɔrɔnanko wɛrɛw walima dumunikɛbaliya kan. O la, a nafa ka bon ka kuma dɔgɔtɔrɔ dɔ fɛ furakɛli suguyaw kan.

A laban na, aw hakili to nin na.

Okey, donc n jigi b’a kan ko sisan aw ye faamuyali ɲuman sɔrɔ nin cogoya in na min bɛ wele ko `(Obesophobie)` an kumana min kan bi. Aw ye aw hakili to a la ko ni nin siranba in bɛ aw fana na ka ɲɛsin aw farikolo girinya ma ani ni kɛwale juguw bɛ aw la minnu bɛ tali kɛ o la, aw kana o dogo ani ka tɔɔrɔ. Nin tɛ i ka hakɛ ye, nin ye hakilibana ye min bɛ se ka furakɛ.

Kun t’a la ka maloya wala ka siran. Aw bɛ kuma dɔgɔtɔrɔ walima hakili kɛnɛya ladilikɛla ŋana dɔ fɛ. U bɛ se k’i dɛmɛ ka se sɔrɔ o ko kan ani ka ɲɛnamaya kɛ cogo la min bɛ kɛnɛya ni nisɔndiya la. I kelen tɛ, wa a tɛ tɛmɛn abada ka dɛmɛ ɲini.

Ani fana, an bɛɛ ka baara ye an ka jamana kɔnɔ, an ka kuma ni tulonko dabila kun tɛ mɔgɔ wɛrɛw farikolo cogoya n’u girinya kan. Bɛɛ man kan ka kɛ kelen ye, min nafa ka bon kosɛbɛ, o ye ka kɛnɛya sɔrɔ. An ka ɲɔgɔn bonya, an ka ɲɔgɔn dɛmɛ. O kɔfɛ, an bɛ se ka dɔ bɔ ko minnu bɛ se ka kɛ i n’a fɔ `(Obesophobie)` ka kɛ.

` Fasa, siran farikolo girinya ɲɛ, pocrescophobie, jɔrɔnanko, hakili kɛnɛya, dumunikɛbaliya, siran