Aw ka kɔnɔmaya dɔgɔkun 12nan na: Aw ni aw den bɛ cogo di nin dɔgɔkun in na? (Kɔnɔmaya dɔgɔkun 12nan) | Nirogi Lanka ye

Aw ni baara! Aw sera aw kɔnɔmaya dɔgɔkun 12nan na foroba la. Nin ye ko kɛrɛnkɛrɛnnen ye tiɲɛ na bawo a bɛ kɛ i ka kɔnɔmaya kalo saba fɔlɔ dɔgɔkun laban ye. Mɔgɔ caman bolo, o waati de la, o dimi gɛlɛnw bɛ daminɛ ka nɔgɔya, wa i bɛ daminɛ ka lafiya sɔrɔ. An ka sɛgɛsɛgɛli kɛ fɛn kabakomaw kan, fɛn minnu bɛ mɔgɔ dusu lamin, minnu bɛ ka kɛ e ni i denmisɛnnin fila bɛɛ la nin dɔgɔkun in na!

Aw den ka ɲɛtaa kabakoma: Mun bɛ ka kɛ nin dɔgɔkun in na?

Nin dɔgɔkun in na, i denmisɛnnin bɛ ka fɛn caman tigɛli teliya la ani ka mɔgɔw ɲɛnajɛ i kɔnɔbara kɔnɔ. U tɛ bonya dɔrɔn u bonya la; u farikolo yɔrɔ nɔgɔlenw bɛ ka caya ka taa a fɛ.

Sugunɛ yiriwali bɛ taa ɲɛ

Aw den kunkolo min bɛ ka bonya , o bɛ ka bonya teliya la min tɛ se ka da a la nin dɔgɔkun in na . Aw k’a miiri ko nin ye u ka siniɲɛsigi jusigilan ye—u ka miiriliw, u hakili la, u ka kalan sekow, ani hali u ka mɔgɔya jɔcogo bɛ ka sigi sen kan sisan. O ye yiriwali sira ye min bɛ kɛ ni dususuma ye, min bɛ kɛ kabako ye, min bɛ sira di u ka siniɲɛsigi seko ma.

Bolomisɛnninw bɛ ka dilan

Fɛn dɔ min ka nɔgɔn ani min cɛ ka ɲi: bolokɔnincininw ni senkɔniw bɛ daminɛ ka kɛ o bolokɔnincininw ni senkɔniw kuncɛw kan . Olu bɛ ka yiriwa ni tigitigi ye kosɛbɛ. Sani i k’a dɔn, i yɛrɛ bɛna o senkɔni misɛnninw jate!

Kanw bɛ ka yiriwa!

Nin ye kibaru duman ye tiɲɛ na! Nin dɔgɔkun in na, aw den ka kumakanw bɛ ka dilan ka ɲɛ . U dawolo bɛ ka fɛnw labɛn minnu ka kan mankan bɔli kama. Sɔɔni, i bɛna u ka kulekan fɔlɔ yɛrɛ mɛn, u ka kumakan fɔlɔ, ani laban na, daɲɛ dumanw i n'a fɔ "Mama" ani "Dada".

Aw ye aw hakili to a la ko nin dɔgɔkun in ye aw ka kɔnɔmaya kalo saba fɔlɔ laban ye. Aw bɛ se ka waati dɔ makɔnɔ, mɔgɔ caman bolo, farikolo degun bɛ dɔgɔya ani ka fanga daminɛ dɔɔni.

Sugunɛw ka gɛlɛn baara la

Aw den sugunɛw bɛ baara kɛ sisan . Aw den bɛ kɔnɔbara basigilen ji min sisan ka a baara, o bɛ bɔ a la ka kɛ sugunɛ ye. O ye fɛnɲɛnamaw ka baara kabakoma ye! O b’a jira ka jɛya ko den kɔnɔnafɛnw, i n’a fɔ u ka sugunɛ , olu bɛ baara kɛ ka ɲɛ. Nin kɔnɔbara basigilen in bɛ kɛ i den lakanani ye, balofɛnw bɛ min na, wa o kɛcogo bɛ dɛmɛ ka o sigida saniya.

Banakɔtaa bɛ ka u jɔyɔrɔ sɔrɔ

Yɛlɛmaba wɛrɛ ye ko den banakɔtaa bɛ taa a kɔnɔbara la ka sigi a jɔyɔrɔ bɛnnen na . A daminɛ na, dumunikɛminɛn yɔrɔ dɔw bɛ bonya denso kɛrɛfɛ ka a sababu kɛ yɔrɔ danmadɔ ye, nka ni den bɛ ka bonya ani ni kɔnɔbara yɔrɔ bɛ ka caya, o farikolo yɔrɔw bɛ wuli ka taa u yɔrɔ bɛnnenw na — o ye fɛɛrɛ nafamaba ye a ka kɛnɛya yiriwali la.

