a bɛnnen don i hakili la ko siran dɔɔnin bɛ i hakili la fɛn dɔ la walima fɛn wɛrɛ la , k' i to ka kɛ ba ye . ‘Yala o dumuni dunni tɛ baasi ye wa?’, ‘Yala fura in tali bɛna nɔ bila den na wa?’, ‘Yala ne ka kan ka ne janto ni ne ye fɛnɲɛnamafagalan fiyɛ ne ka so la wa?’ N’a sɔrɔ nin ɲininkali suguw bɛ i hakili la. Ni i ye maanaw mɛn ka bɔ yɔrɔ bɛɛ, a ka gɛlɛn k’a dɔn min ye tiɲɛ ye ani min ye nkalon ye. O la, an ka kuma nin ko in kan ka ɲɛ bi, walasa k’aw ka siran ni aw ka sigasigaw ban.
Tuma caman na, siran foyi tɛ yen an bɛ min mɛn. Nka, fɛn dɔw bɛ yen an ka kan ka an janto minnu na tiɲɛ na kɔnɔmaya waati. An k’a lajɛ o fɛnw ye mun ye ani an bɛ se k’an yɛrɛ tanga cogo min na.
Fɛn jumɛnw bɛ se ka den tɔɔrɔ (Teratogens)?
N’an y’a fɔ a nɔgɔya la, furakɛli la, an bɛ fɛnw walima banakisɛ minnu bɛ se ka bangekɔlɔsi fɛɛrɛw bila den kɔnɔbara la, an bɛ olu wele ko ‘teratogènes’. Nka ni i ye nin ɲɔgɔn sɔrɔ, o kɔrɔ tɛ ko kojugu bɛna kɛ den na. Fɛn damadɔ bɛ yen minnu bɛ nɔ bila o la. Misali la, a kɛra waati hakɛ min na, a kɛra cogo min na, ani a kɛra kɔnɔmaya waati jumɛn na, o nafa ka bon.
Tablo fila minnu bɛ duguma, an k’a lajɛ fura, kemikoro , ani banakisɛ minnu sɛgɛsɛgɛra dɔnniya fɛ minnu bɛ bangekɔlɔsi fɛɛrɛw lase den ma.
| Fura ni kemikɛlifɛn minnu bɛ se ka kɛ farati ye kɔnɔmaya waati | |
|---|---|
| Minɛ | Yɔrɔ nafamaw |
| Dɔlɔ | A bɛ se ka den ka yiriwali ni a kunkolo tiɲɛ kosɛbɛ. |
| Tansiyɔn jiginni fura dɔw | Misali la: ACE inhibiteurs (Enalapril), Kumarin bɔlenw (Warfarin). |
| Kɔnɔboli fura dɔw | Misali la: Karibamazepini, asidi valproiki, Fenitoyini. |
| Witamini A ni a faralenw hakɛ caman | Fura minnu bɛ kɛ kunfilanitu la i n’a fɔ Isotretinoin (Accutane) olu farati ka bon kosɛbɛ . |
| Banakisɛfagalan dɔw | Misali la: Tetarasikilini, Sitɛrɛpitɔmisini. |
| Dɔrɔguw | Dɔrɔgu minnu bɛ i n’a fɔ cocaïne. |
| Plɔmu, Mɛkisiki | Nɛgɛ gɛlɛn minnu bɛ se ka minɛ ka bɔ sigida la. |
| Banakisɛ minnu bɛ se ka kɛ farati ye kɔnɔmaya waati | |
|---|---|
| Sitomegalovirusi (cytomegalovirus) banakisɛ | Banakisɛ min ka ca, a ka ca a la a tɛ a taamasiɲɛw jira. |
| Rubella ye | A bɛ fɔ fana ko Alemaɲi sumaya, o bɛ se ka bali ni MMR boloci ye. |
| Sifili bana | Bana min bɛ sɔrɔ cɛnimusoya fɛ. |
| Toxoplasmosis (banakisɛfagalan). | A bɛ se ka sɔrɔ sogo tobilen juguman ni misi nɔgɔ fɛ. |
| Kɔnɔnatumu (Varicella) . | A farati ka bon ni a kɛra kɔnɔmaya daminɛ na. |
Ladilikan kɛrɛnkɛrɛnnen dɔ kunfilanitu fura dɔ kan
N’a sɔrɔ aw ye fura in mɛn min tɔgɔ ye ko `Thalidomide`. A dira denba kɔnɔmaw ma a san tan caman ye nin ye, wa a ye bangekɔlɔsi jugumanba lase u denw ma. Nka fura min ka jugu ni farati ye ka tɛmɛ o kan, o ye ` Isotretinoin` ye, fura min bɛ kɛ ka kunfilanitu jugumanba furakɛ. A bɛ dɔn kosɛbɛ ni a tɔgɔ ye ko `Accutane`.