I farikolo bɛ Changé: An ka kuma o ‘Pregnancy Glow’ kan!

Den dɔrɔn tɛ—i farikolo fana bɛ ka fɛn kabakomaw sɔrɔ nin dɔgɔkun in na, i bɛ se ka minnu dɔw ye, ani dɔw bɛ se ka daminɛ ka dɔw kɔlɔsi.

I bɛ cogo di nin dɔgɔkun in na?

A ka c’a la, dɔgɔkun 12nan ye fɛn caman tigɛli ye denba caman bolo. Kɔnɔmaya kalo saba fɔlɔ taamasiɲɛ minnu ka teli ka ye, i n’a fɔ sɔgɔmada bana ni kɔnɔboli, olu ka teli ka daminɛ ka ban o waati kɔnɔ . Hali ni kɔnɔmaya bɛɛ tɛ kelen ye, muso caman b’a fɔ k’u fanga bonyalen don kosɛbɛ ani dumuni nege bɛ u la ka ɲɛ. Ni aw ye bana taamasiɲɛ jugumanw ye walima ni haminanko dɔ bɛ aw la, aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la walima ka taa dɔgɔtɔrɔso la min ka surun aw la joona joona.

Ka to farikolojidɛsɛ la kosɛbɛ , o nafa ka bon kosɛbɛ nin waati in na . I n’a fɔ aw y’a dɔn cogo min na, aw denmisɛnnin bɛ ka sugunɛ bɔ sisan . Ka to farikolojidɛsɛ la, o nafa ka bon walasa ka densoji hakɛ kɛnɛman mara, ka aw farikolo ka farikoloɲɛnajɛ ɲininiw dɛmɛ minnu bɛ caya, ani ka aw fari to a ka nɔgɔya. Aw bɛ aw jija ka jifilen 8–10 min tile bɛɛ kɔnɔ.

Ni dɔgɔtɔrɔ sɔnna a ma, ka farikoloɲɛnajɛ nɔgɔman dɔw don a la, o nafa ka bon kosɛbɛ . Baara minnu bɛ kɛ i n’a fɔ taama nɔgɔman walima yoga sani bange ka kɛ (min dabɔra kɛrɛnkɛrɛnnenya la kɔnɔmaya kama ) bɛ se ka farikolo ni hakili lafiya kabakoma di. Nka, aw hakili to a la tuma bɛɛ ka taa aw ka kɛnɛyabaarakɛla walima lajiginnimuso fɛ sani aw ka farikoloɲɛnajɛ kɛcogo kura daminɛ, kɛrɛnkɛrɛnnenya la ni kɛnɛya haminanko walima dusukasi dɔw bɛ aw la ka kɔrɔ.

I bɛ se fana k’a ye ko fɛnba dɔw bɛ i dusukunnataw ta fan fɛ. Ni kɔnɔmaya kalo saba fɔlɔ jɔrɔnankow bɛ daminɛ ka nɔgɔya, a ka ca a la, kanuya ni makɔnɔni min bɛ ka bonya aw den na, o bɛ bila u nɔ na. Aw ye aw ka nisɔndiya bila jɔyɔrɔ fɔlɔ la . I ka dɔnkili minnu ka di i ye, i ka olu lamɛn, ka gafe ɲuman dɔ kalan, walima i ka waati ɲuman kɛ ka baro kɛ n’i furuɲɔgɔn n’i somɔgɔw ye. Aw yɛrɛ ka nisɔndiya ladonni ye fɛn ɲumanw dɔ ye aw bɛ se ka minnu kɛ aw yɛrɛ ni aw den bɛɛ ye.

Gundo min bɛ 'Pregnancy Glow' kɔfɛ.

Yala a fɔra aw ye kɔsa in na ko aw fari bɛ yeelen bɔ walima ko a bɛ yeelen bɔ wa? Mɔgɔ caman b’o wele ko ‘Pregnancy Glow’. Hali n’a y’a sɔrɔ siga t’a la ko a yɔrɔ dɔ ye denbatigiya nisɔndiya ye min bɛ yeelen bɔ, dɔnniya kun jɛlenw fana bɛ o fɛn caman tigɛli la.