Ni nin fura in ta kɔnɔmaya waati, a farati ka bon kosɛbɛ den bangenen jugumanba 30% - 35% la . O bɛ se ka tiɲɛni jugumanba lase den farikolo yɔrɔ kolomaw ma, i n’a fɔ a dusukun, a tulo ani a kunkolo.
O la, ni aw kɔnɔma don walima ni aw b’a fɛ ka kɔnɔ ta, aw kana fura in kɛ kun si la. Ni aw bɛ fura in ta, aw ye aw jija ka kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ o ko la.
Fɛn minnu ka kan ka jateminɛ dumunikɛcogo kan
an ka kan ka an janto dɔɔnin an bɛ dumuni minnu dun kɔnɔmaya waati . Kɛrɛnkɛrɛnnenya la, ka i yɛrɛ tanga fɛn dɔw ma, o nafa ka bon kosɛbɛ den ka lafiya kama.
Aw bɛ nin ko ninnu to aw hakili la ni aw bɛ jɛgɛ dun
Kɔgɔji jɛgɛba dɔw bɛ se ka kɛ ni mɛkisikalan hakɛ caman ye, nɛgɛ gɛlɛn dɔ. O bɛ se ka nɔ jugu bila den ka kunsɛmɛ yiriwali la. Ola,
- Jɛgɛ minnu dunni man ɲi: Aw kana jɛgɛ belebelebaw dun i n’a fɔ jɛgɛba, nɛgɛjuru, ani masakɛ makɛri.
- Aw bɛ se k’a dun siɲɛ fila ɲɔgɔn dɔgɔkun kɔnɔ: A ka ɲi ka jɛgɛ misɛnniw dun i n’a fɔ shɔ, sɛmɛ, makɔrɔ, hɛrɛ, ani shɔ. Balofɛn dɔw bɛ olu la i n’a fɔ ` ɔmɛga -3 ` den mago bɛ minnu na.
- Jɛgɛ min bɛ kɛ bidon kɔnɔ: Tuna nɔgɔlen ye sugandili ɲuman ye.
Tiɲɛ wɛrɛw bɛ sɔrɔ dumuniko lakanani kan
Aw ye aw janto fana hakilinaw la minnu bɛ ja in kɔnɔ. Olu bɛna aw ni den tanga banakisɛw ma.
| Walen | Mun ka kan ka kɛ |
|---|---|
| Fɛn minnu ka kan ka dun kɔgɔlen | Aw bɛ aw yɛrɛ tanga jiribulu kɛnɛw ma, nɔnɔ min ma pastɛri kɛ, foromazi ani jiridenjiw. |
| Sogo, jɛgɛ, kɔnɔ | Aw kana fɛn min tobi ka ɲɛ walima min ma tobi, aw kana o dun. Aw bɛ kɔnɔw tobi ka ɲɛ walima ka tobi. |
| Sogo labɛnnen | Aw kana deli sogow dun i n’a fɔ sosiso, sogomugu ani ham fo ni u sumana kosɛbɛ. |
| Saniya | Aw bɛ aw tɛgɛw ko ka ɲɛ sani aw ka dumuni labɛn ani dumuni labɛnnen kɔfɛ. Aw bɛ nakɔfɛnw ni jiridenw ko ka ɲɛ. Aw kana sogo kɛnɛ ni dumuni tobilen mara ɲɔgɔn fɛ. |
‘Yɔrɔ gris’ yɔrɔ min na farati ma jɛya
Fɛn dɔw bɛ yen an tɛ se k’a fɔ k’a jɛya ko olu bɛna kojugu kɛ denba kɔnɔma walima a den na. O kun ye ko a man ɲi ka ɲinini kɛ musokɔnɔmaw kan. O la, kunnafoni danmadɔ bɛ o kow kan.