• Joli hakɛ cayalenba: Nɔgɔya la, i ka joli hakɛ bɛɛ bɛ bonya kosɛbɛ kɔnɔmaya waati . O joli-sira-funu min bɛ bonya, o kɔrɔ ye ko joli caman bɛ taa denmisɛnninw najoli siraw bɛ aw fari jukɔrɔ dɔrɔn. O joli sɔrɔli bonya in bɛ i fari kɛ kɛnɛya ye, a ɲɛ bilennen don, a ɲɛnama don.
• Ɔrimɔni nɔfɛkow: Aw farikolo fana bɛ ka kɔnɔmaya ɔrimɔni kɛrɛnkɛrɛnnenw dilan . O ɔrimɔni ninnu bɛ se ka aw ka tulumafɛnw bila ka tulumafɛnw bɔ dɔɔni, o bɛ aw dɛmɛ ka aw fari kɛ i n’a fɔ a falen don, a ka nɔgɔn, ani a bɛ kɛ nɛnɛ ye a yɛrɛ la.

A laban na, o joli bɔli cayalenba ni ɔrimɔni baara faralen ɲɔgɔn kan, o de bɛ o ɲɛda jɛlen ni lafiyalen di i ma —o ye ‘Kɔnɔmaya yeelen’ gundo ye min nege bɛ mɔgɔ la.

Yala ne bɛ se ka kunfilanitu makɔnɔ wa?

Nka, o tulu bɔli cayalenba bɛ se ka na ni bɔnɛ ye tuma dɔw la. muso dɔw bɛ se ka kunfilanitu sɔrɔ . Aw kana aw hakili to a la; o ye ko ye min bɛ kɛ pewu, wa a ka c’a la, a bɛ kɛ waati dɔɔnin dɔrɔn kɔnɔ. A ka ca a la a bɛ jɛya jiginni kɔfɛ walima dɔɔni o kɔfɛ. Aw bɛ se ka saniyalan nɔgɔman dɔ kɛ min tɛ kɔnɔmaya ta walasa ka o ko ɲɛnabɔ. Aw bɛ aw yɛrɛ tanga safinɛ gɛlɛnw ma walima fura minnu dilannen don ni furakisɛ barikamaw ye. Ni aw dalen tɛ a la, walima ni kunfilanitu juguyara, aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la walasa ka aw yɛrɛ ka ladilikanw sɔrɔ.

Takeaways jɔnjɔnw nin dɔgɔkun in na

An ka dɔgɔkun 12nan yɔrɔ kolomaw lajɛ ka surunya:

• Aw den bɛ ka fɛn nafamaw yiriwa, i n’a fɔ a kunkolo, a bolokɔnincininw , ani a kanw . U yɛrɛ bɛ ka sugunɛ bɔ sisan! Ninnu bɛɛ ye kɛnɛya sabatili taamasiɲɛ ɲumanw ye.
• Aw sera aw ka kɔnɔmaya kalo saba fɔlɔ laban na! Nin ye koba ye min bɛ se ka kɛ. Mɔgɔ caman bolo, kɔnɔmaya daminɛ taamasiɲɛ minnu ka teli ka kɛ i n’a fɔ sɔgɔmada bana, olu bɛ se ka daminɛ ka ban sisan.
• O ‘Pregnancy Glow’ cɛɲi in bɛ bɔ i ka joli hakɛ cayalenba la ani i ka ɔrimɔni caman cili la . Aw kana aw hakili ɲagami kunfilanitu misɛnniw na ; o ye kɔlɔlɔ ye min bɛ kɛ cogo la, min bɛ kɛ waati dɔɔni kɔnɔ.
• Aw ka to farikolojidɛsɛ la, ka dumuni dafalen dun, ka farikoloɲɛnajɛ nɔgɔman don a la dɔgɔtɔrɔ ka ɲɛminɛni kɔrɔ, ani ka aw hakili to koɲuman . O delinankow bɛ aw ni aw den fila bɛɛ nafa.
• Aw ye aw hakili to a la ko kɔnɔmaya bɛɛ ɲɔgɔn tɛ yen . Ni ɲininkali walima haminanko dɔ bɛ aw fɛ, aw bɛ aw bolo kɔrɔta aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ tuma bɛɛ. U ye aw ka nafolo ɲuman ye dɔnnikɛlaw ka ladonni na.

Nin taama in dɔgɔkun o dɔgɔkun, o ye ko kura ye ani kabako kura. Aw ye waati o waati nafa bonya. An bɛ taama duman duman ɲini aw fɛ!

*Kɔlɔsili: Ni dimi jugumanba bɛ aw la, ni joli caman bɔra aw la, walima ni kɔrɔtɔko fɛn o fɛn bɛ aw la, aw bɛ 911 wele walima aw bɛ taa kɔrɔtɔko yɔrɔ la min ka surun aw la joona. | Kɔnɔmaya dɔgɔkun 12nan, Jiginni ni musoya, Den ka yiriwali, Denba ka kɛnɛya, Kɔnɔmaya kɛnɛya, kɔnɔmaya kalo saba fɔlɔ