Asipirini ni dimimadafura
Dimimadafura i n’a fɔ asipirini ni AINE (misali la ibuporofɛni) man ɲi kɔnɔmaya waati. U bɛ se ka dɔ fara joli bɔli kan. Ni aw ka kan ka farigan walima kungolodimi fura ta, aw bɛ dɔgɔtɔrɔ ɲininka ka parasetamɔli ta.
Kafeyin (kafeyin) bɛ sɔrɔ
Mɔgɔ caman bɛ hami kafeminkutu la te ni kafe la, nka sɛgɛsɛgɛliw y’a jira ko te walima kafe hakɛ danmadɔ min, i n’a fɔ te walima kafe taji kelen walima fila tile kɔnɔ, o tɛ faratiba lase mɔgɔ ma.
Du kɔnɔ kemikɛlifɛnw
Ni aw bɛ to ka fɛnw kɛ i n’a fɔ wuluwulu, wuluwulu finmanw, ani taamasiɲɛ banbaliw, a ka c’a la o tɛ kojugu si lase mɔgɔ ma. Ani fana, ni aw bɛ fɛnɲɛnamafagalanw fiyɛ aw ka so kɔnɔ, a bɛ se ka kɛ ka aw yɔrɔ janya yɔrɔ la ani ka fiɲɛ bila ka ɲɛ. Nka, ni aw bɛ baara kɛ sɛnɛko la walima izini dɔ la, ni aw bɛ furaw sɔrɔ, a nafa ka bon aw ka dɔgɔtɔrɔ ladɔnniya o ko la.
Min nafa ka bon kosɛbɛ, o ye, ni siga walima siran dɔ bɛ aw la fɛn o fɛn na, aw kana siran abada ka dɔgɔtɔrɔ ɲininka o ko la. O nafa ka bon kosɛbɛ ka tɛmɛn ka da mɔgɔw ka fɔtaw la.
Aw bɛ Grippe furakisɛ ta
Musokɔnɔmaw ka gɛlɛn ka gɛlɛya sɔrɔ kunfilanitu fɛ. O la, a farati ka bon kosɛbɛ, wa a ka ɲi ka kunfilanitu boloci kɛ waati o waati kɔnɔmaya waati. O bɛ aw ni aw den bangenen tanga. A nafa ka bon fana ka aw jija ka aw ka boloci tɔw dɔn (misali la, MMR ka ɲɛsin Rubɛla ma) sani aw ka kɔnɔ ta.
Take-Home cikan
- Aw bɛ aw janto fura walima furakisɛ suguya bɛɛ la kɔnɔmaya waati, kɛrɛnkɛrɛnnenya la kɔnɔmaya kalo saba fɔlɔ la .
- Aw bɛ fura minnu ta, aw bɛ dɔgɔtɔrɔ ladɔnniya fura minnu bɛɛ la (fura minnu sɛbɛnnen don, fura minnu tɛ sɔrɔ dɔgɔtɔrɔso la, witaminiw, Ayurveda, walima sigida furaw).
- Ni aw b’a fɛ ka kɔnɔ ta, a ka fisa aw ka kɔn ka taa dɔgɔtɔrɔso la, ka kuma aw ka furaw ni aw ka ɲɛnamaya kɛcogo kan.
- Fura o fura min sɛbɛnna dɔgɔtɔrɔ fɛ, aw kana o tali dabila abada ni aw ma a lajɛ. Kɛrɛnkɛrɛnnenya la, bana dɔw furaw i n’a fɔ sukarodunbana, tansiyɔn jiginni, ani hakilibana.
- Ni aw bɛ sigasiga fɛn dɔ walima dumuni dɔ la, aw bɛ dɔgɔtɔrɔ ka ladilikan ɲini joona. Ni a mago bɛ a la, aw bɛ se ka taa fana jamana ka baga kunnafonidiso la min bɛ Kolonbɔ jamana dɔgɔtɔrɔso la walasa ka ladilikan sɔrɔ.
💬 Comments (0)
Ko foyi ma bila fɔlɔ. Aw ka kuma fɔlen fara a kan yan a siɲɛ fɔlɔ la.
Aw ka kuma fɔlen fara a kan